小学体育高级教案 51页

体育与保健理论课教案第1课次课的内容1、爬山郊游好处多2、座位操（1—4节）课的任务1、了解爬山郊游的一般知识及作用；2、学习我国优秀登山运动员的事迹，积极参加爬山郊游多动，增强体魄；3、进行热爱大自然，热爱家乡，热爱祖国的教育。教具：幻灯等一、始业教育，让学生了解本学期的学习重点和主要活动。二、了解“爬山、郊游”的一般知识1、学生自学课文，小组讨论问题：出示幻灯①讲述你曾经参加过的类似活动，简述经历；②爬山郊游有哪些好处？③爬山郊游应该注意些什么缟2、学生反馈自学情况，回答讨论的问题3、教师讲解登山运动的情况及我国登山运动的开展情况：我国登山运动始于20世纪50年代，1956年成立第一支登山队，1975年5月27日有9名登山运动员登上珠橆朗玛峰。4、学生交流：你所了解的有关登山或郊游运动的知识或事迹三、座位操教䭦a)教师边讲边夺范动作，学生跟练b)学生看书复习动作，小组练习，教师巡视c)教师口令，学生练习四、课堂总滃。五、师生再见。教学小结：\n体育与教学实践课教案第2课次教学内容1.逗同伴2.打龙尾3.两人携绳跑课的内容1.发展速度、弹跳、灵巧及同伴相互配合的能力；2.培养学生团结协作的集体主义精神＄提高他们投掷的准砮性。课的部分教学䆅容运劈量组织与教法次数时间强度引导防段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、逗同伴（游戏）530″2′小队形：四列横队褁求：精神饱满,动作协调。步骤：1、教师讲解提出示范；2、学生分慣练习；3、互喊口令,互练互评；4、学生集体练习并小结。基本阶段四、两人携绳跑五、打龙尾21330″1′3′3′30强强队形：四列横队。要求：动作到位，精神饱满。步骤：1、教师讲解示范，提出要求；2、给学生分组，小组练习；3、集体连续做练习；4、组织学生比赛。队形：圆形要求：反应灵敏步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分小组进行游戏；3、教师小结。恢复阶段六、放松活动舞蹈：娃哈哈七、小结，布置课外练习。八、九、下课。130″2′30小队形：四列横队。要求：轻松愉快。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生听音乐练习；3.、教师小结。课外小结密度：30%平均心率：120次/分指数：1.4场地：器材：短绳、排球4个、录音机.\n体育与教学实践课教案第3课次教学内容1、两人体后屈传递球2、双手抛实心球3、运球绕障碍课的内容1、初步学会双手从头后向前抛实心球动作，发展力量，协调素质；2、改进学生运球的动作，发展他们的直线、曲线运球的能力；3、培养学生同伴间协同动作的能力和互相帮助的品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、（游戏）传递球530″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习3、传递球练习（向前、向后、胯下、体侧）4、小结。基本阶段四、双手向前抛实心球三、运球绕障碍21330″1′3′2′2′强强队形：四列横队。要求：动作协调，用力到位。步骤：1.、教师讲解示范，提出要求；2、给学生分组，小组相互帮助练习；3、学生示范，教师讲解指导；4、练习，教师个别指导。队形：四列横队要求：运球控球好，方向正确。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生示范；3、学生小组分散练习；4、组织比赛。恢复阶段三、放松活动抛物笑，接物停四、小结，布置课外练习。五、下课。630″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生小组内练习；3.、教师小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：125次/分指数：1.5场地：器材：实心球、篮球\n体育与教学实践课教案第4课次教学内容1、两人游戏2、双手抛实心球3、多级跳课的内容1、改进学生向前抛实心球的动作，发展力量，协调等素质；2、改进多级跳动作，提高跨步跳的能力；3、培养学生的集体主义精神和为他人着想的良好品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、两人游戏：转圈、穿脚、双人满弓530″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生散点练习双人游戏，教师巡视；4、小结。基本阶段四、双手向前抛实心球五、多级跳21330″1′3′2′2′强强队形：四列横队。要求：动作协调，用力到位。步骤：1.、教师讲解示范，提出要求；2、给学生分组，小组相互帮助练习；3、学生示范，教师讲解指导；4、练习，教师个别指导。队形：四列横队要求：运球控球好，方向正确。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生示范，讲述跨跳大步的方法；4、跨步跳20M比远。恢复阶段六、放松活动逗你笑，你开心七、小结，布置课外练习。八、下课。小30″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一组，小组内练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：125次/分指数：1.5场地：器材：实心球、篮球\n体育与教学实践课教案第5课次教学内容1、第一套武术操2、10米Χ6往返跑3、对抗课的内容1、提高第一套武术操动作质量，发展学生柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，培养朝气蓬勃刻苦耐劳的精神和民族自豪感；2、短距离往返跑动作，发展速度、灵巧等素质和奔跑能力；3、通过两人对抗练习，培养坚毅顽强的意志，发展力量素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、两人游戏：对抗430″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生散点练习，教师巡视；4、小结。基本阶段四、第一套武术操五、10米×6往返跑1312230″1′3′30″2′2′强强队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、学生示范，小组初比；3、改进动作，努力提高；4、小组展示；5、教师小结队形：四列纵队要求：步子大，登地有力，转身快。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。恢复阶段一、放松活动抓手指二、小结，布置课外练习。三、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：128次/分指数：1.5场地：器材：秒表、书本8册\n体育与教学实践课教案第6课次教学内容1、推小车2、撑着同伴肩走3、负重走课的内容1、初步学会跳上成支撑动作，发展学生上肢力量和灵敏、协调素质；培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质；2、发展浮肿走与跑的能力和与同伴协调动作的能力，培养集体主义精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、撑着同伴走430″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、教师讲解支撑的方法，学生创新练习；4、小结。基本阶段四、推小车五、负重走2133230″1′3′2′2′强强队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小组练习；2、学生示范；3、改进动作，努力提高；4、组织比赛；5、教师小结队形：四列纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。恢复阶段六、放松活动仿镜子七、结，布置课外练习。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：37%平均心率：130次/分指数：1.5场地：器材：\n体育与保健理论课教案第7课次课的内容1、起跑的演进2、座位操（5—8节）课的任务1、了解起跑的演进过程和有关知识；2、对蹲踞式起跑和站立式起跑两种不同的起跑方式的要点；3、学会5—8节座位操。教具：幻灯一、1—4节座位操练习（教师口令4×8拍，学生练习）二、学生自学课文《起跑的演进》学生自学课文，小组讨论问题：①简单讲述起跑的历史；②我们现在有哪两种起跑姿势？②简单讲讲这两种起跑动作的优点。三、学生自学反馈：课堂交流自学思考题。四、教师讲解两种起跑姿势的动作，幻灯演示，学生练习。五、座位操教学a)教师边讲边示范动作，学生跟练b)学生看书复习动作，小组练习，教师巡视c)教师口令，学生练习六、课堂总结。七、师生再见。教学小结：\n体育与教学实践课教案第8课次教学内容1、徒手操2、从高处跳下，接连跳3、原地单手投篮课的内容1、初步学会原地单手肩上投篮动作，发展学生灵敏、协调素质；2、学会几种连续跳的方法，发展学生的跳跃能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、徒手操：530″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、教师讲解支撑的方法，学生创新练习；4、小结。基本阶段四、从高处往下跳，接连跳五、原地单手投篮21330″1′3′2′2′强强队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、学生示范，小组初比；3、改进动作，努力提高；4、小组展示；5、教师小结队形：四列纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。恢复阶段六、放松练习点部位七、布置课外练习。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：127次/分指数：1.5场地：器材：篮球8个\n体育与教学实践课教案第9课次教学内容1、自然地形跑2、摸线比快3、移动传球课的内容1、发展速度素质和反应、奔跑能力，培养集体主义精神；2、改进篮球传接球动作，提高传接球的准确性；通过配合练习，发展学生协同作战的能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、自然地形跑300m530″2′30小队形：四列横队要求：呼吸正确，摆臂协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、自然地形跑练习4、小结。基本阶段四、摸线比快五、移动传球2131′1′3′2′2′强强队形：四列横队散点要求：启动快，摸线快，转身快步骤：1.、给学生分组；2、学生自由练习转身动作；3、小组练习；4、组织比赛；5、教师小结队形：四路纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生自由联系，个人间可进行比赛；3、学生练习；4、组织比赛。恢复阶段六、放松练习深呼吸练习七、总结八、师生再见530″2′30″小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：37%平均心率：130次/分指数：1.5场地：器材：篮球8个、石灰、秒表\n体育与教学实践课教案第10课次教学内容1、传球练习2、原地单手投篮3、600m—800m自然地形跑课的内容1、改进原地单手投篮动作，重点使学生张正确的投法，体会等蹬腿和伸臂动作的配合；2、提高耐力跑成绩，发展心肺功能和耐力素质，培养勇敢、顽强，克服困难的品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、传球练习530″30″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、教师练习方法，学生创新练习；4、小结。基本阶段四、原地单手投篮五、600m—800m自然地形跑213230″1′3′3′强强队形：沿球场三分线站立要求：认真练习，仔细体会动作。步骤：1.、给学生分组，小干部负责；2、学生练习3、改进动作，努力提高，继续练习；4、小组展示；5、教师小结队形：四路纵队要求：呼吸与摆臂、跑的动作协调。步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习；3、小结恢复阶段六、放松练习点部位七、布置课外练习。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一组，教师指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：130次/分指数：1.5场地：器材：篮球8个、秒表\n体育与教学实践课教案第11课次教学内容1、看谁起动快2、单手向前推实心球3、两人游戏课的内容1、通过各种姿势的突然快跑训练学生快速反应能力，发展速度、灵巧等素质；2、初步掌握单手向前推实心球的动作，发展投掷能力和力量、协调等素质；3、培养吃苦耐劳的精神和与同伴合作的能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求。三、两人游戏：①斗鸡②拉过河530″2′30小队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习；4、小结。基本阶段四、看谁起动快五、单手向前推实心球31230″1′3′1′1′2′强中队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、各种姿势的突然快速跑练习；3、学生选择练习；4、组织比赛；5、教师小结队形：四路纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生看示范，徒手练习；3、学生实物练习；4、目标练习。恢复阶段六、放松练习请你听我唱支歌七、布置课外练习。八、下课。230″2′30″小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生2人一糄，教Ḁ指导练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率︚127次/分指数：1.5场地：器材：实心球8个\n体育与教学实践课教案第12课次教学内容1、对抗2、攀平梯3、䍕手向前推实心球课的内宱1、改进单扃向前推实心球的动作，发展投掷、对抗能力，提高力量、协调等素质；2、初步掌握攀爬平梯的动作和技巣，发展平衡能力和勇敢顽强的品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、对抗游戏：530″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习对抗游戏4、小结。基本阶段四、攀爬平梯五、单手向前推实心球2230″1′3′1′2′强强队形：四列横队散点要求：相互合作，共同努力。步骤：1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；2、学生分组练习；3、小组比赛；4、教师小结。队形：四路纵队要求：积极配合，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、目标练习；4、小结。恢复阶段六、放松练习随音乐模仿其中动作七、布置课外练习。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：40%平均心率：132次/分指数：1.5场地：器材：实心球8个\n体育与保健理论课教案第13课次课的内容1、铅球运动怎样产生的2、素质练习：俯卧撑、深蹲起课的任务1、了解铅球运动的产生过程；2、明确推铅球的有关比赛规则和动作要领及注意事项；3、知道我们现在练习铅球的重量。教具：挂图等一、揭示课题（板书）：铅球运动怎样产生的二、新授1、学生自学课文，小组讨论问题：①简述铅球的来历；②进行铅球练习时应注意些什么？2、学生反馈自学情况，回答讨论的问题3、教师讲解有关铅球的数据和知识并出示挂图：16磅、7.26千克、3千克、2.135m。三、素质练习：俯卧撑、深蹲起a)教师讲解b)学生练习c)组织比赛四、课堂总结。五、师生再见。教学小结：\n体育与教学实践课教案第14课次教学内容1、头触球2、原地双手胸前投篮3、蹲踞式跳远课的内容1、学习蹲踞式跳远，初步学会起跳动作，发展学生跳跃能力和协调、弹跳素质；2、改进原地双手胸前投篮，熟练运球、传球动作，提高学生完成单个动作的质量，发展协调配合作战的能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、游戏：原地双脚起跳和头触球530″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生随教师练习4、小结。基本阶段四、原地双手胸前投篮五、蹲踞式跳远23230″4′1′1ˊ中强队形：沿球场三分线站立要求：两手用力均匀步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，积分比赛4、教师小结。队形：四路纵队要求：踏跳有力，腾空积极，屈膝缓冲步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生示范4、教师讲解指出不足5、学生练习，小结。恢复阶段六、放松练习点部位七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：40%平均心率：132次/分指数：1.5场地：跳远场地、篮球场器材：篮球8个\n体育与教学实践课教案第15课次教学内容1、素质练习2、投篮3、从高处往下连续跳课的内容1、进一步改进和提高学生各种素质练习的动作要领2、发展学生的弹跳能力和身体的协调性。培养他们勇敢果断的优良品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务及要求三、游戏：素质练习530″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生随教师练习4、小结。基本阶段一、投篮1、原地投篮2、三步上篮四、从高处往下连续跳23230″4′1′1ˊ中强队形：沿球场三分线站立要求：两手用力均匀步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，积分比赛（进球积1分）4、教师小结。队形：四路纵队（楼梯）要求：摆臂协调，屈膝缓冲步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生示范4、教师讲解指出不足5、学生练习，小结。恢复阶段五、放松练习逗笑六、教师总结。七、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：40%平均心率：132次/分指数：1.5场地：楼梯、篮球场器材：篮球8个\n体育与教学实践课教案第16课次教学内容1、助跑起跳手触球2、单挂膝悬垂3、蹲踞式跳远课的内容1、初步学会单挂膝悬垂动作，发展学生上肢、胸背、腰腹肌力量，培养克服困难的优良品质；2、初步掌握蹲踞式跳远动作，发展跳跃能力和弹跳、协调等素质。3、培养学生互帮互学的优良品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：跳起触球530″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生散点练习；4、小结。基本阶段四、单挂膝悬垂五、蹲踞式跳远23230″4′3′1ˊ中强队形：散点要求：注意安全，加强保护步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，比赛坚持时间4、教师小结。队形：四路纵队要求：踏跳有力，腾空积极，屈膝缓冲步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生示范4、教师讲解指出不足5、学生练习，小结。恢复阶段六、放松练习学生课间游戏练习七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：126次/分指数：1.5场地：跳远场地、单杠场地器材：\n体育与教学实践课教案第17课次教学内容1、跳过一个同伴的背2、分腿腾越3、翻腕课的内容1、提高分腿腾越的动作质量，发展支撑跳跃能力培养勇敢精神。2、学会翻腕动作，发展力量素质。3、培养学生勇敢、果断的优良品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：跳过同伴一个背530″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生两人一组散点练习；4、小结。基本阶段四、分腿腾越（山羊）五、翻腕2330″4′4′中中队形：散点四路纵队要求：注意安全，加强保护步骤：1.、给学生分组，小干部负责2、学生分组练习；3、学生练习，4、教师小结。队形：四路纵队要求：手腕有力，坚持到底步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分组两人一组练习3、挑战练习4、学生练习，小结恢复阶段六、放松练习抓手指七、教师总结。八、下课。530″2′小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：125次/分指数：1.45场地：塑胶场地器材：山羊\n体育与教学实践课教案第18课次教学内容1、两种斗鸡的方法2、考核：掷实心球3、三传一课的内容1、改进掷实心球，提高成绩；2、学习两种斗鸡的方法，发展灵敏、力量素质；3、通过小足球传抢球、射门比赛，培养小学生对足球运动的兴趣和爱好及合作互助的优良品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：斗鸡530″3′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生两人一组散点练习；4、小结。基本阶段四、考核：掷实心球五、三传一330″1′5′30中中队形：散点四路纵队要求：注意安全，态度认真步骤：1.、组织考核队形，提出考核要求；2、学生分组练习；3、开始考核；4、教师小结。队形：四路纵队要求：跑动积极，传球到位步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分组四人一组练习3、学生练习4、小结恢复阶段六、放松练习逗笑七、教师总结。八、下课。51‘小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习（做鬼脸、挠咯吱窝）；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：30%平均心率：120次/分指数：1.4场地：足球场器材：实心球、足球6个\n体育与保健理论课教案第19课次课的内容1、运动创伤的预防2、素质练习：俯卧挺身、扳手腕课的任务1、通过学习，提高学生对预防运动创伤的认识，树立“预防为主”的思想。2、初步了解预防运动损伤的基本措施，增强自我保健意识。教具小黑板一、组织教学，室内操练习（教师口令4×8拍，学生练习）二、了解运动损伤的一般情况以及处理的方法1、教师提问出示：你们在平时生活中或运动中碰到过那些“损伤”的经历；2、学生交流经历；3、问：“你们是怎么处理的？”4、学生交流，提问：你知道为什么会这样吗？怎样预防呢？5、教师总结（学生可以穿插交流）三、“俯卧挺身、扳手腕”练习a)学生练习“俯卧挺身”（要求：动作到位）2次b)“扳手腕”练习1、小组挑战，选出最好的（男女分开）2、擂台赛。（小干部负责，组织练习）四、课堂总结。五、师生再见。教学小结：\n体育与教学实践课教案第20课次教学内容1、侧向上三步投掷垒球2、追赶跑课的内容1、学习侧向上三步投掷垒球，发展投掷的协调、力量等素质；2、发展奔跑能力和速度素质，培养敢于争先的精神；3、通过对抗练习，发展力量素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：对抗练习53′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生两人一组散点练习；4、小结。基本阶段四、侧向上三步投掷垒球五、追赶跑553334‘3′1′中大队形：散点四路纵队要求：身体满弓，鞭打有力步骤：1.、两人一组，练习满弓2、练习三步上（徒手练习）3、三步上接投掷动作4、侧向上三步投掷练习5、纠正，再练习队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分组四人一组练习3、学生练习4、小结恢复阶段六、放松练习抛物笑、接物停七、教师总结。八、下课。530″小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：30%平均心率：130次/分指数：1.5场地：足球场器材：垒球8个\n体育与教学实践课教案第21课次教学内容1、集体高抬腿跑2、撑同伴肩跳上成支撑3、障碍接力课的内容1、发展速度素质和越过障碍的能力，培养勇敢精神2、改进跳上成支撑动作，发展上肢、腰腹部力量和与同伴合作的能力课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：集体高抬腿跑32′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习；4、小结。基本阶段4、四、撑同伴肩跳上成支撑五、障碍迎面接力555′3′1′中大队形：散点四路纵队要求：积极合作；支撑有力步骤：1.、两人一组，初步练习跳上成支撑2、“成支撑前进”练习队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习随乐学波浪动作七、教师总结。八、下课。530″2′小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：32。5%平均心率：135次/分指数：1.55场地：器材：接力棒4根\n体育与教学实践课教案第22课次教学内容1、直臂挂悬垂2、单脚交换跳3、单臂挂悬垂摆动课的内容1、初步学会单挂悬垂动作，发展上肢、胸背和腰腹力量及身体的协调性、灵敏性；培养学生勇敢顽强和克服困难的品质。2、发展学生的弹跳能力，培养学生的身体协调性。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：两人游戏32′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习：两人游戏4、小结。基本阶段四、“单臂挂悬垂”练习五、单脚交换跳55133′2′3′1′强强队形：散点四路纵队要求：抓杠有力步骤：1.、学生练习单臂挂悬垂“看谁时间长”2、单臂挂悬垂摆动练习（只要求学生积极参与）队形：八路纵队要求：起跳有力、摆臂协调步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习（跳3次交换脚）3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习随乐学波浪动作七、教师总结。八、下课。530″2′小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：128次/分指数：1.4场地：器材：低单杠\n体育与教学实践课教案第23课次教学内容1、动脑筋2、自抛自接3、投篮比赛课的内容1、改进小篮球运、传、投动作，发展速度、协调、灵敏等身体素质。2、通过蛇脱壳、动脑筋等游戏练习，发展思维和对抗能力，体会活动的乐趣，培养集体注意精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：两人游戏（动脑筋）63′中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习；（拉过线、蹲跳推人、谁先拿到）4、小结。基本阶段四、自抛自接五、投篮比赛555132′2′2′1′3′中强队形：散点要求：球到人到，人到球到步骤：1、原地抛、接2、运动中的抛、接3、他人的抛、接队形：沿三分线站好要求：从不同角度进行练习步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习抛物笑、接物停七、教师总结。八、下课。51小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：130次/分指数：1.45场地：篮球场器材：篮球20个\n体育与教学实践课教案第24课次教学内容1、原地单手投篮2、运球投篮3、龙舟课的内容1、改进原地单手肩上投篮动作，发展身体的协调的协调性及灵敏等素质2、学习划龙舟动作，发展同伴间协同动作的能力，体验民族传统文化，增强民族自豪感。；课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、原地单手投篮32′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、教师讲解单手投篮的方法4、学生练习；5、小结。基本阶段四、运动中投篮五、龙舟55531′2′4′3′中强队形：散点四路纵队要求：出手准确目标准步骤：1.、学生练习2、交流示范3、学生再练习队形：四路纵队要求：积极配合，协同一致、注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生分组（5人一组）练习，体会练习的有效的方法；3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习你说我笑七、教师总结。八、下课。530″2′小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：37。5%平均心率：132次/分指数：1.5场地：器材：篮球10个、木棒8根\n体育与教学实践课教案第25课次教学内容1、推出圈2、爬平梯3、跨越式跳高课的内容1、基本学会跨越式跳高动作，发展协调、弹跳素质，培养勇敢精神；2、初步学会爬平梯的方法，发展攀爬能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：推出圈32′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习；4、小结。基本阶段四、爬平梯五、跨越式跳高55231′4′1′3′强中队形：散点四路纵队要求：身体协调放松，注意安全步骤：1.、学生自由练习2、组织学生比赛3、小结队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习；3、教师与学生交流纠正动作3、学生练习4、小结恢复阶段六、放松练习逗笑七、教师总结。八、下课。530″2′小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：32。5%平均心率：130次/分指数：1.45场地：平梯器材：跳高器材一副\n体育与教学实践课教案第26课次教学内容1、大力士比武2、颠棒3、越过障碍课的内容1、培养克服障碍能力和勇敢顽强的意志；2、发展速度、力量、灵巧等身体素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：大力士比武32′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习（大力士比武）挑战；4、小结。基本阶段四、颠棒五、越过障碍555131′2′2′1′3′中强队形：散点四路纵队要求：积极合作；支撑有力步骤：1.、原地练习2、前进练习3、练习前进比快队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习请你听我唱支歌七、教师总结。八、下课。330″2小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：32。5%平均心率：130次/分指数：1.5场地：器材：长棒10根、跳箱、标志牌8个、小垫子4块。\n体育与教学实践课教案第27课次教学内容1、二传一2、滚圈接力3、配合作战课的内容1、熟练小篮球传、运、投动作，提高比赛配合能力；2、发展力量、灵巧、速度、协调素质，培养集体注意精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：“二传一、三传一”练习330″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生商量各种传球的方法；4、学生练习、交流、再练习5、小结。基本阶段四、配合作战五、滚圈接力555131′2′2′1′3′中强队形：散点四路纵队要求：积极合作，方法灵活步骤：1.、小组商量作战方案2、小组间练习3、交流方法及作战的方案队形：四路纵队要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习学生对本课交流七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：37。5%平均心率：130次/分指数：1.5场地：器材：篮球10个、呼啦圈8个\n体育与保健理论课教案第28课次课的内容1、低血糖症的预防2、素质练习：仰卧起坐、互推课的任务1、通过学习，使学生初步了解预防低血糖症的基本措施，进一步培养良好的卫生习惯2、初步了解几种在室内活动的基本方法。比如仰卧起坐、互推等教具：挂图一、组织教学，室内操练习（教师口令4×8拍，学生练习）二、了解“糖”的概念1、学生谈谈自己的认识2、教师总结三、了解低血糖症的表现或让学生自己谈谈切生的感受80-120毫克/100毫克低于55毫克/100毫克四、学生自学，了解预防低血糖症的方法（出示挂图）五、对发生低血糖症时的急救措施平躺——喝适量的躺水或少量食物——请医生诊治六、素质练习1、仰卧起坐2、互糖七、师生再见，回收器材。教学小结：\n体育与教学实践课教案第29课次教学内容1、拔河2、考核：立定跳远3、套环课的内容1、改进立定跳远动作，提高成绩；2、初步掌握套环的要领，发展学生手腕用力的方法；3、培养集体主义精神和坚毅、顽强的意志，发展力量素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：拔河330″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习拔河（从两人一组到多人一组）基本阶段四、考核：立定跳远五、套环53131′1′5′′中中队形：散点四路纵队要求：起跳和摆臂动作协调步骤：1教师讲解考核要求；2、学生练习；3、进行考核。队形：四路纵队成圆圈要求：手腕巧用力步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习（看小组积分）4、小结恢复阶段六、放松练习云南舞：阿细跳跃七、教师总结。八、下课。52′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：30%平均心率：120次/分指数：1.35场地：器材：拔河绳1根、卷尺1把、套环4副\n体育与教学实践课教案第30课次教学内容1、火车挂钩2、两人互推实心球3、手撑高处俯卧撑课的内容1、学会模仿开火车的动作，体会活动的情趣，培养学生集体主义精神；2、改进单手向前推实心球动作，提高远度，发展力量，协调素质3、学会手撑高处俯卧撑。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：火车挂钩3230″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生分组4人一组4、学生练习5、组织比赛基本阶段四、两人互推实心球五、手撑高处俯卧撑63432′1′301′2′中强队形：散点四路纵队要求：蹬腿、转体、推臂、展腕协调用力步骤：1.、教师讲解基本动作要领，学生徒手练习2、组织练习队形3、学生练习队形：四路纵队也可散点要求：身体保持水平步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习（高度自选）3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习荡漾水舟七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：30%平均心率：125次/分指数：1.4场地：器材：实心球8个\n体育与教学实践课教案第31课次教学内容1、互推2、抢先一步3、向不同方向举一定的重量课的内容1、通过抢先一步练习发展反应、速度素质，提高负重奔跑的能力；2、学会几种举重物的方法，发展力量，协调素质，培养克服困难的精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、游戏：互推330″1′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生练习“互推“游戏顶肩、推臂基本阶段四、抢先一步五、向不同方向举一定的重物55443′2′1′2′中强队形：四路纵队要求：积极合作，方法灵活步骤：1.、教师讲解练习的方法2、小组间练习3、组织比赛队形：四路纵队散点练习要求：跑动积极，注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习放松运动七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：36%平均心率：134次/分指数：1.5场地：器材：篮球4个、实心球4个哑铃4个\n体育与教学实践课教案第32课次教学内容1、图形运球2、攀爬3、徒手操课的内容1、通过各种图形运球练习，熟练与提高小篮球运球技能；2、学会手足并用攀爬动作，发展上肢力量和协调素质，培养勇敢精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、徒手操4╳830″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生徒手操练习（教师口令示范，学生练习）基本阶段四、图形运球五、攀爬555131′1′2′1′3′中强队形：散点四路纵队要求：积极合作，方法灵活步骤：1.、小组练习方案2、小组间练习3、交流方法的方案并组织比赛队形：四路纵队要求：手足并用、注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习学生对本课交流七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：攀爬地点器材：篮球10个\n体育与教学实践课教案第33课次教学内容1、错肩行进2、蹲踞式跳远3、投中目标课的内容1、改进和熟练蹲踞式跳远完整动作，发展跳跃能力和速度、弹跳等素质；2、提高投掷和投准能力，发展力量、协调素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务及要求三、队形练习：错肩行进530″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、错肩行进教学：①教师讲解②示范练习的方法③学生练习④小组内练习基本阶段四、蹲踞式跳远五、投中目标555131′1′2′1′3′中强队形：二路纵队要求：助跑有力，起跳蹬地有力步骤：1.、学生助跑练习2、学生练习队形：圆形要求：挥臂有力，目标准步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习逗笑七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：35%平均心率：130次/分指数：1.5场地：沙坑器材：篮球8个小垫子4块\n体育与保健理论课教案第34课次课的内容1、关节扭伤的处理2、套环比赛课的任务1、通过教学，使学生初步学会关节扭伤的简易处理的方法，并把他运用于生活、劳动和体育活动的实践中。2、学会套环游戏的基本方法。教具录象一、组织教学，室内操练习（教师口令4×8拍，学生练习）二、了解扭伤的症状、表现或让学生自己谈谈切生的感受1、学生谈谈自己的体会。2、教师总结三、举例：关节扭伤的处理/四、学生自学讨论，了解预防关节扭伤方法五、对发生扭伤时的急救措施，播放录象或现场演示：冷敷、加压包扎、抬高伤肢六、游戏套环练习1、学生练习2、组织比赛七、师生再见，回收器材。教学小结：\n体育与教学实践课教案第35课次教学内容1、发电报2、十字接力3、圆圈垫球课的内容1、学会收发电报游戏，提高同伴间相互配合、协调动作的能力；2、改进小排球双手下手垫球动作，发展协调、反应等素质3、提高圆圈跑的能力，培养集体主义精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。一、生问好宣布课的任务二、发电报430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“发电报”游戏练习基本阶段四、圆圈垫球五、十字接力510131′2′1′3′中强队形：散点二个圆圈要求：主动接球，垫球部位准确步骤：1.、小组练习方案2、小组间练习队形：圆圈要求：弯道跑时的重心转移和控制步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习学生对本课交流七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：器材：排球10个、接力棒4根\n体育与教学实践课教案第36课次教学内容1、俯卧撑2、考核：50M3、那组射进多课的内容1、考核50M，争取好成绩，改进起跑和冲刺这两个阶段2、发展速度、灵巧、协调、力量素质，提高同伴间协作配合的能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。一、生问好宣布课的任务二、俯卧撑练习430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生俯卧撑练习。基本阶段四、考核：50M五、那组蛇进多11051′2′1′4′中强队形：散点二个圆圈要求：冲刺有力步骤：1.、练习（注意起跑和冲刺）2、考核3、小结队形：圆圈要求：脚上用力的部位决定球的方向步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习逗笑七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：器材：足球10个\n体育与教学实践课教案第37课次教学内容1、火车挂钩2、负重蹲起3、保卫阵地课的内容1、通过火车挂钩和阵地保卫的游戏，提高活动兴趣，发展投准与攻守能力，培养团结协作精神。2、学会负重蹲起的几种方法，发展腿部力量。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、生问好宣布课的任务三、火车挂钩430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生火车挂钩游戏练习基本阶段四、负重蹲起五、保卫阵地43131′2′1′3′中强队形：散点四列横队要求：积极克服同伴的阻力步骤：1.、小组练习2、组织接力比赛3、小结队形：两个圆圈要求：注意力集中步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习点部位七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉彫、自由。步骤：1、学攟集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136挡/分指数：1.5场地：器材：阵地目标两个\n体育与教学实践课教案第38课次教学内容1　前后滚翻2、20㱳蛇形跑3、抛球击掌课的内容1、掌握戛球击掌动作，提髈灵敏素质和协调能力；2、改进蛇行跑动作，提高成绩，发展变向跑的能力和速度素质；3、改进前、后滚翻动作，训练滚动平衡能力，发展灵巧柔韧素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、抛球击掌430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“抛球击掌”游戏练习（看谁在抛起后击掌的次数多）基本阶段四、前后滚翻五、20米蛇形跑553131′2′11′3′中强队形：散点二个圆圈要求：方向正，滚动快步骤：1.、小组内练习2、小组间相互纠正3、滚动起接球队形：四路纵队要求：重心转移和控制步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习仿镜子七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：器材：篮球10个、接力棒4根、小垫子8块\n体育与教学实践课教案第39课次教学内容1、斜身引体2、前后滚翻联合动作3、倒悬垂课的内容1、学习倒悬垂动作，发展上肢、腰腹、胸背肌肉的力量和身体倒位时的定向能力，培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质。2、初步掌握前后滚翻联合动作，发展灵巧、柔韧素质和平衡能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、斜身引体430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生斜身引体练习（学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度）基本阶段四、倒悬垂五、前后滚翻联合动作53132′11′3′中强队形：散点要求：相互帮助，注意安全步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、小组内相互帮助练习3、组织比赛时间长队形：四路纵队要求：动作果断，有力步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习小白船七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；（随乐练习）3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：录音机、磁带、小垫子8块\n体育与保健理论课教案第40课次课的内容1、身体柔韧性的测定2、贴鼻子课的任务1、通过教学，使学生了解柔韧性是身体的一种素质，体育锻炼能发展人体的柔韧性，进一步培养学生参加体育锻炼的自觉性和积极性，并能初步掌握若干部位柔韧性的测定的方法。2、学会“贴鼻子”的基本方法。教具：记录本等一、组织教学，室内操练习（教师口令4×8拍，学生练习）二、了解“柔韧性”的概念1、举例：了解“柔韧性”的概念2、教师总结三、了解柔韧性好与差的不同感受，主要让学生自己谈体会，或者让学生做示范，依此说明“柔韧性”。四、学生自学，了解锻炼柔韧性的各种方法，包括不同部位的锻炼方法，让学会自己交流，谈想法，设计锻炼的方法。五、对柔韧性的测定的方法a)随机抽取学生进行测定b)讲解测定的方法：身体前屈法伸膝抱腿法坐位伸膝触脚法关节的活动测量器3、学生尝试测定并进行记录六、游戏贴鼻子1、教师讲解练习的方法2、学生练习1、组织小组派代表比赛七、师生再见，回收器材。教学小结：体育与教学实践课教案\n第41课次教学内容1、抓尾巴2、仰卧起坐传递球3、直臂屈腿悬垂课的内容1、通过抓尾巴游戏，发展学会僧反应速度、灵敏性和奔跑能力。2、初步掌握倒悬垂动作，发展上肢、胸背、腰腹等历练个素质，培养克服困难的品质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、抓尾巴430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“抓尾巴”练习（两人一组，相互练习）基本阶段四、仰卧起坐传递球五、直臂屈腿悬垂53132′11′3′强强队形：四路纵队要求：配合默契，传递到位步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、小组内相互帮助练习3、组织比赛队形：散点要求：注意安全步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习（看时间）4、小结恢复阶段六、放松练习我来帮你放松七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；（随乐练习）3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：录音机、磁带、小垫子8块体育与教学实践课教案\n第42课次教学内容1、手撑高处俯卧撑2、套圈3、迎面接力跑课的内容1、通过接力跑教学培养学生集体主义精神，发展速度和奔跑能力：2、学会套圈动作，提高投准能力，发展力量素质。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、手撑高处俯卧撑430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“手撑高处俯卧撑”练习（学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度）基本阶段四、套圈五、迎面接力跑53132′11′3′中强队形：四路纵队要求：手腕巧用力，目标准确步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、小组内相互帮助练习练习3、组织比赛，看那组的套中个数多队形：四路纵队要求：接力动作准确，奔跑有力步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习逗笑七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；（随乐练习）3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：接力棒4根、圈20个体育与教学实践课教案第43课次\n教学内容1、一、二列横队变成二、四列横队2、车水式跳长绳3、听信号变动作课的内容1、通过听信号变动作练习，发展学生反应能力，培养学生集中注意力听从指挥、协调动作的能力：2、学会车水式跳长绳的方法，发展灵敏、协调等身体素质；课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规二、生问好宣布课的任务及要求三、一、二列横队变成二、四列横队4630″3′中队形：四列横队要求：精神饱满，反应敏捷步骤：1、教师讲解方法，提出要求2、学生队列队形练习3、队形变换练习4、教师小结基本阶段四、车水式跳长绳五、听信号变动作825630″3′1′2′强强队形：先分散，再成纵队四组要求：准确掌握时机步骤：1、教师提出要求并示范2、学生分散练习；3、组织学生比赛4、教师小结队形：圆形要求：判断准，动作快步骤：1、教师讲解方法,提出要求2、学生分组游戏3、集中练习4、教师小结恢复阶段六、放松练习巧打绳结七、布置课外练习八、下课52′小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自然步骤：1、学生集合整队，教师提出要求2、学生放松练习3.、小结，师生再见，回收器材课外小结密度：30%平均心率：125次/分指数：1.52场地：操场器材：长绳4根体育与教学实践课教案第44课次\n教学内容1、二、四列横队互变2、滚球运球接力3、改换目标课的内容1、学会改换目标游戏，发展反应、灵敏、速度等身体素质，培养机智、果断的品质；2、提高小篮球运球投篮技能，培养集体主义精神；3、通过滚球接力游戏，培养学生兴趣，体会运动的乐趣。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、二、四列横队互变430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生队形练习基本阶段四、滚球运球接力五、改换目标23131′31′3′强强队形：四路纵队要求：手腕巧用力，目标准确步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、小组内相互帮助练习3、组织比赛，队形：两个圈要求：反应快，注意力集中步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习抛物笑，接物停七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：篮球8个、石灰粉体育与教学实践课教案第45课次\n教学内容1、夹球跳跃接力2、推抛实心球3、看谁反应快课的内容1、通过看谁反应快训练学生的反应能力，发展速度素质；2、通过推抛实心球练习发展力量素质和协调性，学会多种推抛的方法。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、看谁反应快430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、看谁反应快（教师发信号，学生练习）基本阶段四、夹球跳跃接力五、推抛实心球53882′1′2′3′中强队形：四路纵队要求：起跳有力、身体协调步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、小组内相互帮助练习3、组织比赛，队形：四列横队要求：方法多样、身体协调用力步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生排球练习（解决动作）3、学生实心球练习（体会用力）4、小结恢复阶段六、放松练习抓手指七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：40%平均心率：138次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：实心球10个，排球10个体育与教学实践课教案第46课次\n教学内容1、跪撑跳起2、考核：1分钟仰卧起坐3、对墙做臂屈伸课的内容1、通过1分钟的仰卧起坐考核，让学生了解自己的成绩，从而训练和发展学生的腰腹的力量2、通过跪跳起和对墙臂屈伸，发展学生的身体协调、力量等身体素质课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、对墙做臂屈伸430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“对墙做臂屈伸”练习（学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度）基本阶段四、考核：1分钟仰卧起坐五、跪撑跳起53132′11′3′中强队形：四路纵队要求：动作到位，坚持到底步骤：1、教师讲解考核的方法和注意点2.、考核(每位学生1次)3、教师小结队形：四路纵队要求：摆臂与起跳协调步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、小结恢复阶段六、放松练习仿镜子七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：小垫子8块体育与保健理论课教案第47课次\n课的内容1、锻炼与保养2、双脚夹抛球课的任务1、通过教学，使学生懂得要保护身体的健康，必须把保养身体和锻炼身体结合，并初步了解保养身体的方法，进一步增强学生的保健意识。2、学会“双脚夹抛球”的方法，锻炼学生的身体的协调性。一、组织教学，室内操练习（教师口令4×8拍，学生练习）二、学生自学书本，思考问题：①怎样才能保持身体健康？②在平时我们要注意些什么？③你平时是否做到了，你是怎么做的，以后该怎样？三、学生自学反馈，回答问题四、让学生结合平时生活中或上体育课时的情况，谈谈“锻炼身体与保养身体”的关系。五、学生学习“双脚夹抛球”的方法a)教师讲解示范b)学生练习尝试c)组织学生比赛（分4组进行比赛，双脚夹抛球过凳子得1分，累计各组得分，最后看那组或总分最高，就获得胜利）六、师生再见，回收器材。教学小结：体育与教学实践课教案第48课次\n教学内容1、跳背接力2、考核：分腿腾跃3、打龙尾课的内容1、通过“跳背接力”和“分腿腾跃”的练习和考核，训练学生的弹跳力的协调性，培养学生勇敢，果断的优良品质：2、通过“打龙尾”培养学生投准目标的能力和投掷能力。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、跳背接力430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生跳背接力练习（两人一组练习，再多人连续进行练习）基本阶段四、考核：分腿腾越五、打龙尾332′3′中强队形：四路纵队要求：起跳协调有力，注意安全步骤：1、学生练习2.、进行考核3、教师小结队形：2个圆圈要求：目标准，方向正步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生比赛练习3、小结恢复阶段六、放松练习请你听我唱支歌七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：130次/分指数：1.4场地：塑胶活动场地器材：山养2个，排球8个体育与教学实践课教案第49课次\n教学内容1、推小车、猜拳2、搬物接力3、圆圈传接球课的内容1、通过推小车练习，发展学生的肩部支撑力量：2、提高学生运球，传接球的能力，进一步培养学生对篮球的兴趣。3、培养学生相互合作和集体主义精神。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、猜拳、推小车430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“推小车”练习（通过猜拳，谁输，谁就当小车）基本阶段四、搬物接力五、圆圈传接球13131′3′1′3′中强队形：四路纵队要求：那稳、跑块步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、小组内相互帮助练习练习3、组织比赛，队形：4个圆圈要求：手腕用力，手指拨步骤:1、教师讲解方法,组织队形、提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习抛物笑，接物停七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：38%平均心率：136次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：实心球4个，篮球8个、排球8个体育与教学实践课教案第50课次\n教学内容1、顶肩2、考核：1分钟跳绳3、手足并用爬竿课的内容1、通过顶肩练习，发展学生的肩部力量：2、检查学生1分钟跳绳的成绩，从而提高学生的弹跳力，培养学生的意志力。3、发展学生手足并用的能力，提高学生的身体协调性。课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、游戏：顶肩430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生游戏：顶肩（两人一组，在一横线左右进行练习）基本阶段四、考核：1分钟跳绳五、手足并用爬竿211330″1′1′3′中强队形：二列横队要求：坚持到底步骤：1、教师讲解考核的方法和注意点2.、学生试跳，检查短绳3、进行考核4、小结队形：四路纵队要求：协调用力步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习抛接绳七、教师总结。八、下课。830″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：41%平均心率：138次/分指数：1.5场地：活动场地器材：秒表1块、体育与教学实践课教案第51课次\n教学内容1、双龙戏珠2、大力士比武3、滚圈接力课的内容1、发展学生身体的协调、奔跑、用力等个方面的能力2、培养学生积极向上，勇于进取的精神课的部分教学内容运动量组织与教法次数时间强度引导阶段一、集合整队，检查常规。二、师生问好宣布课的任务三、双龙戏珠430″2′30中队形：四列横队要求：精神饱满,动作协调、注意安全。步骤：1、小干部集队，教师讲解；2、学生队列队形练习；3、学生“双龙戏珠”练习：两人一组，争夺珠（排球）基本阶段四、大力士比武五、滚圈接力535132′1′2′1′3′中强队形：四路纵队（两人一组）要求：方法多样，尊守规则，注意安全步骤：1、教师讲解练习的方法和注意点2.、教师提示几种方法，学生练习3、学生小组内练习4、方法介绍，小组练习队形：四路纵队要求：灵活用力，遵守规则步骤:1、教师讲解方法,提出要求；2、学生练习3、学生比赛练习4、小结恢复阶段六、放松练习抛接圈七、教师总结。八、下课。530″2′30小队形：四列横队。要求：轻松、愉快、自由。步骤：1、学生集合整队，教师提出要求；2、学生放松练习；3.、小结，师生再见，回收器材。课外小结密度：40%平均心率：137次/分指数：1.5场地：塑胶活动场地器材：呼啦圈20个、排球10个