高中教案——武术 9页

高中教案——武术教案太谷县第二中学董旭华\n一、指导思想贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以新课改的精神为依据，在体育教学中，从分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识。教学过程中注重学生实际能力的培养，通过探究性的学习和合作学习，发展学生个性，培养学生相互学习、团结协作的优良品质及终身体育意识，促进学生身心素质的全面提高。二、教材内容：1、复习大众锻炼标准一级操、五步拳2、学习初级长拳第三路前五动三、学情及教材分析中华武术博大精深，源远流长，是全国各族人民喜爱的一项民族传统体育项目。通过课前对学生们的调查了解，学生虽然爱好武术但是之前从未学习过，也就是说他们没有武术基础，所以在选课程内容时必须从学生的实际出发，必须从武术的基础学起。处在青春期发育高峰期的高一学生们他们对任何事物都是充满着好奇，然而武术训练又是一项比较枯燥乏味的运动，如何把这枯燥乏味的训练提升到学生们从“要我学”转变到“我要学”的地步，通过在初中学生们学习了五步拳，五步拳是武术的基础拳，整个套路动作少而且简单易学，学生们通过两堂课就能学会这套五步拳，不仅激发了他们学习武术的兴趣，也让他们知道了通过自己的努力尝试到成功的喜悦。所以本节课安排学生们学习一段动作稍微长一点的长拳。四、教学目标1、认知目标：学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产，加强武德修养，培养学生的意志品质与适应社会的潜能。2、技能目标:通过长拳的学习大力开展互学、互帮、互纠、互评活动，不断提高学生的学、练和探究能力。\n3、情感目标：激发学生学习武术的爱好和兴趣，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质。五、教学的重点和难点重点：初级长拳的五个动作（起势—弓步冲拳—弹腿冲拳—马步冲拳—弓步冲拳—弹踢冲拳）的动作顺序。难点：动作力度，手形、步形正确到位。六、教学方法1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。七、预计运动负荷练习密度预计：40℅，平均心率预计：135次∕分自主学习、合作学习是这节课的主要教学理念，思维拓展联系给学生营造了一个自主学习、自由发挥、大胆尝试的平台。但仅仅是对新课程新理念的尝试，不妥之处敬请专家给予指导。\n初级长拳教案课的内容1、复习大众健美操一级动作2、学习初级长拳第三路前五动教学目标1、认知目标：激发学生对健美操运动的热爱，加强对健身操运动的了解，培养学生积极参与体育锻炼的意识和行为。2、技能目标：巩固提高医学的大众健美操一级动作；学习大众健美操三级动作第一组合动作；学生有意识的尝试运用已学过的基本步伐创编健美操。3、情感目标：培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析和解决问题的能力。课的部分时间教材内容和重点组织教法与要求负荷导入22一、课堂常规1、体委整队、报告人数，师生问好。2、教师宣布本次课的内容和任务。4、检查服装，安排见习生随堂见习。二、导入武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”组织如图：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△要求：队列整齐，精神饱满组织：同上小\n与热身3的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。三、复习大众一级健美操整套动作组合四、组织如图：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△教法：①教师讲解动作要求及动作的顺序②教师提示练习中容易出现衔接不紧的动作地方③在音乐伴奏下教师提醒动作顺序，优秀学生领操集体练习要求:动作连贯完整，节奏感强，姿态端正、动作正确中大中大\n实践与提28复习基本手型和基本步法，学习初级长拳的五个动作（起势—弓步冲拳—弹腿冲拳—马步冲拳—弓步冲拳—弹踢冲拳）1．拳：四指并拢卷握，拇指梢节屈压于食指中节上。掌心朝上(下)为平拳；拳眼朝上(下)为立拳(图1)。2．掌：四指伸直并拢，拇指梢节屈扣于虎口处。手腕伸直为直掌；向拇指侧伸，掌指朝上为立掌(图2)。3．勾：五指尖捏拢在一起，屈腕(图3)。要点：五指不要过屈。初级长拳起势１．弓步冲拳1）左脚向左上一步，脚尖向斜前方；右腿微屈，成半马步。左臂向上向左格打，拳眼向后，拳与肩同高；右拳收至腰侧．拳心向上。目视左拳(图1—1)。2）右腿蹬直成左弓步。左拳收至腰侧，拳心向上；右拳向前冲出，高与肩平，拳眼向上。目视右拳(图1—2)。教法：1.学生分组观看武术图解进行模仿练习，要求：开发思维，自主性、合作性练习2．教师讲解与示范3．教师领学生练习4．教师用口令或术语指导学生练习5．教师帮助学生纠错→学生练习（要求：积极主动，看、听、想、练结合）▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△中\n高图1—1图1—2要点：成弓步时，右腿充蹬直，脚跟不要离地，冲拳时，尽量转腰顺肩。教法提示：冲右拳与收拉左拳要完整一致，蹬腿、转腰顺肩冲拳要协调完整。弓步要沉髋，避免突臀及上体前倾。２．弹腿冲拳重心前移至左腿，右腿屈膝提起，脚面绷直，猛力向前，弹出伸立，高与腰平。右拳收于腰侧；左拳向前冲出，目视前方(图2)。要点：支撑腿可微屈．弹出的腿要用爆发力，力点达于脚尖。教法提示：弹腿动作要先屈膝上提接近水平，然后再甩小腿前踢。开始可把两部分分解教、练，熟练后再完整练习。３．马步冲拳右脚向前落步，脚尖内扣，上体左转。左拳收至腰侧，两腿下蹲成马步，右拳向前冲出。目视右拳(图3)。图2图3要点：成马步时，大腿要平，两脚平行，脚跟外蹬，挺胸、塌腰。教法提示：右脚前落时要先留重心，然后落实，右脚随之转腰冲拳。6、分组展示表演及教师评价与鼓励（要求：勇于实践、敢于创新、探究、成功快乐）7、集中讲评练习中存在的问题\n可以按以上两部分进行分解教、练，然后再完整教、练，使之发力完整。４．弓步冲拳1）上体右转90度，右脚尖外撇向斜前方，成半马步。右臂屈肘向右格打，拳眼向后。目视右拳(图4—1)。图4—12）左腿蹬直成右弓步收至腰侧左拳向前冲出。目视左拳(图4—2)。图4—2要点：与本节的弓步冲拳相同，惟左右相反。教法提示：同动作1。５．弹腿冲拳重心前移至右腿，左腿屈膝提起，脚面绷直，猛力向前弹出伸直，高与腰平。左拳收至腰侧，右拳向前冲出。目视前方(图5)。图5要点：与本节的弹腿冲拳相同。教法提示：同动作2。调节一、放松运动在音乐伴奏下做意念放松练习组织：\n与放松5二、教师讲评本次课的完成情况，指出优缺点三、师生再见，宣布下课1、教师放音乐带领学生做放松操2、身心放松，呼吸配合小课后小结