高考倒计时：高考冲刺阶段提分建议 3页

高考倒计时：高考冲刺阶段提分建议　　高考冲刺在这个重要的节点上，考生该怎样安排自己的复习计划？怎样摆脱焦虑情绪，走出成绩提升的瓶颈期？以往又有哪些经验、教训值得借鉴？　　传统上，进入百日倒计时就意味着高考冲刺开始了。但高考专家更愿意把这个阶段称之为黄金时段。因为，它对于临门一脚实在是太重要了！但是，许多考生在这个黄金时段却陷入了高考复习的误区：比如将高考复习演变成高考做题，漫无目标、夜以继日地在题海遨游；再比如，纠结于成绩提升的瓶颈，日渐焦虑那么，黄金时段对于备战高考究竟有哪些标志性的意义？在黄金时段又该着重做好哪些事？　　黄金时段高考冲刺　　现在距离高考不足百天。我们的老师，特别是考生，习惯把它叫做冲刺阶段，其实还没到真正的冲刺呢，称为黄金时段更科学。这个阶段的重要性体现在：　　第一，百日倒计时是一个重要时间节点，标志着复习工作基本结束了。很快考生将迎来一模考试，作为高考前的几次重要考试，寒假前的期末考试属于阶段性测验，零模属于适应性练习，而一模则是考生在高考复习完毕后认认真真进行的一次重要考试，也是对复习成果的重要检测。\n　　其次，标志着从模拟考试向正式高考过渡。所谓正式高考，是和模拟考试相对应的。它提醒考生，要为正式高考做好准备了。　　第三，标志着高考复习进入调整期。作为黄金时段，高考百日的重要性突出体现在调整二字。从现在到高考，考生要经过一模、二模，有的区县和学校还有三模。如果把每次模考都看作一次释放，那么两次模考之间的这段时间，则是非常重要的调整。因此，在黄金时段，考生要经历释放、调整、再释放、再调整，最终进入完全的释放正式高考。众所周知，高考一定要考查基础知识，并在考查知识的同时侧重考查能力。但高考除了是难度的考试、素质的考试，更是心理的考试。所以，这一阶段应围绕知识、能力、心理三个方面，做好积极、充分的调整。同时还要注意，调整期毕竟不是真正的冲刺，因此要把握好节奏和力度，不宜过早发力。　　百日倒计时做好五件事　　培优高考研究中心崔用亮　　在考前的最后100天，应该如何规划好复习，才能达到最优效果？崔用亮老师提醒，考生要做好五件事：　　第一，维持良好的做题状态与做题效率。目前这个阶段，更要保持良好的做题状态和做题效率，让自己信心百倍，克服焦虑、急躁的不良情绪。　　第二，不断找出薄弱环节加以弥补。考生应对基础知识、概念原理、重难点思维方法、典型题型认真梳理，找准自己最能提分的地方与薄弱环节。\n　　第三，针对性强化训练，总结反思。在找出最能提分的薄弱环节后，应根据学科特点，进行有针对性的强化训练。比如，推出的两次课精通高考第19题通用解法、高考数学第8、14、20题满分策略等课程，都对解题思路进行了总结，这也是百日冲刺阶段复习的重要思路。　　第四，认真面对一模、二模，提高自己的应试能力。一模、二模将是高考前最后两次大型考试，因此考生应针对一模、二模过程中出现的问题进行认真总结，包括知识点、薄弱环节梳理，做题时间分配等应试能力的总结，争取调整到最佳的应试状态。　　第五，调整心态，从容应考。到最后的冲刺阶段，考生应平稳心态，从容面对人生第一搏。