2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理当堂达标 1页

‎《情绪的管理》‎ 一、单项选择题(共4题,共100分)‎ ‎1.一名中学生这样描述自己：“情绪高涨时像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球。上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这说明( )‎ A．人的情绪是丰富多彩、复杂多变的 B．不同的情绪对人有不同的作用 C．情绪是无法控制和调节的 D．情绪会影响人的身心健康 ‎2.你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变。这告诉我们( )‎ ‎①情绪往往对人产生消极影响 ‎②情绪具有相通性和感染性 ‎③要用合理的方式、在合适的场合表达情绪 ‎④应学会调控情绪 A．①②③‎ B．①②④‎ C．①③④‎ D．②③④‎ ‎3.随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪。这就要求我们，在情绪问题上要做到( )‎ ‎①不管产生什么情绪，都要顺其自然 ‎②要学会恰当 地处理消极情绪 ‎③要学会合理表达情绪 ‎④要寻找有效调节消极情绪的方式 A．①②③‎ B．②③④‎ C．①②④‎ D．①③④‎ ‎4.“我的情绪我做主。”情绪需要调适，也可以调适。以下调适情绪的方法不正确的是( )‎ A．经常提醒自己调适情绪 B．转换角度看问题 C．用行动控制自己的情绪 D．顺心而为，有怒必发 1‎