- 23.77 MB
- 2022-04-02 发布
- 1、本文档由用户上传,淘文库整理发布,可阅读全部内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,请立即联系网站客服。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细阅读内容确认后进行付费下载。
- 网站客服QQ:403074932
脚内侧踢球
脚内侧踢球是踢球时最常使用的部位,它触球的面积比脚的其他部位都大,这使得在踢球时可以更容易地控制住球。因此,脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法。
助跑支撑摆腿踢球随前脚内侧踢球完整动作分解
完整动作示范
易犯错误动作及纠正方法(1)易犯错误:踢球腿膝关节外展角度不够,脚尖没勾翘,击球脚型不正确。纠正方法利用丁字步的脚型做金鸡独立的游戏。两人一组,相互提醒、观察。以右脚为例做丁字步提膝,膝关节外展,小膝与标志杆平行,同时脚尖勾翘,在脚尖处放上小道具。
易犯错误动作及纠正方法(2)易犯错误:击球刹那,脚底内翻,击球不顺畅。纠正方法两人一组,进行双脚对对碰游戏,在击球脚的位置上贴上标记,练习时两人脚上的贴纸相碰。
易犯错误动作及纠正方法(3)易犯错误:支撑脚位置不正确,离球太远或太近,出球不顺畅。纠正方法两人一组,踢定位球练习,一人踩球,一人练习。以左脚为例,在支撑脚的位置上贴上标记,要求踩在标记的位置,支撑脚微屈,离球的位置约15—20厘米处,同样在踢球脚和击球部位上也贴上标记,要求贴上标记的踢球脚,踢在球的标记上。
小口诀一撑、二摆、三踢球
谢谢观看!