智慧树知到《太极拳初级》章节测试（含答案） 23页

智慧树知到《太极拳初级》章节测试（含答案）‎ 第一章测试 ‎1、武举制自隋代开始实行。（ ）‎ 答案：X ‎2、民国时期，武术被称为“武艺”。（ ）‎ 答案：X ‎3、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（ ）‎ 答案：√‎ ‎4、太极拳源于武当。（ ）‎ 答案：X ‎5、武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（ ）‎ 答案：X ‎6、太极拳运动的特征有：（ ）‎ A、健身 B、防身 C、养生 D、娱乐 答案：ABCD ‎7、太极拳运动的特点是：（ ）‎ A、全面性 B、适应性 C、安全性 答案：ABC ‎8、以下属于武术运动四要素的是：（ ）‎ A、手法 B、腿法 C、眼法 D、身法 E、步法 答案：ACDE ‎9、下列属于武术运动中四击的是：（ ）‎ A、踢 B、打 C、摔 D、拿 E、靠 答案：ABCD ‎10、古代对武术的别称有：（ ）‎ A、拳勇 B、拳击 C、武艺 D、技击 答案：ACD 第二章测试 ‎1、太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（ ）‎ 答案：√‎ ‎2、勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（ ）‎ 答案：X ‎3、“桥手”是太极拳的一种步型方法。（ ）‎ 答案：X ‎4、太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。（ ）‎ 答案：√‎ ‎5、太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。（ ）‎ 答案：X ‎6、（ ）有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。‎ A、长拳 B、太极拳 C、南拳 D、形意拳 答案：C ‎7、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于（ ）腿法。‎ A、直摆性腿法 B、屈伸性腿法 C、扫转性腿法 D、跳跃 答案：A ‎8、蹬腿、弹腿、侧揣腿属于（ ）腿法。‎ A、直摆性腿法 B、屈伸性腿法 C、扫转性腿法 D、跳跃 答案：C ‎9、前扫腿、后扫腿属于（ ）腿法。‎ A、直摆性腿法 B、屈伸性腿法 C、扫转性腿法 D、跳跃 答案：B ‎10、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、侧空翻属于（ ）。‎ A、直摆性腿法 B、屈伸性腿法 C、扫转性腿法 D、跳跃 答案：D 第三章测试 ‎1、简化太极拳第一组合动作包括1起势、2野马分鬃和3白鹤亮翅动作。（ ）‎ 答案：√‎ ‎2、简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥琵琶动作。‎ ‎（ ）‎ 答案：√‎ ‎3、简化太极拳第三组合动作包括6倒卷肱、7左揽雀尾和8右揽雀尾动作。‎ 答案：√‎ ‎4、简化太极拳第四组合动作包括9单鞭、10云手和11单鞭动作。（ ）‎ 答案：√‎ ‎5、右脚向前一大步，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），右膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直，两脚全脚掌着地是（ ）。‎ A、马步 B、弓步 C、虚步 D、仆步 答案：C ‎6、以下马步动作要领错误的是（ ）。‎ A、两脚平行开立，脚尖向外 B、两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖 C、大腿接近水平 D、全脚着地，身体重心在两腿之间 答案：A ‎7、两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（ ）。‎ A、马步 B、弓步 C、虚步 D、仆步 答案：D ‎8、两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，脚跟离地，臀部紧贴后小腿的步型是（ ）。‎ A、马步 B、弓步 C、虚步 D、歇步 答案：D ‎9、搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。‎ 答案：√‎ ‎10、野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。‎ 答案：√‎ 第四章测试 ‎1、简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。‎ 答案：√‎ ‎2、简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。‎ 答案：√‎ ‎3、简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭、19海底针和20闪通背动作。‎ 答案：√‎ ‎4、简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。‎ 答案：√‎ ‎5、高探马的动作要领错误的是（ ）‎ A、右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向前推出 B、手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上 C、同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步 D、目视左手 答案：D ‎6、双峰贯耳动作要领是（ ）‎ A、右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步 B、两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳 C、分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐 D、目视右拳 答案：ABCD ‎7、闪通臂的动作要领是（ ）‎ A、上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步 B、同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下 C、左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手 答案：ABCD ‎8、海底针的动作要领是（ ）‎ A、右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步 B、身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁 C、随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下 D、左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼 看前下方 答案：ABCD ‎9、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。‎ 答案：√‎ ‎10、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。‎ 答案：√‎ 第五章测试 ‎1、太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。（ ）‎ 答案：√‎ ‎2、太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极拳项目的延伸体育运动。（ ）‎ 答案：√‎ ‎3、太极推手的宗旨是在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。（ ）‎ 答案：√‎ ‎4、太极推手是一项全面发展的运动，不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼，还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。（ ）‎ 答案：√‎ ‎5、太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力，是培养年轻一代提高民族素质的好项目。（ ）‎ 答案：√‎ ‎6、太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀起。（ ）‎ 答案：√‎ ‎7、捋劲是一种向前推击，逼使对方不得不运转的力。‎ 答案：X ‎8、挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。‎ 答案：X ‎9、列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（ ）‎ 答案：√‎ ‎10、靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。‎ 答案：√‎ 第六章测试 ‎1、体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。‎ 答案：X ‎2、体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。‎ 答案：√‎ ‎3、造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。‎ 答案：√‎ ‎4、预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。‎ 答案：X ‎5、在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。‎ 答案：√‎ ‎6、从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。‎ 答案：√‎ ‎7、长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____ 毫米。‎ A、0.5-1.0‎ B、1.5-8‎ C、8-12.5‎ D、12-20‎ 答案：C ‎8、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____ 一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。‎ A、慢走 B、快走 C、弯腰跑 D、停下来 答案：B ‎9、体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____ 。‎ A、心脏突然供血不足 B、运动器官突然供血不足 C、回心血量不足 D、脑部突然供血不足 答案：D ‎10、有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。‎ A、120－130次/分钟 B、130－140次/分钟 C、140－170次/分钟 D、160－180次/分钟 答案：C 第七章测试 ‎1、自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（ ）‎ 答案：√‎ ‎2、运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（ ）‎ 答案：X ‎3、武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（ ）‎ 答案：√‎ ‎4、运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（ ）‎ 答案：X ‎5、国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（ ）‎ 答案：X ‎6、A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（ ）‎ 答案：X ‎7、竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（ ）‎ 答案：√‎ ‎8、仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理 ，并退回申诉费；可（ ）评判结果。‎ A、改变 B、不改变 C、其它两个选项都不对 答案：C ‎9、武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（ ）。‎ A、A组评分裁判员 B、B组评分裁判员 C、C组评分裁判员 D、裁判长 答案：A ‎10、C组评分裁判员主要对运动员完成的（ ）进行评判。‎ A、动作质量 B、演练水平 C、难度动作 D、编排 答案：B 第八章测试 ‎1、（ ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。‎ A、肌肉拉伤 B、腰部扭伤 C、挫伤 D、撕裂伤 答案：A ‎2、太极拳运动对心理适应能力的影响（ ）。‎ A、培养坚强的意志品质 B、提高抗病能力 C、提高耐受能力 D、提高适应能力 答案：A ‎3、太极拳运动对生理适应能力的影响（ ）。‎ A、改善情绪 B、提高抗病能力 C、消除心理疲劳 D、培养意志品质 答案：C ‎4、太极拳教学的运动负荷大小是（ ）。‎ A、承受大负荷、大强度 B、承受适当的运动负荷 C、承受很小的运动负荷 D、任意运动负荷均可 答案：C ‎5、出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（ ）‎ A、按摩 B、大强度练习 C、伸展练习 D、热敷 答案：CCD ‎6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （ ）‎ A、注意发展与运动项目相适应的供能能力 B、避免身体局部负担过重 C、增大练习密度 D、加强意志品质与心理训练 答案：ABD ‎7、下列哪些措施有助于消除疲劳？（ ）‎ A、良好的睡眠与安静的休息 B、强度大的活动 C、按摩、电疗等物理性手段 D、活动性休息 答案：ACD ‎8、太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（ ）‎ A、降低焦虑反应 B、提高智力功能 C、增强战斗力 D、降低高血压 答案：AB ‎9、太极拳运动的健身作用在于：（ ）‎ A、促进青少年正常发育和健康成长 B、使中壮年人保持旺盛的精力 C、使老年人延年益寿 D、提高运动技术水平 答案：ABC ‎10、太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（ ）‎ A、血液循环系统 B、呼吸系统 C、运动系统 D、神经系统 答案：ABCD