四年级科学下册第一单元骨骼与肌肉4骨骼肌肉的保健教案苏教版 3页

‎1.4骨骼、肌肉的保健 班 级 四年级 科目 科学 教学时数 ‎1课时 课 题 ‎1.4骨骼、肌肉的保健 教 学 目 的 和 要 求 ‎1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。‎ ‎2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。‎ ‎3、了解不同运动队身体的锻炼效果不同。‎ ‎4、能够针对具体运动分析如何保障安全 ‎5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。‎ 重 点 难 点 知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。‎ 分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位 教 学 方 法 讲授法、实践法 教 具 实践 活动 检 查 板 书 设 计 ‎1.4骨骼、肌肉的保健 ‎1、穿戴适当的防护性装备；‎ ‎2、运动前做一下准备活动；‎ ‎3、遵守合理的运动规则；‎ ‎4、选择安全的运动场所等 新课教学过程（教学程序及内容）‎ 学生活动设计 一、导入新课 ‎1、播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。‎ ‎2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？‎ ‎3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。（板书课题）‎ ‎4、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？‎ 二、体育运动对骨骼、肌肉的影响 ‎1、谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。‎ ‎2、提问：经常参加体育运动有哪些好处？‎ ‎3、学生讨论交流。‎ ‎4、小结 律动 讨论 讨论交流 3‎ ‎：经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。‎ ‎5、谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。 (阅读教材11页资料）‎ ‎6、思考、比较、讨论：‎ ‎（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？‎ ‎（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？‎ ‎（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？‎ ‎（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？‎ ‎7、交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？‎ ‎8、同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？‎ ‎9、交流、小结。‎ 三、了解运动中的安全要求 ‎1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？‎ ‎2、交流运动中应该采取的安全措施：‎ ‎（1）穿戴适当的防护性装备；‎ ‎（2）运动前做一下准备活动；‎ ‎（3）遵守合理的运动规则；‎ ‎（4）选择安全的运动场所等。‎ ‎3、活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？‎ ‎4、总结。‎ ‎5、拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？‎ ‎（1）骨骼、关节受伤如何处理？‎ ‎（2）如何避免肌肉受伤？‎ ‎（3）防护知识介绍。‎ 四、了解营养对骨骼、肌肉的影响 ‎1、谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。‎ ‎2、讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？‎ 五、总结：‎ 如何保持骨骼、肌肉的健康？ （合理锻炼、丰富营养、注意安全）‎ 阅读资料 思考比较讨论 交流 做广播操 交流 讨论交流 教学反思 3‎ 3‎