拓展培训心得体会1500字范例【三篇】 2页

【篇一】 在上周六、周天参加了由公司部门组织的素质拓展训练。虽然只有短短两天的拓展培训 时间，拓展培训给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗 位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。 当我们坐上开往拓展培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情。到达拓 展培训基地，附近拓展教练便开始让我们每个人换上统一的团建迷彩服，整齐的去会议室开 展了拓展培训的动员仪式。短短的 20 分钟，我们每个人出谋划策确定了我们的拓展训练队名， 拓展训练队歌，拓展训练口号，拓展训练队旗，队长，宣传员，安全员等等。同时也做好了 面对困难的准备和随时战斗的准备。 我们分了两组，进行的第一个拓展项目是高空走钢丝。站在 8 米多高的平台上，教练让 我们两人一组，完成任务。其实我心里真的很没底，很不自信的对自己说：“我准备好了。” 当我的搭档对我说：“没事，请相信我们，我们俩不要紧张相互抓好，心情放平静慢慢向前移 动，真的会没事。”搭档那温馨话语以及让我稳稳抓住腰带，我感到了从未有过的踏实与信任。 这个活动就是信任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚， 加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。 我们进行的第二个拓展项目是高空断桥。这是一个个人项目，当我们站在下面时看着队 友们似乎很轻松的就跳跃而过。但是当我上去时，我依旧会感到恐惧和害怕。站在 8 米多的 高空中，我两腿一直在发抖，桥板晃得不停，可是我听到队友们对我的鼓励和支持(特别是刘 科长和白澍老师等)，他们为我喊加油。我坚定了我的信念，我不能让他们失望，于是我克服 了自己内心的恐惧，迈出了这一步，结果竟然成功了!这时我才知道，原来并不像我想象的那 么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情。在这项活动中，队友们都很团结， 大家的团结帮助和支持让我无比自信和勇敢。 我们进行的第三个拓展项目叫“抢夺金沙江”。这个项目是团队项目，我们最终成功了。 这个是我印象中最深刻，给我感触最深的一个项目。当我们 14 名小伙伴愿为桥墩的那一刻， 我觉得很自豪，很开心。当我牵着我的搭档的手时，我知道此时此刻责任重大，队友的安全 掌握在我和搭档的手中，我要保护他们的安全。让近 30 名小伙伴安全到达了目的地。虽然很 累，虽然满头大汗，虽然湿了衣服磨破了手皮，但我的内心真的很高兴，因为我的队友很安 全的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们的人们，当我 们遇到困难时是谁拉了我们一把?反过来想想，如今我们有了自己的工作，有了自己的家庭， 为人父，为人母，有了自己的孩子，而多长时间问候一次朋友呢?又多长时间看望一次父母呢? 此时，泪水已经湿了眼眶，在我的成长过程中作为一个朋友，作为一个女儿我做的真的不够， 真的很感谢拓展教练给我们上了人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中 如何去感恩，如何去做人!它将让我们时刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人…… 在这次拓展培训中，团队中的每个成员互相团结，互相帮助才能共同完成任务。在今后 的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理恐惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他 人，树立团队的精神。不管遇到什么困难，能勇敢地跨出就是海阔天空，就离成功近了一步。 最后我感谢为我们付出的拓展教练和给我鼓励的每一个人，你们让我学到了很多很多……， 感谢我们的领导给我们这么好的机会，我会更加努力的工作，发挥团队合作的精神，为我校 的发展尽一份力量! 【篇二】 为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员交流精神，拓展训练成 了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁， 沁人心脾。正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成 4 个小 队，在此展开各种项目的大 PK，展开一场声势浩大的野外拓展训练。 如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位 "，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！ 通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之 间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛 围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐 统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。 短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是， 我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使 得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、 每一分快乐！ 【篇三】 之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参加工作的职场新人参与到公司 组织的拓展训练营，引发出了个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，推动我们要活出生命 力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，给予我们的启发和经验却是一笔永 久的财富，无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 拓展训练中我们经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，让我感受最深的 有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流 和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。 在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工 作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚， 在勇敢地迈开第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是 克服自己心理上的障碍，突破自我，勇敢的去迎接挑战。“孤岛求生”、“盲人摆绳”、“七色板” 等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在执行一项 任务的过程中，我们往往会有几支团队同时进行，各个团队间的职责可能不同，但最终的目 的只有一个：共同完成任务。在这个过程中肯定会遇到很多这样那样的问题，争吵是解决不 了问题的，这个时候就需要研究沟通，共同努力把问题解决掉。“抢渡”这个项目反映的是团 队内及团队之间妥协、协调的重要，在达成“双赢”的前提下做出让步，共同完成任务。 通过这次拓展活动，我经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超 越自我的目标，同时增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进 了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。我相 信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去， 能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪 明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日 益壮大。这次拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更 加热爱我们这个集体。