告别陋习班会 5页

告别陋习，走向文明NO1.中职生常见陋习，你都占据了吗?一是卫生习惯差。睡懒觉、留长发、怪发等；留长指甲、染指甲；衣着不整、戴首饰、穿奇装异服、不会洗衣被；随地吐痰、乱丢乱扔、不爱护公物、乱涂乱画、不愿做清洁、不注意卫生保洁。二是文明习惯差。说脏话、骂人、打架、谈恋爱、酗酒、吸烟、偷窃、顶撞老师，上网成癖。三是学习习惯差。厌学、逃课、旷课、上课睡觉、讲话、玩手机、抄袭或不做作业、考试作弊。NO2.不良习惯危害大1、睡懒觉它可是身体健康的“死对头”。睡懒觉使同学们的大脑皮层抑制时间过长，天长日久会对同学们的日常学习生活造成一定程度上的影响，比如：理解力和记忆力减退、免疫功能下降等。睡懒觉还会扰乱肌体正常的生物节律，使人懒散、产生惰性，同时对肌肉、关节、泌尿系统以及血液循环和新陈代谢也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，同学们“恋床”很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。2、课堂伏案睡觉伏案睡觉会伤害眼睛，睡觉起来后出现暂时性视力模糊，就是因为伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变；伏案午睡压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负担；伏案午睡也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛。此外，趴着坐时间长了，还会导致头部缺氧，出现生理性的暂时性“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。\n3、跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果你从小就养成了这种习惯，将来很有可能成为静脉瘤、关节炎、神经痛等病症的患者，尤其是腿长的同学，还很容易得静脉血栓呢！4、眯眼看东西有些同学喜欢眯起眼睛看东西，时间长了就成为了不良的习惯。习惯性眯眼会使眼肌疲劳、眼花头疼，等你长大了眼角还会有很多的鱼尾纹。尤其影响女性的美丽。5、玩手机的危害研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。由于手机应用历史还很短，可能还有一些危害性没被科学家发现。有鉴于此，我国许多高考考点安装的防止学生用手机作弊的手机屏蔽仪已逐渐被金属探测器所代替，因为手机屏蔽仪在中断手机信号的同时也发出了强烈的电磁波。最令人深恶痛绝的生活陋习１1、乱抛乱扔垃圾倒污水　有的人将垃圾和饮料瓶罐不按照规定的地点、时间进行处理，随便乱扔乱倒；有的人从课室的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下；有的人从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外；还有的人走在路上外出游玩时，用过的东西随手乱扔\n。这些现象增加了值日同学的劳动量，给路人带来了危险，同时也会破坏周围的环境，对教室、学校等都造成严重污染；长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭，使其中的致病菌滋生。2、随地吐痰擤鼻涕　生活中经常可以看到一些人走在大街上或在屋里教室里，一声咳嗽后一口浓痰飞射而出，随后用鞋一搓了事；一些人在公共场所毫无顾忌地用手指挖鼻孔、擤鼻涕，甚至将污物到处乱抹，用刚挖过鼻孔的手与他人接触或直接拿东西。痰和鼻涕是呼吸道的分泌物，研究表明，一口痰中会“驻扎”着成千上万的病菌。患传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等疾病的患者，其痰中的致病微生物蒸发到空气中，可使健康人通过呼吸这些带有病菌的空气而受到传染。３、饭前便后懒洗手日常生活中，有些人吃东西和饮水前后、大小便后、接触不洁物品、打扫卫生、接触钱币、户外运动、购物后不爱洗手。尽管“饭前便后要洗手”、病从口入”的道理人人皆知，但并不是每个人都认真遵守。洗手是预防呼吸道传染病和食源性传染病的重要措施。同时，不勤洗澡和不常换衣，也容易引起皮肤的炎症，降低机体的抵抗力。4.大声喧哗、干扰他人有些同学在集会、升旗、上课以及自习、宿舍、饭堂等公共场所，高谈阔论、口若悬河，或者大声叫喊他人，与他人争论，根本无视他人的反应。这些行为严重地破坏了他人和谐的工作和生活环境，是一种不尊重他人和不礼貌的行为，也是个人素质修养不高的表现。NO3.中职校园礼仪规范1、言语要文明，见面问声好。友善共相处热情礼相待。“请”、“你好”、“对不起”、“谢谢”\n等文明用语应常挂嘴边，不说污言秽语，不给别人起不文明的绰号。文明礼貌的言语往往能拉近人与人的距离，缓和矛盾，增进团结。走在楼梯、校道上，遇到自己的同学、老师等都应主动问声好，让一声问候温暖彼此的心窝。对同学、老师、父母、亲人态度要友善、真诚、守时守信，不弄虚作假；对来宾、客人热诚相待，回答询问大方得体、知无不言、不卑不亢。２、衣着应端庄，仪态要规范。作为学生，应该有学生的衣着、仪表。不穿奇装异服，不袒露躯体，束好皮带，不穿拖鞋，不戴首饰，不化妆，不纹身，不剃光头或留古怪发型，男同学不留长发，女同学不披头散发。３、领物取物，主动排队，相互礼让，井然有序。领取物品，饭堂打饭，水房打水，应主动排队，不插队，不推撞，不起哄，相互礼让，井然有序才能提高效率。4、升旗仪式，庄严肃穆，着装整齐，端正严谨参加升旗仪式，是爱国主义的一项重要体现。在仪式上，应统一穿着校服，态度要严谨，站立要端正，安静，整齐，精神饱满。5、他人宿舍，非请莫进；他人财物，未准莫取别班的课室、宿舍、老师的办公室乃至器材仪器室、实验室等地，需进入时应先征得老师同意；当这些场所没有人时，非特殊批准，不要进入。这是对他人的尊重，也是一种自我保护。他人的财物、日记、作文等，应尊重他人的权益和隐私，不随意拿用，翻阅。6、走道楼梯，人来人往，你谦我让，主动留道。校道、走廊、楼梯是公共通道，要相互谦让，主动留道给他人通过，不在这些通道上聚集、玩闹，，以免影响他人通行和运动。\n4、弱小贫困，帮扶资助；残疾病患，文明相待对于有困难，需要帮助的同学、老师，应主动给予帮助，对于身体有缺陷、有疾病的同学和老师要文明相待，给予关心，而不应讽刺、讥笑、捉弄或恶意模仿，做出不文明的举动。5、桌面墙面，莫乱涂画；垃圾杂物，弃置有道桌面、墙面、黑板、衣服或学校、班、级的张贴物，各有各的用途，不应在上面乱涂乱画，垃圾杂物，脏水污物应扔在垃圾筐、垃圾筒、垃圾篓，倒在剩饭菜筒里，而不应随意丢弃、将残羹剩饭留在在饭桌上或倒在地上，污染校园环境。6、上课考试，休息时间，尊重他人，保持安静上课考试时，不在校园内喧哗、吵闹，更不该在课室附近聚集、玩闹，或在正在上课、考试的课室门口、窗前向内观望、召唤、言谈吵闹，影响老师和同学的上课或考试。　　午休、晚休，应按时就寝，不在宿舍和宿舍内玩耍、吵闹，或发出惊扰他人的声响。迟归的同学，应轻手轻脚，避免扰人清梦。