上海初中生体育中考考试标准 25页

初中体质考核项目(9分)日常体育考试（6分）体育中考（15分）集合本25/25\n体质健康标准综合评定项目每学年3分七年级①身高标准体重②肺活量体重指数③1000米跑（男）、800米跑（女）④坐位体前屈⑤50米跑八年级①身高标准体重②肺活量体重指数③1000米跑（男）、800米跑（女）④握力体重指数⑤跳绳九年级①身高标准体重②肺活量体重指数③1000米跑（男）、800米跑（女）④引体向上（男）、仰卧起坐（女）⑤立定跳远25/25\n《七年级第一学期日常考核项目》项目：①1000米跑（男）、800米跑（女）②跳高③支撑跳跃④武术成绩考核标准：项目50米（秒）1000米/800米（分/秒）跨越式跳高（米）双手头上掷实心球（米）2公斤跳绳（1分钟)得分男女男女男女男女男女1007″68″33′50″3′23″1.181.068.006.50170165957″78″43′55″3′28″1.151.037.706.20165160907″88″54′00″3′33″1.121.007.405.90160155857″98″64′08″3′38″1.090.977.105.60155150808″18″74′16″3′45″1.060.946.805.30150145758″38″84′24″3′52″1.030.916.505.00135130708″59″04′32″3′59″1.000.886.204.80120115658″79″24′40″4′06″0.970.855.904.60105100608″99″44′48″4′13″0.940.825.604.409085559″19″64′54″4′18″0.910.795.304.208580509″39″85′00″4′23″0.880.765.004.008075459″510″05′06″4′28″0.850.734.703.807570409″710″25′12″4′33″0.820.704.403.607065359″910″45′18″4′38″0.790.674.203.4065603010″110″65′24″4′43″0.760.644.003.2060552510″310″85′30″4′48″0.730.613.803.0055502010″511″05′36″4′53″0.700.583.602.8050451510″711″25′42″4′58″0.670.553.402.6045401010″911″45′48″5′03″0.640.523.202.404035511″111″65′54″5′08″0.610.493.002.203030七年级第一学期25/25\n运动技能评分标准*支撑跳越——斜向助跑直角腾越100分—85分动作协调、连贯、直角支撑明显，展体充分，落地稳84分—75分动作较协调、连贯、直角支撑较明显，展体较充分，落地稳74分—60分能完成动作，直角支撑不够明显，展体一般，落地较稳59分以下不能独立完成动作*武术——少年连环拳第三组、第四组（第一组和第二组在6年级教授）第三组：双冲拳蹬踢架打预备：并步抱拳（1）弓步双冲拳（2）抱拳踢蹬（3）弓步冲拳（4）马步架打第四组：冲拳翻身劈砸预备：并步抱拳（1）弓步左右冲拳（2）回身冲拳（3）翻身劈砸100分—85分熟练完成全套动作，动作准确连贯，没有遗漏和失误，精神饱满、节奏明显、劲力充足。84分—75分顺利完成全套动作，动作比较连贯，没有明显的遗漏和失误，精神贯注，有一定的节奏感。74分—60分能完成全套动作，动作基本正确，没有严重的遗漏和错误。59分以下不能完成全套动作，多次出现遗漏和错误动作，经提醒重做后，仍达不到要求。七年级第一学期25/25\n《七年级第二学期日常考核项目》项目：①50米跑②实心球③跳绳④双杠成绩考核标准：项目50米（秒）1000米/800米（分/秒）跨越式跳高（米）双手头上掷实心球（米）2公斤跳绳（1分钟)得分男女男女男女男女男女1007″68″33′50″3′23″1.181.068.006.50170165957″78″43′55″3′28″1.151.037.706.20165160907″88″54′00″3′33″1.121.007.405.90160155857″98″64′08″3′38″1.090.977.105.60155150808″18″74′16″3′45″1.060.946.805.30150145758″38″84′24″3′52″1.030.916.505.00135130708″59″04′32″3′59″1.000.886.204.80120115658″79″24′40″4′06″0.970.855.904.60105100608″99″44′48″4′13″0.940.825.604.409085559″19″64′54″4′18″0.910.795.304.208580509″39″85′00″4′23″0.880.765.004.008075459″510″05′06″4′28″0.850.734.703.807570409″710″25′12″4′33″0.820.704.403.607065359″910″45′18″4′38″0.790.674.203.4065603010″110″65′24″4′43″0.760.644.003.2060552510″310″85′30″4′48″0.730.613.803.0055502010″511″05′36″4′53″0.700.583.602.8050451510″711″25′42″4′58″0.670.553.402.6045401010″911″45′48″5′03″0.640.523.202.404035511″111″65′54″5′08″0.610.493.002.203030七年级第二学期25/25\n运动技能评分标准*双杠——跳起支撑摆动成右杠外侧坐——左杠外侧坐——向前跳下（女）杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进——前摆挺身下（男）100分—85分动作准确，衔接连贯流畅，姿态优美。84分—75分动作准确，衔接稍有停顿，不够流畅，姿态比较优美。74分—60分能基本完成动作或在保护帮助下完成动作。59分以下不能完成动作或在保护帮助下也不能完成动作。七年级第二学期25/25\n《八年级第一学期日常考核项目》项目：①1000米跑（男）、800米跑（女）②跳远③垫上运动④篮球成绩考核标准：项目50米（秒）1000米/800米（分/秒）跳远（米）原地侧向推实心球（米）2公斤引体向上（次）仰卧起坐(1分钟)得分男女男女男女男女男女1007″38″13′40″3′20″4.323.499.006.601048957″48″23′45″3′25″4.223.418.806.3045907″58″33′50″3′30″4.123.338.506.10942857″68″43′55″3′35″4.023.258.105.9039807″78″54′02″3′42″3.923.177.805.70836757″88″74′09″3′49″3.843.097.405.4034708″08″94′16″3′56″3.763.017.105.20732658″29″14′23″4′03″3.682.936.805.0030608″49″34′30″4′08″3.602.856.504.80628558″69″54′35″4′13″3.522.776.104.5026508″89″74′40″4′18″3.442.695.804.30524459″09″94′45″4′23″3.362.615.504.1022409″210″14′50″4′28″3.282.535.203.90420359″410″34′55″4′33″3.222.455.003.7018309″610″55′00″4′38″3.162.404.803.50316259″810″75′05″4′43″3.102.354.603.30152010″010″95′10″4′48″3.042.304.403.102141510″211″15′15″4′53″2.982.254.202.90131010″411″35′20″4′58″2.922.204.002.70112510″611″55′25″5′03″2.862.153.802.5011八年级第一学期25/25\n运动技能评分标准*垫上运动——远撑前滾翻（女）鱼跃前滚翻（男）100分—85分完成动作质量高，远撑明显到位，鱼跃有明显的高度和远度，滚动流畅、姿态优美。84分—75分完成动作质量尚可，远撑到位，鱼跃有高度和远度，滚动比较流畅，姿态比较优美。74分—60分能完成动作，女生有远撑，男生能跳起，但动作不够稳定，姿态不够优美。59分以下不能完成动作。*篮球——半场区域内行进间运球投篮100分—85分运球动作正确，上篮步法流畅，投篮时手部有明显拨球动作，并两次均将球投进篮框。84分—75分运球动作较正确，上篮步法较流畅，投篮时手部有拨球动作，并能投进一球。74分—60分能顺利完成动作，但没有进球。59分以下运球不协调，步伐不正确，投篮时手部没有拨球动作。八年级第一学期25/25\n《八年级第二学期日常考核项目》项目：①50米跑②实心球（原地侧向）③单杠④仰卧起坐（女），引体向上（男）成绩考核标准：项目50米（秒）1000米/800米（分/秒）跳远（米）原地侧向推实心球（米）2公斤引体向上（次）仰卧起坐(1分钟)得分男女男女男女男女男女1007″38″13′40″3′20″4.323.499.006.601048957″48″23′45″3′25″4.223.418.806.3045907″58″33′50″3′30″4.123.338.506.10942857″68″43′55″3′35″4.023.258.105.9039807″78″54′02″3′42″3.923.177.805.70836757″88″74′09″3′49″3.843.097.405.4034708″08″94′16″3′56″3.763.017.105.20732658″29″14′23″4′03″3.682.936.805.0030608″49″34′30″4′08″3.602.856.504.80628558″69″54′35″4′13″3.522.776.104.5026508″89″74′40″4′18″3.442.695.804.30524459″09″94′45″4′23″3.362.615.504.1022409″210″14′50″4′28″3.282.535.203.90420359″410″34′55″4′33″3.222.455.003.7018309″610″55′00″4′38″3.162.404.803.50316259″810″75′05″4′43″3.102.354.603.30152010″010″95′10″4′48″3.042.304.403.102141510″211″15′15″4′53″2.982.254.202.90131010″411″35′20″4′58″2.922.204.002.70112510″611″55′25″5′03″2.862.153.802.5011八年级第二学期25/25\n运动技能评分标准*单杠——跳上成支撑单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑，跳下100分—85分动作连贯，摆动充分，身体平衡稳，姿态优美。84分—75分动作较连贯，摆动不够充分，能控制身体平衡，姿态尚可。74分—60分能完成动作，有停顿，摆动不够充分，控制身体平衡不够稳，姿态一般。59分以下不能完成动作。八年级第二学期25/25\n《九年级第一学期日常考核项目》项目：①1000米跑（男）、800米跑（女）②垫上运动③武术成绩考核标准：项目50米（秒）1000米/800米（分/秒）侧向移动推实心球（米）2公斤得分男女男女男女1007″18″13′34″3′19″10.06.70957″28″23′42″3′27″9.706.40907″38″33′50″3′35″9.406.10857″48″43′55″3′40″9.105.90807″58″54′00″3′45″8.805.70757″68″64′05″3′50″8.505.50707″78″84′10″3′55″8.205.30657″99″04′15″4′00″7.905.10608″19″24′23″4′08″7.604.90558″39″44′31″4′16″7.304.60508″59″64′39″4′24″7.004.40458″79″84′47″4′32″6.704.20408″910″04′55″4′40″6.404.00359″110″25′03″4′48″6.103.80309″310″45′11″4′56″5.803.60259″510″65′19″5′04″4.503.40209″710″85′27″5′12″4.203.20159″911″05′35″5′20″3.903.001010″111″25′43″5′28″3.602.80510″311″45′51″5′36″3.302.60九年级第一学期25/25\n运动技能评分标准*垫上运动——头手倒立（男）肩肘倒立（女）100分—85分动作规范到位，身体挺直与支撑面保持垂直姿势并停顿三秒以上，姿态优美。84分—75分动作规范到位，身体基本挺直与支撑面保持垂直姿势并停顿二秒以上，姿态尚可。74分—60分在保护与帮助下完成动作，能脱离帮助保持身体基本挺直与支撑面保持垂直姿势。59分以下在保护与帮助下不能完成动作。*武术——少年初级长拳100分—85分能独立完成整套动作，动作衔接不停顿，有劲力，节奏感强。84分—75分能独立完成整套动作，略有停顿，劲力一般，节奏感尚可。74分—60分独立完成整套动作，时有停顿，节奏感不足，劲力欠缺。59分以下不能独立完成整套动作，节奏感差，无劲力。九年级初级长拳（教学参考资料P92）*第一段：并步抱拳——弓步格挡冲拳——弹踢冲拳——马步冲拳——歇步盘肘——弓步勾手推掌——震脚提膝上冲拳——扣腿冲拳——回身弓步冲拳*第二段：跳步转身弓步左右冲拳——回身弓步冲拳——翻身劈砸——弹踢冲拳——二起脚——弓步上架推掌——左勾挂腿——左右弓步侧冲拳——扣腿插掌弓步斜分掌——回身弓步推掌——收势：并步抱拳九年级第一学期《九年级第二学期日常考核项目》25/25\n项目：①50米跑②实心球（侧向移动）③横箱分腿腾越成绩考核标准：项目50米（秒）1000米/800米（分/秒）侧向移动推实心球（米）2公斤得分男女男女男女1007″18″13′34″3′19″10.06.70957″28″23′42″3′27″9.706.40907″38″33′50″3′35″9.406.10857″48″43′55″3′40″9.105.90807″58″54′00″3′45″8.805.70757″68″64′05″3′50″8.505.50707″78″84′10″3′55″8.205.30657″99″04′15″4′00″7.905.10608″19″24′23″4′08″7.604.90558″39″44′31″4′16″7.304.60508″59″64′39″4′24″7.004.40458″79″84′47″4′32″6.704.20408″910″04′55″4′40″6.404.00359″110″25′03″4′48″6.103.80309″310″45′11″4′56″5.803.60259″510″65′19″5′04″4.503.40209″710″85′27″5′12″4.203.20159″911″05′35″5′20″3.903.001010″111″25′43″5′28″3.602.80510″311″45′51″5′36″3.302.60九年级第二学期运动技能评分标准25/25\n*支撑跳跃——横箱分腿腾越100分—85分起跳正确有力，推手及时，腾越时保持直膝分腿，落地平稳。84分—75分起跳正确有力，推手积极，腾越时腿部稍有弯曲，落地平稳。74分—60分起跳正确有力，推手慢，腾越时两腿明显弯曲，落地平稳。59分以下不能完成动作。九年级第二学期上海市初中毕业升学体育统一考试项目25/25\n（1）第一类项目：①长跑（男生1000米，女生800米）②游泳（男、女生均为200米）6分（2）第二类项目：①50米跑②立定跳远③实心球④跳绳⑤引体向上（男）、仰卧起坐（女）⑥游泳（25米）3分（3）第三类项目：①垫上运动②单杠③双杠④横箱分腿腾越3分（4）第四类项目：篮球、排球、足球3分男生部分项目考试成绩评定25/25\n项目分值1000米跑(分秒)200米游泳（分秒）篮球（秒）排球40秒/次50米跑（秒）25米游泳（秒）足球运球（秒）立定跳远(米)双手头上前掷实心球(米)一分钟短绳（次）引体向上（次）1003’34”4’36”20457.122.07.52.499.7018011953’42”4’48”21437.223.08.42.419.4017510903’50”5’22407.324.09.42.339.101709853’55”5’12”23377.425.010.12.258.80165804’00”5’24”24347.526.010.82.208.501608754’05”5’36”25317.627.011.62.158.20150704’10”5’48”27297.728.012.42.107.901407654’15”6’29267.929.013.22.067.60130604’23”6’12”31238.130.014.12.027.301206554’31”6’24”33208.331.014.51.987.00110504’39”6’36”35188.532.014.71.946.701005454’47”6’48”37168.733.014.91.906.4090404’55”7’39148.934.015.11.866.10804355’03”7’12”41129.135.015.31.825.8070305’11”7’24”43109.336.015.51.785.50653255’19”7’36”4589.537.015.71.745.2060205’27”7’48”4769.738.016.01.704.90552155’35”8’4959.939.016.51.664.6050105’43”8’12”51410.140.017.01.624.3045155’51”8’24”53310.341.017.51.584.0030女生部分项目考试成绩评定25/25\n项目分值800米跑(分秒)200米游泳（分秒）篮球（秒）排球40秒/次50米跑（秒）25米游泳（秒）足球运球（秒）立定跳远(米)双手头上前掷实心球(米)一分钟跳绳（次）一分钟仰卧起坐（次）1003’19”4’56”26458.125.08.11.996.8018050953’27”5’08”27438.226.010.21.936.6017547903’35”5’20”28408.327.012.31.876.4017044853’40”5’32”30378.428.013.61.816.2016541803’45”5’44”32348.529.014.91.776.0016038753’50”5’56”34318.630.016.21.735.8015035703’55”6’08”36298.831.018.01.695.6014032654’00”6’20”38269.032.019.81.655.4013030604’08”6’32”42239.233.021.61.615.2012028554’16”6’44”46209.434.021.91.575.0011026504’24”6’56”50189.635.022.11.534.8010024454’32”7’08”54169.836.022.41.494.609022404’40”7’20”581410.037.022.71.454.408020354’48”7’32”621210.238.023.01.414.207018304’56”7’44”661010.439.023.31.374.006516255’04”7’56”70810.640.023.61.333.806014205’12”8’08”74610.841.023.91.283.605512155’20”8’20”78511.042.024.21.233.405010105’28”8’32”82411.243.024.71.183.2045855’36”8’44”86311.444.024.21.133.00306第三类项目成绩评定25/25\n垫上运动1.考试内容：◆男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。◆女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。2.评价标准：◆男生9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。◆女生9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求：每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。4.场地器材：体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。第三类项目成绩评定25/25\n单杠1.测试内容：◆男生：跳上成支撑（1分）——一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——后摆下（3分）◆女生：跳上成支撑（1分）——一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——前翻下（3分）2.评价标准：9.0—10分：支撑时直臂顶肩，推杠移重心同时直膝完成单腿摆越，骑撑动作稳定；后摆下预摆协调，弹杠后摆有力腿过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻下慢而轻，落地近杠。7.5—8.9分：支撑时直臂顶肩，单腿摆越时微屈膝，后摆下弹杠后摆经展体，落地平稳。女生前翻下落地较轻。6.0—7.4分：支撑时直臂，单腿摆越摆越时重心移动和摆腿不协调，先摆越后换手；后摆下有腹离杠和推杠过程。女生前翻下独立完成。3.基本要求：每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。4.场地器材：低单杠，高1.10M—1.30M，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，确保落地安全。第三类项目成绩评定双杠1.测试内容：25/25\n◆男生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。◆女生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。2.评价标准：9.0—10分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。7.5—8.9分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。6.0—7.4分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿同时进杠。3.基本要求:每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。4.场地器材：低双杠，高1.10M—1.30M，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，确保落地安全。第三类项目成绩评定支撑跳跃1.测试内容:横箱分腿腾越2.评价标准：25/25\n9.0—10分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。7.5—8.9分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。6.0—7.4分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。3.基本要求:每位考生连续测试2次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。4.场地器材：跳箱：5—7格，总高1.15—1.25米，箱面长1.2——1.4米、宽0.38——0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。第四类项目成绩评定篮球1.场地器材：场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。起点25/25\n①②2.测试方法：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：22.15秒为23秒。登记时，均报出成绩。3.基本要求：受测者只有一次机会；未投进篮，每次加4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。第四类项目成绩评定排球1.场地器材：在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。25/25\n1.4米标志线测试区标志线1.5米2.测试方法：考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩。3.基本要求：每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。第四类项目成绩评定足球1.场地器材：25/25\n终点线30米起点线5米5米5米5米5米5米在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。2.测试方法：受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。3.基本要求：每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。游泳考试方法说明1.测试场地：25/25\n必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。2.测试方法：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。(3)基本要求：考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。25/25