体育与健康人教版六年级全一册力量素质的练习方法教案 5页

身体素质-力量素质练习的方法教学设计教授年级：六年级课时：第2课时教学内容：力量素质练习的方法教学目标：认知目标：通过学习掌握身体力量素质的分类：上肢力量、腰腹力量、下肢力量。　　技能目标：通过学习掌握部分力量素质练习的方法。　　情感目标：养成长期参与体育锻炼的习惯。教材重、难点：重点：学习上肢、腰腹、下肢力量练习的方法。难点：练习动作的标准，身体的协调。　　教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间安排开始部分宣布本节课的内容及要求端正坐在座位上听内容及要求讲解内容及要求组织形式如图：♂♀♀♀♂♀　　♂♀♂♀♀♂　　♂♀♂♂♀♂　　♂♀♂♂♀♂　　♂♀♂♂♀♂　　♂♀♂♂♀♂　　 　☆　教室、桌椅1分钟 要求：安静整齐准备部分热身活动：1.拍手游戏；（灵敏）2.小步跑；（速度、耐力）3.站姿体前屈；（柔韧）4.引入力量。学生精神饱满，热情投入的进行热身活动。教师带领，激发学生热情。组织形式如图：♀♀♀♀♀　　♀♀♀♀♀　　♂♂♂♂♂　　♂♂♂♂♂　　☆　　要求：精神饱满3分钟基本部分一、了解力量的分类：上肢、下肢力量。学生认真观看人体构造图，了解身体力量素质的分类。教师播放PPT，讲解力量素质的分类：上肢、腰腹、下肢力量。分9组位于座位上。要求：认真听讲，仔细思考。分9组进行讨论、体验、练习1分钟7 二、上肢力量：观看动态图、体验动作、练习动作。三、腰腹力量：观看动态图、体验动作、练习动作。四.学生仔细观看动态图，并已小组为单位积极感受体验图片中的动作，找出属于上肢力量练习的动作后跟着老师一起进行力量素质动作练习。学生仔细观看动态图，并已小组为单位积极感受体验图片中的动作，找出属于腰腹力量练习的动作后跟着老师一起进行力量素质动作练习。教师播放PPT，引导学生观看并感受动作，并鼓励学生进行探究学习，讨论出那些动作是发展上肢力量素质的。找出后老师进行总结，并带领学生进行上肢力量素质练习。教师播放PPT，引导学生观看并感受动作，并鼓励学生进行探究学习，讨论出那些动作是发展腰腹力量素质的。找出后老师进行总结，并带领学生进行腰腹力量素质练习。要求：遵守规则、注意安全分9组进行讨论、体验、练习要求：遵守规则、注意安全哑铃80个椅子：40个分钟7分钟 下肢力量：观看动态图、体验动作、练习动作。五.通过对上肢、腰腹、下肢力量的了解，进行组合动作的创编起到锻炼多个部分力量练习的作用。学生仔细观看动态图，并已小组为单位积极感受体验图片中的动作，找出属于下肢力量练习的动作后跟着老师一起进行力量素质动作练习。学生根据老师给出的关键词，根据关键词进行小组讨论，完成组合动作的设计。　　教师播放PPT，引导学生观看并感受动作，并鼓励学生进行探究学习，讨论出那些动作是发展下肢力量素质的。找出后老师进行总结，并带领学生进行下肢力量素质练习。教师给出关键词，引导学生进行组合动作的的设计。分9组进行讨论、体验、练习要求：遵守规则、注意安全分9组进行讨论。要求：遵守规则、注意安全椅子：40个7分钟5分钟 结束部分拉伸放松课堂小结积极参与放松身心认真听讲进行自我总结教师领做教师进行课堂总结组织形式如图：♀♀♀♀♀　　♀♀♀♀♀　　♂♂♂♂♂　　♂♂♂♂♂　　☆要求：动作舒缓音乐播放4分钟