[小学]篮球社完整教案 69页

教学进度表教学形式课练课新复实内基本教材内容习其次授习验学测它课课课时试室内课：1.讲解教学大纲★12.篮球运动发展概述★1.基本姿势★22.起动、传接球★1.运球、急停★32.单手肩上投篮★1.转身★42.急停★1.起动、转身★52.运球★1.急停、滑步★62.行进间单手上篮★室内课：篮球规则及裁判法★71.转身★82.滑步★1.单手肩上投篮★9-102.急停、转身★1.行进间单手肩上投篮★11-122.原地单手肩上投篮★1.单手肩上传球★132.行进间低手上篮★1.防持球队员★14-152.行进间单手低手上篮★1.滑步、单手肩上投篮★162.双手胸前传接球★1.急停★172.滑步、运球★教学比赛★181.原地持球交叉上突破★19-202.行进间单手上篮★\n1.原地交叉步突破★212.双手胸前传接球★1.综合练习★221.双手头上传球★232.体前变向换手运球★1.防无球队员★24-252.教学比赛★1.单双手反弹球★262.跳投★1.跳投★272.原地持球交叉步突破★1.教学比赛★28-291.跳投★302.原地持球交叉步突破★1.跳投★312.原地持球交叉步突破★1.原地同侧步突破★322.教学比赛★1.考核：一分钟跳投★332.综合练习★1.考核：三大步上篮计时★342.综合练习★351.考核：双手胸前传接球★361.教学比赛★社团指导老师：吴春虎\n体育课教案教材课次2基本姿势、起动、双手胸前传接球内容1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。教2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。学3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场跑。8`准二、简易球操。要求：队伍整齐，精神饱满。1.指尖拨球。组织：*************备2.绕肩大8字。*************3.体转运动。△4.双手持球腰绕环。教法：教师前面领操，喊口令，部5.腹背放地上球然后从后面拿起来。学生跟着练习。要求：动作到位。分\n一、学习基本姿势（准备姿势）组织：二列体操队形。30`1.用途：基本姿势是攻守技术动作的教法：基础，也是各种技术动作的基本环1.示范技术动作。节，保持正确的基本姿势，能使身2.讲解该动作用途及动作方法。体各部位处于适宜的工作状态，便3.学生练习。基于各技术动作的开始。A．模仿练习。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同B．基本姿势练习。本肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，C．持球基本姿势练习。上体稍前倾重心落于两脚中间，两4.教师根据学生练习情况，纠正错部臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。误动作。3.易犯错误及纠正方法。要求：认真观察教师动作，重视分（1）重心高。基本姿势练习。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。\n（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。组织：二列体操队形。二、学习起动教法：1.动作要领：1.教师示范，讲解起动的用途，动（1）上体向移动方向前倾，移动重作方法，动作要领。心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。2.学生练习。（2）起动后的前3—4步要短促，（1）体会身体前倾及蹬地动作。蹬地要有力。（2）起动跑的前两三步练习。2.及犯错误及纠正方法：（3）完整的起动练习。（1）起动时两腿直立，影响蹬地和基3.纠正错误动作。迈步。要求：反应要快，蹬地迅速有力。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿本势。组织：两列横队。（2）起动时没有移重心。教法：纠正方法：可做原地上体前倾后跨1.找出一传接球较好同学与教师部步练习。对传，边传边讲解技术动作要领。三、双手胸前传接球。2.学生练习。1.传球动作要领：手腕由内向外翻（1）持球手法练习。学生每人右转。拇指下压，食、中二指拨球。侧前方放一球，练习时，根据信分2.接球动作要领：双手迎出接球，手号跨右腿拾起球成正确持球姿指尖触球立即引于胸腹间，恢复基势，教师检查持球手法是否正确。本姿势。（2）接球徒手模仿练习。练习时，3.易犯错误及纠正方法：根据教师的信号向来球方向伸臂（1）传球时手腕翻转不够。迎球做出接球的手形及收臂缓冲纠正方法：要求学生传球时拇指下动作。压。（3）双手接胸前高度的球。（2）传球时食指、中指拔球不够。（4）双手胸前徒手模仿练习。纠正方法：一人扶住球，一人做传（5）双手胸前传接球练习。球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次3运球、急停、原地单手肩上投篮内容1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。教2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。学3.复习起动、双手胸前传接球技术。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、球操（同上节课）组织：8`准二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。*************备规则：人拿枪：人用双手插腰表示。△枪打虎：人用两手表示枪。*************虎吃人：人用两手放在耳旁表示。教法：1.教师讲解规则。部2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。分\n一、复习：起动、双手胸前传接球组织：二列体操队形30`练习方法：*****1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，*****教师发出信号前，同学做原地小步******跑，听到信号后立即变为起动向前基跑。本2.起动练习******四列体操队形，各排轮流做，学生教法：部按基本姿势站立，根据教师的手势讲解动作要求，学生练习。及信号要求做正面侧面及背对前进要求：分方向的起动练习，起动后向前跑出1.注意严格按动作要领去做。6~8步即可。2.加强个人判断扩反应能力。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球\n二、学习：运球、急停组织：四列体操队形1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微教法：屈，上体稍前倾，抬头平视。1.边讲解边示范。2.手型：五指自然张开，用手指和指2.学生练习。根以上部位触球。（1）原地体侧运球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节（2）行进间运球。或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸（3）原地模仿跳步急停。动作，用手指柔和的按拍球。（4）慢跑五步做跳步急停。4.球的运行：原地运球时，按拍球的（5）原地模仿跨步急停。上方，向前运球时，按拍球的后上（6）慢跑中跨步急停。方。（7）快速跑急跑练习。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚要求：基或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降（1）运球手法正确。低重心，重心落在两脚上。（2）手脚协调配合。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨（3）急停步法扎实，控制好重心。本出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，组织：急停后重心落在两脚上。部三、学习：单手肩上投篮二列体操队形。教法：1.动作方法：右手后屈持球于肩上，1.教师讲解示范。左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准2.学生练习。球篮，上臂与地面平行，前臂与地分（1）持球基本姿势练习面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，方法：学生成体操队形，手持一重心落在两脚上。投篮时，右臂随球，按教师“准备——开始”的同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前口令，学生做持球姿势练习。上方充分伸直，并用手腕前扣、手（2）投篮手法练习指拔球从食指和中指指端飞出。方法一：学生在完成持球基本姿2.动作要领：势的基础上，按教师“准备——（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、投”的口令，同时对空投篮。压腕、拔球，使球从食指、中指端方法二：学生每两人一球，相距飞出。4——5米面对站立，相互进行投（2）全身动作协调，用力一致。篮练习。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——深呼吸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次4转身、急停内容1.初步学习转身技术动作。教2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。学3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、简易球操。组织：*************8`准1.指尖拨球。*************2.绕肩大8字。△备3.体转运动。教法：教师前面领操，喊口令，4.双手持球腰绕环。学生跟着练习。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。要求：动作到位。部二、“运球打球游戏”方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相分打球，但不能打别组同学的球。\n一、学习转身组织：二列体操队形。30`1.用途：转身是队员以一脚做中枢教法：脚，另一脚向前或抽后跨出，以改1.示范技术动作。变自己身体的站位方向，适应进攻2.讲解该动作用途及动作方法。时所需要的与对手位置的一种技3.学生练习。基术，分为前转身和后转身。（1）前转身练习：个人先模仿体2.动作方法：会动作，然后在教师指挥口令下本（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨两列相对轮流做前转身练习，互出而改变身体位置称前转身，前转相纠正动作。部身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向（2）后转身练习：方法同（1）。分转动方向跨步使身体重心移至中枢4.教师根据学生练习情况，纠正错脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身误动作。体众中枢脚前转动。要求：（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正方向跨出而改变身体站位方向称后确。转身。后转身时移动脚的前脚掌2.蹬地现时转髋，重心移到轴心\n内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯脚上。用力扭转协助身体旋转。3.蹬地同时轴心脚辗地。二、复习运球、急停组织：1.原地单手高低运球。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。基本教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：部1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。三、复习双手胸前传接球组织：1.传球比赛游戏（1）分方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球（2）方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次5起动、转身、运球内容1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。教2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。学目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场跑。8`准二、游戏：“传球游戏”要求：队伍整齐，精神饱满。方法：如学生分成人数相等的两组，组织：备一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。部规则：不许运球，不许走步，在半场内。分\n一、复习起动转身组织：二列体操队形。30`练习方法：教法：1.徒手做前后转身练习1.示范技术动作。二列体操队，复习前转身，后转身2.讲解动作方法。动作，以二脚轮流做中枢脚复习体3.学生练习。基会若干次后在教师的口令下两列轮4.教师根据学生练习情况，纠正错流做，互相观摩，纠正动作。误动作。本2.持球做前后转身练习要求：认真观察教师动作，重视两列体操队形，每人一球，先体会基本姿势练习。部持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球分的转身动作，互相纠正动作。3.起动——急停——转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。\n二、复习运球组织：1.原地圆形运球练习(1):方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。(2)2.绕圆圈运球基方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，本运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。部四、教学比赛分结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次6滑步、行进间单手高手上篮内容1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。教2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。学3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、追逐游戏组织：8`准方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，备乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙部队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。组织：一路纵队绕篮球场跑。分二、高运球：绕球场地跑两圈。要求：队伍整齐，精神饱满。\n一、学习滑步动作。组织：二列体操队形。30`1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前教法：后或左右开立的基本姿势，滑步时，1.示范技术动作。用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，2.讲解动作方法。同时另一脚向移动方向迈一步，在3.学生练习。基落地同时蹬地脚也随之滑动并立即（1）滑步的基本姿势练习。再蹬地，从而形成连续动作。（2）慢速体会滑步动作方法的练本2.动作要领：习。（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬（3）横向、前后滑步练习。部地，蹬地同时另一脚向移动方向迈4.教师根据学生练习情况，纠正错出。误动作。分（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前要求：滑步时保持正确的基本姿脚掌。势，不要因怕累而提高重心，滑（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之动时重心平稳。间。\n二、复习急停组织：:二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。(2)三、学习行进间单手高手投篮基1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，本同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣（3）腕和手指拔球，柔和地将球投出。部此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引分球，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。教法：1.讲解、示范。2.组织学生练习。3.纠正错误动作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次7室内课：篮球规则及裁判法内容1．掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。教2．进行课堂组织纪律教育。学目标教学内容及手段\n违例的内容、判断标准及其罚则一、带球走（一）什么是带球走？（二）怎样判断带球走？1.队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。2.队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。第一步计算是：（1）在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。（2）如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：（1）投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。（2）开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球（一）什么是非法运球？（二）怎样判断非法运球？1.队员第一次运球后不昨再次运球。2.以下情况不算非法运球。（1）连续投篮。（2）接球时不稳又控制球后的运球。（3）与对方抢球时的连续挑拍球。（4）拍击另一队员控制的球后的运球。（5）拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样判断拳击球和脚踢球。\n（三）拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一）什么是球回后场？（二）乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三）球回后场罚则。五、干扰球（一）什么是干扰球？干扰球的种类？（二）怎样判断干扰球。（三）干扰球的罚则。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍样判断使球出界及注意的问题。（三）球出界的罚则。七、掷界外球违例（一）什么是掷界外球违例？（二）怎样判断掷界外球违例？（三）掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一）什么是罚球违例？（二）怎样判断罚球违例及其应注意的问题。（三）罚球违例的罚则。九、跳球违例（一）什么是跳球违例？（二）判断跳球违例及应注意的问题。（三）跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例（一）什么是违反时间规则的违例？（二）种类及罚则：1.3秒违例及罚则。2.5秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。4.30秒违例及罚则。\n体育课教案教材课次8转身、滑步内容1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。教2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。学目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、运球接力赛组织：8`准方法：如图所示。规则：备1.丢球时应在原地拾起球，继续运球。2.接力时必须以手递交球等换球不部得抛、传球。3.速度快的队为胜队二、徒手操分\n一、复习转身动作组织：30`练习方法：1.持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。2.持球转身摆脱防守练习。基本部分要求：1.跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。\n二、复习滑步组织：:练习方法：1.按教师手势做前后和左右横步练习。学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。2.沿三分球线作滑步练习。方法：如图。基要求：1.滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。2.重心平稳。本3.滑步时优质基本姿势。三、教学比赛部分结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次9-10单手肩上投篮、急停、转身内容1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。教2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。学目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、运球慢跑。组织：8`准二、原地球操1.双手快速倒球备2.双手胸前传球模仿练习3.持球腰绕环4.交叉步突破放球部5.向上抛球跳起单手接球6.原地运球单手前后拉球左右手各30次要求：队伍整齐，认真模仿。分\n一、复习原地单手肩上投篮组织：30`练习方法：1.罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。基2.相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别本站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投要求：部自抢，按顺时针方向依次轮换。1.不图快和投进球，做到技术动作3.投篮比赛正确规范。分方法：将学生分成人数相等的两在2.体会在不同投篮肌肉用力和距组，分别站在两个半场的罚球线后，离的判断。学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。\n二、复习急停、转身组织：1.练习方法：（1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。（2）持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。基要求：1.跨步转岙保护球时要保护好中本枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。2.身体重心平稳，动作扎实有力。部三、教学比赛。分结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次11-12行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮内容1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。教2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。学3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、运球慢跑。组织：8`准二、原地球操1.双手快速倒球。备2.双手胸前伟球模仿练习。3.持球腰绕环。4.持球胯下8定绕环部5.交叉步突破放球。6.向上抛球跳起单手接球。原地运球。要求：队伍整齐，认真模仿。分\n一、学习行进间单手低手投篮。组织：30`1.动作方法：以右手为例，在跑动过（一）程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托基球下部，手臂继续向球篮上方伸本展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。部2.动作要点：(二)（1）助跑、接球、起跳举球动作分连贯协调。（2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。\n教法：1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。2.组织学生练习。（1）单手持球反复练习“挑球”A．学生每人一球反复做将球上举——提肘——手指上挑球——单手接球。B．将学生分成两排面对两排对面站立，相距2—3米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入基举臂学生的手中。依次轮换练习。（2）完整练习。方法：将学生分成两组站立，中本间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。部组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮二、复习单手肩上投篮。下罚球线上，站成两路纵队，进练习方法：行投篮，哪一队连续投进7个球分投篮比赛。为胜。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次13单手肩上传球、行进间单手肩上投篮内容1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。教2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。学3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、拉韧带：组织：8`学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活一路纵队。准动数次后，由教师发出口令统一做教法：前后、左右压腿动作和俯背运动，教师讲解、示范，学生跟着口令踢腿运动。练习。备二、集中注意力跑步练习要求：学生在教师的口令下围绕球场做一1.拉韧带动作有力，到位。圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三2.集中注意力跑步练习要求注意部圈中速跑开始学生要注意听教师哨力集中，遵守规则。音的命令：一声哨，继续向前跑，分二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。\n一、学习单手肩上传球。组织：30`1.动作方法：（一）以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球基方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，本持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，部右脚蹬地，同时转体，上臂随之向分前摆，手腕迅速前屈，通过食指、教法：中指拔球，将球传出。1.示范、讲解动作方法、要领。2.动作要领：2.学生练习。（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连（1）徒手模仿动作。贯、协调。\n（2）手指用力方向与传球方向一根据教师信号做传球模仿动作，致。教师给予纠正。要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。（2）引球练习。（3）完整练习。要求：动作连贯、协调正确。二、复习行进间单手低手投篮。组织：1.完整的技术动作练习。（一）组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。本（二）部分要求：起跳用力向上，投复手法正确。三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次14-15防持球队员、行进间单手肩上投篮内容1.初步学习防持球队员技术。教2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。学3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、拉韧带：组织：8`准学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活一路纵队。动数次后，由教师发出口令统一做教法：备前后、左右压腿动作和俯背运动，教师讲解、示范，学生跟着口令踢腿运动。练习。二、运球跑（中速）绕场2——3周。要求：部三、半场分两组运球。1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。分一、学习防守持球队员，复习撤步。组织：30`1.基本要求：（一）（1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。基（2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟本球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。部（3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。教法：分（4）当对手运球停止时，要立即上1.示范、讲解动作要求、方法。前封堵。2.学生练习。（5）尽可能不犯规或少犯规。（1）防守位置选择的练习。2.基本方法：学生分组站位如图示，练习时外\n（1）防守位置：当对手有球时，应圈的人持球原地不动，，里圈的人站在对手与球篮之间的位置上，一则按顺时针方向滑步移动，教师般与对手的距离以伸手能够触到发出信号后，里圈人则去防守\n对方的球为宜。临近外圈的人。（2）防守姿势：要求：每个学生在中速移动中进A平步防守。行位置的选择，每到一个位置稍B斜步防守。停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。（2）防投篮、防突破撤步移动的练习。方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。要求：持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。本组织：二、复习行进间单手低手投篮。(一)1.完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。部2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。分（二）要求：起跳用力向上，投复手法正确。三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次16滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球内容1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程教度。学2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。目3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、球操。组织：8`准二、游戏：持多球接力。方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时备将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力部游戏。教法：分教师讲解、示范，学生跟着口令练习。\n一、学习撤步，复习滑步。组织：30`1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜（一）侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方基蹬地使身体滑出。2.动作要领：本（1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。部（2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。教法：（3）向侧后方撤步。分1.示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。（1）原地蹬转练习。（2）撤步完整动作练习。（如图一）（3）全场撤步、滑步动作、综合\n练习。（如图二）（二）本二、复习单手肩上投篮。组织：1.移动接球投篮。(一)方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动部接1传球后原地投篮。2.策应配合投篮。方法：如图，后卫与中锋策应配合分投篮。（二）三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次17急停、滑步、运球内容1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。教2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。学目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、拉韧带：组织：8`准学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活一路纵队。动数次后，由教师发出口令统一做教法：备前后、左右压腿动作和俯背运动，教师讲解、示范，学生跟着口令踢腿运动。练习。二、运球跑（中速）绕场2——3周。要求：部三、半场分两组运球。1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。分\n一、复习急停和原地单手肩上投篮。组织：30`方法：如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。要求：（1）急停要稳，准备如投篮，投篮基动作协调，尽量投中。（2）传球到位，移动及时快速。本部教法：教师讲解动作方法及要求，学生分练习。\n二、复习运球。组织：1.练习方法：（一）（1）绕障碍物运球。方法：学生生分成两组，如图球场内放两排立柱，学生绕立柱运球，至端线后排到另一组队尾。（2）全场曲线字运球。（二）本方法：如图，每组一球，听口令后第一名学生做全场曲线运球，然后把球传组下一名学生继续练习，两组同时进行。部要求：A重心要随着弧线的变化而改变。B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。分三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次19-20原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮内容1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。教2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。学3.教学比赛。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、拉韧带：组织：8`准学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活一路纵队。动数次后，由教师发出口令统一做教法：备前后、左右压腿动作和俯背运动，教师讲解、示范，学生跟着口令踢腿运动。练习。二、运球跑（中速）绕场2——3周。要求：部三、半场分两组运球。1．拉韧带动作有力，到位。2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。分\n一、复习原地持球交叉步突破。组织：30`1.突破障碍练习（一）方法：如图所示，学生成两路纵队，二人一组练习，持球，相距一步为防守，做交叉步突破，运球越过后停球转身把球递交基给，做突破动作。如此交替练习，直到另一端线。本要求：蹬、转、探正确。部2.突破上篮练习。（二）方法：如图所示，学生一路面向篮分站立，依次做突破固定防守上篮练习。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。（2）侧身紧贴防守人拍球突破。二、复习双手胸前传接球。组织：1.全场三人传球推进。方法：学生分三组，全场练习推进。要求：（1）传球准确。（2）在快速跑中完成传球不走步。2.半场传球切入练习。方法：如图。要求：本（1）传球及时到位。（2）切入突然快速侧身注视球。部三、教学比赛。分\n结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分体育课教案教材课次21原地持球交叉步突破、双手胸前传接球内容1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。教2．教学比赛。学3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。\n一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场跑。8`准二、简易球操。要求：队伍整齐，精神饱满。1.指尖拨球。组织：*************备2.绕肩大8字。*************3.体转运动。△4.双手持球腰绕环。教法：教师前面领操，喊口令，部5.腹背放地上球然后从后面拿起来。学生跟着练习。要求：动作到位。分一、原地持球交叉步突破。组织：30`1.动作方法：以右脚做中枢脚为原地二列横队。例。准备姿势呈两脚左右开立，两教法：膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的“三1.教师讲解、示范动作方法、要领。威胁”姿势。突破时，大脚先向大跨2.学生练习。基出一小步，做出企图向大突破的假（1）原地蹬、转、探、迈徒手练动作，而后，大脚前脚掌内侧用用习。本力蹬地，同时上体向大侧转，大肩（2）蹬、转、探、拍练习、下压使身体重心向右前方移动。大（3）完整动作练习。部脚向右侧前方跨出，将球引向右侧3.纠正错误动作。并运球，使球落于左脚侧前方。此易犯错误及纠正方法：分时中枢脚蹬地上步继续运球前进超1.第一步跨步太小，不能摆脱防越对手。守。纠正方法：在地上划出1——2.动作要领：1.2米的樗。要求学生练习时第一蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。步要踏到标记线上。2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个\n相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。3.突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。4.做轴脚移动。纠正方法：每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。要求：1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。2.做轴脚不要移动。3.拍球部位用力方向要正确。本二、复习行进间单手低手上篮。组织：练习方法：1：3人伟球全场推进。要求：部（1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。（2）投篮正确、准确。（3）明确运用时机。分三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次22综合练习内容1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。教2.教学比赛。学目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、行进间运球跑，绕场2——3圈。组织：8`准二、游戏：1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。备2.运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有6—8人参加，每人自己边运球边抢打其部他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人分的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。\n一、复习变方向跑。组织：30`方法：如图X2将球传给X1跑向临近时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1基传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。本部要求：分1.变向突然快速，切入侧身。2.X1的传球及时到位。\n二、复习防守持球队员与滑步。组织：1.原地一攻一守。要求：（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。2.全场一对一防运球的练习。方法：如图。要求：（1）移动快速步法过用正确。（2）积极移动保持位置。基（3）移动中保持守防基本姿势。三、复习单手肩上传球。组织：1.二人对面传球。本方法：如图所示。要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。2.传球—快跑—接球运球上篮综合部练习。如图所示，传球用单手肩上。要求：动作正确，传准。分四．教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次23双手头上传球、体前变向换手运球内容1．学习双手头上传球、体前变方向运球。教2．教学比赛。学3．培养集体主义精神，增进友谊。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3`开2.检查服装。*************始3.宣布本课内容任务。**************************部4.安排见习生。*************分△要求：快、静、齐。一、游戏：“搬运球接力赛”组织：8`方法：全班分成两组在端线后，成两路纵队。准二路纵队，第1次一个球抱到中场教法：空手回，下一个人跑去抱回，第2教师讲解游戏方法、规则，学生备次两个球，放在中线、前场院罚球练习。线，第3次三个球、抱去放在中线、要求：罚球线、端线跑回、另一个人空手运球技术动作、球的落点，身体部跑去抱回往返接力。姿势及保护球的身体动作要正二、运球：确。方法：每人一球，1/2纵场，二人同分时练习、变速、急停、变向等方式。\n一、学习头上传球。组织：30`1．动作方法：二列体操队形。持球手法同双手胸前传球，双手举教法：球于头上，传球时，小臂前摆，手1．教师讲解动作要领，学生根据腕向内翻转同时拇指、食指、中指教师要求练习。基用力向前拨球。2．学生练习：本2．动作要点：（1）徒手模仿练习（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（2）完整动作练习部（2）全身协调用力。3．纠正错误动作。3．易犯错误及纠正方法：要求：分传球时球向脑后摆动过大。纠正方做出前臂内旋和手指拨球动作，法：可在传球者后站一人，举起手持球正确。限制传球者使球后摆。\n二、体前变向换手运球。组织：1．动作方法：二列横队，每人一球。以右手运球向左变向为例，运球队教法：员右手运球遇防守队员堵截前进路1．示范：线时，右手拍球右上方使球从体前（1）突出变方向运球的按拍部弹向左侧，同时右脚向左前方跨，位。上体向左转用肩挡信对手，然后换（2）突出变方向时的跨腿转体动左手拍按球的后上方，左脚跨出，作。从对手的右侧继续运球前进。2．讲解动作要领及方法。2．动作要领：3．学生练习。（1）变向时拍球的异侧后上方。（1）原地体前变方向运球。（2）拍球的同时，转体、跨步、换方法：每人一球，原地运球，当基手保护球。听到教师信号后，右手向左侧拍3．易犯错误及纠正方法：球，同时身体左转侧肩，右脚向（1）运球变向不明显，错误原因：左前方跨出，然后换左手运球。本A拨球部位不正确。纠正方法可反左右手交替练习。复地左右拨球练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨B球的落点不正确。纠正时强调球的的方向及距离合理。落点始终是在脚的侧前方，不能在（2）慢速运球中体前变方向换手部两腿之间。运球。（2）变向时没能保护球。原因是变方法：如图两人一组，互相之间向拨球的同时上步、侧身动作配合相隔3米，一人持球，另一人原不好。纠正方法：可反复做原地拨地站立不动，持球者运球至同伴分球上步侧身换手练习。前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。三．教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4`二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松——静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分\n体育课教案教材课次24-25防守无球队员、教学比赛内容1．学习防守无球队员。教2．复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。学3．教学比赛。目4．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告组织：人数。*************开始2.检查服装。**************************部3.宣布本课内容任务。*************分4.安排见习生。△要求：快、静、齐。一、双手头上传球。组织：方法：如图。准要求：（1）传球动作正确。（2）传球准确。备二、运球。方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每部种方式作二个往返。教法：1．变速运球教师讲解，学生练习。分2．运球急停急起3．变向运球4．转身运球一、学习防无球队员组织：1．基本要求：（1）在比赛中，防守队员的基思想必须高度重视，在行动本上必须全力以赴。（2）对无球队员的防守，必部须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球分松、内紧外松、松紧结合”。教法：（3）对无球队员的摆脱空1．教师示范讲解动作要求、方法。切，必须及时堵截，尽量不2．学生练习。\n让对手接球。方法：如图所示，进攻队向端线（4）对无球队员的防守的慢慢移动，，防守队员跟随移动同时，要及时果断地进行协选位。防配合。2．防守方法：防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，要求：基及时堵截对手摆脱移动的1．防守队员在移动中要正确的防守路线，不让对手在有利于进位置。攻的位置上接球。2．防守队员在移动中要保持正确防本守姿势。3．进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。二、复习原地持球交叉突组织：部破。方法：如图所示，在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推分拍运于突破上篮。固定防守随着假动作，移动位置，但不做防守动作。要求：虚晃时不要失去身体重心，突破动三、教学比赛。作正确，快速有力。一、整理器材。组织：二列横队结二、放松小结。教法：三、宣布下课。1．教师根据本课情况小结。束2．放松采用静力拉伸。要求：放松充分。部分\n体育课教案教材课次26单双手反弹球、跳球内容1．学习单双手反弹球技术。教2．学习篮球跳投技术。学3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告组织：开人数。*************始2.检查服装。**************************部3.宣布本课内容任务。*************分4.安排见习生。△要求：快、静、齐。准一、脚上移动练习：组织：1．变速跑、变向跑、一二步二路纵队。急停，急停后前后转身。教法：备2．折回跑比赛，二组1/2纵教师讲解，学生练习。场，遇线折回。要求：二、传接球：传球到位，动作方法正确，跑动要部方法：四角传球及时快速。分\n一、学习单、双手反弹传球组织：1．动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方基向是前下方，手的用力点在本球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。部2．易犯错误：教法：（1）掌握不好击地点：可采1．教师示范讲解动作要求、方法。分用限制性诱导练习，给学生2．学生练习。明显的准志，使其形成正确（1）单双手反弹传球。概念。（2）加一固定防守练习。（2）传球手法变形，为使球方法：如图所示，学生3人一组，反弹而向下压球。纠正时一人为防守，只变化防守距离而不\n可强化出球时手对球的用进行堵截，其它两人根据防守距离力点和击地点练习。调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。二、跳球组织：动作方法：原地二列广播操队形。双手持球于胸前，两脚前后教法或左右分开站立，上体略前1．示范、讲解跳投的作用及动作方倾。在两脚用力蹬地向上起法、动作要点。跳的同时，上体向上伸展，基2．学生根据教师提示练习。双手举球至肩上方，右手持（1）徒手模仿练习。球，左手扶球的左侧方。当方法：学生成体操队形作双手持球身体接近最高点时向上提的基本姿势，按教师发出的口令做本肘，右臂向前上方伸直，同起跳，举球肩上、腾空、投篮、落时手腕前屈，食中指拨球，地的模仿动作。通过指端将球投出。要求：易犯错误：A保持正确的双手持球基本姿势。部（1）投篮出手时间掌握不B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一好，影响动作的协调性。纠股向上的力量。正方法：根据教师的信号C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一“跳”、“投”做原地跳起投分定的紧张度，上体保持正直或略有篮的徒手模仿动作。些后仰。（2）球飞行弧度过低：错D掌握好出手投篮的时间。误原因是抬肘不够，和伸臂（2）每人一球对空投篮练习。方向错误。纠正方法：原地方法及要求同上。做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。一、整理器材。组织：二列横队结二、放松小结。教法：束三、宣布下课。1．教师根据本课情况小结。部2．放松采用静力拉伸。分要求：放松充分。.\n体育课教案教材课次27跳投、原地持球交叉步突破内容1．复习跳投、原地持球交叉步突破技术。教2．教学比赛。学3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告组织：人数。*************开始2.检查服装。**************************部3.宣布本课内容任务。*************分4.安排见习生。△要求：快、静、齐。准运球练习：组织：1．原地运球→后转身运球；一路纵队。2．斜线运球→急停→后转身教法：备运球；教师组织学生练习。3．全场边疆后转身变方向运要求：球；运球进要求速度快，急起急停要有部4．全场直线运球急停争起；突然性。5．全场直线运球→急停→体前变方向运球上篮。分\n一、复习跳投技术。组织：（1）两人一球对投练习。方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按基动作方法互相对投。本（2）罚球线后投篮练习。方法：学生每人一球，在罚部球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排分到队伍后面。基教法：教师组织学生练习。要求：（1）投篮前做好准备姿势，起跳之本前应默念动作方法、要点。（2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。部二、原地持球交叉步突破。组织：1．接球跳停突破。方法：如图所示。将球传给后上步接回传球，利用分时间差或用假动作突破。2．一对一突破：方法：如图所示，进攻队员可与固定助攻传球倒手，则用突破进攻，应根据进攻队员合理防守。要求：三、教学比赛。积极攻守。\n一、整理器材。组织：二列横队结二、放松小结。教法：束三、宣布下课。1．教师根据本课情况小结。部2．放松采用静力拉伸。分要求：放松充分。.体育课教案教材课次30-31跳投、原地持球交叉步突破内容1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。教2.教学比赛。学3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告组织：开人数。*************2.检查服装。*************始*************部3.宣布本课内容任务。*************分4.安排见习生。△要求：快、静、齐。\n一、球感练习。组织：准1．指尖拨球。每人一球，二列体操队形。2．绕肩大“8”字。教法：3．举臂下拉球。教师发口令，学生练习。备4．绕前头、腰、腿转。要求：5．抬腿绕“8”字。练习时注意对球的感觉。部6．分腿交接球绕“8”字。二、运球练习。1．运球急起急停。分2．运球急停→体前变方向→运球急停。一、复习原地持球交叉步突组织：破。1．移动接球急停突破。方法：如图所示，传给固基定助攻者后向篮下移动，接回传球后突破上篮。本2．一对一突破练习。方法：如图所示，一对一练部习，可通过进攻。要求：分（1）脚步清楚，突破动作合理。（2）防守队员正常防守，不要有意识地堵截。\n二、复习跳投。组织：1．罚球线后的投篮练习。要求：动作正确协调。2．5点投篮练习。方法：学生分成5个组（各点站在投篮点上），每组一个球，沿3分线内侧，距离3—4米，从1—5依次投篮，要求：投篮后，学生按顺时针方向（1）初步体会5个不同角度进行投基换位，自投处捡。篮的不同感觉。（2）完成好投篮动作的各个环节。（3）教师及时给予指导。本三、教学比赛。要求：1．进攻队员运用脚步移动力争在最部有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。2．防守队员要用防守脚步移动及时分调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。3．提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场，10秒，30秒违例等手势与罚则的裁判能力。一、整理运动。组织：结二、课的小结。二列横队。三、宣布下课。要求：束整理运动要求放松充分。部分\n体育课教案教材课次32跳投、原地持球交叉步突破内容1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。教2.教学比赛。学3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。目标课的时教学内容及手段组织教法部分间1.体育委员整队集合，报告组织：人数。*************开始2.检查服装。**************************部3.宣布本课内容任务。*************分4.安排见习生。△要求：快、静、齐。一、贴膏药游戏。组织：准二、原地徒手操。二人一组围成一个圆圈。1．肩关节绕环。教法：2．扩胸运动。教师发口令，学生练习。备3．体转运动。要求：4．体前屈。积极主动。部5．弓步压腿。6．膝踝腕绕环。分一、复习原地持球交叉步突组织：破。练习方法：半场二对二攻守练习。基方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进本攻3次后攻守交换练习。部要求：尽可能运用突破得分。凡突破得分分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。\n二、复习跳投。组织：1．运球急停跳起单手投篮。方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。要求：（1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。基（2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。（3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身本体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。2．结合移动接球急停练习部跳起单手投篮。方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。分1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练要求：习若干次后1与4，2与5，（1）移动之前，先做变方向摆脱动3与6轮换。作。（2）在移动过程中，始终注视持球同伴（3）采用两步急停接球，重心下降，三、教学比赛。步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。一、整理运动。组织：结二、课的小结。二列横队。三、宣布下课。要求：束整理运动要求放松充分。部分\n4、她们宁可做一时的女王，不愿一世的平庸。5、男人插足叫牛逼，女人插足叫小三。6、你要成佛成仙，我跟你去，你要下十八层地狱，我也跟你去。你要投胎，我不答应！7、忘川之畔，与君长相憩，烂泥之中，与君发相缠。寸心无可表，唯有魂一缕。燃起灵犀一炉，枯骨生出曼陀罗。8、如果还有机会的话，我一定会让你回到我的身边，我不想让你和别人结婚。9、每个人心里都有脆弱的一面，如果放大这种脆弱的话，没人想活。10、我做了一个很伟大的决定，看你这么可怜，又没有朋友，我们做朋友吧！11、我不该只是等待，我应该去寻找。\n12、哪怕再花上七十年，七百年，我想我肯定会找到他！13、恶鬼：你敢打我！夏冬青：你都要吃我了，我还不能打你啊！14、人活着就会失去，你失去的不会再来，你争取的永远都会失去！15、阿茶：我可以让你抵抗时间的侵袭。弹琴盲人：那我是不是也就失去了时间？16、孔明灯真的很漂亮，就像是星星流过天河的声音。17、冥王阿茶：想早点见到我吗？冬青：不用了吧，顺其自然。18、我妈把我生得太仓促了，我又控制不了。19、神，生于人心，死于人性。请垂怜于我吧，让我再次眷顾，深爱的你们。20、人天生心欲做恶，意志薄弱，神便说，人须为自己的罪负责，因为他被赋予了自由的意志，而真心悔罪者，神便从他的身上把罪除去。21、我们从虚空中来，每个人都抱着善与恶，有人升入天堂，有人堕入地狱，在无边的业火中，我想起你，想起从前，我们曾经离得那么近。22、你们天人总是一厢情愿，总以为世人应该微笑着，那不是很残酷，没有人愿意。23、你有没有过这样的东西，沾染过你的体温，聆听过你的心事，它们得到爱，回报爱。你有没有丢弃过这样的东西，它们在黑暗的角落，想念着你。即使粉身碎骨，即使已过经年，终有一天，思念，会把它们带到你的身边。24、很久很久以前，有一种生物，学会了用两足站立，尝试着迈开双腿。自此，他们就踏上了旅途，那是被时间驱赶着，永无止境的旅途⋯⋯25、我借着爱的轻翼，飞过园墙，砖石的墙垣，不能把爱情阻隔，甚至，死亡。26、你这双眼睛，我给你的。27、他的命是我的，你想要，不给你。28、诞生于想象之中，流传于口舌之上，欲望，永远存在，生生不息。29、我，还会回来的。30、人活着就会失去。你失去的不会再来，你争取的永远都会失去。31、死亡与夜色为友，揭开了黄泉的一角，寄予这生命，时机一到，他便降临到你身边。\n32、就为了这么一点点的美丽，她们可以放弃友情，亲情，爱情⋯这就是，所谓的TM的人性#世界脏到羞耻，谁有资格说难过。创伤，也是一种成熟的象征。你知道被迷惑，说明你尚且清醒，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。狂妄的人有救，自卑的人没法救。伤害别人并不能掩盖自己的缺点，不过是自欺欺人罢了。内心各种小心算计，心中不坦白，表达颠三倒四，五官又怎么端正。多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。活在别人的赞扬与掌声中，终究会成为一个敏感脆弱的人。沉默是毁谤最好的答覆。对人恭敬，无私奉献的爱心，让你拥有一切。仇恨的心无法被治愈，只有宽容才能化解仇恨，饶过别人就是饶过自己。\n接受眼前的现实，你才能超越现实。\n