小学健美操教案 4页

漳州师范学院体育系实习生教案年级：四年级班级：2班人数：42日期：2013.5.25教师:教学内容1、复习健美操基本步伐2、游戏：穿越障碍接力比赛重点：学习步伐及其准确性难点：动作与节奏的控制和把握教学目标1、认知目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼，通过学练基本步伐理解他的健身作用和塑体作用；2、技能目标：通过健美操基本步伐的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，达到锻炼的功效；通过游戏可以提高学生的速度和耐力及对学习的兴趣；3、情感目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。课的部分课的内容组织教法1教师活动寸学练法学生活动练习时间练习次数开始部分一、课堂常规1、体育委员集合、整队、报数2、师生问好3、宣布木次课内容与教学目标4、安排见习生5、安全教育1、教师落实常规；2、提示学生学习过程应注意的事项；3、面对学生声音洪亮、精神饱满。组织：四列横队tttttItt!!!!!t!!tttttttt♦♦♦♦♦Mt★要求：集合快、齐、静5min1次准备部分二、热身操：兔子舞方法：男、女生分别围一个圈，按逆时针方向，后面的同学将手搭在前面同学的肩上，在音乐的伴奏下，听老师的口令“左一左，右一右，前一后，前前前”做动作。规则：不能故意推或踢人，要跟着节奏做动作1、教师讲解游戏方法、规则及示范动作；2、教师参与游戏，在音乐的节奏下并用口令提示动作。组织：两个圆OOOOOOOOOOOOOO★OO代表学生★代表老师要求：1、认真听教师讲解及示范动作；2、在音乐的伴奏下，学牛跟着老师做练习。7min1次\n课的部分基本部分课的内容一、复习健美操基本步伐(1)弹动(2)踏步(3)一字步(4)并步(5)交叉步基本要领：步伐都是从右脚开始，弹动是膝盖有节奏的弯曲，踏步是大腿抬平小腿自然下落前脚掌着地，一字步是向前一步，脚跟着地过度到前脚掌，后面脚并上，并步是从向侧一步后面脚并上，交叉步是脚跟着地再前脚掌再脚跟的交替。二、游戏：穿越障碍接力比赛游戏方法：将全部学生分成四组，在翻滚过草地(海绵垫)、跳过小河(犍球)、穿过山洞组织教法与学练法教师活动学生活动练习时间练习次数1、提问：从刚才的游戏屮是否有体会到弹动？2、学生听口令练习；3、在音乐的伴奏下，老师带领学生练习；4、分小组练习，教师巡视指导；5、各小组分别展示，教师点评。1、教师讲解示范游戏方法及规则；2、将学生分成四组，带到指定的地方进行比赛；3、教师鼓励评价。按照四列横队集合要求：1、在教师的带领下跟着口令冋忆、复习动作；2、在音乐的伴奏下，跟着音乐有节奏的练习；3、在小组长的带领下认真复习动作，更加熟悉动作;4、小组展示，积极展示自己，认真听教师点评。组织：四路纵队15min1—2次\n课的部分课的内容组织教法与学练法练习时间练习次数教师活动学牛活动基本部分（呼啦圈）到达目的地之后再从左边返回拍下一个同学的于，下一个同学才能启动，直到最后一个同学，先到为胜。规则：1、游戏不能踩起跑线；2、必须用前滚翻滚过海绵垫、跳过毬球、钻过呼啦圈，否则判为犯规。，代表学生——起跑线和终点线■代表海绵梨-代表琏球•代表呼啦圈要求：1、认真听教师讲解及示范；2、认真的完成游戏；3、注意安全。8min1—2次结束部分一、放松练习瑜伽二、集合、讲评三、布置任务四、师生再见，收器材1、带领学牛配以音乐做瑜伽动作；2、口令清晰，动作规范。3、教师对这堂课的学习做以评价，表扬好的，指出错误，使学生牢记；4、让同学们谈谈这节课的感受。组织：四列横队!!!!!t!!tttttttt♦♦♦♦♦Mt♦♦♦♦♦♦♦♦★1、认真观察老师配以咅乐做拉伸运动，做到更好的放松；2、跟着老师的节奏，尽量做到全身的拉伸、放松。3、认真听老师总结；4、谈谈自己的感想，牢记任务。5min1次\n预计生理负荷与练习密度场地器材课中最高心率:145次/分基本部分练习密度：40%左右1块操场4块海绵梨16个毬球4个呼啦圈1个音箱1个扩音器2根支撑架1根竹竿脉搏曲线全课平均心率:130^145次/分全课练习密度：45%左右