初中中考体育50米跑教学课件 23页

50米跑教学课件\n50米跑是快速的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。\n教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。\n动作演示各就位预备起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑\n\n起跑\n起跑动作要点\n各就位\n预备\n跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。\n起跑后的加速跑\n起跑后加速跑的动作要点\n加速跑的示意图\n途中跑\n途中跑\n途中跑\n途中跑教学步骤及教学方法\n终点冲刺跑\n\n\n教学评价50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。\n技术评价标准优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线动作。良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。不及格：凡有下列其中一条者均不及格：a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早；b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。\n等级得分初三等级得分初三优秀1007.3优秀1007.9957.4958907.5908.1良好857.6良好858.4807.7808.7及格787.9及格788.9768.1769.1748.3749.3728.5729.5708.7709.7688.9689.9669.16610.1649.36410.3629.56210.5609.76010.7不及格509.9不及格5010.94010.14011.13010.33011.32010.52011.51010.71011.7成绩评定男生女生