初中健美操教案 7页

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  • 2022-07-26 发布

初中健美操教案

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学习目标1、技能目标:巩固健美操基本步伐踏步类小组合的腿动作技术基本掌握踏步类小组合手臂动作以及初步掌握点地类腿部动作技术概念和小组合的练习方法。2、身体健康目标:提高心肺功能、身体协调性、上下肢的力量、改善身体成分。3、情感目标:提高对健美操的学习兴趣,享受快乐运动以及树立体育锻炼的正确价值观。学习内容1、学习踏步类小组合手部动作2、学习点地类动作技术3、学习踏步类加点地类组合练习学习程序复习踏步类组合一拉伸练习一学习踏步类组合手部动作一学习点地类动作技术一学习点地类一拉伸放松顺序教学内容教师活动学生活动教学组织精品资料\n一1、课堂常规2、1、教学常规2、介绍本节课的内容和学习目标。33、充分肯定上节课学生的学习情况提高学生自信心,以及该要继续发扬的良好习惯。1、认真听取老师讲的内容和学习目标。2、树立良好的集体主义观念。1、四列横队集合二1、热身活动复习上节课的组合2、拉伸肩部、腰部、腰背、腿部1、示范小组合动作2、组织学生跟音乐听老师口令提示进行练习3、语百提小4、调动学生积极性1、认真思考上节课的动作2、认真练习3、相互提小纠错,相互探究,相互评价要求:充分热身、拉伸各关节肌肉韧带满天星队形©©£©©©烦©©©©一—.君.…一精品资料\n三学习踏步类组合手部动作1、小沱讲解动作技本2、强调重难点3、小范带操4、激发学生的自主学习能力5、语百提小6、组织学生分组练习7、分组纠正动作8、鼓励自主练习9、对小组练习进行点评,表扬变现好的小组1、认真学习新动作2、积极思考3、认真跳操4、互相学习、互相探究5、培养团队协作精神6、充分发挥自主学习能力要求:巩固组合腿部动作,初步掌握组合手部动作。满天星队形©©©©©©s分组练习:一横排为单位分组练习,每个小组围成一个圆圈。课间休息1、组织学生休息2、强调学生不能过多的饮水3、关注学生休息状况1、积极休息2、保持安静3、适量补充水分以及微量元素在练习场地周围散点顺教学内容教师活动学生活动教学组织精品资料\n序1、认真听讲学习点地类动1、讲解分别每个动作2、模范老师动作练习作技木的技术方法3、认真练习满天星队形(脚跟前点、脚2、分解示范讲解动作2*4*8拍脚跟前点、尖前点、脚尖侧3、强调每个动作注意脚尖前点、尖侧点、四点、脚尖后点、)的问题脚尖后点©唠。顿3、分别组织学生进行4、金字塔法练习Q©顺◎每个动作的练习5、分组学习、互相指©顿©◎:4、根据学生的错误动正缺点作进行改正6、积极改正错误动作Xcs.精品资料\n五踏步类加点地类组合练习右1*4拍问前二步走1*4拍脚跟前点1*4拍向后三少立1*4拍脚尖点地1*4拍V字步1*4拍脚尖后点地1*8拍脚尖侧点左同右右脚换左脚1、分解示范每个动作以及动作连接力法2、组织学生进行每个动作的练习3、个别纠正4、运用金字塔法组织学生跟音乐听老师口令带操5、组织学生跟音乐听老师口令进行完整练习6、组织学生分组进行左脚动作练习7、组织学生左右脚完整练习8、组织学生分组表演1、认真听讲解看示范2、模拟老师进行练习3、做每个动作4个八拍的练习5、跟音乐老师口令模范老师练习6、跟首乐老师口令进行完整练习满天星队形©©©©©©Q曾©©©©©©©◎一一仑分组以组为单位散点练习。分组表演:磔《精品资料\n六瑜伽拉伸放松1、跟音乐示范带操2、语百提小3、冥想导语4、组织学生练习5、注意强调学生平时的锻炼习惯1、认真跟老师进行练习2、充分放松身心3、充分拉伸各关节韧带4、积极建立良好的锻炼价值观5、养成良好的生活习惯满天星队形◎©©©◎⑦©©©七结束部分1、总结上课情况2、介绍卜节课内容1、2、认真听老师总结协助回收器材四列横队负荷强度本节课的平均运动心率大约在120-130次/分钟,强度中等,以有氧运动为主。心率曲线140h130心⑵,率11DitnGO81X1111111.11H1H11F051015202S30$54045so5560657075上课开始后时间精品资料\nWelcomeToDownload!!!欢迎您的下载,资料仅供参考!精品资料

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