【教案】高中体育教案-排球：正面双手垫球 11页

体育教案－排球：正面双手垫球年题复习：准备姿势和移动分第一组：20人级高二年级目学习：正面双手垫球组第二组：20人1．使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技教术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比知识、技能、学赛。思想教育方案目2．促进人体的正常生长发育。的3．培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间课的内容组织教法要求说明分配1．体委整队组织：四列横队2．师生问好╳╳╳╳╳╳╳开3．体委报告╳╳╳╳╳╳╳始4．检查着装╳╳╳╳╳╳╳通过教师的人格力量影响学5．宣布内容╳╳╳╳╳╳╳生，一开课即形成严肃、紧部张、活泼的课堂气氛。教法：教师语言手势提示分要求：站姿端正、精神饱满2′集合快速、安静、整齐。1．队形拼图学生在呈四列横队的“同学们，您们小的时候基础上，由老师组织下快是否做过拼图游戏？今天我速组成各种拼图形状，如们也来做一个“王”、“工”、“土”、拼图游戏。”准“□”、“”最后组成一“同学们曾经观看过大型个同心圆，以利下一个运动会开幕式上由成千上万确游戏的连续进行。的人组成的各种图形，气势2．体育游戏辉宏，非常好看。现在我们部（6′）《喊也来试试。”组织：[准备]空地一分数抱团》块。培养学生的应变能力和10′目的：调动学团结协作的集体主义观念。[方法]学生沿同心圆圈生积极性，抓逆时针方向跑步或做行进住学生注意间操，教师突然喊出一个力，发展反应数字“2个”、“3个”、“4能力，为下面个”⋯⋯。学生听到数字精品学习资料可选择pdf第1页，共11页-----------------------\n的课奠定基础后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。准意义：最后剩下没有抱团的人表“同学们，现在我们做一个1、在游戏中演节目。集中注意力游戏，您们愿意确发展学生快速吗？”跑的能力，提（愿意）部高学生灵敏与分协调性“但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能10′2、通过游戏做到吗？”提高学生学习的兴趣，在游（能）下面跟老师做个游戏戏中充分发挥《喊数抱团》教师把主教材学生的自主能[规则]不得用推、拉融于游戏中，让学生在玩中动性，独立思等动作挤出已抱团的人。愉快地了解、熟悉教材。考和互相协调在跑步中，教师指导学生“同学们，老师在中间，男进行一些素质练习，锻炼生、女生围成一个同心圆，学生身体，提高学生肢体逆时针跑动，听老师口令指平衡、协调能力。挥。”没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间课的内容组织教法要求说明分配精品学习资料可选择pdf第2页，共11页-----------------------\n一、复习准备二、准备姿势和移动姿势和移（1）准备姿势动作要1、准备姿势和移动动。点。两脚稍分前后开立比是复习内容，在讲清基目的：肩宽，脚尖稍内扣朝前。动作要点后，应以学1、通过复习重心下降并前倾，脚后跟生反复进行徒手练习本使学生进一步稍提起，重心落在前脚为辅，触球练习主。熟悉此所学内掌，膝关节适当弯曲。两2、同学间相互观部容。臂放松置于腹前，两眼注摩，按照正确动作要2、提高学生视前方。点相互纠正。分对准备姿势和（2）移动动作要点。正3、对学生轻视准备30′移动技术重要确判断来球，使身体快速姿势和移动技术的观性的认识。启动并保持重心倾向来球点给于纠正。方向，移动中重心相对稳定。精品学习资料可选择pdf第3页，共11页-----------------------\n三、正面双手正面双手垫球的动作规格教学步骤与方法垫球。与要领★讲解示范垫球的特点与★击球手型、击球点和击作用球部位★练习顺序基★垫球的特点垫击手型目前常用的方★模仿试作法有两种本动作简单易★垫球手型的练习集体原地学，便于初学叠指法两手手指上下相试作，教师进行检查纠正。部者掌握叠，两拇指对齐平行相靠注意垫球动作要合理；小臂压在上面一手的中指第二要夹紧；手臂要伸直；垫击分便于接离身体指节上，掌根紧靠，两臂面要平整。30′远、速度快、伸直相夹。注意手掌部分弧度低的球不能相叠。★徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正垫球的准确性包拳法两手抱拳互握，两确、协调。不及双手传球拇指平行放于上面，两掌高根和两小臂外旋紧靠，手★两人一组，一人持球固定腕下压，使前臂形成一个在小腹前高度，另一人从准★垫球的作用垫击平面备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球垫球在比赛中击球点、击球部位动作。击球手型和触球部位主要用于接发要正确，注意全身协调用球、接扣球、正面双手垫球的击球点，力。接拦回球以及一般应尽量保持在腹前约防守和处理各一臂距离的位置。用腕上★垫击抛来的球种困难球。10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球两人一组，一抛一垫。球要★本课目的：抛准，尽量固定抛球的高★垫球的动作要领及重点度、速度及落点，垫球人用1、通过教师原地正面垫球的动作将球垫的讲解、示范插--及时移动取位，降低回。当初步学会垫球动作及学生的练重心，两臂前伸插至球后，再逐渐加大难度，适当习，达到学生下，使两前臂的垫击面对将球抛在练习人的前后、左初步认识和了准来球，并初步取好手臂右，要求练习者移动后仍作解。的角度。正面垫球。夹--是指两手掌根紧靠，★对垫2、通过不同手臂夹紧，手腕下压，用的练习形式达平整而稳定的击球面去迎4-5人一个球，围成一个圆到提高学生的击球。相互对垫，但要求在上述练学习兴趣和培精品学习资料可选择pdf第4页，共11页-----------------------\n基养集体主义观提--由下肢蹬地，提肩、习中，都必须尽量采用正面念。顶肘、压腕的动作去迎击垫球。本来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作★比赛游戏。部3、注重过程教师根据分层次教学的目的配合下伴送球。中理论与时间的，把练习过程中技术掌分结合，排球运移—移动到位，正面对准握较快或较好的学生选出30′动的特点与锻来球进行游戏性比赛，以此来炼价值结合，蹬—手臂击球时，下肢伸提高学生学习兴趣，激发排球的基本知腿蹬地学习热情。识与技术特点跟—重心随球向前结合，便于学垫球常见的错误及纠正方法生对排球运动要求：有一个全面、学生通过教师的讲★初学者在垫球时有屈肘翘系统地了解。解、示范，能够在头脑中腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念有一个正确的动作定型，不清。从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中★垫球时抬臂动作过大，没形成正确的动作定型。有运用身体的协调力量来垫2、采用徒手、触球、比球。主要原因是动作不太熟赛游戏等多种形式的练习练，身体协调性差。方式。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。精品学习资料可选择pdf第5页，共11页-----------------------\n通过播送轻音乐，在教师的结集合整队组织：四列横队语言暗示下，使学生处于运放松练习╳╳╳╳╳╳╳动状态的身心达到放松。束╳╳╳╳╳╳╳总结奖励╳╳╳╳╳╳╳“在这次学习中，大家不但部╳╳╳╳╳╳╳锻炼了身体，增长了知识，收送器械而且锻炼了意志，其中表现分突出的有⋯⋯”3′教法：总结、讲评、奖励鼓励与奖励并用。要求：整队快、静、齐教授本课教师：孙舟学校：洛阳市第八中学年题复习：准备姿势和移动分第一组：20人级高二年级目学习：正面双手垫球组第二组：20人1．使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技教术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比知识、技能、学赛。思想教育方案目2．促进人体的正常生长发育。的3．培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间课的内容组织教法要求说明分配1．体委整队组织：四列横队2．师生问好╳╳╳╳╳╳╳开3．体委报告╳╳╳╳╳╳╳始4．检查着装╳╳╳╳╳╳╳通过教师的人格力量影响学5．宣布内容╳╳╳╳╳╳╳生，一开课即形成严肃、紧部张、活泼的课堂气氛。教法：教师语言手势提示分要求：站姿端正、精神饱满2′集合快速、安静、整齐。1．队形拼图学生在呈四列横队的“同学们，您们小的时候基础上，由老师组织下快是否做过拼图游戏？今天我速组成各种拼图形状，如们也来做一个“王”、“工”、“土”、拼图游戏。”准“□”、“”最后组成一“同学们曾经观看过大型个同心圆，以利下一个运动会开幕式上由成千上万精品学习资料可选择pdf第6页，共11页-----------------------\n确游戏的连续进行。的人组成的各种图形，气势2．体育游辉宏，非常好看。现在我们部戏也来试试。”（6′）《喊组织：[准备]空地一分数抱团》块。培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。10′目的：调动学[方法]学生沿同心圆圈生积极性，抓逆时针方向跑步或做行进住学生注意间操，教师突然喊出一个力，发展反应数字“2个”、“3个”、“4能力，为下面个”⋯⋯。学生听到数字的课奠定基础后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。准“同学们，现在我们做一个意义：最后剩下没有抱团的人表集中注意力游戏，您们愿意确1、在游戏中演节目。吗？”发展学生快速（愿意）部跑的能力，提高学生灵敏与“但老师有一点要求：就是分协调性要一切行动听指挥，你们能10′做到吗？”2、通过游戏提高学生学习（能）下面跟老师做个游戏的兴趣，在游《喊数抱团》教师把主教材戏中充分发挥融于游戏中，让学生在玩中[规则]不得用推、拉学生的自主能愉快地了解、熟悉教材。等动作挤出已抱团的人。动性，独立思考和互相协调“同学们，老师在中间，男在跑步中，教师指导学生生、女生围成一个同心圆，进行一些素质练习，锻炼逆时针跑动，听老师口令指学生身体，提高学生肢体挥。”平衡、协调能力。没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间课的内容组织教法要求说明分配精品学习资料可选择pdf第7页，共11页-----------------------\n一、复习准备二、准备姿势和移动姿势和移（1）准备姿势动作要1、准备姿势和移动动。点。两脚稍分前后开立比是复习内容，在讲清基目的：肩宽，脚尖稍内扣朝前。动作要点后，应以学1、通过复习重心下降并前倾，脚后跟生反复进行徒手练习本使学生进一步稍提起，重心落在前脚为辅，触球练习主。熟悉此所学内掌，膝关节适当弯曲。两2、同学间相互观部容。臂放松置于腹前，两眼注摩，按照正确动作要2、提高学生视前方。点相互纠正。分对准备姿势和（2）移动动作要点。正3、对学生轻视准备30′移动技术重要确判断来球，使身体快速姿势和移动技术的观性的认识。启动并保持重心倾向来球点给于纠正。方向，移动中重心相对稳定。精品学习资料可选择pdf第8页，共11页-----------------------\n三、正面双手正面双手垫球的动作规格教学步骤与方法垫球。与要领★讲解示范垫球的特点与★击球手型、击球点和击作用球部位★练习顺序基★垫球的特点垫击手型目前常用的方★模仿试作法有两种本动作简单易★垫球手型的练习集体原地学，便于初学叠指法两手手指上下相试作，教师进行检查纠正。部者掌握叠，两拇指对齐平行相靠注意垫球动作要合理；小臂压在上面一手的中指第二要夹紧；手臂要伸直；垫击分便于接离身体指节上，掌根紧靠，两臂面要平整。远、速度快、伸直相夹。注意手掌部分30′弧度低的球不能相叠。★徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正垫球的准确性包拳法两手抱拳互握，两确、协调。不及双手传球拇指平行放于上面，两掌高根和两小臂外旋紧靠，手★两人一组，一人持球固定腕下压，使前臂形成一个在小腹前高度，另一人从准★垫球的作用垫击平面备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球垫球在比赛中击球点、击球部位动作。击球手型和触球部位主要用于接发要正确，注意全身协调用球、接扣球、正面双手垫球的击球点，力。接拦回球以及一般应尽量保持在腹前约防守和处理各一臂距离的位置。用腕上★垫击抛来的球种困难球。10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球两人一组，一抛一垫。球要★本课目的：抛准，尽量固定抛球的高★垫球的动作要领及重点度、速度及落点，垫球人用1、通过教师原地正面垫球的动作将球垫的讲解、示范插--及时移动取位，降低回。当初步学会垫球动作及学生的练重心，两臂前伸插至球后，再逐渐加大难度，适当习，达到学生下，使两前臂的垫击面对将球抛在练习人的前后、左初步认识和了准来球，并初步取好手臂右，要求练习者移动后仍作解。的角度。正面垫球。夹--是指两手掌根紧靠，★对垫2、通过不同手臂夹紧，手腕下压，用的练习形式达平整而稳定的击球面去迎4-5人一个球，围成一个圆到提高学生的击球。相互对垫，但要求在上述练学习兴趣和培习中，都必须尽量采用正面精品学习资料可选择pdf第9页，共11页-----------------------\n基养集体主义观提--由下肢蹬地，提肩、垫球。念。顶肘、压腕的动作去迎击本来球，身体重心要随球前★比赛游戏。移，两臂在全身协调动作教师根据分层次教学的目部3、注重过程的配合下伴送球。的，把练习过程中技术掌中理论与时间握较快或较好的学生选出分结合，排球运移—移动到位，正面对准进行游戏性比赛，以此来30′动的特点与锻来球提高学生学习兴趣，激发炼价值结合，蹬—手臂击球时，下肢伸学习热情。排球的基本知腿蹬地识与技术特点跟—重心随球向前垫球常见的错误及纠正方法结合，便于学生对排球运动要求：★初学者在垫球时有屈肘翘有一个全面、学生通过教师的讲腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念系统地了解。解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，不清。从而在练习中给予加深和多做徒手动作，强调在抬臂巩固，最终基本掌握。垫球的同时要压腕顶肘。教学组织：1、通过集体★垫球时抬臂动作过大，没讲解、示范使学生头脑中有运用身体的协调力量来垫形成正确的动作定型。球。主要原因是动作不太熟2、采用徒手、触球、比练，身体协调性差。赛游戏等多种形式的练习方式。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。结通过播送轻音乐，在教师的集合整队组织：四列横队语言暗示下，使学生处于运精品学习资料可选择pdf第10页，共11页-----------------------\n束放松练习╳╳╳╳╳╳╳动状态的身心达到放松。╳╳╳╳╳╳╳部总结奖励╳╳╳╳╳╳╳“在这次学习中，大家不但╳╳╳╳╳╳╳锻炼了身体，增长了知识，分收送器械而且锻炼了意志，其中表现突出的有⋯⋯”3′教法：总结、讲评、奖励鼓励与奖励并用。要求：整队快、静、齐精品学习资料可选择pdf第11页，共11页-----------------------