高中排球课教案 3页

高中体育课教案教学内容排球：1．学习正面双手垫球教学目标1． 认知目标：通过教学，使学生懂得正面双手垫球的动作要领，领会运动的节奏感；2． 技能目标：通过教学，使95%左右的学生能在教师指导下完成正面双手垫球动作，70%以上的学生能熟练地掌握正面双手垫球动作；3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对排球运动的兴趣及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。课的部分课的内容组织教法和学练法时间安排练习次数教师活动学生活动开始部分10’一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容及要求4.检查着装，安排见习生二、准备活动1.徒手操2.游戏：传球接力要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。要求：体委领做动作规范。要求：学生理解游戏方法及规则，积极主动参与游戏。1．体育委员八列横队整队2．要求：快、静、齐3．集合队形：　　　2’3’5’4*8拍\n基本部分25’正面双手垫球1、垫球的准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位：垫击手型：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。击球点、击球部位：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球3、垫球的动作要领：插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。1组织：每2人一组，共20组同时进行练习2． 教法与步骤：1）教师 讲解并示范技术动作要领2）学生练习3） 观察学生练习、纠正错误动作4）学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励5）提示学生如何观察与评价动作1．讲解示范与练习队形2． 学练法与步骤1） 观察教师示范，理解动作要领2） 2人1球练习3． 要求：认真听讲、认真练习、理解重点。教学重点：插、夹、提教学难点：击球点及击球部位25’15次\n结束部分5’1． 放松整理2． 小结讲评3． 收回器材4． 师生再见1． 组织：全班集体进行2． 教法与步骤：学生练习时，提示学生放松。要求：放松自然、动作舒展5’场地器材篮球场1片，排球20个心率曲线图（略）平均心率：最高心率：练习密度：