班会改掉不良卫生习惯 25页

懂得健康的重要性，改掉不良习惯 ; 了解常见的不良习惯及其危害，改掉这些不好的行为。 学习目标 说一说下列行为对吗？ 你在生活中是否有这些行为呢？ 交 流 乱扔垃圾 挖鼻孔 咬橡皮擦 不洗手，直接抓馒头吃 路边吃小吃 良好的卫生习惯是健康的基础。为了我们的健康，一定要养成良好的卫生习惯。 一、用手要健康 在生活中我们每天都要用到手，那么你知道如何健康用手吗？ 指甲很坚硬，而且指甲缝里沾满了细菌 ， 用于挖鼻孔容易造成出血，并使细菌进入。 1.不用手指挖鼻孔。 2.不沾口水翻书。 书上有很多油墨、细菌、沾口水翻书可能会导致中毒，而且还会使细菌进入肚子里。 3 、注意手部卫生， 饭前便后要洗手。 想一想 平时你还有哪些不良习惯吗？ 二、憋尿坏处多 你有憋过尿吗？万一你下课时忘记去厕所，上课想尿尿，你该怎么办呢？ 长时间憋尿，会引发尿道感染，尿尿时感到疼痛，危害身体健康。 所以，同学们想尿尿，要及时上厕所，记得下课后先别贪玩，以免导致上课憋尿哦。 案 例 7 岁的小佳上小学二年级，最近老是肚子疼，妈妈带她到烟台山医院儿科，李主任仔细检查后发现孩子身体没有毛病，但小佳泪汪汪就是吆喝肚子疼。最后，李主任与小佳单独聊天，在没有妈妈在场的情况下，小佳这才说出实情。 肚子疼不能盲目按揉 7 岁女孩憋尿上课抑郁了 原来，小佳的教室在六楼，厕所在一楼，老师禁止在楼梯里快跑，抓住了就要批评，时间来不及又不能跑，所以她总是不能及时排尿，憋着尿上课；而且因为一次作业没完成，被老师狠狠处罚了，因为这几件事，小佳说她都抑郁了。李主任对小佳进行了心理疏导，并让家长与学校积极沟通。 来源：胶东在线 三、其他良好的卫生习惯 1.要勤洗澡、勤换衣服 ; 2.养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 ; 3.养成良好的用眼习惯，每天认真做眼保健操，保护好眼睛； 4. 养成良好的保护耳朵的习惯； 5. 新购买的衣服要先洗后穿； 6. 不吃不干净的食物； 7. 合理处理垃圾； 8 .不随地吐痰、不乱吐口香糖； 9 .打喷嚏时避开他人。 同学们，让我们从现在开始，培养良好的卫生习惯，让好习惯伴随我们终身，让我们健康成长吧。 · 二 年级 谢 谢 观 看！