【教案】高中一年级体育教案2 12页

高中一年级体育教案15课时教1、实心球。教1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。学2、球类。学2、发展力量素质；学习正脚背踢定位球。任内务容部教学内容、教学方法、教学组织次时分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。节5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）分部分钟基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、投掷：（第1次课13分钟）十（一）动作名称：实心球：本（二）教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求：上下肢用力协调，60分定量达标。（四）教学重点：徒手动作用力体会。三（五）教学难点：体会动作用力。部（六）教学手段：（1）投掷力量辅助练习。XXyy（2）徒手动作练习。（3）徒手练习交换步。XXyy分分（4）持球练习。（5）xXyy（七）教学组织：分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。xXyy钟（九）易犯错误：交换步不好，跳步。（十）纠正方法：徒手多做交换步练习。xXyy精品学习资料可选择pdf第1页，共12页-----------------------\n3、足球（第1次课12分钟）（一）动作名称：正脚背（二）教学任务：发展力量素质；学习正脚背踢定位球。基（三）教学要求：初步体会动作要领。（四）教学重点：支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点。十（五）教学难点：脚面不敢用力绷直。本（六）教学手段：（1）跳台阶。二（2）无球的模仿练习。部①向前跨一步的踢球模仿练习。②助跑的踢球模仿练习。分（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。（交换进行），体会脚触球部位。分（4）对墙踢球练习，距离3—5米或两人对踢。钟（5）（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不协调、用力过大。（十）纠正方法：多练习、多体会。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：足球、实心球。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。精品学习资料可选择pdf第2页，共12页-----------------------\n高中一年级体育教案16课时教1、实心球。教1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。学2、球类。学2、复习正脚背踢定位球。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）分部分钟基四、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、投掷：（第2次课13分钟）十（一）动作名称：实心球：本（二）教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求：练习达到一定数量，然后才进行70分定量达标。（四）教学重点：上下肢用力一致、协调连贯。三（五）教学难点：投掷交换步。部（六）教学手段：（1）交换步练习。XXyy（2）徒手动作练习。（3）徒手练习交换步。XXyy分分（4）持球练习。（5）xXyy（七）教学组织：分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。xXyy钟（九）易犯错误：交换步不好，跳步。（十）纠正方法：徒手多做交换步练习。xXyy精品学习资料可选择pdf第3页，共12页-----------------------\n3、足球（第2次课12分钟）（一）动作名称：正脚背（二）教学任务：复习正脚背踢定位球。基（三）教学要求：动作连贯，出球低平较有力，着重体会小腿的加速前摆。（四）教学重点：支撑脚的站立位置正确，触球的部正确。十（五）教学难点：大腿带动小腿快速前摆击球。本（六）教学手段：（1）原地作小腿前摆踢球模仿练习。二（2）原地作大腿带动小腿，小腿加速前摆踢球的模仿练习。部（3）两人一组，相距约5米，作原地小腿快摆动踢球练习。（4）两人一组，相距10—12米，作原地大腿带动小腿，小腿加速前摆踢球练习。分（5）两人一组，加大距离作正脚背踢定位球练习。（七）教学组织：分组练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作不规范，不够踢得准确。（十）纠正方法：多练习、多体会。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：足球若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：投掷交换步不好、跳步；动作不规范，不够踢得准确。精品学习资料可选择pdf第4页，共12页-----------------------\n高中一年级体育教案17课时教1、实心球。教1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。学2、球类。学2、发展力量素质；学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）分部分钟三、基本部分：基1、组织形式：分组不轮换。2、投掷：（第3次课13分钟）十（一）动作名称：实心球：（二）教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。本（三）教学要求：换脚步，上下用力一致，连贯。（四）教学重点：弓身用力，换脚步。三（五）教学难点：换脚步。（六）教学手段：部（1）徒用动作练习。XXyy（2）持球动作练习。（3）80分达标练习。XXyy分（4）分（5）xXyy（七）教学组织：分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。xXyy钟（九）易犯错误：交换步不好，跳步。（十）纠正方法：徒手多做交换步练习。xXyy精品学习资料可选择pdf第5页，共12页-----------------------\n3、足球（第3次课12分钟）（一）动作名称：脚内侧接平球。（二）教学任务：发展力量素质；学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。（三）教学要求：①接球判断准确，放松缓冲，迅速移动；②出球低平有力，方向正确。基（四）教学重点：1、迎、撤、缓冲；2、方向击球点和脚解球的部位。十（五）教学难点：脚面不敢用力绷直。（六）教学手段：本（1）原地将接球脚举起，在空中迎撤接球模仿练习。二（2）向各方向作移步迎、撤、接球模仿练习。③两人一组，相距约20米，一人作正脚背踢定位球。另一人作移动接球。部④助跑的踢球模仿练习。分（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。（交换进行），体会脚触球部位。分（4）对墙踢球练习，距离3—5米或两人对踢。钟（5）（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不协调、用力过大。（十）纠正方法：多练习、多体会。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：足球，实心球。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。精品学习资料可选择pdf第6页，共12页-----------------------\n高中一年级体育教案18课时教1、实心球。教1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。学2、球类。学2、发展力量素质；复习正脚背踢定位球技术，掌握正脚背踢定位球。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）分部分钟基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、实心球：（第4次课13分钟）十（一）动作名称：本（二）教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（三）教学要求：交换步，上、下肢用力一致。（四）教学重点：交换步，动作规范、协调、连贯。（五）教学难点：体会动作用力。三部（六）教学手段：（1）投掷力量辅助练习。XXyy（2）徒用投掷实心球动作模仿练习。（3）持球练习。XXyy分分（4）课堂达标练习。90分（5）xXyy（七）教学组织：分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。xXyy钟（九）易犯错误：出手角度不好。（十）纠正方法：徒手多做投高动作模仿练习。xXyy精品学习资料可选择pdf第7页，共12页-----------------------\n3、足球（第4次课12分钟）（一）动作名称：正脚背（二）教学任务：发展力量素质；复习正脚背踢定位球技术，掌握正脚背踢定位球。基（三）教学要求：掌握技术，有力、准确、准备测验。（四）教学重点：支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位。十（五）教学难点：脚面不敢用力绷直。本（六）教学手段：（1）两人一组，相距约10米，互抛互接平球。二（2）两人一组，相距约20米，中间牵一条橡皮筋（高度约1。22米），或放置低部栏。①一人用脚背内侧踢定位球，使踢出的球越过橡皮筋或低栏；另一人作脚内侧接平球，并马上用脚背内侧将球传田传回；连续进行。②一人用正脚分背踢定位球，使踢出的球低平有力，且要从橡皮筋下面，或低栏中间通过，另一人用脚内侧将来球在脚下，轮换进行。分钟（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不协调、用力过大。（十）纠正方法：多练习、多体会。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：足球、实心球。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。精品学习资料可选择pdf第8页，共12页-----------------------\n高中一年级体育教案19课时教1、实心球。教1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。学2、球类。学2、发展力量素质；复习正脚背踢定位球。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）分部分钟基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、投掷：（第5次课13分钟）十（一）动作名称：实心球。本（十）教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。（十）教学要求：动作尽量规范，技术评定，100分定量达标。（十）教学重点：交换步，动作用力协调。（十）教学难点：上下肢用力一致，协调。三部（六）教学手段：（1）投掷辅助练习。XXyy（2）投掷实心球模仿动作练习。（3）徒手练习交换步。XXyy分分（4）持球练习。（5）xXyy（七）教学组织：分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。XXyy钟（九）易犯错误：交换步不好，跳步。（十）纠正方法：徒手多做交换步练习。XXyy精品学习资料可选择pdf第9页，共12页-----------------------\n3、足球（第5次课12分钟）（十）动作名称：正脚背（十）教学任务：发展力量素质；复习正脚背踢定位球。基（十）教学要求：掌握技术，有力、准确、准备测验。（十）教学重点：助跑、支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位。十（十）教学难点：脚面不敢用力绷直。本（六）教学手段：（十）两人一组，相距10—12米进行练习。二（2）正肢背踢定位球：拉一条橡皮筋或绳子离地面约1。22米下通过。准备测验。部（3）（4）分（5）（七）教学组织：分组练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作不协调、用力过大。（十）纠正方法：多练习、多体会。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：足球若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。精品学习资料可选择pdf第10页，共12页-----------------------\n高中一年级体育教案20课时教1、实心球。教1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。学2、球类。学2、发展力量素质；测验正脚背踢定位球。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）分部分钟基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、投掷：（第6次课13分钟）十（一）动作名称：实心球：考核。本（二）教学任务：发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。检查学生学习效果，为今后提供依据。（三）教学要求：动作尽量规范，按考核要求进行。（四）教学重点：考核！（五）教学难点：发挥水平，争取优良成绩。三部（六）教学手段：（1）投掷辅助练习。XXyy（2）投掷模仿动作练习。（3）徒手练习交换步。XXyy分分（4）考核实心球。（5）xXyy（七）教学组织：分组练习。（图示）20米距离（八）教学安全：统一指挥、统一练习、统一拾球。xXyy钟（九）易犯错误：交换步、动作不快、出手角度不高。（十）纠正方法：徒手多做练习。xXyy精品学习资料可选择pdf第11页，共12页-----------------------\n3、足球（第6次课12分钟）（一）动作名称：正脚背（二）教学任务：发展力量素质；测验正脚背踢定位球。基（三）教学要求：助跑、支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点、踢球后的随前动作这五个环节都要做到连贯、准确、快速、有力。十（四）教学重点：考核。本（五）教学难点：发挥水平，争取好成绩。（六）教学手段：二（1）复习若干次。部（2）教师点名依次进行。每人可有两面次试踢。场地设计：将一段橡皮筋或的两端系在球门两立柱上，高离地面1.22米处，在离两立柱内分沿1.50米处各插一旗杆。受测者将球在罚与罚球区相接的范围内。用本人较熟练的脚受测。分评分方法：优：——球从立柱与旗杆之间、橡皮筋以下的空间进入球门（两下角）。钟良：——球从两旗杆之间、橡皮筋以下的空间进入球门。及：——球从橡皮筋以上，横梁以下的空间进入球门。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不协调、用力过大。（十）纠正方法：多练习、多体会。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：足球、实球心。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。精品学习资料可选择pdf第12页，共12页-----------------------