高中体育排球优质课教案 7页

体育优质课教案程绍哲抚宁区第六中学2016年10月\n《排球正面双手垫球》教学设计抚宁区第六中学程绍哲课题：1.排球正面双手垫球2.接力游戏课时：1.课时任课班级：高二年四班教学用具：排球20个、篮球场一块一、指导思想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。二、教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。三、学情分析1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。四、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双\n手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。五、教学重难点重点：垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。六、教学过程第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，带领学生围绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行数数抱团游戏。第二阶段：学习排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。第三阶段：接力游戏，学生分成四小组，将全班分成人数相等的四队，在起点线后站成四路纵队，听到老师口令后，每队第一人抛球给对面的同学，对面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完球的同学回到本排排尾，依次进行，先做完的一队为胜。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。七、效果预计1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120——130次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。\n教案课题：《排球正面双手垫球》教学排球正面双手垫球执教者程绍哲内容学习1.学习：学习正面双手垫球内容2.接力游戏1.运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动教的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。学2.运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌目握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。标3.身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学夹臂，插入球下，提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。重点教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。难点教学篮球场一块、排球20个。准备课堂学练内容教师活动学生活动组织队形要素创设一、课堂常规1、检查常规。1、体委整队向学习1、师生问好2、师生亲切问好老师报告。○○○○○○○○○○环境2、导入新课3、宣布本课的内2、向老师问好。○○○○○○○○○○2分容、目标与要求。3、学生认真听●●●●●●●●●●钟4、安排见习生。讲，进入角色。●●●●●●●●●●要求：精神饱满，☆情绪活跃。☆教师●女生○男生舒心二、快乐跑步：热生1、教师带领学1、教师讲清方法1、学生随老师●○○○○○○○○○进入生在篮球场地和要求。提示练习。●角色做环形跑步并2、带领学生进行2、注意力集中，●8分做听令拍手、数游戏。保持与前面同学●☆钟数抱团游戏3、要求学生前后的距离。●保持一定距离。3、拍手声音要●4、安排一名学生有节奏，并响亮。●向其他同学派发●排球。2、拉伸活动1、教师讲清方法1、体委带领学○○○○○○○○○○和要求。生做来神活动。○○○○○○○○○○2、要求学生前后2、注意力集中，●●●●●●●●●●左右间隔两臂远。保持距离。●●●●●●●●●●☆○\n一、排球正面1、玩球游戏：“使新授双手垫球（便于不沾地”。课学接离身体远、速（1）启发学生思习20度快、弧度低的考“怎样才能使球分钟球，垫球在比赛不落地？”“你有中主要用于接发什么好办法，亮出球、接口球、接来大家看一看？”拦回球以及防守让学生将球在手和处理各种困难中玩起来。球。）（2）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生展示观察，并受启发。自我（一）准备姿2、组织学生观察势：两脚分开与老师和几位学生肩宽，其中一脚一抛一垫的动作，向前两膝微屈找一找有什么不成半蹲，后脚跟同？合作微抬起，双手放探究在体侧边（膝关3、教师边示范边节过脚尖、肩过膝讲解正面双手垫关节、两眼平视）球的准备姿势、手型、触球部位和用快乐（二）手型：力的顺序。让学生学习两手交叉成叠了解垫球的要领握，拇指并拢手以及在排球比赛腕压，用力夹肘的重要性，并记住不放松练习口诀。1、学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2、学生细心观察，积极发言，找出不同。3、认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4、记住要领，认真练习，体会动作。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆○展示自我（三）触击部4、组织学生原地位：腕并了以上徒手模仿注意：垫10厘米骨内球练习要注意协5、互评互学，改侧平面调用力，动作不要进提高各自的动脱节，明确击球的作。部位。（四）用力的顺5、组织学生两人6、垫球高度要序：两脚之下而一组原地练习，一过关。上蹬伸，两臂随人拿球，一人练习着摆动腹前触正面双手垫球的球。身体重心稍动作，主要体会击向前。球的部分和动作7、向表现好的同的连贯性。学学习，继续认真学习。\n合作（五）垫球动作6、自抛自垫练习。8、球要抛准，尽探究口诀：“一插、量固定抛球的高二夹、三提、四7、优秀学生展示。度、速度及落地，蹬”垫球人用原地正8、两人一组，一面垫球的动作将抛一垫练习。（相垫回。距远度逐渐增加）快乐学习9、集队讲主意，9、自评互评，找给予表扬，并指点出不足，努力改个别同学的不足正。之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●二、游戏垫球接力赛稳定一、自我表现情绪放松身心二、交流分享10、以一列横队为10、各小组选出一小组，小组内选的同学勇于表拔最好的搭档进现，展现自我。行抛垫球的比赛。1、教师讲解游戏1、听清游戏规则规则和练习方法。和方法。2、分组演练；2、学生在小组长的带领下演练3、组织游戏比赛。3、积极参与游戏，并为同中油助威。4、评议各小组的4、看哪组完成得表现，及时表扬与又快又好。鼓励。教师和学生一起学生跟随老师一整理放松。起放松。1、组织学生自评1、自我评估学习互评，教师小结归情况，学生交流纳。体会。○○●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○●●☆○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆○\n2、布置课后任务。2、按要求完成布3、宣布下课。置的任务。4、师生再见，安排学生收还器材。练习强度：平均心率：120———130次/分钟练习密度：40%