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  • 2021-11-17 发布

体育与健康人教二年级全一册排球自垫球教案

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体育与健康课教案 学校: 班级:小学三年级 人数:42 人 教师: 主要 教材 排球——正面双手垫球(自垫球) 教 学 目 标 1.通过本节课学习,100%学生积极参与到课堂练习中,了解并说出垫球的动作方法。 2.通过本节课练习,85%以上的学生掌握正确的垫球部位和直臂垫球技术动作,提高 学生灵敏的身体素质。 3.通过练习培养学生勇敢挑战、顽强拼搏和吃苦耐劳的意志品质,提高与同伴探究交 流、相互合作的能力。 重点 难点 重点:垫球部位与击球点 难点:蹲、夹、蹬、压动作协调配合 课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 时间 (min) 练习 次数教师活动 学生活动 开 始 部 分 一.课堂常规 1.体委整队,清 点人数。 2. 教 师 宣 布 上 课,师生问好。 3.体委报告出席 情况。 4.宣布本次课任 务,目的与要求。 5.检查服装,强 调安全事项。 教法: 教师讲解本课任务,语 言 激励学生,激发学习 愿望。 要求: 1. 讲解清楚,声音洪 亮。 2. 服装整洁,精神饱 满。 3.队伍整齐,背风背阳。 队形:      要求: 1.认真听讲,了解本课 学习任务。 2.精神饱满,注意 力集中。 2 1 准 备 部 分 二.热身活动 1.慢跑热身 围绕场地进行慢 跑热身。 2.排球操 伸展运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 组织: 学生成体操队形 教法: 进行完整动作示范并讲 解,口令带领学生进行 练习。 要求: 口令清晰,声音洪亮, 动作准确大方。 队形: 体操队形散开 学练法: 听教师口令,模仿教师 共同做热身活动。 要求: 步伐正确,移动迅速, 重心低 动作到位,有节奏。 2 4 1 4× 8 拍 基 本 部 分 一.引入 1.游戏:球球跳 起来 提问:如何让球 在你手中跳动起 来?让学生自行 尝试。 2.总结学生动作 方法。 3.进行示范,请 学生注意观察思 考三个问题: (1)垫球手型 (2)垫 球 部 位 和击球点 (3)发力方式 二.学习自垫球 1.垫球手型 叠指式: 两手四指并拢相 叠,两拇指平行, 掌跟相靠。手腕 下压,手臂伸直。 3. 垫球部位与击 球点 手 腕 上 10cm 处 (贴粘贴), 击球正下方 2.下肢动作 两脚开立,与肩 同宽,一脚稍前, 一脚稍后。 3.垫球技术动作 蹲:两腿下蹲, 降低重心 夹:两手相叠, 两臂夹紧 蹬:下肢蹬地发 力 组织: (1)左右间隔两臂,前 后间距 3 米。成体操队 形。 (2)1、2 排同学蹲下, 3、4 排同学错位站立 教法: 1.讲解游戏规则 2.总结学生动作特点 3.示范(正面、侧面) 正确技术动作 4.对学生进行提问 要求: 对学生进行鼓励表扬 讲解清晰、明确 示范动作规范。 组织: 1、2 排同学蹲下, 3、4 排同学错位站立 教法: 1.讲解排球自垫球技术 方法。讲解插夹蹬压的 具体意思。并分别示范。 2.让学生在手臂正确位 置粘上粘贴。 要求: 组织合理,讲解清晰, 示范动作规范,声音洪 亮,有层次感。 队形: (1) 同上 (2)                              学练法: 1.根据游戏规则尝试练 习 2.认真观察老师示范, 积极思考 要求: 积极练习,认真观察并 思考总结 队形:                              学练法: 1.听教师讲解正确动 作方法,进行分解动作 模仿。 2.在手臂正确位置贴粘 贴。 要求: 认真听教师讲解, 积极模仿,理解插、夹、 蹬、压代表意思。 保持队伍安静整齐。 1 1 1 2 1 1 1 1 基 本 部 分 压:手臂抬至肩 高时手腕下压击 球的正下方 (协调配合!) 三.练习自垫球 1.徒手模仿练习 体会协调发力 2.垫固定球练习 前后两人一组, 一人持球,另一 人击球,体会垫 球 部 位 与 击 球 点。 3.一抛一垫(多 垫)练习 提高脚步移动能 力 。 4.集中纠错后继 续练习 解决难点 5.进行一抛多垫 比赛 看 学 生 掌 握 情 况。 四.体能练习 在排球场地进行 “36 米”移动练 习。 一.放松活动 组织: 全体起立。 (左右间隔两臂,前后 间距 3 米) 教法: 1.讲解练习方法和练习 目的,进行练习示范动 作。 2.巡回指导学生进行练 习,对错误动作进行纠 正。对学生进行鼓励表 扬。 3.进行集体纠错后继续 组织练习。 要求: 讲解清晰准确,示范动 作规范。 多进行鼓励、表扬。 组织: 4 人一组,两片场地同 时进行。 要求: 讲解练习要求, 明确规则,给学生加油 鼓励。 组织: 队形:                              学练法: 1.认真听教师讲解,明 确练习内容。 2.积极练习,及时纠正 错误动作。 3.认真听教师 集体纠 错。 要求: 认真听讲,积极练习, 及时纠错,保持课堂纪 律。 队形: 要求: 积极练习,遵守练习规 则。 队形: 3 3 4 4 4 5 10 10 20 10 3-4 2 结 束 部 分 1.放松上肢 (1)抖手臂 (2)肩绕环 2.放松下肢 拍打腿部肌肉 二.课堂常规 1.集合整队 2.总结评价 3.请体委课下帮 忙收拾器材。 4.宣布下课,师 生再见。 左右间隔两臂,前后间 距 3 米,成体操队形 教法: 带领学生进行放松活 动。 组织: 四列横队,密集队形 教法: 1.带领全班同学一起做 放松练习。 2.总结本课学习内容, 重难点。并喊出:“唯 有相信团队、依靠团队 和贡献团队才能无坚不 摧、无难不克”的口号。 3.宣布下课。 要求: 声音洪亮,动作规范, 口令清晰,总结到位。                              队形:      学练法: 1.跟随老师做 放松活 动。 2.认真听讲,回忆本课 所学内容。 3.跟老师再见。 4.体委协助老师回收器 材。 要求: 集合队伍快、静、齐。 2 2 1 1 预计生理负荷与练习时间 场地 器材 课后小结 脉 搏 曲 线 全课平 均心率 120±5 排球场 排球 30 个 课中最 高心率 145±5 全课练 习密度 65±5% 基本部 分练习 密度 45±5%