高中足球模块教学教案本 46页

\n体育教师教学基本要求1．教师备课必须根据本校实际制定教学计划，教案要符合教学实际，不得抄袭教学参考书。2．教师课前必须做好上课的一切准备工作并提前五分钟候课，学生课前三分钟到场。3．教师应为人师表，带头自觉的遵守纪律。不迟到，不中途离开课堂；课中不会私客，不接电话，不拖课，不任意停课，不擅自调课，因病或因事不能按时到校上课者，一般应提前办理请假手续。4．教师进入课堂要着装整洁，仪表端庄，举止大方。术科教学要穿运动服装、运动鞋。课堂上严禁吸烟，无特殊原因不准蹲、靠、坐等。5．上下课时必须整队集合，师生相互问好和再见。教学使用普通话，专业术语表达规范，语言清晰准确，教态自然大方、具有亲和力。6．严格考勤制度，对伤、病学生和例假女生认真做记录。出现缺席现象下课时要及时反馈给班主任。7．课堂练习时，教师不仅要有高度的安全意识和洞察力，而且要有娴熟的保护技能；进行安全与自护方法的专项教学，从方法和技能上促进学生形成安全自护能力。8．严格考核制度，教师应按统一的考试时间和要求对学生进行测试、评定成绩。每学期毽球项目必须考核，另完成二项技能考核和三项体能考核项目，高中实施模块教学考核（职业高中根据自身的专业特点和专业技能，有针对性选择考核项目，部分项目也可参照高中模块教学考核方法）。体能（40%）知识与技能（30%）出勤（20%）互评（10%）注：小学教师教参试用《科学的预设艺术的生成》。初中采用南通市初中学生《国家学生体质健康标准》测试、学生体能与技能水平测试和毕业升学体育统考项目。高中教师教参试用人教版《体育与健康》。\n星期课程时间午别课程表一二三四五上午下午星期课程时间午别一二三四五上午下午\n（足球）模块（一）教学计划周次课次教学内容安排备注运动知识与动作技术体能练习一1熟悉球性仰卧起坐（女）俯卧撑（男）2颠球、脚内侧踢球仰卧起坐（女）俯卧撑（男）二1脚内侧踢球、接球，正脚背踢球仰卧起坐（女）俯卧撑（男）2脚内侧踢、接球（2）跳台阶三1脚内侧接地滚球跳台阶2脚内侧接反弹球跳台阶四1脚背外侧运球仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）2正脚背踢球（1）仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）五1正脚背踢球（2）仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）2正脚背踢球（3）仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）六1正脚背运球（1）800米（女）1000米（男）2正脚背运球、小比赛800米（女）1000米（男）七1自由运球、脚底拖球800米（女）1000米（男）2运球射门、身体素质练习800米（女）1000米（男）八1正面抢截球单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑2掷界外球技术单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑九1正面头顶球单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑2假动作运球、过人单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑\n（）模块（）教学计划周次课次教学内容安排备注运动知识与动作技术体能练习一12二12三12四12五12六12七12八12九12\n第1课时教案内容设计技能动作规格：熟悉球性体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟悉球性的方法进行练习；1、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度51015一、课堂常规二、准备活动一、足球：熟悉球性一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、徒手操6节三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。一、1、熟悉球性：通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。2、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉，不断提高控球能力。3、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。动作要点：轻盘球，快换脚，体会球感，控制节奏。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队按体育委员口令练习。三、1、听清要求自由开展“圈内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、1、分组按小组进行熟悉球性练习（规定场地范围内）。练习队行如下：A组B组C组D组\n105一、素质练习一、整理运动二、小结4、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师领做放松操，示范位置好，动作优美舒展。二、总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见。要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、学生跟随教师一起做好充分放松。二、分小组总结，组长汇报情况。三、男生第1组收拾器材，师生再见。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第2课时教案\n内容设计技能动作规格：脚内侧踢球体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、课堂常规二、队列练习三、准备活动一、足球脚内侧踢球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。一、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。3一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。练习队行如下：♂♂♂♂♂♂\n二、素质练习一、游戏二、常规、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。4、组织学生进行各种练习：①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。♂♂♂♂♂♂2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、女生第1组收器材。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第3课时教案\n内容设计技能动作规格：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、课堂常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。\n一、足球脚内侧踢球、接球，正脚背踢球二、素质练习一、整理运动二、小结一、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生第二组收拾器材，师生再见。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第4课时教案\n内容设计技能动作规格：脚内侧踢、接球体能练习：跳台阶重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现1、75%的学生掌握正确、协调的脚内侧踢球的动作及练习方法；2、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。\n二、足球脚内侧踢、接球二、素质练习一整理运动二、小结二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：跳台阶2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。二、1、学生听清素质练习的内容及要求。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第5课时教案\n内容设计技能动作规格：足球：脚内侧接地滚球体能练习：跳台阶重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球；身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。\n二、足球脚内侧接地滚球二、素质练习一、游戏二、常规二、1、复习脚内侧踢球：组织学生进行“抢截球”游戏——四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。2、结合脚内侧踢球讲述脚内侧接球的要点：以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在有效范围之内。3、组织学生进行各种传接球结合的练习。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：跳台阶2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。二、1、按要求五人一组自由组合开展游戏，积极活跃。2、认真听取教师的讲解，注意模仿，领会正确的动作。3、组织开展符合各种要求的练习：①两人一组的传接球；②三角传球；③传、接、运球、射门。二、1、学生听清素质练习的内容及要求。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第6课时教案\n内容设计技能动作规格：脚内侧接反弹球体能练习：跳台阶重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生能模仿做脚内侧接反弹球动作练习，初步掌握脚背外侧运球动作。身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生能按教师的要求认真进行练习。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、徒手操一、足球①脚背外侧运球②脚背外侧踢球一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿一、①教师讲清练习要求和方法。②一人一球自抛自接反弹球练习。③两人一球对面抛接反弹球练习④抛球—接球—运球练习⑤抛球—接球—运球—射门练习。⑥抛接球—运球练习一、队列如图示二、1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。学生练习图：\n一、游戏（小足球赛）一整理放松二小结易犯错误：㈠脚内侧接反弹球时，接球脚用上下踩压方法接球。㈡脚内侧接反弹球时，判断球的落点不准，接球时机错误。二、1、教师讲解练习要求和内容（足球比赛）2、组织学生练习3、巡回指导并及时纠错。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见二、学生分组练习一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第7课时教案\n内容设计技能动作规格：脚背外侧运球体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生能模仿教师做出脚背外侧运球动作；能初步掌握脚背外侧踢球动作。身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生能按教师提出的要求认真各种练习。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一常规一、徒手操一、足球①脚背外侧运球②脚背外侧踢球一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。二、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿一、①教师讲清练习要求和方法。②一人一球运球练习③直线运球接力④变向直线运球⑤半圆运球练习⑥脚背外侧踢球练习⑦踢球运球练习要求：Ⅰ及时观察指导Ⅱ及时纠错一、队列如图示二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。学生练习图：●●●●　　　　　　\n二、游戏二、素质练习一、整理放松二、小结二、1、教师讲解练习要求和内容（传球比赛）2、组织学生练习3、巡回指导并及时纠错。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见易犯错误：㈠以脚尖捅球　　　　　㈡推球动作僵硬。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第8课时教案\n内容设计技能动作规格：正脚背踢球（1）体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现60%的学生能做出正脚背踢球的动作；1、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。一、学生四列横队或行进间按教师口令练习。1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。\n二、素质练习一、整理放松二、小结2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位球练习；传球射门练习。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第9课时教案\n内容设计技能动作规格：正脚背踢球（2）。体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；1、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动二、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。\n二、素质练习一、整理放松二、小结二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位球练习；传球射门练习。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第10课时教案\n内容设计技能动作规格：正脚背踢球（3）体能练习：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生能知道足球中正脚背踢球动作和方法及要领。身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、学生练习\n一、足球二、素质练习一、整理放松二、小结一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习2组织学生进行游戏与比赛：“方形抢截球游戏”。1、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领。要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。2、组织学生进行模仿与踢球练习。3、辅导学生练习，并纠正错误二、1、教师讲解身体素质练习的内容：仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：（1）正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；（2）对墙踢定位球练习；（3）传球射门练习。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：仰卧起坐（女）：20个/2组；俯卧撑（男）：10个/3组。2、听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：\n第11课时教案内容设计技能动作规格：足球：正脚背运球（1）体能练习：800米（女）1000米（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞”字行走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运球练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。1、\n二、素质练习一、整理放松二、小结4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：800米（女）1000米（男）2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。1、学生四列横队或按要求组队进行练习：①直线运球接力；××→×→××○○→○→○○②直线运球、传球接力；××→×→×××←×←×○○→○→○○○←○←○二、1、学生听清素质练习的内容及要求：2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第12课时教案\n内容设计技能动作规格：足球：正脚背运球、小比赛体能练习：800米（女）1000米（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现70%的学生能用正脚背完成快速运球练习身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操：①上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。\n二、足球二、素质练习一、整理放松二、小结二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：800米（女）1000米（男）2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第13课时教案\n内容设计技能动作规格：自由运球、脚底拖球体能练习：800米（女）1000米（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习身体素质练习时，90%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动二、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。二、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。\n二、素质练习一、整理运动二、小结2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚迅速，球随人走。5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。二、1、教师讲解身体素质练习的内容：800米（女）1000米（男）2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师讲解示范领做放松操。二、总结讲评本课学习情况，及时表扬先进，鼓励后进。收拾器材，师生再见。2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。3、人人个个争当优秀，踊跃表演。4、学生四列横队分别站于两侧，教师在队伍中间，认真听讲，观察动作。5、自由结合小组进行各种拖球练习：①左右换脚拖球后退；②左右换脚原地拖球转身；直线运球听信号拖球转身运球。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、学生跟随教师一起做好充分放松。二、学生个人发表意见，教师汇总分析。女生第1小组收拾器材，师生再见。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第14课时教案\n内容设计技能动作规格：运球射门体能练习：800米（女）1000米（男）重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生知道运球射门的技术动作要领，有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。身体素质练习时，90%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、队列练习三、准备活动一、徒手练习技术动作一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。1、讲解示范运球及射门的基本动作。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1、认真听讲，建立动作表象。2、按教师要求练习。\n二、运球射门练习三、素质练习一、整理运动二、小结1、指挥学生练习。2、语言提示、及时纠错。1、讲解练习要求：在离球门牌号15M左右，在垂直球门的两条直线上各插5支标枪，每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。2、指挥学生练习：确定分组，并指定各小组组长。3、语言提示、及时纠错。三、1、教师讲解身体素质练习的内容：800米（女）1000米（男）2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。一、教师讲解示范领做放松操。二、总结讲评本课学习情况，及时表扬先进，鼓励后进。收拾器材，师生再见。3、相互观察、模仿，及时改正错误动作。1、听清教师的要求。2、按教师的编队进行集合。3、在小组长的带领下进行练习。4、相互提示，改进动作。三、1、学生听清素质练习的内容及要求：2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。一、学生跟随教师一起做好充分放松。二、学生个人发表意见，教师汇总分析。女生第1小组收拾器材，师生再见。安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第15课时教案\n内容设计技能动作规格：正面抢截球体能练习：单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生能知道足球中正面抢截球动作和方法及要领。学生能做出正面抢截球动作，并且动作自然协调。身体素质练习时，90%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、游戏三、慢跑一、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、教师引导学生进行游戏1、游戏内容：（1）拉鱼网（2）排球砸腰以下部位（3）开火车（4）贴烧饼2、指导各小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习2组织学生进行游戏与比赛：“方形抢截球游戏”。3、教师讲解并示范正面抢截球的动作要领。要点：支撑—一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生分成4组，有小组长带队练习练习图略1、学生知道游戏方法及要求2、积极参与游戏，并注意安全。三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米一、学生练习1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：\n二、素质练习一、整理运动二、小结大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。1、组织学生进行模仿与抢截球练习。2、辅导学生练习，并纠正错误二、教师组织学生进行综合素质练习1、练习内容（1）连续单足跳（左、右腿）（2）俯卧撑（3）30M冲刺跑1、讲解各素质练习的方法及要求。2、哨音指挥学生练习3、观察、语言提示4、及时纠正错误一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见（1）正面抢截球模仿练习（重心稳，方向正）；（2）对墙踢定位球练习；（3）传球射门练习。二、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。练习（1）如图四ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××练习（2）如图五练习（3）如（图四）一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第16课时教案\n内容设计技能动作规格：足球：掷界外球技术体能练习：单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现70%的学生能正确掌握掷界外球技术身体素质练习时，90%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、游戏三、慢跑一、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、教师引导学生进行游戏1、游戏内容：（1）拉鱼网（2）排球砸腰以下部位（3）开火车（4）贴烧饼2、指导各小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米一、1、教师组织学生进行掷界外球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生分成4组，有小组长带队练习练习图略1、学生知道游戏方法及要求2、积极参与游戏，并注意安全。三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米一、1、学生自我观察掷界外球练习。2、明确要求，认真开展掷界外球练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。1、\n二、素质练习一、整理运动二、小结4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。二、教师组织学生进行综合素质练习1、练习内容（1）连续单足跳（左、右腿）（2）俯卧撑（3）30M冲刺跑1、讲解各素质练习的方法及要求。2、哨音指挥学生练习3、观察、语言提示4、及时纠正错误一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。1、学生四列横队或按要求组队进行练习：①直线运球接力；××→×→××○○→○→○○②直线运球、传球接力；××→×→×××←×←×○○→○→○○○←○←○二、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。练习（1）如图四ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××练习（2）如图五练习（3）如（图四）一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第17课时教案\n内容设计技能动作规格：正面头顶球体能练习：单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生能知道足球中正面头顶球动作和方法及要领。学生能做出正面头顶球动作，并且动作自然协调。身体素质练习时，90%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、游戏三、慢跑一、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、教师引导学生进行游戏1、游戏内容：（1）拉鱼网（2）排球砸腰以下部位（3）开火车（4）贴烧饼2、指导各小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习2、组织学生进行游戏与比赛：“方形抢截球游戏”。3、教师讲解并示范正面头顶球的动作要领。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、1、学生分成4组，由小组长带队练习练习图略2、学生知道游戏方法及要求3、积极参与游戏，并注意安全。三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米一、学生练习1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。\n二、素质练习一、整理运动二、小结要点：击球点正确，正对来球，两眼注视来球，收下额，快速甩头用前额正面顶球的中后部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。5、辅导学生练习，并纠正错误二、教师组织学生进行综合素质练习1、练习内容（1）连续单足跳（左、右腿）（2）俯卧撑（3）30M冲刺跑1、讲解各素质练习的方法及要求。2、哨音指挥学生练习3、观察、语言提示4、及时纠正错误一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见4、根据不同要求组织好各个练习：（1）正面头顶球模仿练习（重心稳，方向正）；（2）两人对顶练习；（3）行进间顶球练习。二、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。练习（1）如图四ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××练习（2）如图五练习（3）如（图四）一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第18课时教案\n内容设计技能动作规格：足球：假动作运球、过人体能练习：单足跳、俯卧撑、30M冲刺跑重点：难点：教学目标知识技能学练体能发展情意表现70%的学生能用几种假动作完成快速运球练习身体素质练习时，90%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、常规二、游戏三、慢跑一、足球一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、教师引导学生进行游戏1、游戏内容：（1）拉鱼网（2）排球砸腰以下部位（3）开火车（4）贴烧饼2、指导各小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。练习时尽量采用一定的假动作。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、1、学生分成4组，由小组长带队练习2、学生知道游戏方法及要求3、积极参与游戏，并注意安全。三、由体育委员带领成二路纵队慢跑400米一、1、学生自我观察想象假动作的方法。2、明确要求，认真开展几种假动作练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。1、认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。2、学生四列横队或按要求组队进行练习：\n二、素质练习一、整理运动二、小结5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。二、教师组织学生进行综合素质练习1、练习内容（1）连续单足跳（左、右腿）（2）俯卧撑（3）30M冲刺跑1、讲解各素质练习的方法及要求。2、哨音指挥学生练习3、观察、语言提示4、及时纠正错误一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见①直线运球接力；××→×→××○○→○→○○②直线运球、传球接力；××→×→×××←×←×○○→○→○○○←○←○二、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。练习（1）如图四ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××练习（2）如图五练习（3）如（图四）一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：课后反思：第1次理论课教案\n珍惜青春鄞锻炼目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。步骤：一、高中生的生长发育特点1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。2、骨骼和肌肉生长特点（1）骨骼生长趋缓（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。3、心肺功能的生长特点（1）心脏收缩能力提高（2）心血管功能不断增强（3）心率逐步下降（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。4、神经系统的生长特点高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。二、高中生的体育锻炼（一）高中生的身体特点此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。（二）外部的学习环境学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。（三）锻炼时应注意以下几点1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件（2）适时锻炼，事半功倍高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。#运动牟作用（1）、增强人的体质\n（2）、改善人的心理（3）、改善脑的功能（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。1、预防疾病在青年许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。\n第2次理论课教案打开体育奥秘之门的金钥匙一、教学目标（1）让学生了解体育实践活动的构成因素；初步认识体育实践的生理学，心理学，社会学的科学基础。（2）学生懂得了体育社会实践对增强学生体质的重要作用。二、教学重点体育实践的构成因素三、教学难点学生掌握生理、心理和社会学的基础知识四、教学内容（一）体育实践的构成因素中学生在校期间或毕业后总会参加一些体育活动，体育活动是一种涉及以下四个方面因素的社会活动。（1）、人体育活动中的首要构成因素是人的身体的结构与功能，人的心理因素，人的社会因素是人的体育实践的主体。（2）、运动体育活动的种类：单人、双人、集体体育活动的特点：体力、技能、心理体育活动的性质：竞技、健身、娱乐（3）、运动的环境与条件它指的是：季节、气候、场地器材、场地设备、体育活动组织、体育指导者特点。（4）、社会文化背景：指进行体育活动的政治、社会、经济、文化、教育、大众传播。为了更好地进行体育实践，提高体育实践的效果，达到预期的体育目标，我们应正确了解与把握这些因素及其相互关系。为此，人们对这些影响体育实践的多种因素及其内在关系进行深入的研究，为体育实践提供了理论与认识上的指导，这就是体育的科学基础。（二）体育的科学基础（1）体育的生物学基础：体育是通过人的身体来完成的。体育不仅对人的各器官结构与功能产生影响，而且作用于人的进化、遗传、生长发育、生理演化等过程。\n学科理论基础遗传学1.直立给人类带来进化，同时带来种种缺陷，体育有利于弥补这一不足2.“用进废退”是人类进化中的一种保护性反应，它有利于人类更好地适应外界环境3.“优胜劣汰”有利于人类的逐渐进化进化论1.每个人体育活动的水平是与先天遗传密不可分的2.后天的环境对人的体质、健康也有重要影响3.长期的体育锻炼对人体发展产生积极的影响，成为相对稳定的结构与功能，进而影响下一代的体质解剖学与生理学1.体育活动有利于促进各器官结构与功能的改善与提高2.体育活动受到解剖结构与生理功能的制约与影响3.在参加体育活动时，机体的工作能力是有规律地变化的4.进行适宜的体育活动后，人体的能量物质可以恢复甚至超出原有水平5.人的生长发育具有明显的阶段性、个体差异性。体育实践符合年龄特征与个体差异（1）体育的心理学基础体育活动不涉及人的身体，同时也与心理密切相关。合理的体育活动不仅对身体有好处，同时对心理也有很好的作用。反过来，良好的心理状态对身体也有很大的好处。学科理论基础运动技能学1.运动技能学习与学习者的基础密切相关，要掌握运动技能，必须通过实际学习，而练习取得的满意效果使练习者更努力2.运动技能学习效果与学习者的动机密切相关，只有积极主动学习，才能取得很好的效果3.只有遵循运动技能形成性规律，技能教学才能取得良好的效果4.不同的年龄对运动技能学习的内容与效果有直接影响5.运动技能相互之间会产生迁移，运用得当导致良性迁移体育心理学1.体育活动有利于改善自我感觉，提高自信心，消除紧张情绪2.体育活动能给人带来成功的喜悦，提供兴奋的体验3.体育活动能给人带来创造性的和美的体验4.体育与个性密切相关，通过体育可以对个性产生良好影响（2）体育的社会基础：体育活动不仅涉及个人的身心两个方面学科理论基础体育社学1.体育是个体学习知识技能、养成社会规范行为的重要手段2.体育是满足人的基本身心需要的活动，良好的体育活动可以促使人身心健康发展3.体育是一种对人的交往、沟通及建立良好人际关系具有良好影响的手段4.只有面对所有人、适应各人的特点的体育才能取得显著的社会效果\n第3次理论课教案人类的健康与自然环境息息相关一、教学目标：（1）让学生说出自然与人类健康的关系（2）了解环境污染对人类健康的危害：（3）确立保护与改善环境的意识二、教学重点：人类了解自己健康的内容三、教学难点：正面影响和负面影响四、教学内容：人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。自然环境是指空气、水、士壤等的总和。自然环境由化学性与物理性因素构成。化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。自然环境因素对健康的影响影响类别正面影响负面影响空气是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因太阳辐射是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素D生成的作用过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌