高中体育与健康课教案田径 50页

高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑教学目标：1.知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。2.过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：耐久跑的健身功能部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念2、改进途中跑技术重点：途中跑技术10/12分30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：耐久跑：内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n分要领：动作轻松、自然，步幅小，控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。╳结束部分重点：注意讲解要领动作协调配合一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：队列耐久跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、听、看教师的示范、讲解。2、中速直道、弯道途中跑技术练习。3、练习中相互观看研讨。80-100米，各3-5次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑、教学目标：1.知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。2.过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：耐久跑的呼吸自我调节部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：1、复习跑的专门技术练习2、进一步改进途中跑技术专门技术：10/12分30/2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：耐久跑：体操队形内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n部分原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。要点：动作协调、充分、幅度大，呼吸要与运动协调。32分△××××××××××××××××××结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：队列耐久跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、专门练习：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次2、重复跑。（中上速度）400米×2-3次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑教学目标：1.知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。2.过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：耐久跑的呼吸自我调节部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：变速跑，提高学生的一般耐力重点：10/12分30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：耐久跑：分组跑内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n分跑的节奏控制呼吸节奏控制结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：准备活动耐久跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、明确跑的要求及方法。2、分组变速跑。2000米（100米快、100米慢）篮球：1、三人跑动传接球练习。2—4次2、分组教学比赛8—10分钟要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑教学目标：1.知识与技能定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。2.过程与方法：分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：耐力与意志力结合部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。10/12分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n部分一、耐久跑：定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。30/32分练习队形：篮球：每组半个篮球场耐久跑：分组跑结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：准备活动变速跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、明确跑的要求及方法。2、定时跑。6-8分钟1400米-1600米要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑教学目标：1.认知与技能：越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。2.过程与方法：分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3.情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：耐力与意志的考验部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。10/12分2/3次集合队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n本部分一、耐久跑：越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术根据场地自然情况设置障碍练习。障碍：跨栏架、台阶。30/32分练习队形：耐久跑：分组跑，间隔1分钟结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：讲解耐久跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、明确跑的要求及方法。2、越野跑。8-10分钟1400米-1600米要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑测试教学目标：1、知识与技能：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。2、过程与方法：通过检测让学生进行自我评价3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：自我评价的方法部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：10/12分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n本部分检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。标准：10分5ˊ17"6分6ˊ13"3分6ˊ55"30/32分耐久跑：分组考核结束部分教师进行技术测评评分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法：（一）教师教法：1、教师讲解考核的标准与方法。2、组织学生考试。（二）学生学法：耐久跑：1、明确考核的标准与方法。2、自我准备2分钟。3、分组考核。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结场地器材\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑测试教学目标：1、知识与技能：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。2、过程与方法：通过检测让学生进行自我评价3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：自我评价的方法部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：10/12分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n本部分检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。标准：10分5ˊ17"6分6ˊ13"3分6ˊ55"30/32分耐久跑：分组考核结束部分教师进行技术测评评分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法：（一）教师教法：1、教师讲解考核的标准与方法。2、组织学生考试。（二）学生学法：耐久跑：1、明确考核的标准与方法。2、自我准备2分钟。3、分组考核。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结场地器材\n教案年级：高一课次：第8周第2次课日期：课的内容：耐久跑测试教学目标：认知与技能：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。过程与方法：通过检测让学生进行自我评价情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：自我评价的方法部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。标准：10分5ˊ17"6分6ˊ13"3分6ˊ55"10/12分30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：耐久跑：分组考核内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n结束部分教师进行技术测评评分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法：（一）教师教法：1、教师讲解考核的标准与方法。2、组织学生考试。（二）学生学法：耐久跑：1、明确考核的标准与方法。2、自我准备2分钟。3、分组考核。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—130次/分课后小结场地器材\n教案年级：高一年级课次：第9周第1次课日期：中华养生：修其德与运其智一、教学目标：1、知识与技能：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。2、过程与方法：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。3、情感与价值：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：（一）导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。（二）出示思考题，指导学生自学。请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。思考题：1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？3．解释“智者不惑”。4．如何理解“修德可以养生”？5．如何理解“运智可以养生”？6．如何发挥强身延年的主观能动性？（三）学生自学。（四）检查自学效果，师生讨论。思考题答案：1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——\n下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。1．出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。2．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。3．修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。4．运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。5．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病；过正常而规则的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活…（五）布置课后作业。1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。2．发挥强身延年的主观能动性有什么作用？\n高中学生谈体育与健康课与素质课年级：高一年级课次第9周第2次课日期认知与技能：通过本课学习，使学生了解什么是人的素质，为什么要加强素质教育。过程与方法：通过本课学习，使学生能较好的理解如何发挥体育与健康课在素质教育中的作用，学会如何去了解自己的身体，学会做自己的健康监督。情感与价值：激发学生学习积极性和创造性，培养学生良好的组织纪律性。教学重点：让学生了解自己的身体。教学难点：如何开展长期的健康监督。一个国家和民族应当怎样面临时代的挑战？要提高全民族的素质；教育应如何做到“面向现代化，面向世界，面向未来”？要提高全体学生的素质。一、什么是人的素质人的素质，不是孤立的，是在遗传获得性的基础上，通过环境的影响和教育训练所获得的稳定的、长期发挥作用的基础品质、结构，他包括人的思想品德、科学文化知识、身体和心理品质以及劳动技能等。有的学者把现代人的综合素质概括为系统的知识基础；一般的学习能力和方法；使用工具和操作方法；人生观和价值观；文明行为；艺术的欣赏和审美观；强健的体魄和科学锻炼身体的方法。体育与健康课的根本目的是增强体质，身心健康是人的素质基本结构的组成部分。体育对促进智力的发展和意志品格的培养，对进行爱国主义、社会主义和集体主义教育，对培养竞争意识、拼搏和奋发向上与合作精神，都具有不可代替的作用。高中学生学好体育，积极自觉地参加体育锻炼，是全面贯彻教育方针，提高自身素质的重要组成部分。二、为什么要加强素质教育素质教育是我国教育发展的客观需要，是对长期以来应试教育的转变及其弊端的批判应试教育只抓了少数，丢了大多数，是淘汰式的教育，它把教育目标、内容和方法，只放在少数升学的学生身上，违背了教育要面向全体学生的原则；教育内容偏向知识教育，不重视德育，忽视体育和美育；形成考什么教什么，严重影响学生生动活泼地全面发展；造成学生高分而能力不高的虚假现象；甚至少数高分的“状元”却是体弱者，有的因病中途退学。总之，应试教育违背了青少年的身心发展规律。\n素质教育是面向全体学生，使受教育者学会怎样做人，怎样学习和求知，怎样参加实践活动和劳动，怎样适应社会生活和自然环境，怎样科学的锻炼身体和强健体魄，怎样树立正确的审美观和文明行为。这是对应试教育的批判和否定。但素质教育不只是为了克服应试教育弊端的唯一，还是教育实现“三个面向”，为迎接21世纪的挑战，培养跨世纪人才的一项战略措施。素质教育既反映了国家，社会对培养人才的要求，也符合适应青少年身心发展的规律，是为提高整个国民素质的奠基工程。一、如何发挥体育与健康课在素质教育中的作用学校体育是学校教育的重要组成部分，体育与健康课是一门理论与实践相结合的基础学科之一，是素质教育不可缺少的内容。怎样发挥体育与健康课在素质中的作用？体育与健康课本身也要提高素质，要改变年年学习某些体育项目，但到了高中仍不能掌握其基本技术，既不能参加有关项目的比赛，又不会运用这些基本技术锻炼身体的弊病。高中二年级学生，应自觉积极地参加体育锻炼，在体育知识，技能和体育文化方面有较大的提高，形成良好的体育习惯，为终身体育奠定基础。体育与健康素质的提高，不仅能有效地增强体质，同时对促进智力的发展，意志品格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义。为了充分发挥体育与健康课在素质教育中的作用，高中二年级学生的体育与健康课的学习应努力做到以下几点：1、提高体力和运动技能，丰富体育文化知识认真上好体育与健康课，充分发挥主动性、创造性，提高实效性，在高一的基础上全面发展身体素质，增强体力，在身体素质和运动技能方面有较明显的提高，不断丰富体育文化知识。这些体育素质是人的素质结构的一部分，同时又可以将这些素质“迁移”到其他素质方面去，促进德、智的发展，也是做一个现代人应具有的基本素质之一。2、提高兴趣，发展特长，形成习惯高中学生的体育价值观，兴趣仍然是参加体育锻炼的内驱力。高二年级应在自觉锻炼身体的基础上，根据自己的兴趣和爱好，能比较熟练的掌握一二个运动项目的基本技术，能够参加体育活动和小型的体育比赛，发展自己的特长，并养成经常参加体育活动的良好习惯。3、提高自我锻炼，自我检测和自我评价的能力发展体育能力，是提高素质的重要内容。要自己设计和制订锻炼身体的处方，提高对人体和运动成绩的检测和评价能力，为终身体育打好基础。\n3、积极参加体育与健康的社会实践，讲究体育道德体育的社会实践，一般是参加校际的或地区间体育比赛、远足、旅行和社区体育活动。应创造条件参加社会体育实践，开阔眼界，加强人际关系和交往。在体育活动中，讲礼貌，尊重裁判，胜不骄，败不馁，拼搏向上。观赏体育比赛时，遵守公共秩序，注意环境卫生。4、充分发挥体育与健康教科书的作用体育与健康课是以理论和实践相结合，以身体锻炼和维护健康的实践活动为主要特征，因此认真使用体育与健康教科书，充分发挥体育与健康教科书的作用是很重要的。加深对体育与健康教学内容的理解，掌握锻炼身体的方法，丰富自己的体育知识，这对于提高同学们的体育与健康素质是至关重要的一个方面。\n教案年级：高一课次：第10周第1次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：技术学习的步骤部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥两路纵队绕田径场慢跑400米队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：×××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分排球：了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球要领：半蹲预备、正对来球、腕上10厘米击球。插、夹、提、移、蹬、跟。协调配合。重点：垫击球部位、人球关系、协调。难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：讲解排球教、学法：（一）教师教法：1、讲解、示范，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。5—6次2、两、三步移动垫球模仿练习。4—5次3、垫固定球练习。5—6次4、一抛一垫练习。5—6次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高一课次：第10周第2次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：复习正面双手垫球。过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：技术学习的步骤部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥两路纵队绕田径场慢跑400米队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：双向颠球△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n结束部分排球：复习正面双手垫球重点：垫击球部位、人球关系、协调。难点：协调用力、判断球的路线。一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：讲解排球教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、一抛一垫练习。5—6次3、两人对垫练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高二课次：第11周第1次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：复习正面双手垫球。过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：技术学习的步骤部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥两路纵队绕田径场慢跑400米队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：××××××××××××××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n结束部分二、排球：复习正面双手垫球相互传接稳定重点：垫击球部位、人球关系、协调。难点：协调用力、判断球的路线。一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：纠正讲解排球教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、一抛一垫移动练习。5—6次3、两人对垫练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高二课次：第11周第2次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：学习双手上手传球过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：力学在体育的运用部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：面对面颠球练习××××××××××××××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分排球：复习正面双手垫球相互传接稳定重点：垫击球部位、人球关系、协调。学习双手上手传球要领：微蹲准备，目视来球双手脸前，手自然张开半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指触球，额前上方一球处击球，蹬地伸臂，指、腕弹击。重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：复习新授教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35—40%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高二课次：第6周第1次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：复习正面双手垫球，双手上手传球。过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：技术学习的步骤部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：××××××××××××××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分二、排球：复习正面双手垫球，双手上手传球。重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：垫球传球教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。10—15次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高二课次：第6周第2次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：教学比赛熟悉技能。过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：技术运用的步骤部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分二、排球：复习正面双手垫球，双手上手传球。重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力教学比赛教师讲解规则并充当裁判学生分为六人一组一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：教学比赛教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：练习排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。10—15次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高二课次：第7周第1次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：教学比赛熟悉技能。过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：技术运用的步骤部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分教学比赛教师讲解规则并充当裁判学生分为六人一组一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：教学比赛教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：练习排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。10—15次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。比赛中讲求团队协作队长要负责组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案年级：高二课次：第7周第2次课日期：课的内容：排球教学目标：认知与技能：进行排球技能检测过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：力的协调身体协调部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍30/32分2/3次集合队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：面对面颠球练习××××××××××××××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分排球：下手发球正面双手垫球相互传接稳定重点：垫击球部位、人球关系、协调。双手上手传球重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分检测组织形式：教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35—40%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案教师：牛高年级：高二年级课次：8周1次课日期：课的内容：排球教学任务：1.认知与技能：对自己的所学内容进行自我评价2.过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。3.情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：垫击球部位、人球关系、协调。部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍2/3次集合队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分二、排球：排球检测1；手型，动作到位3分2；身体协调动作舒展3分3；传球到位3分4；平时课堂表现1分5；对于平时教学比赛中表现良好的积极参与的分值可适当提高重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课30/32分4/5分组织形式：排球练习检测教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。10—15次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。进行检测组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n教案教师：牛高年级：高二年级课次：8周2次课日期：课的内容：排球教学任务：1.认知与技能：对自己的所学内容进行自我评价2.过程与方法：发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。3.情感与价值：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。重难点：垫击球部位、人球关系、协调。部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操（双人操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节10/12分4×8拍2/3次集合队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n基本部分结束部分二、排球：排球检测1；手型，动作到位3分2；身体协调动作舒展3分3；传球到位3分4；平时课堂表现1分5；对于平时教学比赛中表现良好的积极参与的分值可适当提高重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课30/32分4/5分组织形式：排球练习检测教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。10—15次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。进行检测组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材排球25个\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑一、教学目标：1、知识与技能定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。2、过程与方法：分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。二、重难点：耐力与意志力结合部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。10/12分30/32分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：篮球：每组半个篮球场耐久跑：分组跑内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：准备活动变速跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、明确跑的要求及方法。2、定时跑。6-8分钟1400米-1600米要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：45%平均脉搏预计：110—120次/分课后小结场地器材\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑一、教学目标：1、认知与技能：越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。2、过程与方法：分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。二、重难点：耐力与意志的考验部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术根据场地自然情况设置障碍练习。障碍：跨栏架、台阶。10/12分30/32分2/3次集合队形：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：耐久跑：分组跑，间隔1分钟内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织形式：讲解耐久跑教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：耐久跑：1、明确跑的要求及方法。2、越野跑。8-10分钟1400米-1600米要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：45%平均脉搏预计：120—130次/分课后小结场地器材\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑测一、教学目标：1、认知与技能：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。2、过程与方法：通过检测让学生进行自我评价3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。二、重难点：自我评价的方法部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。10/12分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n本部分一、耐久跑：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。标准：10分5ˊ17"6分6ˊ13"3分6ˊ55"30/32分练习队形：耐久跑：分组考核结束部分教师进行技术测评评分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法：（一）教师教法：1、教师讲解考核的标准与方法。2、组织学生考试。（二）学生学法：耐久跑：1、明确考核的标准与方法。2、自我准备2分钟。3、分组考核。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结场地器材\n高中体育与健康课教案授课教师：魏昌课的内容：耐久跑测试一、教学目标：1、认知与技能：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。2、过程与方法：通过检测让学生进行自我评价3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。二、重难点：自我评价的方法部分课的内容时间次数教、学法与组织教育内容与方法引导部分基一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操由体委组织学生做徒手操。10/12分2/3次集合队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法\n本部分一、耐久跑：检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。标准：10分5ˊ17"6分6ˊ13"3分6ˊ55"30/32分练习队形：耐久跑：分组考核结束部分教师进行技术测评评分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法：（一）教师教法：1、教师讲解考核的标准与方法。2、组织学生考试。（二）学生学法：耐久跑：1、明确考核的标准与方法。2、自我准备2分钟。3、分组考核。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见课后小结\n场地器材