【教学设计】小学体育健康《做情绪的小主人》教学设计 6页

《做情绪的小主人》教学设计【内容标准】认识到人的情绪是可以调控的，要学会调节和控制情绪，做情绪的主人。【教学目标】（1）情感、态度、价值观：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。（2）能力目标：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪，做情绪的主人。（3）知识目标：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。【教学内容分析】“做情绪的主人”是本课的一个主题,本主题由两个层次的内容构成：第一个层次是“情绪是可以调控的”。主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制;并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意力转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。精品学习资料可选择pdf第1页，共6页-----------------------\n二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”，在适当的场合，采用适当的方式来排解不良情绪。【教学活动过程】一、游戏导入新课师：同学们，大家好！你们喜欢做游戏吗？生：略。师：下面我们做一个红路灯游戏，游戏的内容是老师说红灯，你双手举起，说绿灯，双手放下，说黄灯，双手交叉，同学们，听明白了吗？好，游戏现在开始。生：略。师：同学们，在这个简单的游戏中，你的感觉如何？生：略。师：刚才同学们说的开心，激动，紧张，兴奋，好玩，有趣，甚至还有点尴尬等这些都是我们的情绪感受，在我们的生活当中，情绪时时刻刻地伴随着我们，不同的事情就会产生不同的情绪，那怎样才能调整好我们的情绪，做一个快乐健康的小学生呢？今天我们就来聊聊这个话题《做情绪的主人》（生齐读课题）心理辅导课特别注重暖身步骤，暖身步骤是学生打开心灵之门的钥匙，暖身阶段不仅可以暖身，更要暖心，不仅可以活跃课堂气氛，而且可以启发学生心灵，而游戏的设置，更能激发小学生参与的兴趣，为整堂课打下基础。二、音乐进入情境精品学习资料可选择pdf第2页，共6页-----------------------\n师：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天老师就带领大家走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，了解情绪。先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。1.听了这段音乐，你有什么感受？欢快、幸福——悲伤——惊恐——舒畅。2.小结：刚才一段简短的音乐就引起了同学们情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快、幸福的，也有烦恼的、忧愁的，甚至还有痛苦、悲伤的情绪体验。利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的体验情绪的氛围，而且这段音乐由“欢快——悲伤——恐慌——舒畅”四个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动，初步了解情绪是会随着情境的变化而变化。师：除了刚刚听音乐感受到的情绪外，同学们还知道哪些情绪呢？生：略。师：同学们刚刚说的都是对的，现在我们做一个成语大比拼游戏，就是每个小组轮流说出一个表示情绪的成语，到哪个小组停住，哪个小组的成员就上来给我们表演不同的情绪表情，好不好？（同学们上台表演各种不同的情绪，大家来猜）三、情景再现师：刚才同学们说了好多好多的情绪，也表演了不同的情绪表情，那么情绪是什么呢？情绪就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。情绪虽然有很多种，但基本的情绪只有四种，它们是喜、怒、哀、惧。（课件展示），就是这四种基本的情绪，构成了许多复杂的情绪，跟我们的学习、生活关系可密切了，现在我们看一个例子，看看情绪对我们的学习、生活都有哪些影响呢？精品学习资料可选择pdf第3页，共6页-----------------------\n（课件展示片段一）师：同学们，情绪影响到了小明什么？生：略。师：是的，情绪影响到了小明的学习状态。当你高兴的时候，当你愉快的时候，你做事情就会感觉很轻松，很投入，你的思维也就很开阔，很敏捷，生活当中有很多这样的例子，下面我们来看第二个例子（课件展示）。四、说一说师：同学们，面对同是80分的成绩，小明和小华有什么不同的情绪反应？产生了怎样的结果？这说明情绪影响了成绩。积极的情绪能带给我们正能量，消极的情绪会产生负面影响，下面请同学们分别想一个情绪词语，拿到红色苹果卡片的同学写积极情绪，黄色苹果卡片的同学写消极情绪，写完的同学上来贴在黑板上，左边是消极情绪，右边是积极情绪。当我们遇到这些消极情绪的时候，我们该怎么办呢？我们该如何调整自己的情绪，去做情绪的主人呢？在生活当中，假设你遇到了以下情形，你会怎么办呢？老师相信，你肯定会有好多的方法，下面小组讨论一下（小组讨论并选代表说方法）师总结方法（课件展示）并将方法贴于黑板。师：同学们的方法可真多，下面让我们用学到的方法去帮帮我们的同龄人蔡小豆吧！（视频播放）。在同学们的帮助下，蔡小豆接下来会发生什么变化呢，我们一起来欣赏小品表演。选取学生生活中最易碰到的，也最容易产生不良情绪的几种情况创设情境，让学生利用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节情绪的方法。师：在生活当中，我们经常会遇到一些消极情绪，比如当你愤怒的时候，焦虑的时候，郁闷的时候，被人冤枉的时候，你是怎么发泄你的情绪的呢？（生小组讨论）师总结并课件展示精品学习资料可选择pdf第4页，共6页-----------------------\n[辨一辨]1、假如这样宣泄自己的消极情绪，你认为合理吗？为什么？（课件展示）2、在你的周围还有哪些不合理的宣泄消极情绪的方法？四、学以致用，走进生活师：下面让我们走进自己的生活，写一写生活中你有哪些烦心事，以及由此引发了哪些不良情绪？（课件展示）学生活动：1、写出自己的烦心事以及由此引发的不良情绪。2、针对学生写出的烦恼展开讨论，有针对性地探究可采取哪些方法调控不良情绪，并进行课堂交流。（设计意图：设计此环节主要意图在于导行，通过理论联系实际，进一步让学生运用所学解决生活实际问题，从而达到学以致用的目的。）五、调控情绪我有妙招同学们，人的情绪是多种多样的，调控情绪的方法也是因人而异的，除了以上方法外，在生活中你还有哪些调控情绪的小妙招，说出来让大家借鉴一下。学生谈。师：老师在生活中也有自己的妙招（课件表情调解法）。（设计意图：此环节旨在通过师生的相互交流、相互学习、相互借鉴，培养学生的创新意识，让学生学会观察生活，体验生活，学会具体问题具体分析。）六、欣赏笑脸画面（课件播放）精品学习资料可选择pdf第5页，共6页-----------------------\n结束语：同学们，让我们把人生最美好的一刻定格在这张张纯真朴实的笑脸上，这张张质朴如花的笑脸让老师由衷地感受到生活的美好。老师衷心地希望生活中的你们也如同这屏幕中的孩子们一样每天都很开心快乐。七、幸福拍手歌（设计意图：结尾这个环节的设计用诗歌化的语言，激励了学生的斗志，点燃了学生的积极向上的情绪之火，最后在节奏流畅明快的歌声中结束这节课。）精品学习资料可选择pdf第6页，共6页-----------------------