初中体育素质课教案 12页

素质练习的有效性\n教学目标：知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法、准备活动的实效性研究。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。\n教学过程准备部分\n一、常规：教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。\n教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、原地四面转法及并队走2、通过练习可以提高学生集体主义精神。3、口令或哨音组织指挥4、纠正错误，个别指导。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二二、队列二、队列\n1、准备慢跑2、徒手准备活动1~6节a上肢运动b下肢运动c踢腿运动d体侧、体转e腹背运动f跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。1、学生按照队伍慢跑要求：要注意运动安全×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆（图二）2、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二三、基本部分二、队列\n1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法2、组织学生进行练习3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥５、            纠正错误，个别指导６、            重点、难点：全面发展，保质保量。。上肢下肢\n学生练习：1、学生成四列或六列横队听讲解。跳绳仰卧起坐立定跳远俯卧撑排（足）球2、学生练习队形如下：\n●1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”结束部分\n预计负荷练习密度   平均心率42%      155次/分氧运动\n场地器材跳绳、排球、足球、垫子\n谢谢同学们，再见！