2019七年级道德与法治下册 第二单元 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理学案新人教版 2页

情绪的管理 科 目 道德与法治 课型 新授课 ‎ 年（班）级 七年级 使用时间 课题：4.2情绪的管理 ‎ 学习目标：1．知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。‎ ‎2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。‎ ‎3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。‎ 学习重点 逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，理智地管理和调节自己的情绪 学习难点 学会管理和调节情绪，尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人 学习过程（学案）‎ 备注 新课导入：‎ 复习 提问：情绪的作用及青春期情绪的特点？‎ 二、自学检测（阅读课本大字部分内容，完成下列问题）‎ ‎1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？‎ ‎ (1)人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。‎ ‎ (2)情绪表达不仅影响自己的 ，而且关乎 。‎ ‎2．负面的情绪对我们的影响是什么？‎ ‎ (1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。‎ ‎ (2) 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。‎ ‎3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？‎ ‎ 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地 。‎ ‎4．调节情绪的方法有哪些？‎ ‎ (1)改变 。(2)转移 。(3)合理 。(4) 训练。‎ 三、探究与分享： ‎ 探究一：教材P39相关链接——情绪感染及P40探究与分享 1．学生阅读分享教材P39相关链接“情绪感染”。 2．学生阅读分享教材P40小平的秘密，探讨： (1)分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ (2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。‎ 探究二：教材P40方法与技能“愤怒管理”及教材P41方法与技能“如何安慰他人” 1．学生阅读分享教材P40方法与技能“愤怒管理”，学会如何调节自己愤怒的情绪，保持良好的心态。 2．学生阅读分享教材P41方法与技能“如何安慰他人”，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。 拓展空间 从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享 四、达标检测：‎ 一、单项选择题 2‎ ‎1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴 奋，正想邀请同桌一块出去打球看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。小明这样做说明他( )‎ ‎ A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘关心他人 ‎ C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚 ‎2.人们常说，冲动是魔鬼。青少年 在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是( )‎ ‎ A．合理发泄，我行我素 B．冷静处理，注意转移 ‎ C．克制自己，伺机报复 D．冷面相对，不理不睬 读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：‎ ‎3．漫画中乙的行为告诉我们( )‎ ‎ A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ‎ B．持续负面情绪会危害我们的身心健康 C．情绪不能调节 D．忧虑会使人掉头发 4． 这幅漫画给我们的启示是 ( ) ‎ ‎ A．任何时候都要压抑自己的情绪 B．情绪是无法调节的 ‎ C．善于调节自己的情绪至关重要 D．负面情绪一定会影响我们的身心健康 二、漫画分析题 ‎5．赏析漫画《撒气的“食物链”》，回答下列问题。‎ ‎ ‎ ‎(1)漫画反映了人的情绪具有什么特性？‎ ‎(2)你从漫画中得到了哪些启示？‎ 反思 2‎