人教版体育与健康三年级-前滚翻课件 (共16张PPT) 16页

教材版本：人教2011课标版 学科学段：体育水平二 年级学期：三年级下期 课 名：体操 前滚翻 教师姓名：王悄然 郑翔 单 位：邛崃市文昌小学 同学们，大家好！ •欢迎来到我们的体育课堂！今天老师给大家准 备了一节非常有趣的体育课，希望同学们认真 听讲并做好笔记。首先我们一起来看一段短片。 视频导入主题 •同学们，通过刚才的短片，我们看到了熊猫非常的 灵活可爱。不知道有没有同学注意到，熊猫从高处 滑到了低处，在刚要触地的时候采用了一个向前滚 动的动作，使他平稳安全的落地了。它向前滚动的 动作就是我们今天要学习的内容前滚翻。让我们一 起和熊猫学习吧！ •前滚翻是体操运动的基础动作之一，也是 一种自我保护的方法。首先我们一起来看 完整动作示范。 完整动作示范 •同学们！看了完整示范，心里是不是觉得要想学好， 还是有点难度啊，只要做好以下几个步骤，相信你 一定能学好前滚翻的！ 一、立正准备 双脚并拢，手贴裤缝，你准备好了吗？ 二、蹲撑 前滚翻是由蹲撑开始，双脚并拢自然下蹲，手臂张开略宽于肩，五 指张开，全掌撑垫。 三、蹬地 两腿蹬直离地，同时屈臂、低头、含胸、提臀。 四、前滚动 头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿，上 体与膝部靠紧，两手抱小腿，使身体似球状向前滚动。 重点：使身体似球状向前滚动 难点:用头后部在两支点前的位置着垫 五、蹲立 当滚动结束时，双脚触地，小腿迅速发力，成蹲立结束。 六、结束站立 下面我们观看同学学习情况 一蹲二撑三低头 含胸收腹身似球 前滚翻小口诀 同学们今天的课就上到这里！ 下节课我们不见不散。