2021年拓展训练心得体会范文3篇 5页

2021 年拓展训练心得体会范文 3 篇 【篇一】2021 年拓展训练心得体会范文 xx 月 16 日，集团公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的能 力,特地在野生原拓展训练基地组织了为期一天的拓展训练。虽然只有短短的一 天，但是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。首先要感谢集团 公司领导，为我们提供了这次参与拓展的机会，让我学到了很多;其次感谢组织 这次活动的同事周全的安排与帮助，拓展训练每个项目看似简单，但是却赋予了 很多道理，或许其实我们都懂，但是却从来没发觉。诺亚的拓展教官对我们完成 结果的分析也很中肯，也因为如此，让我觉得这一趟拓展训练很充实，很值得。 我们参与了一系列的项目，有的成功了，有的失败了。但是成功与否并不是最重 要的，重要的是在这过程中收获了什么，体会到了什么，这就是拓展训练的目的 所在。参加完这次拓展训练，对我来说，从心里上有一个新的洗礼，让我懂得了 不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去思考 自己、挑战自己。 通过几个拓展项目，我体会到计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比 如穿越电网中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须 在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能 做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。面对 4.2 米高的毕业墙，任凭你的 能力再强,你也不可能一个人徒手攀上 4.2 米高的墙但是集体的力量却很大，在教 练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们 40 余人最 终全部攀登上了毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟 然完成了，众人拾柴火焰高可见集体的力量之大。当我们面临困难和压力的时候， 我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是 我们自己。 我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性， 影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任， 明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将 团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心， 无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上 进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能 只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢 帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。 【篇二】2021 年拓展训练心得体会范文 xx 月 14 日-15 日，我参加了局里举办的 20xx 年后备干部拓展培训班，时间 虽短，给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，回忆整个训练过程，是以下 最深的四点感受。 一、齐心协力，发扬集体主义精神：集体翻越“毕业墙” 这个项目是要求在 50 分钟内全员翻越一堵高 4 米且垂直的围墙，不能运用 任何工具，大部分队员都觉得怎么可能在这么短的时间内都翻越成功。而真正到 了翻越的时候，参训队员按照教练要求的方法，团结一心，互相帮助，虽然中间 有两个小插曲，但最后在不到 11 分钟内挑战成功。当你向上伸出手的时候，你 的同伴向下伸手拉你的时候，那一瞬间手与手的交叉，就是彼此的默契。当你看 到队友踩着同伴的肩膀往上爬的时候，当你看到上方的队友奋力的把你往上拉起 的时候，当翻越成功的队员倒挂下来把最后一个队员拉上去的时候，我为能身处 这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深震撼着我，我们可以完成看似不 可能完成的任务。成功的背后是集体智慧和力量的结晶，是众人的臂膀和齐心协 力完成任务的决心。我们从小学被教育的集体主义精神，在这一刻得到了充分的 诠释，这也是我们国家能够取得抗击新冠肺炎取得阶段性胜利的保证。 二、资源共享，服从团队领导决策：七巧板 这个项目把队员分成 7 个组，7 组在中心，1-6 组在外围。每组按照自己的 任务书完成不同的拼七巧板任务，在任务过程中学员不能移动自己的位置，在规 定的时间内整个团队得分超过 1000 分视为成功。 由于在活动过程中，整个团队对规则理解不充分、任务分解不到位、信息沟 通有效性差等方面的原因，任务失败。这就反应出组与组之间的沟通、协作以及 领导的决策、支持、协调存在巨大的问题。领导者应当思考如何发挥自己的中枢 作用，要站在一定的高度看问题,为员工与员工之间、部门与部门之间的沟通协 作铺路搭桥，从而实现整体的目标规划，在一定程度上避免内部的恶性竞争，用 合作共赢，达到资源整合最优化，实现利益最大化。 三、彼此信任，发挥团队合作意识：信任背摔 这是一项经典的、考验心理素质的拓展的活动，危险系数较高，目的是通过 这个活动建立起彼此间的信任关系。获取对方信任的核心在于责任，只有当背摔 的队员充分信任接人的队友才会愿意向后倒下，也就是说只有当你充分信任对方 的时候，才会将重要的事情，甚至生命托付于对方。只有二名队员因为恐惧下意 识的臀部先落下进行了两次背摔，其他队员一次性通过考验。 随着社会的发展，社会分工越来越细，要求彼此协作更加密切。信任是合作 关系的基础，要保持所在团队的凝聚力，信任起到亲合的作用，可使每个队员对 团队产生归属感，就会与这个团队同甘共苦，荣辱与共。 四、挑战未知，突破自我限制：穿越雷阵 参训队员要通过一片机关重重的雷区，到达安全出口，触雷一次后负伤，两 次后阵亡。此项目挑战的是心理的恐惧与怀疑，要成功突破雷区，就要调整思维 方式，打破思维障碍，敢于拓展创新渠道，实现速度最大化，用最短的时间到达 安全出口。入口与出口之间，方向是相同，走过的路程却千差万别，一共三条路 线，我们走了最远的一条。失误在于，经过一个安全区周围数个雷区以后，固步 自封，没有敢于尝试剩下的区域，以至于迂回向前，虽然最后也成功到达了安全 出口，但是却多耗时十几分钟，且在教练多次提示后依旧我行我素。所以，学会 倾听，打破思维框框，提高创新意识，可以少做无用功。另外，挑战成功也是最 开始勇于开拓的队友的牺牲换来的，正是他们一个又一个前赴后继的牺牲，给后 继队友开拓了一片安全区域，才迎来整个队伍的胜利。 拓展训练带给我的感悟远不止这些，各种拓展项目也使我更清楚认识到了自 己，作为防火办指挥中心主任，充分认识到自己岗位职责的重要性，认识到团队 的力量，特别是团队中的核心人物——主要领导，在实现组织任务和目标中发挥 了无可替代的重要作用，是完成任务的关键所在。20xx 年防火办公室指挥中心 之所以荣获局先进集体荣誉称号，成绩的取得得益于团队的团结协作，也得益于 单位领导的重视和引领。作为一个后备干部我更加明确了提升组织领导能力，是 今后工作的主要方向，也是提升综合素质的必要过程。通过这次训练获益匪浅， 感谢局里举办这次活动，给了我这个成长历练的机会，以后我会调整好自己的心 态，更加积极主动，努力工作，快乐生活。 【篇三】2021 年拓展训练心得体会范文 为期两天的拓展训练圆满结束了，非常感谢局领导为我们创造了这样一个宝 贵的机会，是我们彼此之间更亲近、更团结，感激精心策划拓展活动的三位教练， 让我们在充分参与的同时感受着一个又一个深刻的道理，还要感谢在背后支持彼 此的每位队友。通过两天的拓展训练，让我感受最深的有以下几个方面： 一、彼此间要有信任 从一开始的信任背摔到最后的毕业墙，无一不体现一个词就是“信任”。在 信任背摔的环节中，使我真正体会到了彼此间信任的重要性，当我站上梯台时， 内心是忐忑的、纠结的，这种不自在的感觉我想就是源于对团队成员的不信任， 当队友说出“我们准备好了”以及队友将我牢牢接住的那一刻，这种感觉荡然无 存。这是我们彼此间产生信任的第一步，我相信通过此次拓展培训，也会影响到 我今后的工作和学习。 二、团结就是力量 在坦克大战和扫雷活动中“团结协作”表现的尤为突出。坦克大战中，每一 次突袭成功都离不开“司令”、“传令官”、“炮手”之间的相互配合。扫雷活动中， 每位队友出战时都信心满满，其他队员与其一同分析战术，共同为着胜利走出雷 区贡献着自己的力量，不惜牺牲自我。当队伍打通战道时，我们不忘那些为结果 努力奋斗过并“牺牲”的战士们，将他们一个个背出“烈士陵园”，也同样表现 出团结的力量。 三、传递信息互相沟通 在七巧板活动中，我们 7 个小组都没有完成任务，当有人提出将所有的图卡 和模块都给第七组时，几乎没有人认同他的观点，都只顾着自己小组能否率先完 成任务，当教练宣布失败时，我们集体陷入沉默，开始反思整个过程的失误之处， 总结下来就是没有学会换位思考，没有以大局为重，具体原因就是小组间需要沟 通和信息共享，只有相互配合形成合力才能共同完成任务。 四、要有责任和担当 在最后一项毕业墙活动中，让我记忆深刻的是，每当有队员突破自我爬上 4 米高的毕业墙时，我们在下面的队员会抑制不住内心的激动，随之欢呼雀跃，但 我们都忘了，之前答应过教练整个过程中不允许发出任何声音，我们的队长用一 个个俯卧撑担起我们所犯下的错误，随着一起一伏的俯卧撑和一句句责任担当， 让我们放下了自我，心中放下的只有集体；更值得敬佩的是那几名敢为人梯的队 员，他们用身躯撑起了整个团队，直到最后一名队员登上毕业墙我们才放下心中 的紧张情绪，每人用掌声和欢呼声庆贺此刻的胜利。 通过此次拓展培训活动，是我学会团队精神、加强沟通、彼此间要有信任， 以及遇事冷静处理，多为对方着想。同时，我也重新审视了我自身存在的不足， 比如不自信，与他人沟通少，今后我会努力改正自己的不足之处，以积极向上的 人生态度投身到工作和学习中。 总之，一切欢笑与泪水都化作一句感恩，感恩我的人生经历中有如此精彩的 一幕，感恩此次经历中出现的每位伙伴，是你们让我学会了坚强，让我懂得了信 任，让我知道了肩上时刻承担的责任，我会把这些美好的经历化作动力，积极投 身到今后的工作当中。