初中政治情绪的管理PPT课件 32页

2.4.2情绪的管理人教版道德与法治七年级下册\n教学目标导入新课1、你喜欢什么样的天气？2、你一直喜欢这样的天气吗？对另一种天气一直不喜欢？3、谈谈喜欢或不喜欢的理由。是什么在影响着你的情绪？\n人会因不同的情绪而对同样的天气产生不同的好恶感。情绪具有传染性个人情绪对待天气的情绪传染\n教学目标新课讲解回忆一件令自己特别兴奋或特别愤怒的一件事，分享当时的情绪感受以及自己和身边的人的表现。填入对应表格中，分享到自己的小组。让自己兴奋的事情当时的情绪周围人的表现让自己愤怒的事情当时的情绪周围人的表现\n不同的情绪表达方式会给他人带来的不同影响。兴奋气愤高兴兴奋郁闷愉悦发怒快乐气愤恐惧\n观察不同表情的图片。同学之间相互观察表情的变化，同时分享自己看到此种情绪图片时，自己的情绪发生了什么变化。表情体验惊讶\n表情体验嫌恶\n表情体验悲哀\n表情体验愤怒\n表情体验恐惧\n表情体验快乐\n人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个表情、一个声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响到周围的人。\n一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。她们这是怎么了？探究分享～\n在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，以恰当的方式表现出来，保持一种良好的态度，会让生活和工作变得事半功倍。\n情境表演学生分组表演——小平的情绪情景一：友谊的小船说翻就翻。情景二：包容理解使友情坚不可摧小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。\n不同的情绪带来不同的后果。\n正面的情绪让我们享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。负面的情绪让我们承受郁闷和痛苦，让我们的生活失去色彩，危害我们的身心健康。\n调节负面情绪可以使用哪些方法？交流讨论～改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练；……\n愤怒管理的方法与依赖的长者交流自我提醒运用“我愤怒，是因为……”的表达方式寻找适合排解的活动形式写一封信\n分享一件曾经让自己感到非常愤怒的事情。说一说自己当时的情绪感受是怎样的。有没有让自己的愤怒情绪表现出来如果表现出来了，这种情绪感受给自己和他人带来了怎样的影响？如果没有表现出来，是什么因素因素让自己克制住了自己的愤怒情绪？事例分享\n情景一同学因为没有完成作业受到老师的批评而难过。你应该怎么安慰他？问题探究情景二爸爸下班回家，谈起工作上的一些烦心事，心情很不好。你打算怎么办？\n从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨、焦虑等情绪中选择一种，设计相关情景，提出你调节情绪的方法。拓展应用\n运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。\n文明、和谐、友善。\n心存善心，善待他人。乐他人之乐，忧他人之忧。主动、热情关心他人，帮助他人改善情绪。做情绪的主人！\n教学目标巩固提升1、“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。不顺心的时候暂时容忍；相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们（）①生活处处有烦恼，要永远忍耐；②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活；③忧郁和烦恼是不好的心情造成的；④要学会调控自己的情绪A.①②B.①②③C.①②④D.②④D\n2、下列情境中的人物持续处于负面情绪的是（）A.班主任老师没有让小娜同学主持主题班会，她闷闷不乐，连节目也不表演了B.小静同学月考成绩考差了，她忍住了没哭，最后到山顶上大喊：“我失败了，我要成功！”C.小明这次英语考试得了第一名，心里特别高兴D.青青同学被老师误解，面对老师的批评，青青没有反驳。他认为，有则改之，无则加勉。A\n3、人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为（）A.情绪会影响自己的身心健康B.他人的情绪感受比自己重要C.情绪的表达不需要考虑方式D.人与人之间的情绪相互感染D\n4、刘树同学一考试就害怕，在老师的指导下，他进考场前就提醒自己：“我都复习好了，这次我一定能考好！”这种方法还真管用了，几次下来，刘树彻底摆脱了考试恐惧心理。他这种调节情绪的方法是（）A.放松训练法B.转移注意法C.合理宣泄法D.理性升华法A\n教学目标课堂小结情绪的管理情绪的调节情绪的表达合理表达情绪的意义正确对待自己的情绪感受调节情绪的方法合理表达情绪的方法合理调节情绪的意义\n谢谢！\n1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲2、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓3、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来5、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克6、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思7、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿11、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子12、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿17、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云19、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃身体健康，学习进步！