饮食与健康训练主题班会-饮食平安训练主题班会 8页

饮食与健康训练主题班会:饮食平安训练主题班会　　现在的同学，由于家庭经济越来越好，每天都有足够的零花钱，他们大部分都是去买小吃,可是，却只管买，没有多少食品平安的学问。为了确保同学的平安，有必要长期进行饮食健康平安训练。下面是细心为你预备的饮食与健康训练主题班会，盼望对你有关心!　　饮食与健康训练主题班会篇1　　一、活动目的　　1、了解识记食品平安常识，养成良好的卫生习惯。树立食品平安意识，关怀时事，珍爱生命，关爱健康。2、在学校留意一些食品方面的平安。　　二、活动内容　　以问答竞赛嬉戏为主争论为辅的形式，分男女两组。　　三、活动预备:　　1.让同学查阅食品卫生方面的资料，以备小组沟通，做好参赛预备。　　2.选定主持人和参赛队员。　　3.食品平安学问竞赛。　　4.\n收集"阜阳奶粉'等假冒伪劣食品恶性大事的有关新闻内容。　　5.分别从小摊上和大超市里购买一些食品。　　6预备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。　　四、活动过程:　　(一)主持人宣布"食品平安与卫生'主题班会活动开头。请班主任讲话。班主任：同学们!今日我们班进行以"食品平安与卫生'为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关"食品平安与卫生'的学问。盼望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的学问带进今日的课堂，达到相互沟通、提高平安自护的目的。　　(二)、新闻导入。"阜阳奶粉'等假冒伪劣食品恶性大事的有关新闻报道视频。　　主持人：喜爱零食是孩子的天性，但往往在吃得兴奋的同时却遗忘要看看食品是否合格，是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安　　全隐患。请同学们听一段有关"阜阳奶粉'等假冒伪劣食品恶性大事的有关内容。　　主持人：惊心动魄的数字，不由得让人对奶粉望而却步。其实，又岂止奶粉存在黑幕?其实危急就在我们身边!(把预备好的几样食品拿出来)下面，请各位同学一起推断一下什么样的食品才是合格的以及那些不合格的食品会出现在什么地方?\n　　主持人：下面进行下一个环节　　(三)食品平安问题进行学问竞赛。(必答题)　　大家按小组进行各轮竞赛，男女各为一组。下面开头第一回合的竞赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。　　1、绿色食品指什么食品?(C)　　A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、平安无污染食品D有丰富养分价值的食品　　2、哪些食物不能一起吃?(A)　　A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆主持人：好了，第一回合的竞赛就到此结束，看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。(抢答题)　　主持人：下面要进行其次轮的竞赛，同学们加油呀!这一轮的竞赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。　　1、发霉的花生能吃吗?(不能)　　2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)3、便利面是不是可以作为主食?(不是)4、我们是不是可以每天吃快餐?(不能)5、能空腹喝牛奶吗?(不能)(辩论题)\n　　小组争论，并派一个代表说出你们的看法和结论。说得最好的小组加3分，其次名加2分。　　主持人：餐厅、饭店用法一次性筷子、塑料餐具利弊谈　　弊：塑料餐具不易处理，造成"白色污染'。一次性筷子铺张大量木材，长此以往，将会破坏森林，破坏生态环境。结论：弊大于利、应停止用法主持人：好啦，竞赛到这里结束了，现在让我们一起来看看各组的积分。　　(四)全体总动员洗手演示。　　主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的平安标识以外，我们在日常生活中应当养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么毕竟怎样洗才能把手洗洁净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。①先把双手放在水里浸湿。　　②用洗手液将手心和手背都擦遍。　　③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。④用清水将手上的泡泡洗洁净。⑤最终用洁净的毛巾把收擦干。刚才同学们都把自己的亲身体验和想法准时地和同学进行了沟通。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过争论，我们知道了如何去选购平安的食品，并练习了怎样洗手。盼望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪慧。\n　　饮食与健康训练主题班会篇2　　同学们，我们是祖国的花朵，人民的盼望，为了祖国的将来和自己的将来，我们应当爱惜自己的身体，均衡养分;青少年是祖国将来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的美好及祖国的将来。所以我们要讲究科学膳食，合理吸取养分，健康成长!　　7-12岁的儿童正处于快速发育阶段，特殊是学校后期进入生长突增期，对养分要求较高，课堂训练要求留意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，　　学校生的饮食搭配：　　7-12岁的儿童正处于快速发育阶段，特殊是学校后期进入生长突增期，对养分要求较高，课堂训练要求留意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而嬉戏活动则趋削减，因此，这个时期的膳食应留意以下几点：　　(1)膳食要多样化，量要充分且平衡合理。依据季节及市场供应状况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿相宜，多供应乳类和豆制品，保证钙的供应充分。\n　　(2)适当支配餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量安排可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必需丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐养分供应不足，学校生常在其次节课后出现饥饿感，影响听课的留意力。一般宜供应肯定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供应充分的养分素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子供应质量好的午餐，对提高孩子身体素养有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰富，但从养分学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。　　(3)培育良好的饮食习惯，留意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。　　青少年益智健脑有良方　　青少年处于身体发育和学习文化学问的最佳阶段。大多数父母都盼望孩子能够身体好、学习好，将来能够在.上有所成就，这就需要强健的体魄和聪慧的头脑。　　同学们，我们是祖国的花朵，人民的盼望，为了祖国的将来和自己的将来，我们应当爱惜自己的身体，均衡养分;一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在养分和饮食上要科学地搭配。　　饮食与健康训练主题班会篇2　　活动目的：\n　　通过活动，引导同学熟悉细菌的危害，理解和关注食品卫生、饮食养分和饮食心理，学会如何平安选购食物，合理搭配养分，能够适当调整饮食心理，进行健康饮食，留意卫生保健，养成良好卫生习惯。　　班会过程：　　一、老师导入。　　二、出示收集到的不良饮食习惯。　　三、争论沟通：如何才能健康饮食?　　1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追赶、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。　　2、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前仔细用肥皂洗净双手，才能削减"病从口入'的可能。　　3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，假如不清洗洁净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。　　4、吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是由于细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。　　5、不随便购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。\n　　6、在商店购买食品、饮料，要特殊留意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。　　7、不喝生水。水是否洁净，仅凭肉眼很难分清，清亮透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最平安。　　四、小结。看了"饮食与健康训练主题班会'的人还看了：1.健康训练班会教案2.健康饮食主题3.饮食与健康训练教案4.饮食健康训练教案5.生活健康主题训练班会