小学体育教案设计 25页

第1周课时安排：2课时.任务：1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程：一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；（2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。（4）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。2、体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）4、坚持有病或有事请假制度。（体育课岀勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述木学期学习的内容和考核项目：本学期开始首先学习五祖拳五祖拳广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：（1）立定跳远（2）跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路口要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。第1周课时安排：2课时1、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；2、韵律活动。任务：1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基木做法，培养迅速站队的能力。\n2、使学牛按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程：（-）开始准备部分：一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容。1、基木队列动作；2、韵律活动。三、提出要求及注意事项。组织：自然站立1、用谈话式提示学生站好体育课队形；2、提示和背诵课堂要求；3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队（密集）队形：1、检查服装、鞋、精神面貌。2、学习正确的站姿，并找学生演示。3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。（-）基本部分一、1、立正、稍息；2、踏步走；3、报数；4、站队、解散、集合。重点：各动作要领难点：动作正确组织：四列横队教法：1、教师示范，简要讲解动作做法；2学生试做，老师纠正动作；3学生集体练习，体会动作要领；4、教师按“1、2、1”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学牛用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走教法:1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现，教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力（三）结束：一、放松活动：四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然\n第2周课时安排：2课时教材：1.队列和体操队形2.游戏：快快集合任务：1•进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：（一）开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。三、提出要求及注意事项组织：四列横队教师整队，检查站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学牛说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。要求：动作迅速、一致服从口令（二）基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形：教法：1.教师找两名学生边讲解过示范。2•学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。要求：遵守纪律，动作正确，迅速。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原來位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结束部分一、放松走。\n二、总结木课情况，以表扬为主。三、宣布下课。第2周课时安排：2课时教材：1•五祖拳五祖拳广播操第1节2.游戏：快快排队任务：1.初步学习少儿广播体操第1节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程：（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好.二、宣布本课内容：1.五祖拳五祖拳广播操第1节；2.游戏：快快排队。三、提出要求及注意事项组织：四列横队教法：1•进行常规检查，教师整队。要求；认真听讲；精神饱满。（二）基木部分：一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教法：1.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。二、五祖拳五祖拳广播操抱拳礼：立正，两臂斜前45。上举左掌，掌心贴于右拳拳面，于胸前环抱，左掌指朝上,右拳拳心向下，目视前方。第一节：起势•白猿挑经（4X8拍）要点：立正准备，双拳握于双胸边立正：足不能弯曲，身挺直、目视前方，身正。第一个八拍：1・2拍：右糕郎手：右足向右侧跨一步，成右弓步，双拳外旋，左右拳直击（糕郎手）向右侧转体90°；目视正面，双拳与肩同高；3・4拍：左糕郎手：转体180°向左侧左弓步，目视正面，双拳外旋，左右拳直击（糕郎手），双拳与肩同高；5・6拍：平马抱拳：转正四平马双拳握于双胸边，目视前方。7・8拍：并步抱拳：右足收回立正，身正，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。组织：体操队形；队形如图\n教法：1.教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学牛模仿基木动作。三、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列横队、四路纵队教法：1•教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。（三）结束部分：一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练五祖拳广播操，宣布下课。第3周课时安排:2课时教材：1.短绳；2.游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（一）开始部分一、课堂常规：1・整队；2•师生问好；3・检查人数；4.宣布本课内容：（1）跳短绳；（2）游戏:青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走（二路纵队）、立定。（-）基本部分一、跳短绳:连续跳:动作协调:两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。：1•教师讲解动作并示范；2.学生练习（每人一根短绳）；3.找学生示范；4.分组练习（一人跳一人计数）；5.教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：（1）必须双脚连续跳；（2）发令后，才能跳。教法：1.教师讲解游戏的方法规则；2.提出要求；3.组织学生比赛。（三）结朿部分\n一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课第3周课时安排：2课时教材：学习五祖拳五祖拳广播操2节；各种方式做正确姿势的走（模仿式）。任务：1.通过学习五祖拳广播操2节，使学生初步掌握五祖拳五祖拳广播操的动作方法；2.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学牛正确的走的姿势；3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程：（-）开始准备部分：一、课堂常规：1・体育委员整队；2.师生问好；3.宣布本课内容：①学习五祖拳广播操3、4节；②各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向左（右）转口令：“向左（右）——转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿仲直，两臂不要外张，上体立正姿势。教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥，集体练习。4.个别辅导与集体纠正。要求：①站队快、静、齐；②精神饱满四列横队集体练习。基本部分：一、新授：五祖拳广播操（2）第二节：伸拉运动•平马开弓（4X8拍）动作要点：第一个八拍：1・2拍：平马开弓：右足向右侧跨一步，四平马，右掌外旋向右侧开弓，目视右方，右掌与肩同高；3-4拍：转身挡手：转体右侧90°,右弓步左手一挡，FI视右方，左挡与肩同高;5・6拍：右手直挡:在马右手一挡，目视右方，右挡与肩同高；7・8拍：并步抱拳：右足收回立正，身正，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。组织：体操队形二、各种方式做正确姿势的走（模仿式）1・解放军雄利赳的走；2.老爷缓慢的走；3.小学牛轻快的走；4.熊走；5.鸭走。\n组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1・教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求：动作协调、形象、活泼（三）结束部分：一、放松活动：小游戏：《打气》二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。课时安排：2课时3、韵律活教材：1•单、双脚连续跳；2.五祖拳广播操：复习第1、2节动。任务：1.提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：（一）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3・布置木课内容：①单、双脚连续跳；②韵律活动。2.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。3.五祖拳广播操：复习第1、2节4.两臂前后摆向上跳起组织：如图教法：1・强调动作要求；2.集体纠正动作；3.集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（-）基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：①进行原地踏步走练习；②教师对几个练习逐一示范；③讲解动作，强调要求;④集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1・首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2•讲述游戏比赛规则。\n要求：拍手接力。（三）结束部分1.集合；2.放松（腿部）；3.小结；4・下课。第4周课时安排：2课时教材：1・五祖拳广播操3节2・游戏：单脚跳接力任务：1.初步学习儿童广播体操3节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程：（-）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习五祖拳广播操3节。2•游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织：自由站立1.学生自由围在老师身边听讲。2•听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求：动作迅速，精力集中。（二）准备部分：齐步走、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。组织：成二路纵队行进教法：1.复习踏步走、立定；2.示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊“1”的口令声音比“2”的声音大则重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“1、2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令（三）五祖拳广播操第3节：开合运动•掀手贯拳（4X8拍）要点：第一个八拍：1・2拍：马步掀顶：右足向前一步45°三战马步，右拳内旋掀出，口视右侧方拳与眼高;3・4拍：马步开下：右拳在马握拳外旋开出，拳离腹50厘米，目视右侧方向；5拍：左贯中拳：在马左手一贯中拳，拳与肩同高，目视右侧方；6拍：右贯中拳在马右手一贯中拳，拳与肩同高，目视右侧方；7・8拍：并步抱拳：右足收回立正，身正，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。组织：体操队形（四）游戏：单脚跳接力\n规则：1・发令或击掌后才能起跑；2.中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另--脚跳冋本队。教法：1.讲解游戏方法及规则1.竞赛、讲评3・指导、纠正（五）结束部分：一、放松运动：小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。组织：体操队形教法：1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。要求：动作轻松、自然。第5周课时安排：2课时教材：1・短绳；2.五祖拳广播操：复习第1、2、3节3.游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1・整队；2.师生问好；3.检查人数；4.宣布本课内容：（1）跳短绳;（2）游戏：青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走（二路纵队）、立定。三、五祖拳广播操：复习第1、2、3节（二）基木部分一、跳短绳点点作法重难动教:连续跳:动作协调:两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。:1.教师讲解动作并示范；2.学生练习（每人一根短绳）；3.找学生示范；4.分组练习（一人跳一人计数）；5.教师计吋巡冋指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：（1）必须双脚连续跳；（2）发令后，才能跳。教法：1.教师讲解游戏的方法规则；2.提出要求；3.组织学生比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课第6周\n教材：1・五祖拳广播操4节；2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。任务：1.初步学习儿童五祖拳广播操4节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。教学过程：（-）开始部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习五祖拳广播操4节。2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。三、提出要求及注意事项。组织队形：要求：集合快、静、齐，精神饱满（-）基本部分：一、五祖拳广播操第4节：踢腿运动•平插一踢（4X8拍）要点：第一个八拍：1・2拍：上步平插：右足向前一步，双拳化双掌平插，双掌与肩同高、同宽，目视前方一步40厘米；3・4拍：后摆踢腿：双甩后，左足一弹踢，双臂握拳后摆（保持身体平衡），目视前方；5・6拍：平拳上摆：左足退后一步，离右足跟40厘米，双拳向前摆平拳，摆拳与肩同宽、同高，目视前方；7・8拍：并步抱拳：右足退回立正，身正，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法：在地上画"工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2.重点：起跑的反应速度难点：动作要领。教法：1.复习1——3节（咅伴）2.讲解示范4节动作。3.先分解后完整的方法，学练4节。组织队形：\n教法：1・教师边讲解过示范：指导、纠正。1.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上，后腿先跑出。2.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速（四）结束部分：第6周课时安排：2课时3、韵律活教材：1.单、双脚连续跳；2.五祖拳广播操：复习第3、4节动。任务：1.提高学生跳跃能力以及灵皱，速度，协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：（一）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：①单、双脚连续跳；②韵律活动。4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5.五祖拳广播操：复习第3、4节6.两臂前后摆向上跳起组织：如图教法：1.强调动作要求；2.集体纠正动作；3.集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（-）基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：①进行原地踏步走练习；②教师对儿个练习逐一示范；③讲解动作，强调要求;④集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1・首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2.讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。（三）结束部分1.集合；2.放松（腿部）；3.小结；4•下课。第7周1.教材：1・五祖拳广播操5节；2.各种方式的跑。\n任务：1.初步学习儿童五祖拳广播操5节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学过程：（-）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好1.三、宣布课的内容：1・五祖拳广播操5节。2.各种方式的跑。四、队列练习：1・转法；2•齐步走、立定。五、组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1・简讲、统一口令；2.集体练习。（二）基本部分一、五祖拳广播操5节。第5节：侧展运动■打节挤顶（4X8拍）要点：第一个八拍：1-2拍：右侧打节：右足向右侧跨一步，转体90°,成右弓步，同时左手打节，右手挡后节，目视前方，打节与肩齐，挺胸；3・4拍：左侧打节：转左侧，左弓步，转体180°,同时右手打节，左手挡后节，目视前方，打节与肩齐，挺胸；5-6拍：右侧挤顶：转体右弓步180°,左手挤顶右手向后挤（冲天炮），目视前方，左折与头齐，右挤与启齐；7-8拍：并步抱拳：右足收回立正，身正，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。组织：体操队形二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。教法：1.教师讲解、示范；2.原地摆臂练习；3.追逐跑练习；4•换物跑练习；5.教学比赛；6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习认真（三）结束部分：1.整队放松：《找朋友》2•总结2.布置作业3.宣布下课。\n第7周课时安排：2课时教材：1・短绳；2.五祖拳广播操：复习第3、4、5节3.游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1・整队；2•师生问好；3.检查人数；4.宣布本课内容：（1）跳短绳；（2）游戏：青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走（二路纵队）、立定。三、五祖拳广播操：复习第3、4、5节（-）基本部分一、跳短绳:连续跳:动作协调:两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。：1•教师讲解动作并示范；2.学生练习（每人一根短绳）；3.找学生示范；4・分组练习（一人跳一人计数）；5.教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：（1）必须双脚连续跳；（2）发令后，才能跳。教法：1・教师讲解游戏的方法规则；2.提出要求；3.组织学牛比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课第8周课时安排：2课时3・教材：1.五祖拳广播操6节；2.游戏：老鹰捉小鸡。任务：1.初步学习儿童五祖拳广播操6节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程：（-）开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1.五祖拳广播操6节\n1.游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习：1・转法；2.齐步走、立定；3.五祖拳广播操（音伴）。组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1,简讲、口令指挥；2.学生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。（二）基木部分：一、五祖拳广播操6节第6节：下蹲运动■左右双屈（4X8拍）要点：第一个八拍：1・2拍：退步抱拳：右足向后退一步，前后间距40厘米，目视前方；3・4拍：屈步开手:左足下屈，左手外旋开出，左足小胫骨部贴地面，左开掌在左屈膝上方，目视下方；5・6节:挺身鞭拳：挺身成三战马步。，左手握拳收冋，右拳向前鞭出，喊“哈”一声，横鞭与眼齐，冃视前方；7・8拍：并步抱拳：右足进前立正，身正，冃视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。二、游戏：老鹰捉小鸡规则：（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。（2）“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地教法：1・教师讲解方法，规则；2.组织学生练习；3.巡回指导、纠正。要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。（三）结朿部分1.整队放松：咅伴模仿练习。2•总结。2.布置作业。课时安排：2课时教材：1・短绳；2.五祖拳广播操：复习第4、5、6节3.游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学牛掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、耐力等\n素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1・整队；2•师生问好；3・检查人数；4.宣布本课内容：（1）跳短绳；（2）游戏:青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走（二路纵队）、立定。三、五祖拳广播操：复习第4、5、6节（-）基本部分一、跳短绳:连续跳:动作协调:两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。：1•教师讲解动作并示范；2.学生练习（每人一根短绳）；3.找学生示范；4・分组练习（一人跳一人计数）；5.教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：（1）必须双脚连续跳；（2）发令后，才能跳。教法：1・教师讲解游戏的方法规则；2.提出要求；3.组织学牛比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课第9周课时安排：2课时教材：1.五祖拳广播操7节2.游戏：快快集合任务：1.初步学习儿童五祖拳广播操7节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2•培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队2•师生问好。1.检查人数、服装。2.宣布本课内容：①韵律活动；②攀爬体操跳箱。3.队列练习：（1）齐步走、立定；（2）跑步走、立定。组织：如图要求：1・学生背光、避风、背喧闹；2•快、静、齐。组织：如图\n要求：精神饱满、动作规范。组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。教法：1・示范动作；2.讲解要领；3•跟老师慢慢学；4.集体纠正；5•请做的好的同学示范。要求：认真听、认真练。（二）基本部分1.五祖拳广播操7节第7节：俯仰运动■弯腰双托（4X8拍）要点：第一个八拍：1・2拍：弯腰双压：右足向右侧跨一步成四平马，同时弯腰双掌下压，四平马步，两脚间隔约60厘米，下压双掌着地，双臂肓，弯腰，双腿伸肓；3・4拍：双掌托天：收回右足立正,双手掌向上托天，身挺直，双掌指尖相向，双臂与肩同宽，目视上方；5・6拍：左右双档：右足向右侧一步成四平马两脚间隔约60厘米，同时左右手掌双挡边，FI视右侧，双挡边与肩齐;7・8拍：并步抱拳：右足收回立正，身正，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。组织：体操队形2.游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则第9周课时安排：2课时教材：1.100〜200米走跑交替；2•游戏：支援前线。任务：一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。二、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1・整队；2•师生问好；3•检查人数；4.宣布本课内容：（1）300〜500米跑交替；（2）游戏：支援前线。二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走（二路）。三、徒手操•扩胸2•振臂3•臂绕环4•体侧5•体转6•腹背7•压腿8.关节绕环四、辅助练习：摆臂练习（-）基本部分一、300〜500米走跑交替动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。\n重点：发展耐力，准确协调掌握动作。难点：掌握正确的呼吸节奏。组织：采用分组不轮换（二路纵队）进行练习，男、女交替领跑。队形如下:教法：1・教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。要求：动作轻松、协调，走时注意安全。二、游戏：支援前线方法：将学牛分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。规则：1・传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上；2.传递时不能越过横线。组织：分4组教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。要求：注意安全，排头只许拦，不许推。（三）结束部分一、集合做放松活动。二、讲评。三、宣布下课。第10周课时安排：2课时1.教材：一、五祖拳广播操8节；二、游戏：地滚球。任务：一、初步学习儿童五祖拳广播操8节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。二、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程：（-）开始准备部分：一、课堂常规：1.整队、汇报人数。2•师生问好，检查人数、服装。3•讲述本课内容：①立定跳远；②游戏：地滚球。二、队列练习：1.队列基本动作2.队列和体操队形：①原地踏步、立定；②左、右转法；③队形变换。三、复习五祖拳广播操1—7节。（二）基本部分一、五祖拳广播操8节第8节：跳跃运动■跳跃割节（4X8拍）要点：第一个八拍：1拍：跳步冲拳：跳起两脚平分四平马，双平拳，FI视前方，即双拳从双胸边向前贯岀，双拳与肩同高、同宽；2拍：收步抱拳：双脚跳起收回立正，双拳握于双胸边，目视前方；3\n拍：跳步双击：跳起两脚平分四平马步双侧拳，目视前方，即双拳从双胸边冲拳左右侧；4拍：跳步抱拳双脚跳起收回立正，双拳握于双胸边，目视前方；5拍:左侧横割：跳转右侧成左弓步，向左转体90。，右手关，目视右侧，即右拳从右胸边割出，右拳与眉同高；6拍：跳步抱拳：双脚跳起收回立正，双拳握于双胸边，FI视前方；7拍：右侧横割：跳转左侧成右弓步，向右转体90°,左手关，目视左侧，即左拳从左胸边割出，左拳与眉同高；8拍：并步抱拳：双脚跳起收回立正，双拳握于双胸边，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。组织：体操队形二、游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教法：1.讲解动作要领并示范做法1.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。2.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。3.分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。（三）结束部分：一、放松整理活动。二、讲评本课情况。第10周课时安排：2课时教材：1.单、双脚连续跳；2.五祖拳广播操：复习第7、8节3、韵律活动。任务：1.提高学生跳跃能力以及灵皱，速度，协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：（一）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：①单、双脚连续跳；②韵律活动。4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5.五祖拳广播操：复习第7、8节6.两臂前后摆向上跳起教法：1.强调动作要求；2.集体纠正动作；3.集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（-）基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。\n教法：①进行原地踏步走练习；②教师对几个练习逐一示范；③讲解动作，强调耍求；④集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2•单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1.首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2.讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。（三）结朿部分1.集合；2・放松（腿部）；3.小结；4・下课。第11周课时安排：2课时1.教材：一、五祖拳广播操9节;二、游戏“击木柱”。任务：1.初步学习儿童五祖拳广播操9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.学做好游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程：（-）开始准备部分一、课堂常规：1.体委整队，汇报人数2•师生问好，检查人数、服装3.讲授本课内容：①复习立定跳远；②游戏“击木柱”。二、队列练习：1・复习向左、右转；2.齐步走、立定。三、复习五祖拳广播操：1—8节动作做法（二）基木部分一、五祖拳广播操9节第9节：收势■白鹤展翅（4X8拍）要点：第一个八拍：1・2拍：右手摸入：右足向右侧跨一步，四平马两脚间隔约60厘米，右手摸入，即右手掌内旋至腹前按下，目视前方；3・4拍：左手摸入：马步不动，左手摸入，即左手掌内旋至腹前按下，目视前方；5拍：双掌下按：双手分开至双胯边，然后下按，如鸟拍翅；6拍：提膝展翅：双手臂由两侧上举如飞鸟展翅。右膝上提，FI视前方；7拍：双掌下按：右足着地，双手掌下按，如飞鸟拍翅；8拍：立正：双手掌收回腿侧，目视前方。第二个八拍同第一个八拍方向相反。第三、第四个八拍同第一、第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。抱拳礼：立正，两臂斜前45°上举左掌，掌心贴于右拳拳面，于胸前环抱，左掌指朝上,右拳拳心向下，目视前方。两臂回落于体侧，目视前方。组织：体操队形二、游戏：“击木柱”规则：1・不得踏线投掷；2.拾沙包接口令进行。教法：1・讲述游戏方法规则。2.学生演示，其余人观摩。\n1.分四组做练习，以击中多的队获胜。要求：遵守规则，有秩序的练习。（三）结朿部分一、放松整理活动。二、讲评本课情况。第11周课时安排：2课时教材：1.五祖拳广播操：复习第1、2、3节2、游戏：冲过战壕。任务：1.复习五祖拳广播操1、2、3节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：①复习五祖拳广播操1、2、3节；②游戏：冲过战壕。4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。（-）基本部分1.复习五祖拳广播操1、2、3节重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.游戏方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。规则；1•必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕，阻击吋只能拍人不能推人或拉人。组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法：1・教师讲解，学生试做1—2次；2.学生练习。要求：遵守规则，认真练习。（三）结束部分1、放松整理活动：放松操；2、总结本课情况。第12周课时安排：2课时教材：1・五祖拳广播操：复习第4、5、6节2、游戏：投沙包任务：1.复习五祖拳广播操4、5、6节，进一步培养学牛的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。\n教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：①复习五祖拳广播操4、5、6节；②游戏：投沙包4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。（-）基本部分1.复习五祖拳广播操1、2、3节重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。规则：1.接住沙包后可救冋一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织：圆形教法：lo讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈（三）结朿部分1、放松整理活动：放松操；2、总结本课情况。第12周课时安排：2课时教材：1.五祖拳广播操：复习第7、8、9节2、游戏：斗鸡任务：1.复习五祖拳广播操7、8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队。2.检查人数、服装。3.布置本课内容：①复习五祖拳广播操7、8、9节；②游戏：斗鸡4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。（二）基本部分1.复习五祖拳广播操1、2、3节重点：动作方法。\n难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.游戏：斗鸡规则：（1）不得用头撞人，不得用手推、拉人。（2）抱起的腿落地算失败。方法：双方做连续单脚跳，并用肩互相冲撞，以迫使对方站不稳，双脚落地或出圆圈者为胜。组织：分四组练习教法：1・讲解方法、规则、示范；2.提出要求，进行思想，安全教育；3.分组练习，教师指导、纠正。要求：遵守规则、纪律，注意安全。（三）结束部分1、放松整理活动：放松操；2、总结木课情况。第13周课时安排：2课时教材：1・短绳；2.游戏：青蛙过河。任务：一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敬、耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程：（-）开始部分一、课堂常规：1.整队；2•师生问好；3•检查人数；4.宣布本课内容：（1）跳短绳；（2）游戏：青蛙过河。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走（二路纵队）、立定。三、五祖拳操（-）基本部分一、跳短绳重点：连续跳难点：动作协调动作：两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。教法：1.教师讲解动作并示范；2.学生练习（每人一根短绳）；3.找学生示范；4.分组练习（一人跳一人计数）；5.教师计时巡回指导、帮助。要求：动作熟练、连续跳。二、游戏：青蛙过河方法：将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小\n旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。规则：（1）必须双脚连续跳；（2）发令后，才能跳。教法：1・教师讲解游戏的方法规则；2.提出要求；3・组织学生比赛。（三）结束部分一、集合做放松活动二、讲评三、宣布下课第13周课时安排：2课时教材：1•队列和体操队形2•游戏：快快集合任务：1.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：（一）开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。三、提出要求及注意事项组织：四列横队教师整队，检查站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法:1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头Z外我看见谁了，谁就没站齐!”3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。要求：动作迅速、一致服从口令（-）基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形：教法：1•教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。要求：遵守纪律，动作正确，迅速。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。\n教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结朿部分一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。第14周课时安排：2课时教材：1・单、双脚连续跳；2.复习五祖拳广播操任务：1.提高学生跳跃能力以及灵敬，速度，协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：（-）开始准备部分1.集合整队。2•检查人数、服装。3.布置本课内容：①单、双脚连续跳；②韵律活动。4.队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5.五祖拳广播操：复习6.两臂前后摆向上跳起组织：如图教法：1.强调动作要求；2.集体纠正动作；3.集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（二）基本部分1.韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：①进行原地踏步走练习；②教师对儿个练习逐一示范；③讲解动作，强调要求;④集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1・首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2•讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。（三）结束部分\n1.集合；2.放松（腿部）；3.小结；4.下课。第14周课时安排：2课时教材：1、向前、后、左、右滚动2、游戏：支援前线任务：1.能过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质2.通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。教学过程：（-）开始部分1・体育委员整队2•师生问好3.宣布课的内容、要求：①向前、后、左、右滚动；②游戏：支持前线。工4.队列练习：①转法②走跑交替1.徒手操（音伴）：①仲展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃组织：四列横队（密集）XXXXXXXXXXXX0000000000☆00组织：二路纵队一一〉体操队形散开教法：1、简讲，口令指挥、领操；2、学牛集体练习，语言提示；3、指导、纠正。要求：集合做到快、静、齐；姿势正确；动作协调、有力练习认真：听从指挥。（-）基本部分1.向前、后、左、右滚动动作要领：后滚动时，团身后倒，依次着垫，前滚动时，团身前倾，两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、骯部翻转的力量带动身体向侧滚动。重难点：团身紧，两手压小腿动作连贯教法：1・讲解动作要领、示范；2、提出要求；3.学生分组练习，4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头③蹲式滚动一〉坐式滚动一〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。2.游戏：支援前线方法：第i人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球放好后，跑向本队，击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队，依次类推进行。规则：（1）传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。（2）传递时不能越过越线。教法：1.讲解方法、规则、示范；2、进行思想、守纪教育；3.分组练习。要求：遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。（三）结束部分1.整队放松舞蹈（小青蛙）。2•总结。3.宣布下课。