2020年高三的学习计划范文 4页

高三的学习计划范文 今天有一朋友 （众：谁？ 答：江程轩 众：不认得！ ）····问 我高三应该怎样有效学习···被问时自己也觉得无话可说···但 是自己的朋友问自己· ·如果不帮他这个忙· ·这让他情何以堪· ·你 们说我是这样一个无情无义的人吗 （众：你不是谁是！ ） 好吧···下 面进入正文· ·想在高三一年中成绩有所提高的小朋友们注意了· ·特 别是自家的王宇和张子涵同学···一定要注意哦·· 高三的学习只有一年，时间紧，任务重，如想在有限的时间内获 得更大的成绩，我建议要从以下四条途径作出努力。 1 、时间的安排 为什么要安排好时间？无论是学习还是生活，高三都是极其紧 张的一年，只有科学的安排，才会有较高的效率。人通常都有惰性， 时间安排表则可以成为推动你正常学习与生活的外部动力； 时间安排 表也可以阻止你避开不喜欢做的事， 确保你有计划地、 有序地学习与 生活；当然，它也有助于你合理地安排好各科的复习。 怎样安排科学地学习时间？一般而言，周一至周六白天的时间 学校已作了安排， 学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日。 安排 的原则与具体方法是 首先是确定就寝与起床的时间， 要保证每天睡眠在 8 小时左右， 一般宜早睡早起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。 其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要保证能从容地就餐。此 外，饭前半小时、 饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休 息，如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、学习资料与用品等。 第三是要安排时段。 一个时段一般以一小时为宜， 50 分钟学习， 10 分钟休息。 要确立一小时学习不如 50 分钟学习、 10 分钟休息的意 识，求量（时间量）不如求质（学习效率）。早晨可安排一个时段， 晚上则以安排三个时段为宜（但要集中精力）。特别需要提醒的是， 一是作为高三文科生，背诵的时间要确保：首先是早晨，再紧张也要 安排，至少是 20 分钟。其次是晚上，最后半个时段宜用于背诵。二 是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、学习用品，一旦 开始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。 第四是要安排好晚上的学习内容，安排时要注意各学科的交 * 特别是文理科的交 *；要尊重“约斯特法则”，每一科目的学习不要 超过一小时，这样可使你的学习效率提高 30% ；要注意阅读、练习 与背诵相结合，使不同的器官交替投入学习；一般应先易后难，先文 后理，先预复习后做练习，以保证学习任务的顺利完成。 至于周日，建议上午用于休息与调整（可以睡个够，也可以进 行体育活动，当然也尽可以干一些自己乐意干的事），下午可以用于 一周的课堂笔记，晚上则可用于重点科目或是薄弱科目的复习。 2 、记忆能力的提高 进入文科班，记忆的问题就摆到了每一个文科生面前。通常， 在进入文科班以前， 记忆力好是不少同学自以为拥有的一张王牌， 然 而在经过一段时期的学习后， 面对大量需要识记的内容， 这张王牌似 乎就难以招架了， 于是不少同学就对自己的记忆力丧失了信心。 这当 然是不利于这至关重要的一年的学习的。 毫无疑问，在人生的学习与生活经历中，有大量的东西是需要 记忆的， 高三阶段的学习尤其如此。 这是因为记忆是最基本的认知能 力层次， 其它高层次的能力及其运用都是以此为基础的， 可以说是 “哪 里没有记忆，哪是就没有学习”。也正因为如此，文科综合能力的考 试，把记忆能力放在重要的位置上（文综的“能力要求”就是只分为 记忆、理解、应用三个层次），并在实际的考试中以再认与再现两种 方式进行考查，试题量还不少。 对记忆力要有正确的认识。记忆力与能力是相辅相成的，记忆 力强，大大有助于能力的发展。遗憾的是，在强调素质教育、突出能 力考查的背景下，一些老师与同学以“发展能力”为托辞，把记忆力 放在次要地位， 似乎记忆力的提高和能力的发展是对立的， 这当然会 制约记忆力的发展与发挥，从而影响了学习效率的提高。 内容仅供参考