高中政治选修教案第十四节自卑与自信教案 4页

《第十四课自卑与自信》教案缙云中学姜国莉上课时间5月12日（星期一）教学目标教学目标：1、克服自卑心理，树立自信。教学提高口信心的方法重难点教学教法：自主学习法、分享交流法教具：多媒体、黑板力法教学多媒体手段\n教学过程方案一：向学生展示图片（半杯水），请问大家看到了什么？A杯子里还有半杯水B杯子里只剩半杯水面对同一件事,不同的人往往有不同的看法。提倡A看法。生活充满了选择，而生活的态度，就是一切。理论基础：心理学家艾里斯经过研究，提出了一个著名的ABC合理情绪模式。这里的A是指诱发性事件，B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念。即他对这一事件的看法，解释和评价，C是指在特定情景下，个体的情结及行为的结果。通常,人们会认为人的情绪及反应行为反应是直接由诱发性事件A引起的,即是A引起了C,但艾里斯不这样看，他认为，诱发笥事件A只是引起情结及行为反应的间接原因，而B——人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。F面来看几种常见的挫折情境：学生甲：被朋友嘲笑,被老师指责。感受：抑郁消沉、焦虑、失望受伤害。信念：每个人都应该爱我，并且同意我所做的一切，否则我就受不了学生乙：虽然成绩不错，但却拙于辞令，不善于与人交际。感受：自贬、自卑、自怜、孤立自己。信念：我应该是全能的,应该满有成就,否则我就是一个没有用的人,毫无价值。学生丙：在自己年幼时，父亲离家，下落不明，母亲再嫁，自己要一个人寄居亲戚家中。感受：无助、消极、愤怒、自怨自艾、放弃自己信念：我应该像其他人一样有个幸福美满的家庭,父母疼爱我,小心照顾列,然后我才可以好好地生活成长，但如今背着一个破碎的家庭，没有人可以依靠，一\n切也就完了每个人都有特别的经历和烦恼，但不是每个人都自卑。只有那些常常沉浸在自己的情绪困扰中无法自拔的人,往往无力去改变令自己苦恼的事，从而陷入自卑的深渊。从自卑中逃脱，要善于发现事情的积极面。不要把所有不好的结果都针对自己。乒乓对击操作程序：1、每3人一组，并排坐着，持加减号者AB分坐两边，中间为C2、C充当’问题述说者〃，C每说出一个自己所面临的学习、生活或工作上的难题，减号B就说出悲观消极的意见，加号A接着就反驳B的意见。A与B在辩论时，C不说话，充当裁判，在笔记本上记下双方的意见，再圈岀自己赞同的积极意见。5分钟为一轮。3、A与B交换角色,由C再提一个难题,再开始第二轮辩论。5・6轮30分钟后，导师组织全体大会，由各位C上台汇报，自己提出了什么难题,最打动自己心灵的意见是什么，这个训练给参训青少年的感受是什么，等等。训练规则：1・A对B的反驳必须是合乎实际的，自己与同学可以做到的。2•整个辩论过程由C控制，以最后能提出不少于20个切合实际的积极意见为准。讨论要点：1、一个问题从不同的角度思考，会导致截然不同的心情和结果。2•要善于从积极的角度看待事物、看待学习中的困难、看待人际关系。\n方案二：故事：一个年老的富翁送他的儿子出去闯天下。儿子来到热带雨林中找到一种树林，这种树木高达十余米，在一大片雨林中只有一两株，砍下之后,让外皮腐烂，留下木心呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，可是没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很红火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父,老父听了,忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木’沉香〃，只要切下一小块磨成粉屑，价值就会超过一车木炭。现实生活中有许多人就像这位年轻人那样，手里有沉香"，却不知道它的珍贵,反面羡慕别人手中的木炭,最后竟丢了自己的珍宝,这也是人生最大的憾事。就像是你对同学给你的赞美表示否定一样，当然，除了那些恶意的讽刺外。虽然有些评价可能与目前的学业生涯评价标准无关，但一个人一生中不只是靠分数活着，还有许多值得珍惜的东西，像勤劳、宽容，等等，那才是一个人一生受用不尽的珍宝。