班主任资料：习惯养成主题班会 63页

好习惯成就好人生 班主题班会 你相信吗？？ 一根小小的柱子，一截细细的链 子，拴得住一头千斤重的大象？ • 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。 小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。 讲一讲• 说 说 5 0 1 班 是 一 个 怎 样 的 班 级？ 评 选 “ 班 级 之 最” ， 如： 最 搞 笑 的 人？ 最 爱 笑 的 人？ 声 音 最 洪 亮 的 人？ 最 勇 敢 的 人？ 最 热 心 的 人？ 最 有 条 理 的 人？ 最 负 责 任 的 人？ 最 勤 奋 的 人？ 最 自 信 的 人？ 最 爱 问 老 师 的 人 等 等。 “世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“ 生而为人，每个人都需要踏踏实 实地做人，而良好的做人习惯正是 帮助我们构建成功人生所必需的。 “好习惯是一个人终身的财富。” •好习惯是一个人终身的财富 •我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 •坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 •我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 •用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 •今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 •我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 •今天我要加倍重视自身的价值 ------------------发掘自我潜能的习惯 •我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯 这些习惯你有吗？ 自信自强 （1）做人： （2）做事： （3）学习： 好 习 惯 使 人 终 身 受 益 •从 蹒 跚 学 步、 牙 牙 学 语 至 今， 我 们 学 习 过 不 少 日 常 行 为 规 范， 这 不 仅 是 一 种 要 求， 也 是 一 种 “ 养 成” 教 育， 因 为， 日 常 行 为 规 范 的 每 一 条 都 是 一 种 良 好 的 行 为 规 范， 学 习 它 们， 实 际 上 就 是 在 学 习 一 种 种 好 习 惯， 并 且 在 学 习 的 过 程 中 逐 步 养 成 好 习 惯。 •所 谓 “ 习 惯” 是 指 长 时 间 养 成 的 不 易 改 变 的 行 为 动 作、 生 活 方 式、 社 会 风 尚 等 等， “ 好 习 惯” 顾 名 思 义， 也 就 是 良 好 的、 使 人 受 益 的 习 惯。 • 下 面 为 你 们 介 绍 一 下 好 习 惯 对 人 影 响 再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射 了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。 当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十 个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有 加加林一个人把鞋脱下来了。 　　他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去 呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。 他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。 在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航 员。 • 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度 就取决于好习惯的多少。 对不良习惯，我们怎么办？ 想 管 住 自 己 为 什 么 管 不 住 呢？ • 不 长 记 性， 总 是 重 复 在 同 一 个 错 误 里 • 原 谅 自 己， 在 没 有 办 法 改 变 的 时 候 就 放 弃 了， 然 后 给 自 己 找 各 种 各 样 的 理 由 • 意 志 薄 弱， 下 决 心 要 控 制 自 己， 可 是 总 是 在 最 后 的 关 头 又 坚 持 不 住 了 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 征 服 自 我 是 一 种 幸 福 将不良习惯扼 杀于萌芽状态 发扬愚公移山 精神克服阻碍 自己发展的陋 习 努力养成 和保持良好 的习惯 一 个 高 素 质 的 人 应 该 拥 有 以 下 几 方 面 的 良 好 习 惯： •卫 生 习 惯 •劳 动 习 惯 •锻 炼 习 惯 •学 习 习 惯 •处 事 待 人 习 惯 保持自己的、 学习别人的 好习惯 据科学家证实，一件 行为连续重复21次即可 成为习惯（一般也以三 十天为准），成为习惯 即可成为自然，直至终 生。 征服自我 努力，再努力 做到最好！ 改 掉 坏 习 惯 的 方 法 •交一些能够管住自己的朋友 •用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 •用写日记来管住自己 心灵体操 看我的一天是怎么度过的? 上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间 平均每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间 时间类别 所需时间 看自己一天时间的利用率高不高 一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时 学习（工作）时间＝上课时间＋自习时 间＋真正利用的课余时间－发呆时间－ 闲聊时间－借东西时间 你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？ 这是一份给你自己下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做到的! 计划书： 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 4.克服方法： 克服情况登记表： 项目 周次 完成情 况 存在的困难 解决办法 满意度 第一周 第二周 第三周 . . 播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯， 收获一种性格； 播下一种性格， 收获一种命运。 培养习惯宛如登山， 攀登成功，你的人 生就达到圆满境界 了！ 创 造 美 好 人 生 养 成 良 好 习 惯 学习习惯测验 1. 你学过的功课，是不是加以复习？ 2. 你是不是预习要学的功课？ 3. 你上课的时候，注意力是否集中？ 4. 你是否喜欢回答老师的问题？ 5. 你上自习课的时候是否自觉？ 6. 你不懂的功课，是否向别人请教？ 7. 你是不是按时完成作业？ 8. 你是否喜欢参加讨论？ 行为养成习惯，习 惯形成性格，性格决定 命运，可见，良好的学 习习惯的养成至关重要！ 一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复 练习而巩固下来的思维模式 和行为方式。学习习惯，就 是在不间断的学习实践中养 成的那种自自然然表现出来 的学习上的习性。 学习习惯一旦养成，它便 会以情不自禁、不期而至的 方式持续下来，犹如物理学 中的惯性力量。 “良好的学 习习惯是一种自觉的学习行 为，因而能提高学习效率” 二、 学 生 必 须 养 成 哪 些 良 好 的 学 习 习 惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时 面对的各学科教师，长短不齐,在 所难免。所以学生要学习好，除了 我们老师努力提高能力水平，适应 学生外，学生更要尊重老师，适应 老师， 并 学 会 欣 赏 自 己 的 老 师。 不 同 层 次 的 老 师， 学 生 用 不 同 的 方 式， 眼 睛 向 内、 提 高 自 我 的 方 式 去 适 应， 与 老 师 共 同 进 步。 从 现 在 适 应 老 师， 长 大 了 适 应 社 会。 不 会 稍 不 如 意 就 埋 怨 环 境。 2、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要 途径。就学习过程而言， 教师只是引路人，学生是 学习的真正主体，学习中 的大量问题，主要靠自己 去解决。 . 阅读是自学的一种主要形式， 通过阅读教科书，可以独立 领会知识，把握概念本质内 涵，分析知识前后联系，反 复推敲，理解教材，深化知 识，形成能力。 学 习 层 次 越 高， 自 学 的 意 义 越 重 要， 目 前 我 国 的 高 考 为 选 拔 有 学 习 潜 能 的 学 生， 对 考 生 的 自 学 能 力 有 较 高 的 要 求。 提前预习，是培养自主学 习的精神和自学能力，提高听 课效率的重要途径。提前预习 教材，自主查找资料，研究新 知识的要点重点，发现疑难， 从而可以在课堂内重点解决， 掌握听课的主动权，使听课具 有针对性。 3、专心上课的习惯 教与学应该同步，应该 和谐，因此学生在课堂上 要集中精神，专心听教师 讲课，认真听同学发言， 抓住重点、难点、疑点听， 边认真听边积极思考。 哪 怕 是 你 已 经 超 前 学 过 了， 也 还 是 要 认 真 听， 要 把 教 师 的 思 路、 其 他 同 学 的 思 路 与 自 己 的 思 路 进 行 对 比 分 析， 找 出 解 决 问 题 的 最 佳 途 径。 并 在 这 过 程 中， 尽 量 多 理 解 记 忆 一 些 东 西。 4、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知识 最基本的途径，也是认识客观事物 的基本环节，因此，观察被称为学 习的“门户”和打开智慧的“天 窗”。每一位同学都应当学会观察， 逐步养成观察意识，学会恰当的观 察方法，养成良好的观察习惯，培 养敏锐的观察能力。 “观察”这两个字有两层意思，“观” 是看的意思，“察”是想的意思， 看了不想，不是真正的观察，对认 识客观事物毫无意义。要做到观察 和思考有机结合，要善于提出问题， 要积极思考在学习过程中碰到的问 题，积极思考教师和同学提出的问 题，通过大脑进行信息加工，总结 得出事物的一般规律和特征。 我 们 观 察 事 物， 提 出 问 题， 思 考 问 题， 回 答 问 题， 一 般 要 求 达 到： 有 根 据、 有 条 理、 符 合 逻 辑。 5、善于提问的习惯 •我们要积极鼓励学生质疑问题，带 着知识疑点问老师，问同学，问家 长。学问、学问，学习就要开口问， 不懂装懂最终害自己，提问是主动 学习的表现，能提出问题的学生是 学习能力最强的学生，是具有创新 精神的学生。 6、切磋琢磨的习惯 《学记》上讲“独学而无友，则 孤陋而寡闻”，同学之间的学习交 流和思想交流是十分重要的，遇到 问题要互帮互学，展开讨论。每一 个人都必须努力吸取别人的优点， 弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不 断吸取群芳精华，经过反复加工， 酿造知识精华。 7、 独 立 作 业 的 习 惯。 作 业 是 教 学 活 动 的 重 要 组 成 部 分 和 自 然 延 续， 是 学 生 最 基 本， 最 经 常 的 独 立 学 习 实 践 活 动， 也 是 反 映 学 生 学 习 情 况 的 主 要 方 式。 做 作 业 的 同 时 也 时 一 种 学 习 和 积 累 的 过 程。 中 学 的 作 业 一 般 包 括 两 大 部 分， 一 是 书 面 的， 二 是 看 书 思 考 或 实 践 操 作 的。 做 作 业 的 目 的 是 巩 固 所 学 的 知 识， 是 培 养 独 立 思 考 能 力， 不 是 为 了 交 教 师 的 差， 或 是 应 付 家 长。 有 的 学 生 做 作 业 的 目 的 不 明 确， 态 度 不 端 正， 采 取 “ 拖、 抄、 代. … … 等 等” ， 会 做 的 马 马 虎 虎， 不 会 做 的 就 不 动 笔； 有 的 学 生 好 高 骛 远， 简 单 的 是 会 而 不 对， 复 杂 的 对 而 不 全， 这 些 不 良 习 惯 严 重 的 影 响 了 学 习 效 果。 所 以 我 们 要 重 视 做 作 业， 在 做 习 题 时 要 认 真 思 考， 总 结 概 念、 原 理 的 运 用 方 法、 解 题 的 思 路、 并 且 尽 量 多 记 忆 一 些 有 用 的 中 间 结 论。 8、 仔 细 审 题 的 习 惯 审题能力是学生多种能力的综合 表现。要求学生仔细阅读材料内容， 学会抓字眼，抓关键詞，正确理解 内容，对提示语、公式、法则、定 律、图示等关键内容，更要认真推 敲，反复琢磨，准确把握每个知识 点上的内涵与外延。 同 时 还 要 培 养 自 己 能 从 作 业， 考 试 中 发 现 自 己 的 错 误， 及 时 纠 正 的 能 力。 9、 练 后 反 思 的 习 惯 读 书 和 学 习 过 程 中， 尤 其 是 复 习 备 考 过 程 中， 每 个 同 学 都 进 行 强 度 较 大 的 练 习， 但 做 完 题 目 并 非 大 功 告 成， 重 要 的 在 于 将 知 识 引 申、 扩 展、 深 化， 因 此， 反 思 是 解 题 之 后 的 重 要 环 节。 一 般 说 来， 习 题 做 完 之 后， 要 从 五 个 层 次 反 思： 第 一、 怎 样 做 出 来 的？ 想 解 题 采 用 的 方 法； 第 二、 为 什 么 这 样 做？ 想 解 题 依 据 的 原 理； 第 三、 为 什 么 想 到 这 种 方 法？ 想 解 题 的 思 路； 第 四、 有 无 其 它 方 法？ 哪 种 方 法 更 好？ 想 多 种 途 径， 培 养 求 异 思 维； •第 五、 能 否 变 通 一 下 而 变 成 另 一 习 题？ 想 一 题 多 变， 促 使 思 维 发 散。 当 然， 如 果 发 生 错 解， 更 应 进 行 反 思： 错 解 根 源 是 什 么？ 解 答 同 类 试 题 应 注 意 哪 些 事 项？ 如 何 克 服 常 犯 错 误？ “ 吃 一 堑， 长 一 智” ， 不 断 完 善 自 己。 1 0、 复 习 归 纳 的 习 惯。 复 习 就 是 消 化 知 识， 加 深 理 解 和 记 忆， 达 到 举 一 反 三。 复 习 也 就 是 通 过 对 知 识， 对 解 决 问 题 的 思 路 进 行 提 炼， 进 行 归 纳 整 理， 使 零 碎 的 知 识， 分 散 的 记 忆 得 到 一 个 串 联， 从 而 学 生 的 知 识 系 统 化、 条 理 化、 重 点 化， 避 免 前 后 知 识 的 脱 离 与 割 裂。 复 习 是 有 规 律 的， 复 习 必 须 及 时， 否 则 超 过 了 人 的 记 忆 极 限 点 再 去 复 习， 将 要 多 花 几 倍 的 时 间， 而 且 效 果 不 好。 因 此 必 须 有 计 划 的 不 间 断 地 复 习。 •每 天 尽 量 把 当 天 的 东 西 都 复 习 一 遍， 每 周 再 做 总 结， 一 章 学 完 后 再 总 的 复 习 一 下。 对 记 忆 性 知 识 的 复 习， 每 一 遍 的 用 时 不 需 多， 但 是 反 复 的 遍 数 要 多， 以 加 深 印 象。 •每 章 每 节 的 知 识 是 分 散 的、 孤 立 的， 要 想 形 成 知 识 体 系， 课 后 必 须 有 小 结 归 纳。 对 所 学 知 识 进 行 概 括， 抓 住 应 掌 握 的 重 点 和 关 键。 •对 比 理 解 易 混 淆 的 概 念。 每 学 习 一 个 专 题， 要 把 分 散 在 各 章 中 的 知 识 点 连 成 线、 辅 以 面、 结 成 网， 使 学 到 的 知 识 系 统 化、 规 律 化、 结 构 化， 这 样 运 用 起 来 才 能 联 想 畅 通， 思 维 活 跃。 1 1、 整 理 错 题 集 的 习 惯 平 时 要 把 有 什 么 疑 问 或 是 弄 错 的 地 方 随 手 拿 张 纸 记 下， 经 常 看 看， 看 会 了、 记 住 了 才 扔 掉。 有 价 值 的 就 用 专 门 的 本 子 记 下， 并 找 些 可 以 接 受 的 类 型 题、 同 等 程 度 的 相 关 知 识 点 研 究 一 下 它 们 的 异 同， 解 题 的 技 巧 和 办 法。 1 2、 客 观 评 价 的 习 惯 学 生 应 养 成 正 确 对 待 自 己 和 他 人， 正 确 对 待 成 功 与 挫 折， 正 确 对 待 考 试 分 数 的 好 习 惯。 若 学 生 能 客 观 地 评 价 自 己 和 同 学 在 学 习 活 动 中 的 表 现， •是一种健康心理的体现。只 有客观地评价自己、评价他 人，才能评出自信，评出不 足，从而达到正视自我，不 断反思，追求进步的目的， 逐步形成辩证唯物主义认识 观。 下面请同学们讨论我们应该养成哪些良好 习惯，最后讨论通过，形成决议。 •同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良 好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理， 希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝 尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需 要的东西我们可以等待／但是学生不能等／他的 骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在发育／ 对学生我们不能说明天／他的名字是今天！” •　　那么，让我们从今天做起，从现在做起，从 小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一 个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走 向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！