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  • 2021-04-22 发布

体育计划总结之篮球兴趣班计划

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体育计划总结之篮球兴趣班计划 ‎ ‎   一、培训目标:  1.在活动中让学生了解篮球的知识。  2.学习基本的篮球技术,了解篮球竞赛规则与方法。  3.发展学生灵敏反应素质和控球能力,培养学生团结协作的意识,让学生对篮球项目产生浓厚的学习兴趣。  二、活动形式:  1.训练与比赛相结合。  2.比赛提高学习兴趣。  3.队员当助手。  三、授课内容:  第一单元:(提高个人基本技术)  1、移动、滑步  2、传接球、断球  3、如何运球  4、投篮、跳投  5、个人防守、集体防守  6、抢蓝板球、夹击  7、三步上篮、变向  8、如何提高弹跳力  第二单元:  1、滑步防守  2、如何抢断  3、跨下变向运球  4、突破运球、接后转身投篮  5、行进间运球时的投篮  6、挤过、绕过配合  7、交换防守、掩护配合  训练原则:  1、训练工作中突出练思想,练作风,并强调基本功练习。  2、战术训练要循序渐进从实战出发,强调队员的技术配合。  3、“练”,“战”结合,每天练习,找弱点。  4、全队在训练的过程中,要重视个人基本功训练,要区别对待,作到扬长避短。 ‎