班会青春期生理卫生知识讲座男生篇 38页

男性青春期健康 我的身体正悄悄的发生着变化 …… 3 男生青春期的烦恼 5 做个真正的男子汉 4 男生青春期的卫生与保健 2 男生青春期的变化 1 认识青春期 我 的身体 正悄悄的发生着变化 ... 1 认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 青春期 , 是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。 有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期 , 就是打造你一生的成功！ ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 儿童期 青春期 成人期 12~22 岁 早期 11 ～ 14 岁 中期 15 ～ 17 岁 晚期 18 岁之后 什么是 青春期 青春期的三个阶段 儿童期 青春期 成人期 什么是 青春期 12~22 岁 什么是 青春期 青春期的三个阶段 早期 11 ～ 14 岁 中期 15 ～ 17 岁 晚期 18 岁之后 儿童期 青春期 成人期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 我觉得身体有点变化 女孩子看起来跟我们不一样 小时候男生、女生除了穿的衣服不一样，好像没什么不同，但是现在慢慢觉得 … ----------------------------------------------------------------------------------------- 认识青春期 男生好粗鲁，好无聊， 好幼稚！ 女生扭扭捏捏的， 又凶 巴巴的！ 3 男生青春期的烦恼 5 做个真正的男子汉 4 男生青春期的卫生与保健 2 男生青春期的变化 1 认识青春期 我 的身体 正悄悄的发生着变化 ... 1 认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的变化 青春期 生理变化 心理变化 青春期最大的特点 —— 变化 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的变化 我是男子汉了吗？ 瑞瑞 日记 脖子上长了“喉结” 我叫瑞瑞，今年刚上初中一年级。我最近有件烦心事，不知怎的，我的脖子上莫名其妙地长出了一块小骨头。虽说不影响我正常地吃饭、喝水，可脖子上突出一块“东西”，看起来真的很别扭。这“东西”到底是什么呀？我会不会生病呀？ 瑞瑞日记 从“清脆童声”到 “破锣沙哑”的转变 学校要举行合唱比赛，我也想报名参加。可老师说，我的嗓子不行，声音太粗了，不适合参加比赛。咦？真奇怪，我小学的时候还是校合唱团的绝对主力唱将呢！我还担任过男生领唱，怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢？ 瑞瑞日记 我是浑身长毛的“小泰山” 最近的我的身体出现了“异常”现象，更准确地说，应该是“返祖”现象 —— 我浑身上下陆陆续续长出了许多毛发，都说人是猿变来的，我现在就越来越像“人猿泰山”了。天呀，我不想成为“小泰山”啊！ 瑞瑞日记 长胡须的“小老头” 虽然我很喜欢周杰伦的小胡子，也曾幻想过留像他那样潇洒、帅气的胡子。可是当我开始长出胡须的时候，我就推翻了我的想法。因为当我照镜子的时候，我发现长胡须的我和潇洒这个词一点也不沾边，越看越像个小老头。 瑞瑞日记 床单事件 今早一觉醒来，我突然在我床上发现了“奇怪事件” —— 床单上赫然地画着“地图”，我用手一摸，感觉湿漉漉的。天呀，莫非 …… 莫非我昨晚尿床了？这 …… 这不可能呀，我都 14 岁了，怎么可能还尿床呢？可是铁证如山，我是赖不掉的。我要尽快销毁证据，免得被爸妈笑话。 瑞瑞日记 ----------------------------------------------------------------------------------------- 10-11 身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长 12 身高突增高峰，出现喉结 13 出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14 变声，出现腋毛 15 首次遗精，出现胡须 16 睾丸、阴茎已达成人大小 17-18 体毛接近成人水平 ＞ 19 骨骼愈合，生长基本停止 男生青春期的变化 3 男生青春期的烦恼 5 做个真正的男子汉 4 男生青春期的卫生与保健 2 男生青春期的变化 1 认识青春期 我 的身体 正悄悄的发生着变化 ... 1 认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的烦恼 进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，这就是遗精，又叫梦遗。 由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。 出现遗精是男孩成熟的标志 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的烦恼 梦遗的处理 Q1 ：发生梦遗的时候，怎么办？ 1. 换上干净的内裤 2. 把沾有精液的内裤洗净 Q2 ：减少梦遗次数的方法 1. 不要穿太紧的内裤 2. 睡前不要喝太多水 3. 不要看色情图片和影碟 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的战“痘” ----------------------------------------------------------------------------------------- 体毛和汗臭 体毛：青春期的男生体毛增加，并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻，容易沾染尘垢，所以应该特别注意清洁。 汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴部所出汗发出的异味，也不会影响健康，大部分可随年龄的增大而逐渐消失。 悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。 不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。 有些男孩发育较晚，身材较矮小，不用理会别人的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无需自卑。 在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别人也讥笑你，你会是怎样的感觉？ ----------------------------------------------------------------------------------------- 知心小贴士 3 男生青春期的烦恼 5 做个真正的男子汉 4 男生青春期的卫生与保健 2 男生青春期的变化 1 认识青春期 我 的身体 正悄悄的发生着变化 ... 1 认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的生殖器官 男 生的生殖 器官 分内外 2 部分 外生殖器 阴茎 ：男性排尿和射精的器官 精囊： 制 造精液的地方 内生殖器 睪丸：男性 制 造性 荷尔蒙 及精子的器官，外面有 阴囊保护着 输精管、附属腺 ----------------------------------------------------------------------------------------- 包皮需要切除吗 男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外，细菌还可从尿道进入，引起感染。 男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。 对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部的卫生，预防一些疾病的发生。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 及时处理“卫生死角” ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的生理卫生注意事项 勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。 勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。 加强体育锻炼，保证充足的睡眠。 不要憋尿。 要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。 注意保护嗓子。 若发现问题，及时去医院检查。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生的胡须宜刮不宜拔 　　拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男生青春期的饮食提醒 中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养： 多吃谷类、供给充足的能量。 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食 , 养成良好的饮食卫生习惯。 养成吃早餐的良好习惯 3 男生青春期的烦恼 5 做个真正的男子汉 4 男生青春期的卫生与保健 2 男生青春期的变化 1 认识青春期 我 的身体 正悄悄的发生着变化 ... 1 认识青春期 ----------------------------------------------------------------------------------------- 男性青春期生理健康 抽烟，喝酒算不算男子汉？ 总是欺负别人，尤其是女孩子，算不算男子汉？ 称兄道弟，江湖义气算不算男子汉？ 那怎样才算是男子汉？ 不抽烟，不喝酒，不打架，不欺负弱小。 好男儿志在千里，勇敢、豁达、豪爽 、 干练、 果断、威严、自信、刚强是一个男性在社会立足的基本性格。 胸怀 理想 、热爱学习、懂得感恩、心胸宽阔、待人和善、懂得宽容等等，也是男子汉应该具备的气质。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 何谓男子汉气质 不能总和师长怄气。 不要希望好运从天而降。 不要受挫就觉得人生无趣。 可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事情。 不能自虐，善待他人，做一个有责任感的人。 不要乱交朋友，做危险的事情，不叫叛逆，叫愚蠢。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 何谓男子汉气质 你的青春期可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则 ----------------------------------------------------------------------------------------- 正确对待性意识 性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安，有的同学对异性的变化感到好奇和关注等，有的同学逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋 …… 青春期最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲动。这种与性有关的心理活动和行为表现，是性器官发育趋向成熟的表现。对此我们虽然不可抗拒，却可以驾驭。 女生的身体界线 胸部 臀部 生殖器 ----------------------------------------------------------------------------------------- 正确对待性意识 正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活。 保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境。 具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 正确对待性意识 什么是性骚扰？ ----------------------------------------------------------------------------------------- 拒绝性犯罪 当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑 话，让我们觉得不舒服，就可以算性骚扰 。 什么是性侵害？ 比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括： 1. 要求或强迫抚摸他人隐私部位。 2. 强迫别人性交，或直接侵犯他人的性器官。 3. 强迫他人拍摄裸露的影片或照片。 未满 18 岁的青少年是被保护的对象，即使是自愿与他人 发生性行为的，也是犯罪的行为，都叫做性侵害。 性侵害他人者依 照 刑法 ， 不管是男生 还 是女生，只要有 企 图 要強迫別人的 都是犯罪 行 为 ，要 关 3~ 10 年。 在公共场所暴露自己的性器官，要关 6 个月至 5 年。 害死人的话，要关 10 年以上，最严重的还会判死刑。 就算拿黄色书刊或影片给别人看，至少也要坐 2 年牢。 謝謝 祝愿同学们成为真正的“男子汉”！ 拥有更美好的明天！ 谢谢！