【教案】高中体育教案全集2 36页

高中体育教案全集魅力青春，运动无极限一、指导思想本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。二、总体目标、——培养学生主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。四、教学目标：1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。2技能目标：通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和精品学习资料可选择pdf第1页，共36页-----------------------\n谐的人际关系，培养良好的合作精神。五、学情分析：本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。六、教学内容的重点与难点：1．重点：健美操：动作的熟练性与节奏感。排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。2．难点：健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。排球:移动选位与上下肢的协调。七、教法与学法：依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等教学方法，努力促使课堂教学目标的达成。八、课的教学流程（见第三页）九、课的具体教案（见第四页）十、预计负荷：平均心率：105次/分左右练习密度：40%左右十一、场地器材及布置：场地：体育馆一个器材：排球24只多媒体VCD及音响碟片若干十二、课的小结通过本次课与前几次健美操课的学习，学生在对健美操配合音乐练习上，节奏感有了明显的提高，身体协调性有了明显的改善，在接受健美操新动作速度有所加快。课中，复习排球垫球采用三种练习方式，学生配合积极、主动，取得不了不错的教学效果。精品学习资料可选择pdf第2页，共36页-----------------------\n课的流程课前准备器材整队、师生问好课堂常规介绍课的内容提出要求准备部分兔子舞热身部分复习健美操健美操学习健美操新组合基本部分排球的基本移动步伐练习一抛（不同方位）一垫练习排球对垫练习一颠一垫练习音乐放松结束部分评价师生再见精品学习资料可选择pdf第3页，共36页-----------------------\n教案课教学实施步骤时教学内容要求序教师活动学生活动组织队形间1．组织上课1组织上课，向学体育委员整队，组织队形：4列横队课堂常规生问好，宣布本课报告人数。向老要求：快、静、齐；注内容、任务师问好准意力集中要求：精神饱满，备心情愉快部2＇2．热身运动分A兔子舞教师用语言提示学生集体边回忆6＇B复习健美操水晶级动作，正背面示范边练习。要求：队伍跳至篮球场的边动作（前三节），配音相结合认真练习，动作线，再返回乐完整练习熟练且有节奏感1．健美操部分用口令进行分拍按动作的节奏进▼a学习健美操新动作：教学。背面示范行模仿练习。前水晶级第四节的左边后连接要连贯。4部分用口令进行分拍模仿练习。要求第一个八拍：1-4拍，教学。镜面示范有节奏感向前走加吸腿。5-8拍基向退十字走第二个八拍：1-2右点注：二四排向右跨一步地，3-4拍左点地，5-8跟音乐和学生一配合音乐和老师本拍动作同前四个拍相起做一起将动作完整同，方向相反地练习下来。要部求：有节奏感，一、二个八拍合起来动作熟练分练习用口令进行分拍模仿练习。上下教学。背面示范肢动作要协调第三个八拍：1-2拍吸左腿，3-4拍吸右腿，5-8拍吸左腿两次用口令进行分拍模仿练习。上下18第四个八拍：斜后交叉教学肢动作要协调▼走精品学习资料可选择pdf第4页，共36页-----------------------\n将三、四个八拍合起来练习用语言、动作提示配音乐练习。要将左边部分的四个八求有节奏感，动拍合起来配音乐练习。作衔接连贯将学过的一、二、三、动作规范，跟上四节连起来配合音乐音乐节奏，完整练习练习2排球部分脚步移动要领：复习讲解准备姿模仿练习学生做半蹲准备姿势，势看教师手势信号做并步、交叉步等步伐练习边讲解边示范，各根据教师的手势3种示范面相结合。信号做出不同的用手势做出各种步伐移动。要求：▼信号，学生根据信重心起伏不可过一抛一垫。号做步伐移动大，移动后保持好准备姿势10讲解示范两人一组，一抛巡回指导，纠错。一垫。要求抛球的同学，将球抛讲解示范队形：至接球同学身体的前后左右，接球的同学运用不▼同的移动步法将球垫起练习队形：对垫练习一停一垫练习练习。要求：在示范。讲解。巡回移动中垫球指导，纠错练习。要求：将示范。讲解。巡回来球在手上自垫指导，纠错一次后，再将球练习队形如上垫给对方练习队形如上精品学习资料可选择pdf第5页，共36页-----------------------\n▼结1放松：音乐放松《女模仿练习要求：对本课进行小结束人花》心情愉快、积极引导学生回收器部2本课小结放松3材分3回收器材回收器材师生再见34宣布下课，师生再见师生再见阳光节拍一、本课设计的思考：通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力；通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演.增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。二、教学内容：健美操——复习水晶级健美操前四段排球——自抛自垫三、教学目标：1认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。排球——学生基本掌握排球垫球技术。2、技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40%左右的学生动作规范正确；30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.3情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。四、学情分析本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自精品学习资料可选择pdf第6页，共36页-----------------------\n垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.五、教学内容的重点和难点：1．重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排排球——垫球的基本动作2．难点：健美操——动作的协调性、力度以及幅度排球——接球的部位六、教学特色以”运动健康快乐”为宗旨,在轻松融洽的气氛中让学生准确掌握动作技术,让学生主动学,自主学,培养学生的表现力,自信心,让学生成为课堂的主人.教案刘倩教学实施步骤课教学内容要求序教师活动学生活动组织队形1、体育委员整理************队伍，检查人数，************向教师报告出勤1、老师向学生问************1、集合整队、检查人数人数准好要求：集合迅速队形整齐备2、其他同学听到部2、宣布本课教学2、师生问好‘集合’后迅速到分内容为复习水晶指定点排好队伍３级健美操前四节,3、宣布课的内容、任务及要求3、学生向老师问分学习排球垫球好钟3．提出本课要求4、了解本次课所要完成的内容及要求精品学习资料可选择pdf第7页，共36页-----------------------\n学生站成三列横1、教师引导学1认真回忆动作队成体操队形散生回忆第四节的开动作基2按照老师讲的***********2、教师讲解动要领做动作,注意本***********作规格,特别是直脚上的弹性及手一健美操(15分钟)***********臂动作,和脚的弹臂动作部性1复习健美操前四节分2口令指挥学3在教师的指挥32生进行步伐的复下认真练习分习。钟4音伴下进行第一4按照音乐节奏段的练习进行练习精品学习资料可选择pdf第8页，共36页-----------------------\n2学生自由组合成几只拉拉队,5认真看认真听5教师用第四节编排健美操队形教师讲解示范,开的动作进行变形拓自己的思维启发学生的思维*************3要求队形多样,节拍动作可*************自选6学生自由组队,*************6教师监督学生进行队形编排自由组合7学生听取老师7到各组进行巡建议进行编排回指导二排球(17分钟)1自抛自垫1学生认真听老1、教师持球完整准备姿势:双脚自然开立,成师讲解,基示范,讲解自垫半蹲或稍蹲的技巧及要求*************本*************自抛自垫:双手腹前持球,向上*************抛球,抛球时球不能太高.当球2学生模仿老师部2、教师带领学生降落到额前时,做好向上垫球的的动作进行徒手进行无球练习准备,当球到胸前时双臂伸直夹练习分紧向上击球.击完球后手臂自然3、教师用球进行放松,准备下一次击球3学生进行练习,自垫,讲解注意事要求:击球时双臂伸直,要控在练习中注意老32项一人拿一球练制好击球力度,不能将球击太高师所提出的要求分习,无固定队形钟4教师巡回指导2啦啦队一队表演3游戏——“翻山越岭”4啦啦队的学生5教师宣布比赛进行表演开始，啦啦队表演教学准备；以篮球场的一边为起跑线，另一端为终点线。在两线之间放三块垫子做为障碍物，在5学生认真听游6教师讲解游戏起跑线上放三个球戏规则，了解游戏规则的玩法游戏规则：*************将学生分成人数相等的三个队，6学生仔细看示************7教师示范一遍排在球后每，队分一半的人到对范，想自己该怎样游戏************面与自己对齐进行接力赛做，怎样玩听口令排头做自垫球前进。绕过8教师宣布游戏第一和第三个障碍物，跨过第二7学生注意听口两人一组进行开始个障令进行游戏练习精品学习资料可选择pdf第9页，共36页-----------------------\n个障碍物，到达对面后将球交下一人做同样的动作，全队依次进9教师调动游戏8各组学生争相学生排成三排行，速度快的获胜站在球后气氛，使学生全身为自己组加油要求：必须按规定路线饶过跨过心的投入到游戏障碍物，若球落地捡会回球中*******后必须从第一个障碍物重********新开始********啦啦队10教师组织啦啦9啦啦队的学生队上场，宣布比赛表演健美操，学生********获胜者相互祝福********4啦啦队2队表演********1．学生两人一组，结1.放松练习：互相队形：束1．整理放松手臂和身体的放松、整理。做整理放松活△部动。***********分2.集合、整队2．进行课堂小结2．认真听取老师***********53.教师对本次课进行总结.总结***********分钟4.宣布下课，师生再见精品学习资料可选择pdf第10页，共36页-----------------------\n公开课教案——“刚”“柔”并济班级：高一（2、6）班女生日期：2006年11月16日教师：王蓉指导老师：阮国华教学内容：1、艺术体操（华尔兹）2、障碍跑——“冲出亚马逊”指导思想：根据《体育与健康课程标准》的理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生的兴趣和练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识，技能和锻炼方法，全面发展学生的素质，培养学生团队意识和集体观念。学情分析：高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，她们爱美，追求美，尤其对健康有意和提升自身形态、气质的运动和练习方法、手段有浓厚的兴趣，学生对艺术体操接触不多，在练习时会存在自信心不足的现象。通过教学，使她们对艺术体操，特别是华尔兹有更多的认识，并能使其积极参与其中，增强其自信心。学习目标：运动参与：通过教学使大多数学生以积极的态度和行为参与到体育课中，并对艺术体操和障碍跑产生学习兴趣。运动技能：使大多数学生初步获得华尔兹的基本知识，在音乐的伴奏下基本能完成一套动作，能运用各种方法通过各种障碍。身心健康：促进学生的参与和合作，提升自身形态，培养学生勇敢、果断、不畏艰难，百折不挠的精神。场地器材：篮球场2个、录音机1只、栏架4个、小垫子8个、长凳4个、手榴弹16个、竹竿8根教学重点：（华尔兹）整套动作的步法（障碍跑）通过障碍的技巧、方法教学难点：（华尔兹）身体姿态（障碍跑）跑的速度教学过程：一、准备部分：（10分钟）1、课堂常规：（1分钟）教法：a体育委员整队，检查人数，安排见习生b教师宣布本课内容及要求学法：a全班成四列横队集合b体育委员整队，检查人数，并向教师汇报出勤c认真听讲，见习生按要求执行2、竹竿舞：（9分钟）精品学习资料可选择pdf第11页，共36页-----------------------\n方法：敲竿：一合一开，一合一开，一合两开跳舞：当竹竿开时，右脚在两竿之间点地，合时，还原，第二拍同第一拍，第三拍当竹竿开时，右脚开始向两竿之间跳一步，左脚紧跟上，随后右脚跳出竿外，第二次从左脚开始，动作相同，方向相反要求：竿不要敲得过高，幅度尽量放大，节奏从慢逐渐变快教法：a边讲解，边示范b口令指挥c点评学法：a听讲解，看示范，体会动作b以小组为单位，分组进行体验、练习，最后进行表演比赛c表演比赛时，竹竿两边各站5—6人，交叉进行二、学习技能：（30分钟）1、华尔兹（20分钟）①原地步法练习（2分钟）要点：上体正直，挺胸，收腹，两手于背后（起势），左脚先向前一步，右脚跟左脚，随后向右一步，左脚跟右脚，第二拍动作相同，方向相反，成一个正方形重点：步法，步子圆滑难点：身体姿态（上体正直，挺胸，收腹）教法：a边讲解，边示范b音乐伴奏，口令指挥c点评学法：a听讲解，看示范，体会动作b四列横队呈弧形站立进行练习②成套动作的练习（18分钟）要点：上体正直，挺胸，收腹，预备姿势：起踵站立，两手于背后1—侧华尔兹步（左脚开始），上体随之挺胸右转2—同1，方向相反3—4同1—25—前华尔兹步（右脚开始），左臂侧波浪一次6—同5，方向相反7—前华尔兹步（左脚开始），向左转体180°，右臂经下前摆至上举，左臂上举8—后华尔兹步（右脚开始），向左转体180°，左臂经下后绕至上举，右臂上举1—后华尔兹步（左脚开始），两手于背后，上体随之挺胸左转2—同1，方向相反3—4同1—25—前华尔兹步（左脚开始），向左转体360°，两臂经下前摆至上举6—前华尔兹步（右脚开始），两臂打开精品学习资料可选择pdf第12页，共36页-----------------------\n7—同6，方向相反8—右脚向右前方跨一步，左手前平举，右手侧平举，重心前倾重点：整套动作的步法难点：身体姿态教法：a边讲解，边示范b音乐伴奏，口令指挥c点评学法：a听讲解，看示范，体会动作b四列横队呈圆形站立进行练习2、障碍跑——“冲出亚马逊”（10分钟）方法：起点出发→蛇形跑→跨越垫子→穿越栏架→过独木桥→蛙跳→冲刺接力教法：a教师讲解、示范b组织学生练习、比赛c讲解要求：动作到位，诚信，勇敢d点评学法：a听讲解，看示范b分组进行练习一次，然后进行比赛1—2次三、整理部分：（5分钟）1、放松：波浪的遐想（3分钟）方法：深呼吸，以三种方式进行波浪的放松——手、腿、手与腿的结合教法：a讲解、示范b口令指挥学法：a听口令，按要求做练习b全班呈一个圆，进行放松练习2、课后小结：（2分钟）教法：a总结本课的学习情况，评价学生本课的表现b收送器材学法：a全班向教师靠拢战立b认真听，回顾，体会本课内容精品学习资料可选择pdf第13页，共36页-----------------------\n公开课教案学校：绍兴柯桥中学年级：高二实习生：张峰教学内容：三级跳远（第一步腾空步和第二步跨步跳技术）身体素质练习教学目标：1、运动参与：引导学生参与三级跳远，使学生对其运动特点有初步了解。2、身体健康：通过腿步的练习，提高学生的体质和协调能力。3、心理健康：学生参与游戏和三级跳远的练习，提高学生的心理负荷和心理素质，形成克服困难的坚强品质。4、运动技能：通过对本次课的学习，使80％以上的学生正确掌握单脚跳和跨步跳的技术，30％以上的学生在这基础上能正确并连贯的进行三级跳远，通过素质练习，增强下肢力量，提高学生的协调性和力量。5、社会适应：培养学生勇敢、顽强拼搏克服困难的精神和团队协作的能力。教学设计思路：本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的主导下，运用启发式教学挖掘学生的潜力，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生的积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单脚跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。精品学习资料可选择pdf第14页，共36页-----------------------\n教组织教法与教育措施学时程教学内容教师活动学生活动组织形式和要求间序组织：♀♀♀♀♀♀♀♀初1、集合整队，检查人数1、鸣哨集合，检1、体育委员集♀♀♀♀♀♀♀♀查人数合整队向教师♀♀♀♀♀♀♀♀入22、师生问好2、师生问好，宣报告出勤人数♀♀♀♀♀♀♀♀分布本课内容2、认真听讲明▲情钟3、宣布课的内容，任务3、提出本课的要确本课内容要求：及要求求，激励学生3、精神饱满①集合时，做到“快、境静、齐”②精神饱满，服从指挥1、教师带队先螺旋型1、把学生带到指1、学生按照老跑，再带学生跑成八字定场地，带成两个师的方向跑步，XXXXX型，把学生分成两个圆圆圈，把学生分成保持队伍的整XXXXX2、游戏人数均衡的两圆，齐XXXXX“打龙尾”把每圆圈的学生XXXXX方法：以一个圆圈内的分成人数均匀的2、认真听讲，学生为例，把一个圈的三组积极参与，遵守△18个人分成三组，第一游戏规则要求：队伍整齐，精神饱组站在圈内，后一人扶2、教师讲解交代满住前一人的腰，接成一游戏方法和规则3、学生要有团渐条龙，其他两组站在圈结协作的精神外，其中一人手持一个3、控制游戏时间10入排球，游戏开始，圈外分一组寻机用排球击圈内4、做好裁判工钟情龙尾的腰部以下部位，作，输的队做原地圈内一组在排头带动下蹲跳5次境躲闪，击中后退出场外，在规定时间里看哪组被5、指导学生，不击中的人最少，最多的准击打头部那组原地蹲跳5次，另一圆圈的学生也如上要求：积极参与，团结协作深一、三级跳远1、教师先让学生1、学生认真听281、单足跳练习跳单脚跳讲，理解动作，XXXXX分入（单足跳接力）2、教师示范讲解积极参与XXXXX钟3、把队伍分成四△精品学习资料可选择pdf第15页，共36页-----------------------\n情组，按秩序进行练2、学生按老师XXXXX2、跨步跳练习习，用绳固定高的要求进行练XXXXX境度，要求学生用单习，敢于提出问要求：精神饱满，认足跳跃过题真听讲3单足跳和跨步跳的结4、教师指导合5、让学生进行单3，理解动作，ⅹⅹⅹⅹⅹ足跳接力（四组学注意保护自己ⅹⅹⅹⅹⅹ生以排头为先出ⅹⅹⅹⅹⅹ发，绕过障碍物，4、认真练习ⅹⅹⅹⅹⅹ回到起点，第二个同学继续，最慢为5、在比赛时团△输队，输队做5结协作，同学间要求：动作正确，积极参个俯卧撑）相互鼓励与，自我保护6、教师讲解、示4、立定三级跳远范跨步跳ⅹⅹⅹⅹⅹ7教师讲解示范ⅹⅹⅹⅹⅹ原地，三级跳ⅹⅹⅹⅹⅹ：8，每组选一个跳ⅹⅹⅹⅹⅹ的较好的同学进行原地三级跳比△赛，鼓励学生为各自的组加油要求：团结协作，积极努9、总结评价力完成动作1、教师说明练习1、学生认真听ⅹⅹⅹⅹⅹ二、身体素质练习内容讲ⅹⅹⅹⅹⅹ（俯卧撑后的往返跑）2、认真完成动ⅹⅹⅹⅹⅹ2、指导并鼓励学作ⅹⅹⅹⅹⅹ生△1、学生在教师结1、教师带学生做的带领下，放松XXXXX1、放松运动放松运动肢体XXXXX束（手和腿部的放XXXXX52、总结和评价松）2、认真听讲，XXXXX分情2、表扬好的学生，分析自身的问钟3、指定学生收回器材提出不足之面题△境3、指定学生收回4、师生再见器材3、归还器材精品学习资料可选择pdf第16页，共36页-----------------------\n我青春我运动⋯⋯浙师大附中公开课教案执教人：金燕授课班级：高三（2、5、8、11、14、17）班女生人数：44一、本课设计的思考：这是一节根据新课标设计的课程，根据学生生理、心理特点，特定下羽毛球与素质练习相结合的教学内容，采用了创新法、成功法和情景法，使学生在娱乐中学习羽毛球技术，尝试以目标达成统领教学内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”，灵活多变的教学教法运用到教学中，提高学生对体育运动的兴趣。二、课的目标：提高羽毛球技术，增强身体素质。三、教学内容：1、羽毛球2、综合素质练习四、教学目标：1、参与目标：提高学生对体育的认识，更深入的了解羽毛球这项运动。培养学生积极主动地参加体育锻炼的习惯和终身体育意识。2、技能目标：正反手放网前球：通过学习正反手放网前球使80%左右学生掌握正反手放网前球技术作用，使30%左右学生能够在比赛中运用正反手放网前球技术。3、身体健康目标：通过羽毛球放网前球和素质练习提高学生的灵敏性、力量、协调等身体素质。4、心理健康目标：培养学生的观察、模仿、反应能力，使学生在运动中体验通过自己的努力达到目标的成功感。精品学习资料可选择pdf第17页，共36页-----------------------\n5、社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神，以及完善自我，增强社会竞争能力。五、学情分析：本课教学对象为高三女生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。羽毛球是她们所喜爱的一项运动，有一定基础，但技术不全面，而对学习对抗性练习特别感兴趣。学生在动体与动脑方面不能很好地结合，所学知识不能很好运用，综合素质的协调能力欠缺。六、教学内容的重点与难点：（一）重点：正反手放网前球：击球时机素质练习：如何体现大家协作的精神（二）难点：正反手放网前球：对来球的判断准确性七、教学特色：本次课主要采用了小群体创新法、成功法及情景法等教学方法，提高学生对体育运动的兴趣。八、课的流程表（见第三页）九、课的具体教案（见第四页）十、预计：（一）学生身心状况最高心率：160/分平均心率：100/分练习密度：40%左右强度：中等（二）课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，达到较好的教学目标。十一、场地器材及布置：1、羽毛球场地六个2、羽毛球拍23付，羽毛球若干个3、垫子四块，绳子四4、影碟机一台，音响一套，碟片一片精品学习资料可选择pdf第18页，共36页-----------------------\n教学流程表课前准备器材整队、师生问好教学常规宣布本次课的内容准备部分器械准备操教师示范讲解正反手击高球、正手接羽毛球球性练习“一接一发”正反手放网前球基本部分两人连续网前球练习教师示范讲解素质练习学生练习“重建家园”结束部分瑜珈放松操总结师生再见精品学习资料可选择pdf第19页，共36页-----------------------\n《体育与健康》教案授课班级：高三（2、5、8、11、14、17）班女生人数：44精品学习资料可选择pdf第20页，共36页-----------------------\n课时负课的内容教师指导学生活动组织队形序间荷1、向学生问好***********一、课堂常规内容1、向教师问好2、宣布课的内容***********1、体育委员整队，报告2、队伍整齐、安3、提示学法和要***********收人数。静求***********2、师生问好3、明确本次课的心3、宣布本次课的内容内容5分热二、器械准备操钟1、讲解示范，并1、上肢运动领做。同上身2、体侧运动四八拍3、腹背运动要求：精神饱满，2、诱导激发学生4、跳跃运动动作到位学习的兴趣1、******一、羽毛球1、主动参与、互***1、讲解示范。助学习2、（一）球性练习**1、正、反手击高球、正育2、正、反手击高**手接球球、接球要连续接**三次以上**2、“一发一接”连续接发心球5分中3、连续接发球时（二）正反手放网前球钟强3、组织练习并正手击5次，反手1、动作讲解指导。击5次，再左右手A、准备姿势：侧对球网结合B、技术动作：判断球的体***********位置，跨步引臂击球1、认真听、看、***********C、击球时机：在网的上讲解动作要领，与练沿把球击出学生示范动作2、模仿学习*D、击球后动作：回到原3、主动参与来位置**********************课时负课的内容教师指导学生活动组织队形序间荷精品学习资料可选择pdf第21页，共36页-----------------------\n2、练习接抛过来的网前1、组织介绍练习4人一组，2人每人球方法拿6个球、2人拿拍，要求：喂球者要把球到2、巡回指导隔网而立，拿球的同10****位，先往左边喂3次，再3、表现优秀组，学喂球，持拍同学准分往右边喂3次，下一回合展示备接球，练习。一个钟增两个方向综合4、练习结束时，回合结束后，持拍同喂球者要变化着把球喂提示学生把球管学捡球站到有球一高和低理好边，喂球同学站到持**智要求：在发球线后面接拍准备接球练习，依**球，接球后要回到原来位次类推。每人练习10中置次要求：抓好击球的时促机****技（三）、两人连续网前球1、巡回指导。1、积极认真练习练习2、强调注意上网2、合理运用所学技5要求：在发球线后面接时的脚步移动术动作，提高技术水分球，接球后要回到原来位平钟置3、培养竞争与合作**意识二、综合素质训练“重建家园”1、教师语言导入，（网）网是山洞，垫子是1、在教师的引导“桑美”来了，给我们带小溪，旋涡原地转下进入寻宝的状拓来了灾难，它走了，毁了圈（左手抓右耳），态我们的家园，善良的姑娘绳子是链桥（垫子）们要重建她们的家园，听2、思考：有什么智老人们说山的那边有一种2、讲解演示整个方法可以帮助我10纯白的羽毛，它们都长在寻宝过程们更顺利的找到分中一个球的，一个羽毛球价宝物钟育值连城，不过一路上危险3、引导学生进入（绳子）重重。为了重建家园，姑状态3、在环境不断变娘们勇敢的前往，钻山洞，化的情况下，及时体淌过小溪，掉进了旋涡，4、分四个小组进调整（网）好不容易爬上来了，走链行比赛，每一小组桥，再穿过山洞，终于找出一名同学做裁4、积极参与到羽毛球了。原路返回。判村里的姑娘们全部出去（羽毛球）寻，终于把家园建起来了课时负课的内容教师指导学生活动组织队形序间荷精品学习资料可选择pdf第22页，共36页-----------------------\n一、瑜珈操放松（音乐伴奏）1、教师用轻柔的1、听着轻柔音乐1、从“山式”开始，双语言讲述环境提和教师的语言动脚稍微分开。吸气，提起示动作，并与学生作提示，把动作尽双臂向上伸直伸展，手心一同练习量准确到位向内。膝盖及大腿收紧1、（如图1）2、创造一个想像2、呼气，腰背挺直，伸的空间，如：想像展脊椎。盆骨向前伸展，面对大海，海风吹2、用意念完全放上半身保持挺直，保持膝在你的脸上，那带松自我。盖及大腿收紧，双臂保持着海水的味道的2、在耳朵旁边的位置，头风，沁人心脾愉部、颈、脊椎和臀部形成一条直条，与大腿成90度角（如图2）3、“在水中，你是悦自由的，鱼儿在你53、吸气，保持背部挺直，身边游来游去，偶分轻3、接着一边呼气，盆骨再慢尔还会亲吻你的钟身慢向前方地面伸展，直至皮肤”坐骨朝天（如图3）心4、呼气，双脚人字型分4、“蓝天白云，小开，右手碰右脚踝关节，鸟叽叽，相互追左手向上，头部、颈、脊逐”4、椎形成一条直条，与右腿成45度角（如图4）**********************总结本次课所上***********内容，肯定学练水***********二、学练反馈：总结，提平出课后思考的问题三、宣布下课，师生再见跆拳道教精品学习资料可选择pdf第23页，共36页-----------------------\n一、高二（14）人数：42人二、11月日上午第三节三、教学内容：跆拳道四、指导思想：本课以“顽强拼搏”教育为导向，树立“健康第一”“终身锻炼”的指导思想，以全面发展身体素质，促进身心和谐发展，激发学生参与体育健康的思想出发，挖掘高中生日常体育锻炼，体育健康活动的内容，力求使学生在运动过程中体验到快乐和愉悦，让学生体验到“师生同乐”健康体育“终身体育”的教学理念。五、教材分析：本课教材采用跆拳道，跆拳道是以腿法为主，拳脚并用、以击破为测试功力的手段、强调气势，发声杨威、礼始礼终，培养良好道德品质、以刚制刚，直来直往等特点。具有改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、磨练意志，培养高品格的修养、娱乐观赏的作用。让学生体验跆拳道的礼节和锻炼意义。六、学情分析：高二女生正处于青春期，身心发展浙趋成熟，已经具备了独立思考，判断等能力，但是相对与女生来说慢慢开始对体育产生惰性，对激烈的运动毫无热趣。七、教学目标：1、通过跆拳道的学习，使学生初步掌握跆拳道的基本动作，通过各种腿法的练习。提高其学习的兴趣，调动学生在学习中的气氛2、通过学习发展学生柔韧、灵敏和平衡能力，并能灵活的运用实践。3、通过练习，培养学生勇敢、果断的良好品质和互助互学的社会性及用语克服困难的精神和集体主义观精品学习资料可选择pdf第24页，共36页-----------------------\n六、教学提示：1、教学中先进行单个技术动作体会练习力求正确，熟练。2、注重强调全身的发力协调。3、加强队友之间感情，在练习组合动作时的互助和鼓励。4、及时发现、指出学生练习中的错误，并及时纠正，同时善于鼓励、表扬。5、要求学生循序渐进，不急于求成，避免错误动作定型，难于进一步学习。6、教学评价要公平合理，要有促进作用。7、善于提出练习疑问，激发学生创新、创造思维。七、改革创新在《新课标准》的理念思想指导下，有效地改变教学方式和学习方式，提高教学的实效性，以学生发展为中心，进行课程设计，主要突出以下几个特点：1、教案改变格式化，给人以整体感，新颖、直观，制作方便，便于修改和掌握。2、大部分时间留给学生，给予学生充分展示自我的平台，个性得到张扬，注重发挥学生的主体作用，充分体现了主体学习教学模式的优越性。3、重视课程评价，体现了学习目标的有效达成。4、教案设计的动作简单易学，分配合理，组织灵活性强，有考虑灵活创新教学的时间。5、有效促进学生学习和活动兴趣，调动课堂气氛，使学生能在愉快的体验中获得知识和技能。教学流程图精品学习资料可选择pdf第25页，共36页-----------------------\n整队、师生问好常规宣布课内容开始部分热身跑准备部分压柔韧教师示范前踢学生互助练习基本部分选择优秀学生示范、表演组合练习整队小结结束部分布置课后作业师生再见跆拳道教案精品学习资料可选择pdf第26页，共36页-----------------------\n时间2006.11.第三节执教人：叶余荣课型新授课一课时内容1、技巧：准备姿势、移动步法、上中下防御1、通过本次课的教学，使学生学习前踢的技能，并能在实战中运用。教学2、培养学生勇敢、果断、顽强的精神，提高身体健康水平。目的3、进一步掌握技巧的有关知识、技术原理，加深对锻炼价值的理解，提高运用的能力。顺序教学内容组织形式教师活动学生活动数时强一、课堂常规：1、学生站四列横1、体委整队、组织：队1、教师语言要师生问好、报1清晰告人数、检查×××××××服装×××××××2、学生认真听2、教师讲解课准×××××××讲，注意观察堂要求和任务备2、宣布课的内×××××××110中部容和任务◎3、讲解热身跑分3、听从指挥注意练习的要求二、准备活动：力集中1、热身跑4、教师辅助学同上队列四列横2生压柔韧2、专项准备活队4、学生充分压开动：压柔韧腿步韧带精品学习资料可选择pdf第27页，共36页-----------------------\n组织：1、教师讲述跆一、礼节×××××××拳道礼节，要1、学生根据教求严肃的完成师所讲述的跆让学生学习向×××××××整个敬礼的过拳道礼节进行程国旗敬礼，了×××××××练习解跆拳道的礼×××××××节◎2、四排学生一起，根据教师所交接的要求二、先左架再×××××××和要领，在教2、要求：学生师口令的指导右架练习×××××××快、静、齐、严下进行练习肃基◎本×××××××3/425中部三、练习左右×××××××3、教师及时给分架原地换步予学生纠正、指导3、提高练习质量，每位同学在做动作同时大4、教师首先让声喊出全体同学热烈四、向上、中、欢迎一位同学出来表演下防御练习×××××××××××××◎4、要求：在表演5、要求：教师的前后都的给表五、让学生充×××××××给学生鼓励，调动气氛，用演者热烈的掌声分表现自我×××××××口令指导表演表演时认真观赏者精品学习资料可选择pdf第28页，共36页-----------------------\n顺教学内容组织形式教师活动学生活动数时强序组织：×××××六、组合练习×××××（移动步法、◎1、教师组织学防守、前踢）×××××生练习×××××2、听教师的口1、学生认真听教令进行组合练师口令习2、学生集体练习基七、分组研本究、讨论小组3/21、教师巡回指1、学生积极参与中部练习45导，给学生分到小组中进行讨分析、讲解释、示论、研究范1、学生注意力集中，听教师的口八、小组进行1、教师喊口令，令，充分表现自我表演指导学生做动作精品学习资料可选择pdf第29页，共36页-----------------------\n一、放松练习1、总结本次课1、跟着老师的要结二、小结本课的情况求进行放松练习束三、向国旗敬呈四列体操队形2、带学生向国2、跟教师向国旗15小部礼旗敬礼敬礼分四、宣布下课3、下课3、下课展示合作、营造和谐课堂一、教学内容：健美操（球拍健美操）、羽毛球（正手击高远球）二、教学主题：展示合作、营造和谐课堂三、上课班级：高二（2）（5）（8）（11）（14）（17）（20）班女生人数：35人四、水平目标：水平五五、教学目标：1、参与目标：体会体育运动的快乐和合作的愉悦，乐于探究学习和自信的展示2、身体目标：通过羽毛球拍健美操的学习，培养学生的协调性和节奏感，增强体质；通过高远球的学习，增强学生的手臂力量。3、技能目标：羽毛球拍健美操——75%左右的学生基本掌握动作；30%左右的学生动作规范并具有一定的表演性。正手击高远球——85%左右的学生基本把握高远球的要领；30%左右学生动作准确并具有一定的实战性。4、心理健康目标：在活动中体验运动的快乐，在过程中体验尝试的感受。5、社会适应：建立和谐的师生关系、生生关系，具备良好的合作精神。六、学情分析：高二学生是生理、心理的转变期，很多学生尤其女学生不愿上体育课。针对这一现象，精品学习资料可选择pdf第30页，共36页-----------------------\n选择轻松、欢快又能展现个性化特征的课程内容，能够使学生的个性心理特征得到充分的体现；而羽毛球是高二年级体育女生的选修课程，对大多数同学来说，是熟悉的但又是接触较少的。所以本次课选用教材中1个比较简单的基本动作——正手击高远球。由准备、引拍、挥拍、和击球4个部分组成，动作难度和运动量不大，易学易练，在新授课的练习前我加进一个羽毛球拍健美操的内容——健美操具有青春、欢快、时尚等特点，再加上羽毛球拍，更易激发学生的学练兴趣，同时也为后面学习羽毛球技术做了一个铺垫。最后的放松练习以“感恩的心”（哑语舞蹈）形式出现，目的为唤起学生的情感。七、教学特色：本节课采用教师带领法、提示法及学生尝试法作为健美操的教学方法。在教师的提示带领下，学生不仅能跟练，还能在音乐的伴奏下完成基本组合动作。正手击高远球动作中则采用整合教学理念和方法，以合作为主培养学生协作意识。最后的放松练习更突破了以往单调乏味、直线无变化的练习，采用音乐和哑语舞蹈的形式，使学生不仅身心愉悦的上完体育课，同时也是贯穿了“爱”的主题。八、教学内容的重点和难点：A、教学重点：羽毛球拍健美操：动作的规范性正手击高远球：对球的控制与判断B、教学难点：羽毛球拍健美操：动作节奏感和协调性正手击高远球：击球时机九、教学流程：调动情绪，准备阶段：在轻快、富有节奏的音乐伴奏下通过教师语言提示展开充分的活动。激发状态，学练阶段：教师讲解示范动作要领，学生跟练并能掌握教学内容。巩固提高，自主选择阶段：巩固动作要领、提高学生运动技能。稳定情绪，恢复身心阶段：在优美抒情音乐的伴奏使学生身心愉悦的上完体育课。十、教学预计：（1）学生身心状况：最高心率：170次/分平均心率：1oo次/分练习密度：50%左右强度指数：1.9精品学习资料可选择pdf第31页，共36页-----------------------\n（2）课堂情感气氛：学生积极参与，达到较好的教学目标十一、场地、器材安排：场地：体育馆器材：羽毛球拍23副球35个VCD1碟教案学校：金华二中任课教师：张吉梅学科：体育年级：高二女生（35人）课教学实施步骤时课的内容及要求序教师活动学生活动组织队形与要求间一、课堂常规：1、整队听从老师口整队及宣布本节课内容1、集合整队、考勤令迅速调整成四列横队2、师生问好2、师生问好好队伍3、宣布课程任务及要求；23、宣布本课教学4、安排见习生见习生在旁内容和要求随堂看课，参调与保护与帮要求：队伍整齐、认真听动助，协助教师更好地完成讲情本次课的教绪学任务二．准备活动：健美操基本步法练习（1）踏步组织队形：四列横队成广播体操队形（2）并步（3）一字步精品学习资料可选择pdf第32页，共36页-----------------------\n（4）踏步听音乐的拍（5）走步加提膝教师示范、领操子和老师的（6）V字步（7）并步放松口令做准备4（8）开合跳活动（9）侧点地要求：活动充分、轻松活（10）踏步放松泼、气氛热烈，提高学生对健美操练习动作及形式的了解三、球拍操：1、教师镜面示范，讲解动作要（1）第一个八拍：1、观看教师1—4右脚向前走三步，4领，口令指挥学生示范动作，按要求：拍左膝抬起进行练习动作节奏进（1）保持身体平衡5—8左脚向后退三步，4行第一个八拍右膝抬起拍的练习1—4右手持拍，两臂体2、背面讲解示范侧自然摆动，4拍胸前击侧交叉步动作，用2、掌握侧交分拍口令指导学掌叉步的动作5—8两臂体侧自然摆生进行（示范领要领与要求，（2）动作富有弹性动；8拍胸前击掌做）根据教师的要求，进行学（2）第二个八拍：（组合1和2八拍习1—4右脚开始侧交叉以口令和音乐的形式完成教学）步，4拍左腿屈膝听音乐拍子5—8动作同1—4拍，方进行练习向相反3、讲解示范V字步1—4右臂持拍上举的动作要领，指导（3）路线方向要准确学生进行练习5—8还原至体侧3、观看教师示范动作的（3）第三个八拍：一致性与方1—4右脚做V字步，3向性4、教师正面示拍向右转体180（4）表现较好的动作节奏5—8动作同1—4拍，8范讲解动作要领，感拍还原到原位口令指挥学生进行练习1—8右臂持拍球头顶4学生练习（4）第四个八拍：（组合3和4八拍以口令和音乐1—8右脚向右前上一步，左腿提膝4次，1拍的形式完成教学）听音乐拍子1动进行练习组织形式：11—8右臂持拍伸直左前听教师口令以提示法让学生2上举，然后向向右下方拉和音乐节奏先学1和2八拍；至左膝上完成正面组合学进行练习再学3和4八拍组合练习精品学习资料可选择pdf第33页，共36页-----------------------\n以语言形式引导学生思考反方向积极思索、尝的动作要领并尝试完成反方试去完成向动作组织形式：集体练习反方向分小组练习先学反方向动作正反方向的组合练习随音乐完成2次：听音乐节奏教师带领一次，学完成反方向生完成一次动作要求完成正反方向的动作组合听从教师语反方向：动作相反，换左言提示和音手持拍乐节奏进行练习分组练习要求：动作的弹性集体练习最后一分组练习动作的规范性集体表演次动作的节奏感集体表演精品学习资料可选择pdf第34页，共36页-----------------------\n三、正手击高远球1、教师站于4组学生中间，讲解正手击高远球的动作认真听解要领包括4个方观看示范面：准备、引拍、组织队行：挥拍击球和回位认真2、分解动作要领听准备：正面示范，学生练习讲解动作要领讲1、准备：跟做并能独刻立完成5-10根据来球方向，迅速做出引拍：讲解示范指次及组合动苦判断。两脚前后开立，两出易范错误作。完成正手1眼注视来球击高远球的6学动作要领2、引拍：挥拍击球：A：2人一组，侧身引拍，身体重心落在练示范，强调动作的一人发高远散点练习——1对1后脚上重点球一人接高要求：不光为自己学习负阶远球，5次以3、挥拍击球：后互换责，还要学会与他人合作，回位：调回位的重转体、转肩、挥臂击球重通过合作达到感情上的沟要性心由后脚转到前脚B：2人一组，完整示范击高远通球动作的要领两人隔网对4、回位：练高远球2教师安排学生练击球后放松自然回复到习准备姿势精品学习资料可选择pdf第35页，共36页-----------------------\n1、肢体放松：1教师言语提示，1、随音乐跟哑语“感恩的心”领做放松教师进行放松练习组织教法2、课程小结2、让握们怀着一2、听教师的颗感恩的心，感谢父母给了我们生总结进行思放命、感谢老师对我松索们的精心培养、感恢谢朋友对我们的复包容理解、就让我6身要求：们在心中，为他心人，也为自己，多动作协调，跟随音乐阶节奏，充分放松一些感恩，多一些段善意，多一些微笑3、回收器材3、引导学生回收3．回收器材器材4．师生再见4、宣布下课，师生再见4、师生再见课后小结：通过这次课的教学，整体上课堂气氛比较活跃和谐，健美操的基本步法的准备活动，在音乐的伴奏下使学生充分的活动开，球拍健美操的青春、欢快、时尚不仅调动了学生学练的积极性，而且活跃课堂气氛。最后的放松练习更是突破了以往单调乏味、直线无变化的练习，采用音乐和哑语舞蹈的形式，使学生不仅身心愉悦的上完体育课，同时也是贯穿了“爱”的主题。唤起了学生的情感。不足之处，在羽毛球的正手击高远球教学中，示范面不是很好，没有使学生在兴奋，活跃的气氛中学到所学的，在以后的教学中改善不足之处，满意之处精益求精。上好一节课容易，上好每一节课难。公开课只是一个逗号，不是句号。精品学习资料可选择pdf第36页，共36页-----------------------