高中排球双手正面垫球教案 4页

高中体育与健康教案年级高一级上课日期2018年5月执教老师教学内容：排球正面双手垫球（新授）教学目标认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生能够基本了解排球的垫球技术。技能目标：通过学习，使大部分的学生能够基本掌握垫球技术，增强个人信心。情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强和集体主义精神。教学重点1、垫击球的位置。2、人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点1、全身协调用力垫球教学流程教学内容教师活动学生活动组织形式时间开始部分课堂常规①整队集合，检查服装②师生问好③导入本课1、同学们好2宣布本节课的内容3安排见习生1向老师问好2明确课的内容3要求：集合时快、静、齐，精神饱满。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X—学生△—教师3分钟准备部分1、热身跑（指定范围400米）2、热身操4x8拍①头颈运动②肩绕环运动③扩胸振臂运动④体转运动1、教师领跑，观察队形。1、教师口令领头徒手操1、跑时成两路纵队，队伍整齐、安静、不许打闹。学生跟做热身操XXXXX△XXXXXX—学生△—教师5分钟4\n⑤原地踢腿跑⑥弓步压腿⑦侧压腿⑧膝关节运动⑨踝腕关节运动⑩整理运动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X—学生△—教师基本部分一、正面双手垫球：1、动作方法①准备姿势：正对来球，两脚左右分开或前后分开，膝关节微屈，重心稍靠前，两肘自然弯曲置于腹前，两眼注视来球；②垫球手型：叠掌式，两手掌根相靠，两手指重叠、互握，两大拇指自然平行指向前方，手腕下压，前臂外翻成一个平面③击球点：腹前高度一臂距离，击球部位：手腕上约10cm④动作：插、夹、提、移、蹬、跟。插一一降低重心，两臂前伸，插到球下夹一一含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。提一一含胸后提肩移一一移动到位，正面对准来球。登一一手臂击球时，下肢伸腿蹬地。跟一一重心随球向前2、练习方法：①学生观察图片模仿练习②学生徒手模仿练习③两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作1、利用挂图让学生自学2、讲解并叫做得标准的学生示范动作3、教师示范4、组织徒手和集体练习、教师口令指挥、强调上下肢用力要协调配合，使垫球动作是一个整体。5、利用语言进行激励、提示、讲评6、教师观察、巡视，个别指导，纠正错误动作6、要求两人间隔2.5米左右1、认真看、练2、明确动作要领3、参与练习、听教师口令分步骤进行练习4、积极参加、善于表现自己、活跃气氛10次一组5、推选两名同学进行成果展示1、小组长利用挂图认真组织本组同学学习④③△①②四个展板放挂图，场地标为①②③④2、集体练习组织形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X—学生△—教师3、成四列横队站立，两人一组持球徒手练习XXXXXXXXXXXXXXXXXX4、两人一组一抛一垫33分钟4\n④两人一组一抛一垫二、游戏：垫球接力1、游戏方法及竞赛规则：分为四个小组，每个小组指派一名队员站在队伍前面3米距离，由该队员拿球抛给同伴的前面一个队员做垫球动作，完成1次抛垫球，结束后迅速站在队伍后面，下一个同学同样的进行这样的垫球，如果球没接住或垫歪，则由该名垫球队员重新拿球后垫球，必须每人完成一次。最先完成组胜出。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。②在游戏中完成回收球类器材三、身体素质练习1、10米往返跑教师指导1、鼓励学生展示并进行自评与互评。1、教师讲解游戏规则1、组织学生进行往返跑练习2、表扬完成快的小组3、完成最慢的小组10个深蹲奖励1、听裁判员指挥进行。2、活跃课堂氛围1、认真完成任务XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX结束部分一、放松二、课堂小结三、归还器材四、师生再见1、鸣哨集合，用语言、动作引导学生放松2、相互交流运动后的体会与感受。3、教师总结4、同老师再见。5、归还器械。1、自我评价2、身心放松愉快3、学生要求：整队快、静、齐XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△X—学生△—教师4分钟4\n场地器材平坦场地一块排球21个贴图数幅器材收纳车1个呼啦圈4个运动负荷及密度预计课中平均心率：110-120次/分运动密度：60-70%运动强度：中教学反思4