体育与健康人教版五年级-身体素质训练教案 5页

学校：身体素质训练教案年级：五年级人数：40人执教：教学目标1、通过本课的学习学生对下肢力量练习有一定的认识和了解，并能体验到障碍比赛的趣味性。2、通过高抬腿、小步跑、双手抱头连续跳远、鸭子步等动作练习，发展学生下肢力量、身体的协调性和性等身体素，提高越过障碍的能力。3、通过学习和游戏，培养学生拼搏进取、勇敢坚强、不怕困难的优良品质，以及合作精神和竞争意识。教学重点 采用正确姿势，利用各种障碍物发展下肢教学难点克服恐惧心理，动作灵敏、协调、快速、连贯。课的部分教学内容次数时间组织教学与要求次数时间开始部分准一、课堂教学常规1、教师整队，清点人数2、师生问好，教师宣布本课内容及要求。3、检查服装安排见习生4、安全教育提示。一、绕篮球场慢跑2圈组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合快、静、齐1、身体不适的可随堂见习2、见习生帮教师做力所能及的事。×△×1、教师在队伍前面带跑，注意控制节奏和速度。2、学生跟随教师路线前进。要求：1、保持速度和节奏一致2、态度认真，活动充分3、安全教育，避免碰撞1次1次2分钟44分钟 备部分课的部分教学内容次数时间组织教学与要求次数时间准备部分一、原地徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、腹背运动4、体转运动5、活动腕踝关节一、学习本领1、原地高抬腿2、小步跑3、双手抱头连续跳远4、鸭子步行走2米组织：四列体操队形（散点）××××××××××××××××××××××××××××△1、学生跟随教师一起喊口令做徒手操2、动作大方，充分热身。组织：××××××××××××××××××××××××××××△教法：4个8拍1次4分钟6分钟 基本部分重点：对各种动作了解并体会。难点：动作协调连贯。二、巩固本领（1）原地高抬腿10个（2）小步跑快速通过敏捷梯（3）双手抱头连续跳远（4）利用鸭子步钻过跨栏架（5）快速跳短绳20个重点：采用正确的动作，安全、快速通过各种障碍物。难点：克服恐惧心理，过障碍物时动作协调、快速、连贯。（三）收获本领接力比赛：“枪林弹雨运送情报”（一）教师讲解动作技术的要领并示范给学生观看。（二）教师组织学生集体练习，并巡回指导纠错。要求：服从教师安排，遵守规则，注意练习时的安全。组织队形：××□××□××□××□教法：1、教师讲解示范练习方法。2、教师组织学生尝试一次。3、教师观察，集体纠错。1、再次练习一次要求：1、认真听讲、仔细观察教师示范。2、克服心理积极主动参与练习。3、保持队伍有序。4、互帮、互学注意练习安全。1、教师安排学生进行接力比赛2、比赛增加难度，“运送情报”。3、判定名次，表扬和鼓励。要求：1、克服心理积极主动参与练习。2、保持队伍有序。3、互帮、互学注意练习安全。-2次次数1次15分钟时间5分钟 基本部分教学内容组织教学与要求次数时间结束部分一、放松活动1、教师引领学生拍腿拉伸。2、两人一组相互放松。二、小结本课三、收拾器材，师生再见。组织：全班学生成圆形坐下×××△×××××1、教师和学生一起参与放松。2、教师总结本课。3、安排学生收拾器材，师生再见。1次4分钟 场地器材篮球场、足球场各一块短绳4条、敏捷梯4个、跨栏架8个、呼啦圈12个、箩筐4个预计练习密度平均心率密度：50%-60%平均心率：120—130次/分课后反思