初中体育课教案50米测试 2页

体育(与健康)课教案七年级（水平四）授课教师：张超教材内容50米测试场地器材秒表一个，50米跑道四条课时目标1、运动参与目标：结伴参与，共同提高。2、运动技能目标：检查学生们短跑技术掌握情况。3、身心健康目标：检查学生们短跑和无氧代谢（运动）能力。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入与热身12分钟一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。50米测试标准等级男生(秒)女生(秒)优秀7”5~7”88”3~8”7良好7”9~8”88”8~9”6及格8”9~10”09”7~10”8不及格10”1以上10”9以上5、考勤、安排见习生。二、热身1、慢跑3圈2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动b、振臂运动c、腹背运动d、摆臂运动e、活动手指手腕、踝关节f、原地纵跳10次组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△图一1、在操场上进行。2、教师领作集合要求：快、静、齐。教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。四路纵队要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。\n程序时间课的内容教学组织与要求学生活动测试安排与测试29分钟三、测试安排1、先男生后女生进行50米测试2、每人跑二次，每次跑两人。3、登记最好成绩4、教师指定学生发令，教师负责记时。四、50米测试五、测试完的同学进行球类活动教师讲解测试安排及注意事项1、学生根据运动成绩自由结合，进行测试。2、注意：应以最快的速度冲过终点。3、通过终点后，马上回来听老师报成绩。4、根据两次的最好成绩进行登记成绩。按要求进行测试。学生注意听讲。自由结合到指定地点排队等候测试。学生根据老师安排进行测试。球类活动。运动评价4分钟六、集合七、课后总结八、下课解散。集合。重点：全班测试情况学生根据教师总结，自我检查短跑方面存在的问题。课后反思：1、有20%~30%的女生存在摆臂不规范（左右摆臂）等问题。2、有部分同学（男女都有）不同程度存在跑步架肩。这说明肩关节太紧张应注意放松。3、起跑时，绝大多数同学不能很好利用上体前倾产生的势能。