初中体育教案全集九年级 51页

初三年级教案初三年级第一周第1次课备课教师:教材1、障碍跑；2、接力游戏。教学目标1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、80麻上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。\n一、课1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服2分全班成二列横队集合。组织如图一堂装。42£xxxxOOOO常2、“同学们好！”O规3、宣布本课的学习内容，2£xxxxOOOO二、揭示目标和要求。O队5、安排见习生。△列教师讲解队列、队形练习★（图队的内容和要求。并口令指一）形挥。1、“老师好！1、稍息、立正、看齐、报2、认真听讲，明确学习数等。内容和要等。开2、二列横队——四列横3、见习生按要求随堂听始队一一还原课，做力所能及之事。部要求：通过练习，培养学1、学生认真听讲，记住分生高度的组织纪律性和注练习的方法和要求。息力。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作3、组织如图：XXXXXOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOXXXXXOOOOO\n教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三复习中学生广播操8练习对形（同图二）2次准教师重申各节操的动作要学生成体操队形备领和注息点。1、学生认真听讲，牢记活广播操的动作要领。动2、在首乐的伴奏卜进行练习。\n障一、教师讲解障碍跑的方20一、练习队形如图5~8碍法和技术要领。8XXXXXXXX跑重点：落地后快速跑进。■（高30cm）接难点：处理好起跳和摆动XXXXXXXX力腿的动作。“踏上式”越过垂直障游二、教师示范技术动作。碍戏三、组织学生练习“踏上（图三）式”越过垂直障碍与“跨XXXXXXXX步式”跨过宽度障碍。11（宽度1.2四、提示学生注意安全以米）及自我保护。XXXXXXXX五、指导学生进行练习，“跨步式”跨过宽度障帮助学生纠正错误并加以碍。鼓励。（图四）基一、教师说明游戏的方法二、学生练习本和要求1、认真听讲，记住动作部1、给学生分组（4组）并要领。分提要求。2、模仿和体会教师的2、鼓励学生认真投入练动作。习。3、自我确立起跳脚并3、注息安全与自我保护。分组练习。二、游戏过程4、排头小组长负责、学单足跳——＞跨过1.2米宽生相互观察和评介。度练习图（略）＞四公寸直曷度1、学牛明确游戏方法\n结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期场地器材操场栏架竹标枪象皮筋初三年级第一周第2次课备课教师:教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习教学目标6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。7、60%Z上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。8、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。9、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。\n教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数体育委员带领全班同学教师提前到场，准备好场按约定地点集合，检查地、器材，等候上课。到班人数并向老师汇报出勤情况。\n一、2、在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服分组织如图一堂装。42£xxxxOOOO常2、“同学们好！”8O规3、宣布本课的学习内容，2£xxxxOOOO二揭示目标和要求。O准4、安排见习生。△备一、复习中学生广播体操★（图活教师重申各节操的动作要一）动领和1、“老师好！/息、/点o2、认真听讲，明确学习开二、辅助性练习内容和要等。始1、连续踢腿3、见习生按要求随堂听部2、跨栏坐课，做力所能及之事。分3、起跨腿过栏1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、在首乐的伴奏卜进行练习。4、练习如图：XXXXXOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO★r图二）\n教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二3、攻栏练习3、学生知道辅助性练2次准教法：习的要求和动作过备1、教师示范并讲解动作程。活要领。4、在教师辅导下进行动2、组织学生练习并加强练习。辅导。5、相互学习、相互帮3、鼓励学生消除恐惧心助。理。4、纠正错误动作\n跨一、教师讲解跨栏跑的方18一、练习队形如图6~8栏法和技术要领。10XXXXXXXX跑重点：处理好起跳和摆动A素腿的动作。J（栏架）质二、教师示范技术动作。XXXXXXXX练三、组织学生练习并加以（图三）习辅导。四、鼓励学生、克一、学生练习服困难并要注意安全。5、认真听讲，记住动作五、单个辅导、纠正错误。要领。一、教师讲解素质练习的6、模仿和体会教师的基内容和方法动作。本1、练习内容：⑴抱膝跳7、明确两腿过栏的先部⑵加速跑后与落地位置。分2、要求：自觉练习、完成8、认真按要求进行练任务。习，时刻注意安全。二、组织学生进行素质练1、学生知道素质练习习。的内容和要求。三、巡视学生练习，加以2、认真练习自觉锻炼。鼓励。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑:30米*2/人\n结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、送还器材1次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率32%130次/分日期场地器材操场栏架若干初三年级第二周第3次课备课教师:教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作自然协调重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”教学目标知识目标：学生知道止面双手垫球和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。\n教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数体育委员带领全班同学教师提前到场，准备好场按约定地点集合，检查地、器材，等候上课。到班人数并向老师汇报出勤情况。一3、在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服分组织如图一堂装。2£xxxxOOOO常2、“同学们好！”O规3、宣布本课的学习内容，2£xxxxOOOO开揭示目标和要求。O始10、安排见习生。△部★（图分一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。\n二游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、“左右转身传球接力”。2、游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：・••••■・••••■（图二）2次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数\n教师讲明练习内容、要求。4练习对形（图二）（1）压指运动；（2）肩绕学生在领操员带领卜进环运动行练习（3）扩胸运动；（4）体侧xxxxxOOOOO三运动xxxxxOOOOO徒4*8（5）体转运动；（6）腹背xxxxxOOOOO手拍运动xxxxxOOOOO操（7）弓步压腿；（8）侧压★腿。要求：动作正确，整齐、有力。\n一、教师讲解止面双手垫18一、全班如图三听讲、4球的方法和技术要领。12练习。4~6要点：(1)止面对准来球二、学法：8~10(2)两手臂伸直、(1)认真观看示20夹紧、提肩。范。(3)腕关节以上小(2)学生跟练。臂处击球(3)学生自练自(4)击球时腿蹬地评。身体重心前(4)学生互练互移。评。(5)上下肢协调用(5)集体练习。一力。三练习步骤：正二、教师提出练习要求。9、徒手做准备姿势面三、组织学生进行练习。10、学生徒手模仿双四、教师巡回指导、纠错。试做原地垫球动作。基手一、教师讲解身体素质练11、两人一球，一人本垫习的内容及要求持球于腹前，另一人部球4、给学生分组(4组)并做垫固定球练习(着分二提练习要求。重体会手臂触球部素5、鼓励学生认真自觉投位和用力)。质入练习。4、一人一球，自抛自垫教6、采用分组轮换练习法(体会击球点和控制球八口r、材一、练习内容除金堆能力)。5、学生知道素质练习的内容及练习要求。\n结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次实施情况记载班级预计负荷练习密度：40%平均心率：136次/分日期场地器材操场跳绳沙坑海棉垫初三年级第二周第4次课备课教师:教1、排球难点：垫球到位，动作轻松自然协调材2、发展身体素质练习重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。\n教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数体育委员带领全班同学教师提前到场，准备好场按约定地点集合，检查地、器材，等候上课。到班人数并向老师汇报出勤情况。一4、在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服分组织如图一堂装。2£xxxxOOOO常2、“同学们好！”O规3、宣布本课的学习内容，2£xxxxOOOO开揭示目标和要求。O始11、安排见习生。△部★（图分一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。\n二游戏教师讲解游戏的内容和和方法。4、摸背游戏”。5、教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明确游戏的方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如（图二）6〜8次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动4练习对形（图二）学生在领操员带领卜进行练习xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO4*8拍\n(5)体转运动；(6)腹背运动(7)弓步压腿；(8)侧压腿。要求：动作止确，整齐、有力。xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO★一、教师讲解背向双手垫18一、全班如图三听讲、8~12球的方法和技术要领。12练习。6~8一要点：(1)注息击球点及二、学法：10~12背击球方向。(6)认真观看示10~14向(2)展腹挺腰、向范。3次双后扬臂击球。(7)学生跟练。2次基手(3)上下肢的协调(8)学生自练自本垫用力。评。部球二、教师提出练习要求。(9)学生互练互分二三、组织学生进行练习。评。素四、教师巡回指导、纠正(10)集体练习。质错误。三、练习步骤：教一、教师讲解身体素质练1、自垫练习，复习止面材习的内容及要求双手垫球技术。7、提出练习要求并组织2、学生徒手模仿试做原学生进行练习。地的背后向垫球动作。\n8、鼓励学生认真自觉投入练习。9、垫固定球练习(着重体会击球点)。4、两人一球，自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球能力)。8、学生知道素质练习的内容及练习要求。9、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。10、练习内容：(1)30秒快速跳绳(2)间歇跑400米男生：1分/40秒〜1分/45秒女生：1分/50秒〜1分/55秒结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。2次\n三、布置回收器材。要求:放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见实班级预计练习密度：45%平均心率：140次/分施情日期负荷况场排球记地载器材初三年级第三周第5次课备课教师:教材1:蹲踞式跳远2:排球难点：助跳与起跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技人。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学\n地、器材，等候上课。按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一5、在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。课并检查学生人数及服分组织如图一堂装。_2£xxxxOOOO常2、“同学们好！”O规3、宣布本课的学习内容，2£xxxxOOOOO_>£xxxxOOOOO△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。\n二10、教师组织学生进61、全班学生成二路纵1圈慢行慢跑队在体育委员带领4*8跑2、教师领做广播操口令下慢跑400米拍三指挥要求：队伍整齐、精神准（1）伸展运动；（2）扩饱满备胸运动；（3）体侧运动；练习对形（图二）操（4）体转运动；（5）腹学生在教师口令指挥背运动；（6）弓步压腿；下认真做准备操。（7）跳跃运动；（8）四xxxxxOOOOO肢各关节活动xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO★要求：态度端正、活动充分教练教学学时习教师活动学生活动过程内间次容数\n综合素质练习二正面垫球技术基本部分201015、学生认真听讲，2次了解素质练习的目一、教师讲解素质练习的内容和要求1、素质练习内容-I>2、L|pW解练显"加UHO200要求：注意安全、态度端正练习认真、保质保量3、教师组织学生进行循环练习4、教师巡回观察加以辅导5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领1、教师讲解示范技术动作要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。2、组织学生进行练习3、巡回观察单个辅导的，清楚练习的方法及要求。16、学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。17、练习数量：・30秒快速跳绳X1次・举重物（沙袋）X10/15次・200米快速跑X1次・台阶跑X20次18、学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。\n16、认真练习，完成任务1、学生知道正面双手垫球技术要领2、每人一球进行自抛\n4、帮助学生纠正错误动作自垫练习要求：垫球的局度要过头3、乐意接受教师的辅导，纠正错误动作。4、学生相互学习帮助结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见\n实班级预计练习密度：平均心率：次/分36%132施情日期负荷况场400操场记地沙袋12只载器排球52只材跳绳52初三年级第五周第10次课备课教师:教材3、头手倒立（男）、肩肘倒立（女）4、身体素质练习难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。重点：三角支撑，吸腹提臀伸髓（男），含胸吸腹，举腿伸髓，肘内夹（女）。教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同\n地、器材，等候上课。学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分基本部分一课堂常规10、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一上XXXX。。。OO2£XXXXoooOO△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。\n二游戏11、教师组织学生进行游戏⑴、游戏内容：“推小车”⑵、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。⑶、教师讲解示范，并提出游戏要求及注息事项。⑷、给学生分组，口肖音指挥练习。⑸、鼓励学生认真参与游戏。82、与沿要求积极:3、与生一4、号->X-►X―►X—>X々生知道游戏的方;及要求。:注意游戏安全，地投入游戏。々生分成各4个1进行练习。每二.一小组，相互协作।间隔10米图（二）大2~3次\n三2、教师领做徒手操、口5练习对形（图二）4*8准令指挥18学生在教师口令指挥拍备（1）伸展运动；（2）扩下认真做准备操。6次操胸运动；（3）体侧运动；XXXXXOOOOO6次一（4）体转运动；（5）腹xxxxxOOOOO6次技背运动；（6）弓步压腿；xxxxxOOOOO6~10巧（7）跳跃运动；（8）四xxxxxOOOOO次肢各关节活动★一、技巧教学要求：态度端正、活动1、教师讲解技巧头手倒充分立（男）、肩肘倒立（女）一、练习图，如图（四）的动作要领，并示范。2、给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。3、教师巡回观察，单个辅导。4、帮助学生纠正错误动作。•i,^^T®Jkf«*4）男）画!肘侄曲.仃弋^要领。•2、辅助性练习头手放成等腰三角后祈祥帮助下线习提臀动作，同伴帮助下做屈腿头手倒立，同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生）。直\n教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分二素质练习二、教师讲解素质练习的内容和要求。1、练习内容：⑴后抛实心球如图（五）⑵30秒快速跳绳如图（六）2、组织学生进行练习。3、观察、鼓励学生积极投入练习。4、单个辅导，纠正错误动作。64二、练习图，如图（五）（六）XXXXoOOxxxxOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO1、学生明确素质练习的要求。2、在教师的组织卜认真练习。3、乐意接受教师的辅导。8〜10次3次结束小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学3一、集合队伍，学生自我评介。1次\n部分生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：32%平均心率：120次/分日期场地器材垫子10张实心球54只跳绳54初三年级第六周第11次课备课教师:教材5、头手倒立（男）、肩肘倒立（女）6、身体素质练习难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。重点：三角支撑，吸腹提臀伸髓（男），含胸吸腹，举腿伸髓，肘内夹（女）。教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。教学教学教师活动时间学生活动练习\n过程内容次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。