【教案】高中体育教案立定跳远乒乓球第1—6课表格式教案 12页

广东番禺中学体育课表格式教案第1周第1课教1、立定跳远。教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。学2、乒乓球。学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三2、师生问好！分部3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分钟4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）分XXXXXXXXXX部XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分YYYYYYYYYY钟YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第1次课10分钟)（一）动作名称：立定跳远。十本（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：由小到大、由慢到快。（四）教学重点：跳跃。（五）教学难点：蹬、伸、跃。三（六）教学手段：部（1）轻纵跳。（5）转身跳跃。（多角度）（2）左、右单足跳跃。（6）碰脚跳跃。（多次）（3）左、右脚交换跳跃。分（4）前后交叉跳跃。分（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。钟（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。精品学习资料可选择pdf第1页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第1周第1课3、球类（第1次课15分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、基敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。十（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。本（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：二（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）部（3）学生双打。教师指导。分（4）（七）教学组织：分组进行练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精品学习资料可选择pdf第2页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第1周第2课教1、立定跳远。教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。学2、乒乓球。学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三2、师生问好！分部3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分钟4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）分XXXXXXXXXX部XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分YYYYYYYYYY钟YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第2次课10分钟)（一）动作名称：立定跳远。十本（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：由小到大、由慢到快。（四）教学重点：。迅速有力。（五）教学难点：蹬地有力、腿充分伸直、前上方跃起。三（六）教学手段：部（1）轻纵跳。（5）屈腿跳。（2）左、右单足跳跃。（6）立定跳远。（3）左、右脚交换跳跃。（7）课堂达标跳远（70分）分（4）腹背挺身跳。分（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。钟（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。精品学习资料可选择pdf第3页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第1周第2课3、球类（第2次课15分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、基敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习、灵活协调。十（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。本（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：二（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）部（3）学生双打。教师指导。分（4）（七）教学组织：分组进行练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精品学习资料可选择pdf第4页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第2周第3课教1、立定跳远。教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。学2、乒乓球。学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三2、师生问好！分部3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分钟4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）分XXXXXXXXXX部XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分YYYYYYYYYY钟YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第3次课10分钟)（一）动作名称：立定跳远。十本（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：协调用力、动作连贯。（四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。（五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。三（六）教学手段：部(1)原地挺身跳。（5）屈腿跳。（2）行进间左、右足跳。（6）立定跳远。（3）行进间左、右足交换跳。(7)课堂达标跳远。(80分)分（4）双手放背后半蹲跳。跳跃。分（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分。钟（十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。精品学习资料可选择pdf第5页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第2周第3课3、球类（第1次课15分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、基敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。十（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。本（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：二（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）部（3）学生双打。教师指导。分（4）（七）教学组织：分组进行练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精品学习资料可选择pdf第6页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第2周第4课教1、立定跳远。教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。学2、乒乓球。学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三2、师生问好！分部3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分钟4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）分XXXXXXXXXX部XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分YYYYYYYYYY钟YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第4次课10分钟)（一）动作名称：立定跳远。十本（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：用力协调。（四）教学重点：。跳跃。（五）教学难点：蹬、伸、跃。三（六）教学手段：部（1）展身跳。(5)课堂达标练习（90分）（2）蛙跳。（3）屈腿跳。分（4）立定跳远。分（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：上下肢用力不协调、蹬地不够充分。钟（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。精品学习资料可选择pdf第7页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第2周第4课3、球类（第4次课15分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、基敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。十（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。本（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：二（1）徒手模仿性练习好步法和手势。部（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。分（4）（七）教学组织：分组进行练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精品学习资料可选择pdf第8页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第3周第5课教1、立定跳远。教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。学2、乒乓球。学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三2、师生问好！分部3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分钟4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）分XXXXXXXXXX部XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分YYYYYYYYYY钟YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第5次课10分钟)（一）动作名称：立定跳远。十本（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：动作规范、协调用力。（四）教学重点：。跳跃。（五）教学难点：蹬、伸、跃。三（六）教学手段：部（1）腹背挺身跳。（2）立定跳远。（3）屈腿跳。分（4）课堂达标练习(100分)。分（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作变形、蹬地不够充分。钟（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。精品学习资料可选择pdf第9页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第3周第5课3、球类（第5次课15分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、基敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。十（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。本（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：二（1）徒手模仿性练习好步法。部（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。分（4）（七）教学组织：分组进行练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精品学习资料可选择pdf第10页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第3周第6课教1、立定跳远。教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。学2、乒乓球。学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。任内务容部次时教学内容、教学方法、教学组织分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。三2、师生问好！分部3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分钟4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动准６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。备教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）分XXXXXXXXXX部XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分YYYYYYYYYY钟YYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(考核)(第6次课10分钟)（一）动作名称：立定跳远。十本（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：动作规范、充分做好准备活动。（四）教学重点：立定跳远考核。（五）教学难点：发挥技术水平、争取优良成绩。三（六）教学手段：部（1）跳跃辅助练习。（5）（2）立定跳远。（6）（3）立定跳远考核。（考核标准见单元计划表）分（4）分（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）考核规则：每人三次、立定跳远了不得踏线。（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。钟（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。精品学习资料可选择pdf第11页，共12页-----------------------\n广东番禺中学体育课表格式教案第3周第6课3、球类（第6次课15分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、基敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。十（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。本（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：二（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）部（3）学生双打。教师指导。分（4）（七）教学组织：分组进行练习。分（八）保护帮助：钟（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：部（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。分场地器材：练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905101520253035404550课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精品学习资料可选择pdf第12页，共12页-----------------------