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- 2021-10-22 发布
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增强生命的韧性
学习目标
1.了解挫折的含义,知道挫折是普遍存在的;知道面对挫折,不同的认识和态度会产生不同的结果。
2.提高面对挫折、承受挫折、战胜挫折的能力,能够发掘自身的生命力量。
3.面对生活中的困难、挫折,保持积极进取的精神状态,珍爱生命,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;主动锻炼个性心理品质,养成良好的生活态度。
预习内容
一、生活难免有挫折
1.生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 、 和 ,就是人们常说的挫折。
2.面对不同的挫折,不同的人会有不同的 和 。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的 和 不同。
3.面对挫折,我们需要及时 自己,正确 挫折。
二、发掘生命的力量
4.我们每个人的生命都蕴含一定的 、 和 的能力。
5.面对挫折,发掘自身的 ,我们可以逐渐培养自己面对困难的 和坚强的 。
6.发掘自身的力量还可以向他人寻求 。
合作探究
某校七年级(1)班同学在学习“增强生命的韧性”后,开展了一次“认识挫折,对待挫折”的主题班会。
假如你是这次主题班会的组织者,请完成下列任务:(1)为班会设计一个主题。(2)请为本次主题班会设计一个合理的、操作性强的阶段流程。(3)请为本次主题班会设计两条激励性标语口号。(4)请你写出参与本次主题班会后的收获。
课堂反馈
一、选择题(下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的,请将所选选项前的字母编号填入括号内)
1.“自然界没有不凋谢的花,人世间没有无曲折的路。”这句话说明的道理是( )
A.人生苦短,应倍加珍惜
B.一帆风顺的事从来没有
C.人生有挫折,没有多大意义
D.人生难免有挫折
4
2.当姚明再次因重伤离开赛场时,有记者担心他可能会永远告别赛场,他却用一贯的姚氏幽默回答道:“还好,鸡翅依然啃着,生活还在继续。”姚明对待生活的态度,启示我们面对挫折应该( )
A.怨天尤人,无所适从 B.得过且过,放任自流
C.积极乐观,勇敢面对 D.自暴自弃,一蹶不振
3.用积极的态度面对人生的挫折,你会发现生命的厚度由此展开。下列对待挫折的态度和行为值得我们赞赏的有 ( )
①家庭贫困的陈文原读书之余靠勤工俭学养活自己 ②林书豪用汗水赢得成功,即便是在联赛停摆、饭碗无着落之时,他的训练也没有中断 ③王刚同学最近很烦恼,他说:“我在学习、生活上有了难题,很需要得到别人的帮助,可我又怕同学嘲笑我,说我没出息、懦弱。” ④张惠同学无法面对父母离异,自暴自弃,一蹶不振
A.①② B.③④ C.②③ D.①④
4.小华是一名脑瘫患者。在父母陪伴下,她进行了漫长的康复训练。现在,她能自信地站在台上朗诵诗歌、弹奏电子琴了,获得的各类奖项令关爱她的人为之自豪。在成长的道路上,苦难和挫折让她更加勇敢和坚强。这说明( )
A.要把挫折看作一种打击
B.要采取冷漠的态度对待挫折
C.要发掘生命的力量战胜挫折
D.要采取一切方式战胜挫折
5.人的一生不可能时时顺畅,成功与挫折构成了人生不同寻常的两个音符。下列关于对待挫折的说法正确的是( )
A.人生难免有挫折,遭遇挫折是极为正常的
B.面对难以克服的困难,及时降低期望值、改变目标是逃避挫折的表现
C.人生难免有挫折,历经大挫折必有大成就
D.遇到挫折我们可以主动寻求他人的帮助,但这是件很丢脸的事情
二、非选择题
6.澳大利亚青年尼克·胡哲,天生就没有四肢,只能靠仅有的“小鸡腿”来活动。从小到大,他付出了常人难以想象的努力,不仅克服了生理缺陷,基本做到了生活自理,还获得了会计和财务规划双学士学位。19岁时,他做过一次公开演讲,令很多人深受鼓舞。那一刻他发现,自己能给别人带来希望,而这正是自己的价值所在。于是他成为一名演讲家。如今,他不但是一个国际公益组织的总裁,还拥有自己的演讲公司。他已访问过20多个国家,通过演讲和媒体报道,有越来越多的人分享他的故事,他的事迹激励大家更加热爱生活。
(1)尼克·胡哲遇到了哪些挫折?
(2)尼克·胡哲是怎样面对这些挫折的?
4
课后作业
一、选择题(下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的,请将所选选项前的字母编号填入括号内)
1.一个人遭遇挫折时要( )
①善于自我调节、自我疏导 ②正确看待挫折,乐观面对挫折 ③沉浸在负面情绪中,逃避挫折 ④善于总结教训,以免重蹈覆辙
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.有位中学生,因一次考试失常被同学议论了几句,回到家后,父母也委婉地说了他几句,他就受不了,关上门不吃不喝,竟然走上了绝路,要不是家人及时发现,可能会造成一场悲剧。这说明( )
A.他有较强的自尊心 B.他还是学生,情有可原
C.同学父母不应该说他 D.他承受挫折能力弱
3.学而不厌的孔子,从小家境贫困,没有受过良好的教育,为了实现自己的人生抱负,他历经坎坷和磨难,最终成为我国著名的思想家和教育家。屈原、司马迁、文天祥、鲁迅、华罗庚……他们也都经历过种种坎坷、磨难和挫折。在生活中,我们也可能经历过家庭变故、身体残疾、学习困难等打击。以上材料说明( )
A.只有伟大人物才会经历挫折
B.普通人的生活中没有挫折
C.挫折是普遍存在的
D.只有意志薄弱的人才会遭遇挫折的打击
4.中考考了两次,没有进入重点高中;高考考了三次,分数仅进入大专线;为了实现创建全世界最伟大公司的梦想,他曾被人骂为“骗子”“疯子”。这就是马云。他坚持不懈,最终创办了全世界最大的B2B电子商务平台——阿里巴巴。马云的人生经历启示我们( )
A.理想与现实仅一步之遥 B.只要经历挫折就能成功
C.只有坚持不懈才能成功 D.成功需要借助他人帮助
5.契科夫说:“要是你的手指扎一根刺,那你应当高兴,挺好,多亏这根刺不是扎在眼睛里!”这说明我们面对挫折时要( )
①积极面对 ②逃避掩饰 ③正确认识和对待 ④寻找借口避开
A.①② B.②③ C.③④ D.①③
二、非选择题
6.巴尔扎克曾经说过:“挫折和不幸是天才的晋身之阶,信徒之水,能人的无价之宝,弱者的无底深渊。”在我们的学习和生活中,挫折和失败是不可避免的,细细体会每一次挫折和失败,是为了以后少陷入挫折和失败。请你和同学互相交流战胜挫折的做法,相互鼓励,共同成长。
4
是什么
当时的想
法和感受
面对挫折
的态度
自己战胜挫
折的做法
学习中
的挫折
生活中
的挫折
参考答案
预习内容
1.阻碍 失利 失败
2.情绪感受 行为反应 认识 态度
3.调整 对待
4.承受力 自我调节 自我修复
5.生命力量 勇气 意志
6.帮助
合作探究
答案略。
课堂反馈
1.D 2.C 3.A 4.C 5.A
6.(1)生理缺陷等。
(2)以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,发掘生命的力量,学会自我调节,找到应对的方法,用勇气和坚强的意志战胜挫折。
课后作业
1.B 2.D 3.C 4.C 5.D
6.答案略。
4
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