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- 2021-11-23 发布
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4单元 吃的学问
复习课件
板块 主题 知识点
我们吃什
么
食物分类 根据不同标准给食物做分类
食物营养成分 认识常见食物的营养成分
怎样搭配
食物
食物金字塔 认识健康饮食的方法
设计食谱 合理搭配设置食物卡片配餐
知识梳理
板块 主题 知识点
食物的消
化
食物的“旅行” 了解食物在人体内的消化过
程
模拟食物消化运动 消化道是如何工作的,如何
合理饮食
我们的食
物安全吗
食品分类 什么是天然食品和加工食品
食品安全 怎样注重食品安全
知识梳理
食物分
类 淀粉类食物
鱼、肉、蛋、
奶、豆类食
物
油脂类食
物
蔬菜、水果类
食物
主要营
养成分
营养来
源
作用
1.我们吃什么?
知识回顾
碳水化合
物
蛋白质 脂肪 维生素、矿物
质
米饭、面
条、面包
鱼、肉、
鸡蛋、牛
奶、大豆
动物、
植物油脂、
油炸食品
白菜、西红
柿、苹果、
草莓
供给能量
支持运动
长身体的营
养
供给能量,
保持体温
保持健康
2. 怎样搭配食物?
3. 食物的消化
食物消化器官 食物消化过程
• 牙齿咀嚼食物,舌搅拌食物,唾液
初步消化食物中的淀粉。
• 食道蠕动,推送食物进入胃。
• 胃挤压、磨碎、搅拌食物,胃液初
步消化蛋白质,使食物变成糊状。
• 小肠进一步消化食物,食物被转化
成人体可以吸收的养料,并被吸收
进入血液。
• 剩下的食物残渣进入大肠,变成粪
便,由肛门排出。
4.我们的食物安全吗?
定义 食用
建议 注重食品安全
天然
食品
指未加工或只经过初级加
工、不含任何添加剂的食
品,它保留了大多数的营
养成分。
多吃
(1)注意看生产日期和
保质期
(2)多清洗,多浸泡
(3)多吃绿色食品
(4)少吃腌腊食品加工
食品
指经过机器或化学药品处
理过的食品,在处理过程
中,往往会添加某些物质,
食物也会损失一些营养成
分。
少吃
一、填一填
巩固训练
1、食物中的主要营养成分有( ) 、 ( ) 、
( ) 、( )和( )等
2、人体的主要消化器官有( ) 、 ( ) 、
( ) 、 ( )大肠和肝。
3、没有一种食物含有人体需要的全部营养,为了健康成长,
食物要( )。
蛋白质 碳水化合物
脂肪 维生素 矿物质和水
口腔 食道
胃 小肠
多样化
二、选一选
1、含有丰富维生素的食物是( )。
A.鱼
B.芹菜
C.馒头
D.香蕉
E.玉米
BD
2、能初步消化食物中的淀粉( )。
A.牙齿
B.胃
C.唾液
C
3、遇淀粉变蓝的食物有( )。
A.苹果
B.花生
C.蛋清
D.蛋黄
E.瘦肉
AD
4、下列食品中不属于食品添加剂是( )。
A.色素
B.香料
C.甜味剂
D.淀粉
CBD
三、写一写
答案:牙齿咀嚼食物,舌头搅拌食物,唾液初步消化食物中
的淀粉,食道蠕动,推送食物进入胃。胃挤压、磨碎、搅拌
食物胃初步消化蛋白质,使食物变成糊状。小肠进一步消化
食物,食物被转化成人体可以吸收的养料并被吸收进入血液。
剩下的食物残渣进入大肠,变成粪便,由肛门排出。
1、食物是怎样被消化吸收的?
答案:饮食要荤素搭配,吃饭要细嚼慢咽,饭前
洗手,饭后漱口。讲究口腔卫生,保持良好心情。
2、你认为什么样的饮食习惯好?
谢 谢