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- 2021-11-16 发布
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50 米跑教案
教学内容 1、50 米快速跑 2 游戏 教 师 年 级 二年级
教
学
目
标
、认知目标:让 95%的学生知道 50 米全程跑的四个环节,知道完整的技术动作要领。
2、技能目标:让 90%的学生能够初步掌握 50 米跑的四个技术环节,完成 50 米全程
跑。10%的学生能够初步掌握 50 米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。
3、情感目标:鼓励学生积极参与练习,培养学生团结互助的能力,增强团队意识。
重点
难点
重点:站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的
链接。
难点:加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力
教学次序 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 时
间
次
数
开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队,
清点人数,师生
问好,检查服装
2、教师宣布课
的内容和任务:
50m 快速跑
1、教师集合整队、语
语言要精练
2、教师介绍本课可的
教学内容、目标及要
求。
1、学生呈四
列横队站立
2、学生认真
听 教 师 并 快
速 融 入 到 课
堂环境中去
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
要求:静、齐、快
2 1
准
备
部
分
一、绕操场慢跑
1 圈
二、徒手操
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)振臂运动
(4)腹背运动
(5)体转运动
(6)弓步压腿
(7)侧压腿
(8)膝关节运
动
(9)手腕、踝
关节运动
(10)原 地 高
抬腿
(11)原 地 后
踢腿
一、1、教师讲解要
求要求。
二、1、教师示范、
口令指挥。
2、强调动作到位,
充分起到准备活动
的目的。
1、学生安静,
队伍整齐。
1、学生跟做,
动作标准。
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
要求:两路纵队依
次进入跑道,队伍
整齐、安静。
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
△
要求:动作标准,
充分拉伸。
8
1
1
1
基
本
部
一、学习 50 米
快速跑
动作要领:50
米快速跑包括
起跑、起跑后加
速跑、途中跑、
冲刺跑。采用站
立式起跑,跑动
过程中重心向
前倾斜,摆动腿
积极,快速过线
2、进行 15—20
米的起跑及加
速练习(2 组)
要求:听到哨
声,反应迅速蹬
腿有力
1、教师讲解示范动
作;然后提问学生
动作特点
(摆臂快,大腿抬
高)
2、组 织 学 生 进 行
20 米快速跑尝试练
习
3、教师总结并讲
解示范途中跑的
动作要领
1、认真观察
教 师 的 讲 解
与示范
2、根据教师
的 示 范 与 讲
解练习
3、听从教师
安排,做到积
极认真。
4、学生积极
参加练习
X X X X X X
X X X X X X
△
X X X X X X
X X X X X X
X X
X X
X X
X X △
X X
X X
X X X X
20
1
2
2
分
3、步频练习板
块(2 组)
要求脚下移动
迅速
4、50 米全程跑
练习 2 组
要求:各个环节
技术动作的链
接,快速、自然
的跑
三、游戏:
丢手绢
4、利 用 灵 敏 梯 进
行步频练习注意要
求前脚掌着地
5、发 现 问 题 并 纠
错
6、进行 50 米完整
练习
1、讲解游戏规则和
要求
2、组织学生开始游
戏
3、提示学生注意安
全遵守游戏规则
1、学生仔细
听 老 师 讲 解
游戏规则。
2、积极参与
练习 3、遵守
游戏规则 4、
注意安全
5
场地 田径场一段跑道
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