某大学体育部2020年份工作计划 6页

某大学体育部 XX年份工作计划 为了普及田径运动，备战 xx 年校运会，培养运动员顽强拼搏、吃 苦耐劳的奥林匹克精神。 体育部拟建立一支技术和心理过硬， 荣誉感 强烈的田径队。 负责人：林师波 林文钊 谢浩 莫可 队长：王福宗 短跑组组长：韦思祥 中长跑组组长：邓佩 一、训练目标： （1）重新调整队伍，加强队伍的训练管理。 （2）发展体能，增强身体素质，提高运动成绩； （3）通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素 质。 （4）培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的精神。 二、训练重点： 重点抓住短跑、中长跑的队员的身体素质训练。 三、训练时间： 集训： 5 月 15 日和 5 月 22 日下午 16：30-18：30 拉练： 5 月 30 日早上 9：-12 ：00 测试： 6 月 5 日 16：30-18 ：00 注：如果因为天气原因，时间安排依次往后推。 四、训练内容： 由于只有三周的时间，时间较短，建议做些恢复性的联系，如慢 跑，适当的恢复性训练，不要做剧烈运动，具体的训练安排与教练协 商。 五、训练计划 1 、训练目标： （1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩； （2）、通过训练提高队员基本运动技能水平，锻炼过硬的心理素 质，培养运动员荣誉感。 2 、训练重点： 重点抓住短跑、中长跑的身体素质训练，避免无效率的训练，尽 量达到预期目标！。 3 、（1）田径场集训 运动员签到、出勤： 由各组负责人具体负责。每天正式训练前 10 分钟（16：20）运动 员在尧山校区田径场门口按组别签到，签到持续 10 分钟，16：30 准 时开始训练，各组负责人记下迟到，缺勤的运动员。各组负责人必须 跟踪每天的训练情况，了解教练的训练计划，做好记录。运动员由各 组负责人于 16：30 带入运动场找教练进行训练。各组负责人在运动 员签到后要集合未进入运动场训练的运动员， 杜绝发生签到之后不参 加训练的情况发生。 对于个别迟迟不来训练的同学， 先由本年级年级 委员同学先进行动员工作， 不成功的话交由年级主任负责。 每天训练 结束后各组负责人（负责人待定）及各年级负责人 (07 、08 体育部 ) 将签到表交给总负责人处 -- 林文钊， 总负责人负责汇总出勤情况， 做 好下次训练的准备和应对。 （2）户外拉练：时间为 5 月 30 日 9：00 在食堂中央集合签到， 路线由浦亚负责，国防生带队，队长负责安全注意安全，不要让队员 掉队（组长负责），防止中暑，中途休息 30 分钟（后勤提前在休息 地做好准备 ) ，补充水分。拉练来回路程控制在 10 公里以内，拉练速 度不宜太快。 4 、测试成绩 6 月 5 日 16：30-18 ：00 进行最后的一次集训并测试成绩，最后 促成大家以交流心得。 目的在于促进大家的经验交流， 各项目组长同 时为大伙设定一个长远的训练计划。 每个项目组长要注意各位队员的 情绪，做好思想工作，鼓励队员积极参加校运会训练。 5 、要求： （1）对各组负责人及各年级委：当天负责人每天必须在 16：10 到位，没课的要在 16：00 前到位。要按时组织运动员签到，并在训 练时及时解决运动员所需， 了解运动员的心理动态， 了解他们的训练 情况及伤病情况，及时做出正确的分析，并进行调整；要同教练做好 沟通交流工作，了解教练每天的训练计划，并进行监督；统计每次教 练组织的测试成绩；做好运动员的动员工作；每天训练结束后集合， 向总负责人汇报当天的出勤情况、训练情况。 （2）对运动员：运动员必须在 16：30 以前到指定位置签到，并 参加训练； 有病需持校医院证明向本组负责人请假， 有急事来不及请 假者需在第二天向本组负责人说明具体情况， 并补交假条， 必须有年 级主任的签字。队员准时出席训练，训练要认真刻苦，队员之间不但 要互相帮助， 之间也要有竞争的意识， 培养学生为学院争荣誉的思想 品质 补充：训练期间如队员有问题或者有更好的建议，可以与相关负 责人联系！，如有必要则进行一次的视频教育。 以上训练计划为初定，如有意见欢迎和体育部联系！ 体育部 内容仅供参考