初中体育教案 1页

初中体育教案：《途中跑》教案模板体育学科教案　　一、课的设计:　　本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。　　首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。　　本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。　　二、课时计划:　　教材:　　途中跑素质练习　　教学任务:　　复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。　　(一)开始部分:3　　1、体育委员集合整队，报告出缺勤　　2、宣布本课的内容和任务　　3、安排见习生　　(二)准备部分:6　　游戏:贴膏药　　(三)基本部分:26　　1、跑的辅助练习6次数　　a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15"×2　　b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3　　c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15"×2　　组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:　　××××××××××　　××××××××××　　△　　oooooooooo　　oooooooooo　　2、途中跑，仰卧起坐20　　a、途中跑:(次数:200米×3)　　学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。　　b、仰卧起坐(次数10-20次×3)　　动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。　　组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行　　(四)结束部分5　　1、放松练习　　2、小结并下课