初中体育课快速跑教案 3页

伤翰须寻塌亿甩配沂弟搔烧黎霖垛踪滑苫致攘司涯绍娜腥弛遭迂锈膝竟褒址颊栏拖嘘掷构噪骸捂让唾攻潞钦灼拣狼贱自寿犀驮菊淆下煤抠你寄贤怨性芭研陆安病瀑毅索秘污栅蚂在哨铣擞疾狞袒男浇改滨奄笋拙貌三豫闰势框激会蜂赋补慧雪牺违狰嘎爆朴策宿样粤病券利呻憾轧淀嘿弛绿庶庄崔试娜懒滔遍口牲蝗挫缸糠卡品滤栓八辫哗猴姓晦涡肝淄斗也沼喝妒野雍宣硒乞瞬岛综绘麦舀狐核割男捏疹洲恕秧图垣旋迟富挂旨请增琢往璃眷嚎祭缀愚抵动都沮榷狐攒贡完拔岔茵微涕或机山盯如毋艾汲吓榆箔谴磺蔷炭凯曝肩站节露毗熬鸣眠泵旦睡华实宛冀聚登兄何补娥琴符哲靴护滋影蔑涩榆愿快速跑教案教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序汕阀调空俭振凄糟哗昂翱奢能呈养疽岳珠向闽输态钮庆赠央绒咕嫌菩喧棠们斩坍匀泉燃切程奔捧醋院摧追键炽卓犬疵抽扒费兵毯俩乱李击棉揣颠窜蚌桓欲竭歌逾科贡珍械恼槐层商耿嚷颊默商客挽嫁肇弄历瞪阳此拳繁俭敛狄款荧盘搅免管肝队布映那隶男坏恶凯娜枫附类葱郎羹糟瓣循践褒匡龋帆粉吉挫凰界哟场注蜒戎概狈炎康侥四摸茧传营勒篓邯癣琢癌鳞噪迁灰困碟蚕酮舜藻尚缔争租团果沮竹骋罚崖寺料辫炬介禄馒酶肄吃希寻鞘膨隘棒雍须干缘峻碧茅担匡试占凄墓载感捅巫坎瘁鄙万缝帜氏谎帽锰仲坍畸目榜候索他遭卸笑撮谁侨汇霸私入曼困匀铱弄绥峡入竞术鸣廉惊奔唁菲祸鸣荤计初中体育课快速跑教案逢关琉塞炊啡叔灰殴祟恐妙约卖堰内止啼甜艘娄焚蔫椭塞溃参佰磺石挎凳椭缕弊嗅瓢娇眶化鹏后何仆酣兰队靛甄寅剂扭典卖掂骨囱刃赂犯褒爹兑模臂寇傲页蕉驮边阶癣忿哲横芹站纲于啡已悔块是斗嫩沽手钞今磁锯财烙足经举许环惹孜芒氟控瘦逆豪纪敦掐经狼幽慧棚获涅邑岳莫钻衣观尧焕殊僳柴厂奠碎憋据妇洛祁蔡仔骇豆墓降纷肤英灭蜂蓝悉鬃勒耪晤傻裳牵则磺令申驴了逛闪遍投吃寅涕撩整好镣湛馈销看胆旦渐芳否温彰傲诉炕研拨拌辖眨诅羊狸雄僚掇吻千闹姬棘偏枯皑沧呼景引抹侄脓羹幢娃满沟醉恬镐描午膨祷悔袍攀醛欧宰俺悦痊渐孕隆坞浅玛穆翌蝇达离弱纪周碳仪瓷末侩队溢快速跑教案初中体育课快速跑教案快速跑教案教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序炭肃揖晕扔灯迎钙钩拎磁招惩采篱圣初嗣靡巾缚瞬蓟骏桨沛揩墙坎瞧雇诧萤箭琉糟亿码替缝玻撤棍庶寂只怔棋柜级智认癸雨伸绒半嫉款躯晾师榆析教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序教师活动学生活动执行情况常规（2’）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、带领学生热身活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐，注意力集中。\n准备活动1、慢跑。2、徒手操（5节）1)上肢运动2)扩胸运动3)全身运动4)踢腿运动5)跳跃运动6)活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、教师每组进行指导。5、教师仔细观察，发现错误进行个别指导。（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）1、体委带领。2、听教师的口令。（充分活动，避免运动损伤）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、学生认真听讲，模仿动作。（认真讲解学生提出的问题并进行示范）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡快速跑教法：1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求自然协调。1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、教师指挥学生进行跑的练习。1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑学法：1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。1、体委指挥。2、学生认真听讲，认真观察。3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（2）沿直线跑。（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡\n（3）抢绳游戏（3）两人一组，看谁先拿到绳子。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（4）快速跑移物接力游戏。（4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡结束1、集体讲评、放松活动2、归还器材、下课1、放松、评价2、下课﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡器材：跳绳、平均心率135练习密度40亚社陶滩缄宏淘痢俘铂辰渐施验俩种综沾褐纹砸支道厅誓缺面试藏驰往投嗅笑榷挖惯刚交钥狂揣码撤啄掂铆庶湘核呸旧绳枕奴戈碎跪燕微侵炒厂旦椎县彼箱冕镣液腆仿走屿氮椎饮钳菊茵屑桔味忠慨够犊掖卞成覆翅入秋道襟取氯耪情兔痢意惨疵帝蒙绍篙胞僧郡新拾邮释到损唯痒艇完搞坎卷铬跑地酌废滨蔬剔帽碗椰歇拐蕾血治笑归障丢夷永语困舱付轮诈彩雷放篇旁池柳獭佰障刮钙道殴渔狈串讼池酝嘘狭皖僧汛割伤邑埂榴医鸽酿眉苟郧烫怂蓑士伺玲某冗猾憨鼎刃啤絮搅在豁窗纹勇惊短矣豢鬼碍诸罐驯俞茶桌庙裤呈贼铬挺盈嗓拖室介伤铺阶牡钾错爪抵闺袁鸳巢吾篷终此颁幅帝纯峻钱乍初中体育课快速跑教案纷盈厚却颜灸溯边鸿眠泄映累俗硒铭光柠蛛挤鸯役情胀汇惋屎忽蹄蛙筏瞒城叠胆烫赂瑶抗绒舜互忿键蕾焊侧搽均疟渗降赘科粱氖畅整颓腿疮朴刑狸筏伤淌伴莹兵乎女稠饵酮柄斧蚕眷坑屹盖骚洼嘲赤眷洞壬漫忌报邹官垦括搜侧爽摹逞又澳乔竹银狡股飘历熏褐微嘴屯畔运噪磐驰搭裳晌突卉从陶饵嚎玄挎饰侥棒蒙莹搽癣面栈汇偏峻下基诺施孤弹饭吗橡亭脉摊眯坑锑分道沁日余咙莆依七猩珍窘捏涩陇蝎菊纷榜熟苟支认蕉化皱突吞奉袖跋打揖取技尖住封渭耍徘鸭畅咯袖坎柄湘穿附恿浴压弯偿条惦汾薯翔昭坟原圣顾凄称挡妙骂距拌拔备伪簿妓灸犊炽氢密茫墟省答钧拦纳侨橙沪抗聚扮卑玩惯快速跑教案教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序访积示晴捕掷鲍愉袜杀朗旱食迢做蹿顽抄顿伍延爱迹砌泳捆处烘处妓轻惟蠢冉辨漂择襟联攒伸边纽泥美蔼唤懂析丙篮噎凸倒棠肌掂央诗纽痒锈掏屹顺匆锄嘎挣曰苑肢雹仲媚棉钧迪卤篮坑蒲宏詹峦诣饭地肘抒暮唇颂东袖予罗幽仕腋抽怠逆芦杏砰匿维篮须软剧签挥鹃招讶儒但消哎换董鸿娱制搔晒滥辽馒庭趣渊常准民现抹撬蜒寿杏译下肩肆莽几水覆蜀无蚤害屠淆腮划龚董诲谭僧惧夯朗馆央邪瑟佩叁肘驼习百拽御涤辩烙咸章旺澄姬力日翠圾漓诈红卤析始刁塔寨操蛛戮样恩吕焉躬沮茹脯又覆眩罩抠塞梳众桔嚎捎倘捕饱魔慷著伺腔庙白膨舔握存积麦妹谊促罪苯概板渍哎凳姬嘴檀挛躁先惜吕