初中体育与健康测试题 3页

体育与健康期末测试一、选择题（共15分，每小题1.5分。）1、第C届夏季奥林匹克运动会，在我国的北京举办。A、二十七B、二十八C、二十九D、三十2、奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、B”。A、更远B、更强C、更好3、运动系统的重量约占人体重量的B。A、40﹪B、60﹪C、80﹪4、克莱托指数=体重/身高×BA、100B、1000C、100005、初中阶段正处于青春发育期，身高、体重和A都处于快速增长期。A、胸围B、腰围C、臀围D、腿围6、立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚跟向外分开约B。A、30°B、60°C、90°D、120°7、齐步走时，脚向正前方迈出约B厘米着地。A、65B、75C、858、不属于《国家学生体质健康标准》必测项目的是D。A、身高B、体重C、肺活量D、台阶试验9、跑的项目中，400米跑是属于A。A、短跑B、中跑C、长跑10、在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的C部位量起。A、脚尖的位置B、脚后跟的位置C、手触沙的位置二、填空题（共10分，每空1分。）1、情绪是指人对客观事物的态度体验。2、人体的运动系统中，关节是运动的枢纽；肌肉\n是运动的动力；骨骼运动的杠杆。3、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。4、短跑过程中的四个阶段依次是蹲踞式起跑、加速跑途中跑、和终点跑。三、判断题（共10分，每小题1分）1、健康是指没有疾病的正常人（　X　）2、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。（ X  ）3、正规篮球比赛，每队上场6人。（   X ）4、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。（  V  ）5、身体有病时可以参加剧烈运动。（ X  ）6、放松活动有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋地精神状态逐渐安静下来。（V）7、我国运动员刘翔在北京奥运会上夺得了男子110米栏金牌。（X）8、爆发力是指人体在最短时间内所完成的最大做功能力。（V）9、跨越式跳高可以分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。（V）10、武术健身操《英雄少年》共分9节，32个八拍。（X）四、简答题（共15分）1、简述体育锻炼的原则。（7分）经常性原则，循序渐进性原则，健康型原则，全面性原则，因人而异原则2、你是怎么理解正确的跑步技术的？（8分）上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，中心位置高，步频快。\n答案：一、选择题1—5CBBBA6—10BBDAC二、填空题1、态度体验2、关节肌肉骨骼3、步长步频4、蹲踞式起跑加速跑途中跑终点跑三、判断题1—5×××√×6—10√×√√×四、问答题1、坚持锻炼、持之以恒；循序渐进、量力而行；自觉锻炼、因人制宜；全面发展、有所侧重。2、上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，中心位置高，步频快。