前滚翻初中体育课件 17页

制作人：马志梅重庆市涪陵第六中学校2015年8月8日前滚翻\n完整动作\n完整动作\n完整动作\n完整动作\n完整动作\n易犯错误现象：两手支撑过远。蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。分解动作之一纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。\n易犯错误屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。现象：砸垫。纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二\n易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象：身体松散。纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。分解动作之三\n易犯错误现象：坐于垫上。纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五\n完整动作重点：滚动园滑，直线滚动。难点：蹬地有力，头后部着垫。\n前滚翻原理\n前滚翻原理\n前滚翻原理\n前滚翻原理\n前滚翻原理该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。\n谢谢观看